At være forelsket i nogen er helt naturligt og normalt harmløst, selvom det nogle gange ikke er let. Der er tidspunkter, hvor følelser for nogen, der er umulige, f.eks. For en lærer, bare kommer ubudne, selvom du ved, at de ikke kan udtrykkes i et forhold. Men nogle gange bliver det til en besættelse at lide og kan forårsage problemer. At lære at overvinde forelskelse i en lærer er en del af den hårde, men nødvendige proces mod voksenalderen. Du skal også se på situationen udefra og tænke på problemet, som om du ikke var den, der oplevede det. På denne måde kan du overvinde dine følelser for nogen, du ikke kan nå, både hvad angår autoritet og alder.
Trin
Del 1 af 4: Accept af følelser
Trin 1. Anerkend dine følelser
At forstå det virkelige problem er det første skridt til at komme videre. Bliv ikke skuffet over dig selv. Kærlighed er en følelse, som alle har, og den menneskelige hjerne er biologisk programmeret til at blive forelsket.
Trin 2. Tillad dig selv at sørge
Det er svært at glemme relationer, herunder forhold, der aldrig rigtig fandtes. Giv dig selv tid til at føle dig skuffet og såret, og saml derefter kræfterne til at fortsætte dit liv som normalt. Sørg for, at du ikke sørger for længe.
Selvom du er ked af det, så glem ikke at muntre dig selv op. Prøv at tage et varmt bad, lytte til din yndlingssang og sige pæne ord til dig selv
Trin 3. Vær fast besluttet på at glemme
Et vigtigt skridt i at komme over din forkærlighed for læreren er at indse, at et forhold aldrig vil blive etableret. Mind dig selv igen og igen om, at du skal være stærk for din egen lykke og udvikling.
Husk, du vil kunne lide andre mennesker. For mange mennesker er det upassende at lide en lærer, selvom følelsen i sig selv ikke er forkert. Loven forbyder voksne at have forhold til mindreårige eller mindreårige. Der vil være andre mennesker, du kan lide mere i fremtiden, og mennesker, du kan forholde dig til. Fokuser på fremtiden uden at beklage følelser, der faktisk stadig kan ændre sig
Del 2 af 4: Opfører sig passende i klassen
Trin 1. Fokuser på lektionen
Du går i skole for at lære og få en god uddannelse. Så brug den energi, du tidligere brugte på at tænke på læreren, til at tænke over lektionen. På denne måde kan din præstation stige, og dit sind vil blive distraheret.
Trin 2. Stop med at tænke på din lærer på en romantisk måde
Tanker påvirker normalt handlinger, og det forestillede har en tendens til at ske, og andre vil se det. Med andre ord vil tanken om læreren øge dine chancer for at gøre noget, du senere vil fortryde.
Prøv at fokusere på det, du ikke kan lide ved læreren. Det betyder ikke at tænke på noget negativt, men minde dig selv om, at det forhold, du forestiller dig, ikke er så perfekt, som det virkelig er. For eksempel forskelle i alder, udseende osv
Trin 3. Begræns interaktioner
Du kan interagere i klassen, men du skal ikke lede efter det udenfor eller arrangere måder at bruge tid sammen på andre måder end i klassen. Det er ikke sandt, især da aldersforskellen er ret stor. Som voksen kan du forholde dig til ældre mennesker, men fordi du er teenager, betragtes forholdet til ældre lærere som upassende.
Tag ikke kontakt på sociale medier eller prøv at mødes uden for skolen. Respekter hans position som lærer, og giv ham mulighed for at udføre sit job godt
Trin 4. Brug en if-then-plan
Beslut, hvordan du vil reagere på impulser. På denne måde vil du være i stand til at overvinde dine følelser.
Tænk over, hvordan du opfører dig, når du taler med læreren, og følg derefter planen
Del 3 af 4: Bed om hjælp udefra
Trin 1. Tal med en rådgiver
Hvis du er bekymret for, at din smag påvirker dit daglige liv og forhindrer dig i at koncentrere dig om dine studier, skal du tale med en terapeut eller vejleder.
