At være sensuel betyder at nyde verdslige fornøjelser og tage sig tid til at forkæle sanserne. Selvom folk tror, at sensualitet har seksuelle konnotationer, behøver det ikke at være det; At bruge tid på at nyde en frisklavet croissant med smør på en travl morgen kan være lige så sensuel som at give din partner massage efter en lang arbejdsdag. Det vigtige er at bremse og nyde de fysiske fornemmelser omkring dig i stedet for at skynde dig gennem dagen. Hvis du vil vide, hvordan du bliver mere sensuel, skal du se trin 1 for at komme i gang.
Trin
Del 1 af 3: At have den rigtige tankegang
Trin 1. Sæt ikke lighedstegn mellem sensualitet og seksualitet
Selvom sensualitet kan øge seksualiteten, er det ikke altid seksuelt. Stop med at tænke på sensualitet som noget, der kun har med sex at gøre, og overvej andre måder at være sensuel på; står i silende regn, dypper jordbær i chokolade eller lukker øjnene og lytter til din yndlings klassiske musik. Når du slipper forforståelser om, hvad sensuel betyder, kan du føle dig mere fri til personlig udforskning.
At være sensuel handler ikke kun om, hvad der foregår i soveværelset. Men at være sensuel i din hverdag og tage dig tid til at nyde verden omkring dig kan helt sikkert få dig til at føle mere glæde i soveværelset
Trin 2. Nyd din egen krop
Nej, det er ikke hvad du tænker - hvad det betyder er, hvis du vil være en sensuel person, skal du have det godt med dig selv. Hvis du ikke er tilfreds med, hvem du er, og hvordan du ser ud, er det meget sværere at lade din krop nyde verden omkring dig, uanset om det er at kysse din partner eller solbade på stranden. Prøv at opbygge tillid og selvværd, og snart vil du se, at du kan få mere glæde og nydelse fra de almindelige ting omkring dig.
-
Det betyder ikke, at du skal ligne en supermodel eller endda tænke på, at du ligner en supermodel. Det betyder, at du skal elske din egen krop og være åben over for enhver fornemmelse, verden kan tilbyde.
868796 2b1 -
At være fortrolig med sig selv er ikke noget, der sker natten over. Men du kan virkelig gøre en indsats for at være glad ved at være dig selv ved at gøre de ting, du elsker, være omkring mennesker, der får dig til at føle dig bedre, og arbejde på at forbedre det, du vil forbedre.
868796 2b2
Trin 3. Gå langsomt
Hvis du vil være sensuel, skal du stoppe med at skynde dig gennem dagen uden at stoppe for at få vejret - eller for at nyde regnbuen, der dannes bag skyerne. Ordsproget "stop og lugt roserne" er ikke uden betydning. Livet kan gå på et øjeblik, og det er vigtigt, at du tager dig tid til at nyde verden omkring dig. Kom i skole eller arbejde femten minutter for tidligt, så du kan sænke farten og være opmærksom på verden omkring dig. Gå rundt og kig rundt i stedet for at skrive tekstbeskeder eller ringe hele vejen. Hvis din ven går på toilettet i en bar, kan du tjekke de interessante spisende gæster omkring dig i stedet for at logge ind på Facebook. Du vil se den store forskel, denne handling gør i din evne til at nyde verden omkring dig.
En del af grunden til, at du har svært ved at bremse farten, er, at dine dage er så fulde, at du ikke har tid til at trække vejret. Se, hvad du kan skære ned på for at få lidt fritid til at nyde verden omkring dig. Hvis det lyder latterligt, så kom med en mere konkret plan; beslutter dig for at se solnedgangen, nyde en flaske vin med en ven eller gå til en udendørs koncert
Trin 4. Find nye måder at forkæle dine sanser på
Sensuelle mennesker vil altid nyde livet mere. Prøv ikke bare at nyde de gamle ting, du altid har gjort, men find nye måder at bruge dine sanser på og opleve, hvad verden har at tilbyde. Tag på en vandretur og stop for at se flora og fauna, gå på vinsmagning med din partner eller lav en lækker morgenmad i stedet for bare de almindelige kiks, du spiser undervejs. Tænk på noget, du har tænkt dig at gøre i lang tid, uanset om det er mountainbike eller fotografering af roser i en bypark, og lav en plan for faktisk at gøre det.
Det betyder ikke, at du skal presse dig selv på en million måder for at være sensuel. Det betyder, at du altid skal være åben for nye oplevelser, der forkæler sanserne
Trin 5. Nyd det nuværende øjeblik
Hvis du vil være sensuel, skal du lære at leve i nuet og byde hver ny dag velkommen. Brug ikke dagen på at bekymre dig om, hvad der vil ske i de næste tre måneder eller fortryde noget, du sagde for en uge siden. Det er meningsløst og ændrer ikke noget. Nyd i stedet det nuværende øjeblik, se dig omkring, få lidt frisk luft og nyd glæden ved selv noget så simpelt som en samtale med en kollega. Lær at leve i nuet, og du vil kunne tage dig tid til at forkæle de fornøjelser, der forkæler sanserne.
