Mange hudplejeprodukter og kosmetiske produkter, der findes på markedet, indeholder skadelige kemikalier og kan skade huden. Du kan faktisk bruge hjemmelavede naturlige hudplejeprodukter til at forbedre det overordnede udseende af din hud og give dit ansigt en sund, strålende teint. Bortset fra at bruge naturlige produkter bør du dog også undgå faktorer, der kan skade din hud. Hvis du vil undgå alle disse skadelige kemikalier, er der mange måder at lave hudcremer af naturlige ingredienser, der er mere sikre for huden.
Trin
Metode 1 af 3: Fremstilling af en naturlig hudcreme
Trin 1. Bestem din hudtype
Hver forskellige hudtype kræver forskellig pleje. Du kan kontakte en hudlæge for at bestemme din hudtype og kontrollere for andre hudproblemer. Disse oplysninger kan hjælpe dig med at undgå mad, medicin, kosttilskud og hudplejeprodukter, der kan gøre din hudtilstand værre. Generelt kan huden klassificeres i flere typer som følger:
- Normal hud har ringe eller ingen følsomhed, meget små porer og en lys hudfarve. Normal hud er ikke for tør eller fedtet.
- Kombineret hud kan være tør eller normal på nogle områder og fedtet i andre. Normalt er næse, pande og hage olierede områder. Dette kan føre til meget store porer, dannelse af hudorme og en fedtet film i visse områder af huden.
- Fedtet hud er normalt karakteriseret ved store porer og er tilbøjelig til hudorme, acne og andre hudproblemer. Dem med fedtet hudtyper har et kedeligt eller skinnende udseende.
- Tør hud er karakteriseret ved mangel på elasticitet, røde pletter, synlige rynker og linjer, knap synlige porer og et kedeligt udseende. Faktorer som hormonelle ændringer, tørt vejr, længerevarende varme brusere, medicin, UV -stråling og ingredienser, der bruges i hudplejeprodukter, kan gøre huden mere tør. Dette får huden til at virke skællende, irriteret, betændt eller skrælning.
Trin 2. Vælg det rigtige materiale til din hudtype
Hvis du vil lave din egen creme derhjemme, er det vigtigt, at du ved, hvilke ingredienser der passer til din hudtype, og hvad der kan gøre din hudtilstand værre. Generelt bør du vaske dit ansigt mindst to gange om dagen for at holde det rent. Dette trin hjælper med at forhindre problemer forårsaget af bakterier, svampe og frie radikaler.
- Mennesker, der har tør hud, bør bruge cremer, der indeholder fugtgivende ingredienser, såsom aloe vera, kakaosmør, olivenolie eller honning. Disse ingredienser hjælper med at reparere revnet hud og reducerer ardannelse. Hyaluronsyre, der produceres naturligt af kroppen, kan genoprette tilstanden af beskadiget hud og samtidig bevare fugt. Hyaluronsyre kan også findes i nogle hudplejeprodukter. Flere undersøgelser har vist, at hyaluronsyre også kan forhindre hudens ældning og reducere ar og andre hudpletter.
- Hvis du har fedtet hud, skal du vælge en lavkomedogen olie eller en olie, der næsten ikke tilstopper porerne. Salicylsyre er et naturligt rensemiddel fremstillet af pilebark og kan neutralisere bakterier og absorbere overskydende olie på ansigtets overflade, hvilket hjælper med at forhindre acne. Æteriske olier, der indeholder citronsyre, såsom citronolie, hjælper med at kontrollere olieniveauet i huden og fremmer hudreparation. Tea tree olie er også meget gavnligt for fedtet hud.
- Nogle hudforfriskende ingredienser som agurk, aloe vera eller rosenvand kan hjælpe med at lindre betændelse og ubehag, som mennesker med følsom eller blandet hud ofte føler på grund af deres forfriskende effekt. Mælkesyre, der findes i mælk eller yoghurt, hjælper med at bekæmpe frie radikaler og skadelige bakterier, fjerner døde hudceller og fugter huden forsigtigt.
