Ved at få venner viser venner, der havde været søde, at angribe ved at sladre eller forråde dig. Verden føles som verdens ende, når dine venner er imod dig, især hvis det er de mennesker, du kan stole på, når du har brug for hjælp. For at håndtere venner, der bliver til fjender, skal du bevare følelsesmæssigt helbred, evaluere igangværende relationer og håndtere problemer klogt. Denne artikel hjælper dig med at håndtere en illoyal ven og håndtere hjertesorg.
Trin
Del 1 af 3: At overvinde skuffelse
Trin 1. Anerkend den skuffelse, du oplever ved at være venner med en illoyal person
Det gør meget ondt at finde ud af, at den person, du troede var en nær ven, ikke er eller endda har bragt dig ned. Det er naturligt at blive ødelagt, når du finder ud af det, og der er ingen grund til at dække over, at du er såret.
- Udtryk din skuffelse ved at sige det højt, når du er alene. Mærk hvad du føler, og prøv at acceptere den indflydelse, du har. For eksempel: "Jeg er så skuffet over, at jeg stolede på den person, der forrådte mig."
- Udover at acceptere skuffelsen, skal du huske, at du er den eneste person, der kan styre, hvordan du reagerer på behandlingen. Ofte opfører nogen sig på en bestemt måde for at få dig til at overreagere. I stedet for at reagere impulsivt, bør du forblive rolig og reflektere over de følelser, der opstår.
Trin 2. Reflekter
Opbrud af et forhold eller venskab har også sine fordele. Brug denne hændelse som en mulighed for at tænke over, om du vil have en konfrontation eller bryde op. Efter et par dage uden at have set hinanden, kan du føle dig roligere eller endnu bedre.
- Tag dig tid til at undersøge muligheden for at få nye, mere støttende venner. Brug tid sammen med venner eller andre kolleger. Vil du hellere interagere med dem end at møde en ven, der er fjendtlig over for dig? Kan du finde positive egenskaber, som han ikke har, når du er sammen med venner?
- En måde at reflektere på er at skrive en journal. At nedskrive alt, hvad du oplever, tænker og føler om en smertefuld begivenhed, er en fantastisk måde at kanalisere dine følelser og styrke dig selv på. Brug denne metode til at tænke på måder at håndtere virkningerne af en vens forræderi.
Trin 3. Pas på dig selv
Inden du får nye venner, skal du prioritere tid til at passe på dig selv. Ofte ignorerer vi vores følelser, så du eller andre ikke føler sig skyldige i deres handlinger. Du har svært ved at få sunde og varige venskaber, hvis du ikke giver dig tid til at prioritere dine egne behov.
- Lær at tilgive dig selv ved at lære af dette venskab og opleve alt, hvad du føler efter at have lært, at du blev forrådt. Når du føler dig snydt eller forrådt, vil du måske bebrejde dig selv, at du føler dig brugt.
- Vær rar ved dig selv ved at lave sjove ting, for eksempel: se dit yndlings -tv -program, nyde en manicure eller bruge tid sammen med din familie.
Trin 4. Vær en klogere person
Lad dig ikke provosere af et ønske om hævn eller hav had. Tilgiv gerningsmanden, så du ikke bliver belastet af vrede. Du finder det måske for let at undskylde den anden fra skyldfølelse, hvis du glemmer din vrede og tilgiver den. Denne opfattelse er fuldstændig usand. Du er den første person, der gør mest ondt, hvis du holder fast i vrede. Ofte synes den person, der gjorde dig vred, at alt var i orden. Vær en klog person, så du føler dig bemyndiget igen og ikke ønsker at tage hævn.
- Husk, at du ikke kan kontrollere, hvad andre mennesker gør og siger om dig. Vrede og had gør dig ikke bedre til at kontrollere dig selv. I sidste ende vil adfærd, der ikke er i harmoni med din egen karakter eller overbevisning, kun få dig til at føle skam eller skyld, fordi den strider mod dine kerneværdier.
- For eksempel: Hvis en kollega eller en klassekammerat sladrer om dig, skal du ikke gøre situationen værre ved at gøre det samme. Vær rolig og håndter problemet uden at gøre noget negativt.