Uanset om du er i bussen efter arbejde eller sidder på kontoret, skal du tage dig tid til at være opmærksom på verden omkring dig. Hvordan er vejret? Hvad ser du uden for vinduet? Hvad kysser du? Hvad hørte du? Hvor mange detaljer kan du skrive om det aktuelle øjeblik? At blive vant til at spørge dig selv om disse detaljer kan hjælpe dig med at leve i nuet
Trin 6. Brug tid på at gøre ting, der ophidser dig
Føl dig ikke skyldig i at gøre noget, der virkelig får dig til at føle dig godt og glad. Dette kan betyde, at du har sex med din partner oftere, får tid til at lave lækre måltider, selvom tiden er kort, eller afspiller din yndlingsmusik, når du vågner om morgenen. Du skader ikke nogen ved at bruge tid på at have det sjovt med din yndlingsaktivitet, og i løbet af processen bliver du en mere sensuel person.
Tænk over, hvordan din uge normalt ser ud. Er der en aktivitet, du kan opgive, som at se fjernsyn, for at gøre noget, du virkelig elsker, som at tage en yogatime eller male i haven nær dit hus?
Del 2 af 3: Forkæl dine sanser
Trin 1. Leg med dit hår
Tag dig tid til at børste dit hår, kast dit hår tilbage, kør fingrene gennem trådene og nyd hårets fornemmelse på dit hoved. Mens du er i bad, skal du tage dig tid til at massere shampoo og balsam ind i din hovedbund og nyde følelsen af dine fingre, der løber gennem dit hår. Dette hjælper dig med at forkæle de mest fantastiske dele af din krop. Og hvis du har en partner, vil leg med hendes hår tilføre en sensuel touch til forholdet.
Trin 2. Brug mere tid i badet
Det er rigtigt. At gå i bad behøver ikke at være som et løb ind og ud så hurtigt som muligt. Selvom det er fantastisk til at være miljøvenlig og spare vand, kan du nyde et bad eller bruge mere tid på at skumme din krop og nyde den rene fornemmelse og følelse af vandet, der løber ned i din krop. Syng, hvis du vil. Tag dig tid til at nyde fornemmelsen af at være ren i stedet for at skynde dig i brusebadet for at byde dagen velkommen så hurtigt som muligt.
Trin 3. Påfør lotion
Tag en lotion med en dejlig duft og massér den over hele din krop. Dette hjælper dig med at bruge mere tid på sensation, både med dine berørings- og lugtesanser. Din krop vil også føles blødere, og du vil nyde berøring og følelse hele dagen. Denne lotion behøver ikke at have en stærk duft, et strejf af en blød blomsterduft er nok til at få dig til at føle dig lykkeligere hele dagen lang.
Trin 4. Nyd det bløde stof
Bær silkekåber, der føles bløde mod huden. Nyd tiden under dit yndlings hyggelige tæppe. Køb en ny pude, der føles som en himmel på dit hoved. Brug en jakke, der får dig til at føle, at du har en pude på. Brug lidt tid på at nyde fornemmelsen af et stykke klud eller tøj mellem dine fingre eller krop, og du får en mere sensuel oplevelse.
Trin 5. Gå til landmandens marked
Farmers markeder er det perfekte sted at bruge alle dine sanser. Gå til din lokale landmands marked og prøv alle de prøver, de har at tilbyde. Mærk vægten og konsistensen af forskellige frugter og grøntsager i din hånd. Stop og duft af den friske koriander, persille og andre urter, du ser. Brug lidt tid på at nyde behagelige samtaler med de mennesker, der sælger deres produkter og i det mindste bringe frisk frugt og blomsterbuketter hjem. Du behøver ikke være en mesterkok for at nyde denne sanselige - og sensuelle - oplevelse.
Trin 6. Nyd lækker hjemmemad
At lave enkle måltider derhjemme kan vække dine sanser og få dig til at føle dig meget mere sensuel i processen med at lave mad og spise dem. Du behøver ikke at være Julia Child for at stege kylling i ovnen, lave lækker rødbede og fetaost og bage lækker polenta for at toppe det. At tage sig tid til at lave mad, især når du er sammen med en ven og spiser vin, kan tage den sanselige spiseoplevelse til et helt nyt niveau.
Trin 7. Gå vinsmagning
Planlæg en vinsmagningstur med en elsket eller en gruppe venner. At smage på en række forskellige vinsmag er ikke kun perfekt til at vække sanserne, men vinlandskabet er næsten alt smukt, og du vil vække dine sanser for smag, lugt og syn, mens du går i gang med dette fantastiske eventyr.
Trin 8. Lyt til din yndlingsmusik
Uanset om du kan lide Queen eller Lily Allen, er der intet i vejen med at spille din yndlingsmusik, når du vil (så længe du ikke gør andre til vanvid). Vågn op til din yndlingssang, lyt til den, mens du kører, eller hold en privat dansefest, mens du laver din egen middag. Du kan også gå til en klub med nogle venner eller gå til en koncert. Musik vækker sanserne og bringer dit sind og din krop til live.