Hvis du er bekymret for privatlivets fred, skal du tale med en terapeut, ikke en vejleder. Terapeuten har en etisk kodeks for at holde det, du taler om, fortroligt. Den vejledende lærer er ikke bundet af koden, og det er muligt at rapportere de oplysninger, du videregiver
Trin 2. Tal med en ven
Måske har en af dine venner undertrykt en forelskelse i nogen, og han eller hun kan tilbyde nogle nye råd eller perspektiver. Selvom han ikke har noget at tilbyde, er det bare nok at hælde dine følelser ud, så du ikke føler dig alene.
Trin 3. Skift klasse
Hvis du ikke kan stoppe med at tænke over det eller ikke kan holde dig selv fra at interagere inden for rimelige grænser, skal du måske tage mere drastiske skridt. Tal med den overordnede lærer eller rektor om muligheden for at skifte klasse.
Angiv dine årsager ærligt. Hvis skolen ikke ved, hvad din egentlige årsag er, imødekommes din anmodning muligvis ikke. Stol på, at de er professionelle og uddannede til at håndtere mange situationer, herunder elever, der har følelser for lærere
Del 4 af 4: Gå videre
Trin 1. Distraher med fritidsaktiviteter
Dyrk en ny hobby og udforsk en gammel interesse. Deltag i nye sportsklubber og hold, eller forny forpligtelser til gamle aktiviteter. Brug den tid og energi, du tidligere har brugt på at forestille dig læreren på noget produktivt. Prøv også at gå ud og finde nye mennesker til at holde dig selskab og som en distraktion.
Trin 2. Nyd selskab med venner
Udvikle relationer til andre mennesker, især dem i samme alder. Styrk eksisterende venskaber og skab nye. At åbne dit sind for at møde og bruge tid med nye mennesker kan hjælpe dig med at glemme din kærlighed hurtigere.
Trin 3. Besøg et nyt sted
Ferie eller på udkig efter en ny atmosfære er en sund forandring. At rejse kan hjælpe dig med at udvide dit sind og se verden fra et andet perspektiv. Rejser lærer også tålmodighed, fleksibilitet og skiftende synspunkter, som alle er vigtige kvaliteter, der hjælper dig med at glemme følelser, der er malplacerede.
Trin 4. Prøv at date en anden
Den bedste måde at glemme gamle mennesker er at få forbindelse til nye mennesker. Skynd dig ikke, hvis du ikke er fortrolig, men åbn dig selv for ideen om at date og være i et forhold til mennesker på din alder, fordi du skal videre med dit liv.
Der er ingen fast regel for, hvor længe du skal vente efter et hjertesorg. Du bør dog tage en pause for at genopdage, hvem du er, hvad du kan lide, og hvad du vil have fra den person, du vil være sammen med
Tips
- Lad ikke følelser forstyrre dine studier. Ryd sindet og befri dig selv fra enhver distraktion.
- Accepter, at det at lide nogen er en dagligdags del af livet. Bare rolig, psykologer mener, at kærlighed kun varer cirka fire måneder.
Advarsel
- Hvis du vil dele dine følelser med andre mennesker, skal du sørge for, at den person, du vælger, er troværdig. Hvis den når de forkerte ører, kan information som denne være meget pinlig.
- Husk, at forholdet mellem lærer og elev normalt ikke ender godt. Begge parter vil løbe ind i alvorlige problemer, hvis de tvinger sig sammen, og en af dine lærere kan blive fængslet. Elever er normalt ikke lærertypen, og selvom de er det, undgår lærerne normalt kontakt med eleverne på grund af konsekvenserne og komplikationerne. Så den bedste løsning for dig er at glemme det og komme videre med dit liv.
- Hvis du er mindreårig, vil det være meget farligt for dig at håndtere voksne.
- Hvis du er mindreårig, er det ulovligt at have et forhold til en lærer med forskellige konsekvenser for voksne, fra seksuel chikane til fængselsstraffe. Lærere risikerer at miste deres job, hvis de er involveret i ulovlige forhold til studerende.
- Hvis du synes, at en lærer opfører sig upassende med dig, skal du straks kontakte en vejleder, terapeut eller forælder.