Trin 3. Lav en creme til tør hud
For at lave en creme til tør hud blandes kop mandelolie, 2 spsk kokosolie, 2 spsk bivoks, tsk E -vitaminolie og 1 spsk sheasmør i en glasbeholder. Opvarm vandet i en gryde ca. 7, 5-10 cm (må ikke koge). Læg glasset i vandet, indtil alle ingredienserne er helt smeltet. Rør derefter alle ingredienserne i glasset, indtil det er godt blandet. Hvis du vil opbevare den, skal du overføre fløden til en mindre krukke.
- Lad cremen stå ved stuetemperatur, indtil den er afkølet og hærder. Når den er kølig nok, lukkes krukken tæt.
- Opbevar cremen på et køligt og tørt sted. Du kan bruge cremen i op til tre måneder.
- Disse ingredienser er perfekte til at bekæmpe psoriasis, eksem og ar på huden. Derudover har disse ingredienser også anti-aging egenskaber.
Trin 4. Forbered flødeingredienser til blandet hud
Opvarm 2 spsk mandelolie, 2 spsk jojobaolie og 1 spsk bivoks i en dobbeltkedel, indtil alle ingredienser er smeltet og godt kombineret (ca. 2-5 minutter efter opvarmning). Hæld blandingen i en stor skål og lad den hvile i en time eller to, indtil den når stuetemperatur. Mens du venter på, at blandingen er afkølet, blandes kop aloe vera gel og 5-7 dråber æterisk olie efter eget valg.
Når blandingen er afkølet, tager du en håndmikser og begynder at piske olien. Tilsæt langsomt blandingen af aloe vera og æterisk olie, mens du pisker. Bliv ved med at tilsætte blandingen, indtil du får en tyk creme (ca. 10 minutter). Du behøver muligvis ikke at tilføje hele aloe vera -blandingen. Når du har fået den ønskede konsistens, skal du stoppe vispeprocessen. Hæld fløden i en glasbeholder
Trin 5. Lav en creme til fedtet hud
Opvarm 5 spsk jojobaolie, 2 spsk hørfrøolie og 1½ tsk bivoks i en dobbeltkedel, indtil alle ingredienser er smeltet og godt kombineret. Fjern derefter dobbeltkedlen fra varmen og lad den afkøle, indtil den når stuetemperatur, fordi blandingen ved denne temperatur begynder at hærde. Brug derefter en håndmixer til at piske olien. Tilsæt 1 tsk aloe vera gel og et par dråber citron eller tea tree æterisk olie. Bliv ved med at piske, indtil blandingen er ret tyk. Overfør til små krukker.
Jojobaolie og hørfrøolie er lavkomedogene, hvilket betyder, at de er gode til fedtet hud, fordi de ikke tilstopper porerne. Aloe vera hjælper med at berolige huden uden at øge olieproduktionen, mens citron- eller tea tree -olie hjælper med at slippe af med overskydende olie i ansigtet
Metode 2 af 3: Brug af andre naturlige hudbehandlinger
Trin 1. Prøv en fugtgivende fugtighedscreme
Tag en lille skål og bland æggehvide med 1 tsk honning og mandelolie. Æggehvider hjælper med at stramme huden og reducere fine linjer og rynker. Mandelolie fugter huden forsigtigt, mens honning kan bevare den fugtighed. Honning er også kendt for at kunne skjule pletter og ar.
Påfør blandingen på ansigtet hver dag morgen og aften efter første rensning. Vask dit ansigt med varmt vand og tør det forsigtigt
Trin 2. Brug gulerødder
Gulerødder indeholder masser af vitamin A, C og B6. Disse er naturlige vitaminer, der hjælper med at opretholde en sund hud og opretholde sin naturlige nuance. For at lave gulerodsfugtighedscreme koges 1 lille gulerod i en gryde i 5-7 minutter, og derefter sigtes. Mos gulerødderne i en lille skål og lad dem køle af.