Trin 9. Forkæl dig selv i det store udendørs
Uanset om det betyder at vandre op på et bjerg, tage en tur i skoven eller bare solbade på stranden og lytte til lyden af bølgerne, der slår mod kysten, så tag dig tid til at gøre naturen til en stor del af dit liv, og du vandt ' t fortryde det. Jo mere tid du tilbringer i solen, ånder frisk luft og nyder det udendørs, jo mere sensuel vil du føle. At være udendørs hjælper dig også med at lære at leve i nuet og værdsætte det, du har, hvilket også er nøglen til at være sensuel.
Trin 10. Gå til kunstmuseet
Uanset om det er moderne kunst eller renæssancemaleri, skal du gå til et museum efter eget valg og nyde den kontemplative stilhed, der fylder hvert værelse, mens du og andre besøgende nyder det smukke arbejde omkring dig. Se på et maleri uden at dømme, prøv ikke at analysere eller endda læse om det, tænk bare på, hvordan du har det, når du ser på det. Brug mindst to timer derude uden en mobiltelefon eller et eneste ord, og se, hvor meget det vækker din sans.
Del 3 af 3: Bliv mere sensuel med din partner
Trin 1. Hold ofte i hænderne
At være sensuel med din partner betyder ikke altid, at du tager dit tøj af. Faktisk er det at holde hænder med din partner, stryge fingrene og føle håndens vægt i din, en af de mest sensuelle oplevelser, du kan få. Giv dig tid til at holde din partners hånd ofte, uanset om du går i måneskin, sidder til middag eller ser fjernsyn. Du ville blive overrasket over, hvor meget denne handling kan uddybe dit forhold.
Trin 2. Sænk dit kys
Se ikke bare et kys som et middel til noget mere eller som en spontan handling for at byde din partner velkommen. Tag i stedet tid til virkelig at nyde kysset, bare fordi du vil kysse din partner, uden dikkedarer. Kys din partner i mindst seks sekunder hver dag, og brug tiden på bare at sidde og kysse. det kan bringe fantastiske fornemmelser, uanset hvor længe I har været sammen.
Trin 3. Giv en sensuel massage skiftevis med din partner
Uden tvivl er massage en af de mest sensuelle oplevelser nogensinde, og du kan helt sikkert tage dit forhold til et nyt niveau af sensualitet, hvis du og din partner giver hinanden en massage. Du kan skiftes eller bare fokusere på din partner (eller omvendt) for en nat og se, hvor godt det føles at få massage på ryg, skuldre, arme og krop efter en lang dag eller på anden måde føle fornøjelsen at give din partner den samme fornøjelse. Du kan endda tage dette til det næste niveau ved at duppe lotion på hinandens kroppe.
Trin 4. Kram og kram ofte
Selvom du måske tror, at hygge og hygge bare er forkælelse, er det faktisk en vigtig del af den sanseoplevelse. At tage sig tid til at være tæt på din partner og mærke din krop synke ned i hans eller hendes arme kan være en meget sensuel oplevelse, uanset om det fører til noget mere eller ej. Afsæt tid til at nusse med din partner oftere, hvad enten det er i sengen eller bare ser fjernsyn. At forbinde dine kroppe på denne måde kan føre til et mere sensuelt forhold.
Trin 5. Skriv et kærlighedsbrev
Hvem siger, at kærlighedsbreve er forældede? Prøv at skrive et kærlighedsbrev til din partner, bare fordi du har lyst til at fortælle dem, hvor fantastiske de er. Du behøver ikke skrive et brev, fordi det er hendes fødselsdag eller Valentinsdag, det vil blive meget værdsat, hvis du sender eller giver et kærlighedsbrev på en hvilken som helst dag. Du kan efterlade beskeder bestemte steder, som din partner kan finde, og du vil snart se, at du har taget dit forhold til et nyt niveau af sensualitet.
Trin 6. Få mere øjenkontakt
Tag dig tid til virkelig at se på din partner, når han eller hun går ind i rummet, når du taler, eller endda når du passerer hinanden. Der er noget meget sensuelt ved at stirre ind i øjnene på den person, du elsker, og du bør få for vane at gøre det oftere, selvom det bare er afslappet samtale. At få øjenkontakt med din partner oftere vil uddybe forholdet og vil gøre dit forhold meget mere sensuelt.
Trin 7. Kildre hinanden
Ret. Du er aldrig for gammel til at kildre nogen, og kildring af en partner eller en kildekrig kan bringe sanselig fornøjelse. Selvom du bare griner og leger, kan du også opleve sansemæssige fornemmelser og vil nyde den lette berøring af en fjer på dine tæer, hals eller talje. Kildring af dine fødder kan også være en meget sensuel aktivitet, især hvis du bruger pels.
Trin 8. Brug mere tid i sengen
Dette betyder ikke, at du skal elske længere, men du skal være mere opmærksom og nyde, når du har fysisk kontakt med din partner, hvad enten det er kysse eller mere. Brug mere tid på at holde forholdet stærkt og flammende, ikke kun fordi du føler, at du skal lave en vis mængde sex hver uge. Hvis du involverer mere bevidsthed i forholdet, bliver din sensualitet vækket.