- Det gamle ordsprog "slukke ild med ild" er nytteløst råd. Ilden skal slukkes med vand eller noget, der kan slukke ilden. Forværre ikke problemet ved at overreagere eller opføre dig negativt, fordi det kun vil gøre tingene værre.
Trin 5. Afsæt tid til at hænge ud med støttende venner og familiemedlemmer
Når en ven forråder dig, vil du føle dig meget tryg ved at være omkring positive mennesker og ønske dig det bedste. Udover at hjælpe dig med at se og acceptere virkeligheden, bekræfter det din eksistens som person og en god ven.
For eksempel: hvis nogen skuffer dig, skal du ikke ignorere de venner, der har været loyale over for dig, så de ved, at du virkelig sætter pris på dem
Del 2 af 3: Evaluering af løbende venskab
Trin 1. Evaluer det venskab, der hidtil er blevet etableret
Dit personlige, sociale og arbejdsliv vil normalt blive påvirket, hvis du er fjendtlig mod venner. Overvej størrelsen af den indvirkning, du har haft på at blive sladret om eller forrådt af en ven, for at beslutte, om du vil ignorere eller håndtere problemet.
- Hvis din vens adfærd forårsager dig mindre problemer, skal du måske bare ignorere det. Men hvis du risikerer at miste dit job eller blive bagtalt af rygter, der fortsætter med at sprede sig, er der måder at forhindre ting i at blive værre.
- Taler alle sladder om dig? Fører dette spørgsmål til juridiske sanktioner? Hvor mange mennesker ved om denne hændelse? Du kan bestemme, hvor stort problemet er ved at besvare disse spørgsmål.
- For at afgøre, hvordan problemet løses, skal du tale med mennesker, der er neutrale og i stand til at være objektive. I sidste ende skal du selv bestemme den bedste måde at løse problemet på, selvom kloge råd stadig er nyttige.
Trin 2. Overvind den negative virkning af dette problem
Hvis din fjendtlige ven spreder sladder eller bagtaler dig, så prøv at rette op på den negative opfattelse, der har dannet sig om dig.
- Forsvar dig selv eller mød nogle mennesker for at forklare sandheden ved at sige: "Rygterne om mig er ikke sande …" Vær dog forberedt, hvis der er mennesker, der ikke vil lytte til din forklaring.
- For at genoprette ry, skal du huske, at gerninger er mere nyttige end ord. Tag konkret handling for at bevise, at sladderen om dig er usand, i stedet for at spilde tid på at håndtere rygter bare ved at tale for meget. Hvis folk kalder dig en løgner, så lad dem selv se dit daglige liv, så rygterne forsvinder af sig selv.
Trin 3. Beslut, om du vil have en konfrontation
Der er tidspunkter, hvor du har brug for at tale, men nogle gange, bare lad tingene gå. Overvej karakteren af den ven, der forrådte dig, og vurder det aktuelle problem for at afgøre, om du har brug for at svare.
- Tænk på det positive og negative ved at have en konfrontation. Hvis du skærer båndene med det samme, giver du ham ikke mulighed for at forklare og afklare de ting, der forårsagede misforståelsen. Selvom du kan bruge konfrontation til at udtrykke dine følelser, skal du huske på, at han kan angribe dig verbalt og såre dine følelser endnu mere.
- Find ud af hvorfor han er fjendtlig over for dig. Hvis hans adfærd virker anderledes end normalt, kan han have problemer eller føle sig håbløs. Prøv i så fald at forstå situationen og tilgiv den.
- Hvis du vil finde en løsning, skal du sige til ham: "Jeg ved, at du har fortalt din chef, at jeg har snydt på arbejdet. Jeg er meget skuffet over, at du blev anklaget for at snyde. Overlegen."
Trin 4. Beslut, om du vil gøre op igen
For at træffe den rigtige beslutning skal du sammenligne, hvor vigtigt dette forhold er og problemet ved hånden. Overvej omhyggeligt, om dette venskab er værd at opretholde. Hvis han ikke er nogen, der er værd at hænge ud med, skal du bare holde dig væk. Men hvis dette venskab betyder meget for dig, så prøv at finde den bedste løsning for begge parter.