- Tilsæt 1½ spsk yoghurt til de mosede gulerødder for en afkølingseffekt. Bland alle ingredienserne, indtil du får en glat konsistens. Kom cremen i en lufttæt krukke og opbevar et køligt, køligt sted. Påfør to gange om dagen på et renset ansigt.
- For at få et bedre ansigtshud skal du forbruge gulerødder og drikke gulerodssaft regelmæssigt for at give vigtige næringsstoffer til kroppen.
Trin 3. Prøv mælk
Rens dit ansigt med almindelig mælk med højt fedtindhold. Mælkesyren i mælk eksfolierer forsigtigt huden og hjælper med at slippe af med døde hudceller. Mælkesyre hjælper endda med at udjævne hudtonen og reducerer ar og pletter. Mandelmælk, der er rig på E -vitamin, et stof, der fugter huden, kan også bruges og anbefales til dem med tør hud.
- For at bruge mælk skal du blot dyppe en vatrondel i en spiseskefuld mælk og påføre ansigtet i cirkulære bevægelser i 3-5 minutter. Dette trin er meget effektivt til rengøring af porerne.
- Hvis du har hævede bumser eller fedtet hud, bland mælk med en teskefuld stort mel eller garbanzo. Påfør blandingen på dit ansigt og massér forsigtigt med fingrene. Skyl blandingen med koldt vand, og tør derefter.
Trin 4. Lav en avocadomaske
Avocado indeholder forskellige ingredienser, der hjælper med at stimulere kollagenproduktion i ansigtet. Indholdet af vitamin A og C i avocado har antioxidant og antiinflammatoriske egenskaber. Begge hjælper med at beskytte huden mod skadelige frie radikaler. E -vitamin, som også findes i avocado, hjælper med at reducere ar og fugter huden.
- For at lave en avocadomaske skal du skrælle en avocado og knuse den i en skål. Påfør avocadopasta på dit ansigt i 10-15 minutter, skyl derefter med koldt vand og tør forsigtigt. Hvis din hud er tør eller følsom, skal du bruge en avocadomaske hver dag. Brug kun to gange om ugen, hvis din hud er fedtet.
- For at bekæmpe aldring blandes avocado, 1 tsk citronsaft, tsk almindelig yoghurt og 1 tsk kokosolie i en lille skål. Bland alle ingredienserne, indtil det danner en blød tyk creme. For de bedste resultater skal du bruge modne avocadoer.
- Påfør lidt creme i ansigtet. Læg resten i en lufttæt beholder og opbevar et køligt og tørt sted. Sørg for at lave en ny creme hver uge, fordi de anvendte ingredienser kan ødelægge. Denne creme er perfekt til dem med tør eller følsom hud.
Trin 5. Brug en havmuddermaske
Havslam er en slags mudder, der indeholder havsalt. Normalt findes havslam i kystområderne og indeholder svovl, umættede fedtsyrer og alger. Indholdet af disse ingredienser gør, at havslam har beroligende og antiinflammatoriske egenskaber. Derudover hjælper havslam også med at glatte hudens tekstur ved at slippe af med døde hudceller og bakterier. En anden fordel ved havslam er at skjule pletter og ar.
- Havslam sælges i form af ansigtsmasker og kan findes i butikker, der sælger naturlige produkter. Denne maske anbefales normalt at blive brugt to gange om ugen, men det skader aldrig at konsultere en hudlæge for at finde ud af, hvor mange gange du sikkert kan bruge den baseret på hudtype.
- Hvis du har tør, følsom eller kombineret hud, skal du være opmærksom på, at svovl- og saltindholdet i masken kan irritere og forværre hævede ar.