Selvom dette venskab betyder meget for dig, så husk, at der er visse handlinger, der er så utilgivelige, at forholdet er irreversibelt. Sørg først for, om din ven er årsagen, så du ikke tager den forkerte beslutning. Saml bevis for at understøtte det, du ved, før du går i stykker. For eksempel: hvis du får oplysninger om, at han er i et forhold til din partner, skal du sørge for, at det er sandt, før du går fra hinanden
Trin 5. Gendan forholdet, hvis du vil forblive venner
Forklar, hvad han skal gøre for at bevise sin loyalitet. Prøv at finde ud af, hvorfor han er fjendtlig over for dig. Bagtalder dine kolleger dig, fordi din succes gør dem jaloux? Tag dette som en kompliment og giv ham en chance for at forbedre sig selv og anerkende din præstation på arbejdet.
- Lad ham vide, at du ikke er meget modtagelig for undskyldninger. For eksempel: "Jeg vil tilgive dine handlinger og vil løse dette problem. Jeg er meget skuffet over din behandling. Hvis dette sker igen, kan jeg måske ikke fortsætte dette venskab."
- Sæt grænser, så han forstår, hvorfor du kan acceptere det, der er sket. Giv forståelse for, at loyalitet er meget vigtig for dig, så du ikke kan tolerere, hvis dette problem opstår igen. For eksempel: for at understøtte arbejdsydelsen skal du implementere et nyt system gennem opdeling af opgaver, så hvert teammedlem klart kender deres respektive forpligtelser. Hvis dette problem opstår i familien, skal du bede en ven om ikke at henvende dig til din partner, så husligt kaos ikke sker igen.
Del 3 af 3: Prioritering af nyttige ting
Trin 1. Fokuser på din egen adfærd
Vær en god ven, så du griber muligheden for at møde loyale venner. Lær, hvordan et sundt og sjovt venskab ser ud for begge parter. Vær venlig mod dig selv ved at undgå problemer på arbejdet og derhjemme. Befri dig selv fra usunde relationer.
Involver dig ikke i negative associationer, og vær med til at gøre dårlige ting, fordi de er påvirket af miljøet. Du kan ikke være venner med troværdige mennesker, hvis de ikke stoler på dig. Når du siger, at du vil gøre noget, så få det til at ske med handling. Hvis du allerede har lavet planer med nogen, skal du holde dig til dem. Du kan blive en person, der er tillidsværdig ved at gøre små ting
Trin 2. Overvej, hvilken slags mennesker du vil være venner med
Husk, at der ikke er nogen, du kan kontrollere, udover dig selv. Du skal beslutte, hvordan du reagerer på bestemte mennesker, og hvem der har en plads i din hverdag. Bevar ikke et venskab eller vær venlig over for en, der ikke er troværdig, bare fordi han eller hun er en gammel ven eller kollega.
- Hvis du har problemer med at stole på kolleger på grund af et konkurrencedygtigt kontormiljø, skal du sætte grænser, så problemet ikke påvirker atmosfæren derhjemme. Få ikke venner eller socialiser med kolleger, der sandsynligvis vil forårsage problemer på arbejdspladsen.
- Det samme er tilfældet, når du vil få venner i et andet miljø. Se efter venner, der har en positiv indflydelse og ikke kan lide at drage fordel af andre mennesker. Vær opmærksom på dine venners personligheder og de forhindringer, der følger med at få venner. Det er en god idé at evaluere dit eksisterende forhold for at se, om du er i stand til at træffe smarte og kloge beslutninger ved valg af venner.
Trin 3. Ignorer ikke de dyder, du tror på af hensyn til venskab
Dette betyder ikke at skjule sandheden om dig selv eller din familie for at forblive venner med visse mennesker. Nogle gange kan venner vise forskellige holdninger, og du kan ikke stole på, at andre mennesker er konsekvente. Hvis du mister venner, fordi du vil fokusere på din familie, er det bedre ikke at fortsætte forholdet.