Metode 3 af 3: Naturlig hudpleje
Trin 1. Undgå stress
Hvis du vil forbedre din hudtilstand, skal du prøve at undgå stress. Når du er stresset, producerer din krop hormoner, der kan få din hud til at blive mere følsom over for eksterne irritationer. Stress øger også produktionen af talg (olie produceret af huden). Denne olie kan forårsage acne og andre hudproblemer. Stress vil også bremse helingsprocessen, udløse irritation såsom nældefeber og feberblærer og forstyrre de daglige aktiviteter. Prøv at undgå stress ved at gøre følgende:
- Træn regelmæssigt, da det kan forbedre dit humør og holde dig fysisk aktiv og rask. Prøv at gå i et moderat tempo i 10 minutter hver dag eller gå en afslappet 20-30 minutters gåtur mindst fem gange om ugen for at forbedre dit humør.
- Sov mindst 7-8 timer hver nat, fordi søvnmangel kan fremskynde ældning og få huden til at se træt ud.
- Øv nogle teknikker til håndtering af stress, såsom yoga, dybe vejrtrækningsøvelser eller meditation.
Trin 2. Drik grøn te
Grøn te indeholder polyfenoler, antioxidanter, der reparerer hudceller og stimulerer kollagenproduktion i huden. Det hjælper også med at give huden en sund glød og beskytter den mod frie radikaler og skadelige ultraviolette stråler. Disse polyfenoler hjælper også med at reducere forekomsten af rynker og reducerer stress.
- Bryg grøn te med varmt vand (80-85 ° C). Tilsæt 2-3 gram grønne teblade til varmt vand i 3-5 minutter, før du siler dem. Du kan nyde denne grønne te brygge to til tre gange om dagen.
- Du kan muligvis finde aktuelle hudplejeprodukter, der indeholder grøn te, som vil gavne din hud ved at reducere pletter og behandle andre problemer.
- Du kan også bruge færdige grønne teposer i stedet for teblade.
Trin 3. Følg en sund kost
Hvis du spiser godt, forbedres hudens tilstand indefra. Forbruge masser af friske grøntsager og frugter og fuldkorn for at forbedre ansigtets hudtilstand. Det ville være endnu bedre, hvis du spiser mad, der er meget rig på vitamin A, C og E samt zink for at reducere acne- og dermatitisproblemer. Her er nogle typer fødevarer, der indeholder ovennævnte vitaminer:
- Rød paprika
- Grønkål
- Spinat
- amaranth blade
- Radise blade
- Sød kartoffel
- machete græskar
- Honning græskar
- Mango
- Pomelo
- Orange melon
Trin 4. Beskyt huden mod strålingsfare
De ultraviolette stråler, der produceres af solen, kan forårsage pletter, fregner, rynker og andre hudproblemer, samtidig med at risikoen for kræft øges. Der er mange måder at beskytte dig selv mod ultraviolet eksponering, herunder:
- Prøv så meget som muligt at tage ly og bære tøj, der beskytter huden, såsom lange ærmer, en bredskygget hat og solbriller for at forhindre rynker omkring øjnene.
- Brug en bredspektret solcreme. Dem med mørk hud bør bruge en solcreme med en SPF på mindst 15, mens lyshudede mennesker skal bruge et produkt med en SPF på mindst 30.
Trin 5. Rør ikke dit ansigt for ofte
Hvis du har kombineret eller fedtet hud, skal du ikke røre dit ansigt for ofte. Snavs og bakterier på dine hænder kan tilstoppe porer og forårsage skavanker. Hvis du har hyppige acneudbrud, skal du tørre overskydende snavs af med et blødt, oliefrit ansigtsvæv.
Prøv ikke at klemme bums. Denne handling kan forårsage ardannelse og sprede bakterier til et bredere område
Trin 6. Brug hudplejeprodukter, der ikke indeholder parabener
Parabener er konserveringsmidler, der forstyrrer hormonbalancen i huden og øger risikoen for kræft hos kvinder. Hvis du har acne eller eksem, kan parabener også forårsage hudirritation og betændelse, fordi de er potentielle allergener.
