Evnen til at overvinde svagheder er et vigtigt aspekt, der hjælper dig med at opnå succes, for eksempel at opbygge sunde relationer, få et bedre job eller simpelthen vil tabe dig. Start med at bestemme de aspekter af livet, der skal forbedres, ændre paradigmet om svagheder og forsøge at overvinde svagheder ved at tage følgende trin.
Trin
Metode 1 af 3: Identificering af svagheder
Trin 1. Skriv en ubehagelig livserfaring ned
Når du går i dit daglige liv, er der ting, der sker, som du vil have dem, og ting, du ikke vil have. For at finde ud af dine svagheder skal du skrive ned de fejl eller skuffelser, du har oplevet. Lav en liste ved at notere livserfaringer, der ikke er som forventet.
For eksempel, hvis du gentagne gange undlader at opretholde et forhold i flere måneder, skal du registrere denne oplevelse på din liste
Trin 2. Find ud af, hvorfor du oplever det samme igen og igen
Svaghed kan bestemmes, hvis gentagne oplevelser skyldes det samme. Når du kender dine svagheder, kan du bestemme, hvordan du skal overvinde dem. Chancerne for at leve et bedre liv i fremtiden vil være endnu større, hvis svaghederne er blevet overvundet.
For eksempel, hvis du har dårlige interaktioner med familiemedlemmer og kolleger, kan du have en kommunikationssvaghed
Trin 3. Bed om feedback
At bede om feedback fra folk, du har tillid til, er en fantastisk måde at finde ud af dine svagheder på, fordi du måske ikke kender det selv. Spørg din chef, partner eller andre mennesker, der kender dig godt.
Bliv ikke defensiv, når andre mennesker giver feedback. Tak ham for at være villig til at give ærlig feedback, så han kan være åben over for dig
Trin 4. Bestem de ting, der skal ændres i dit liv
Hvis visse aspekter af dit liv føles utilfredsstillende, er en af grundene til, at du føler, at du ikke ved det eller ikke er i stand til at leve dem godt. Prøv at afgøre, om der er en sammenhæng mellem disse svagheder og de ændringer, du vil foretage. Du vil måske opleve, at den ændring, du ønsker, stammer fra en manglende evne til at gøre visse ting.
For eksempel vil du måske have et renere hjem og et pænere kontor, men der kan opstå problemer, fordi du ikke er i stand til at holde dit hjem og kontor ryddeligt. Erkendelse af svagheder er det første skridt til at overvinde dem
Metode 2 af 3: Omdefinering af svagheder
Trin 1. Spørgsmål om fordelene ved svaghed for dig
Dine tanker skaber svaghed ikke uden formål, nemlig at beskytte eller hjælpe dig på en eller anden måde. Jo før du finder ud af det, jo hurtigere ved du, hvordan du skal løse problemet positivt og befri dig fra svagheden ved ikke længere at være nødvendig.
- For eksempel gør svaghed det svært for dig at interagere med mennesker, du ikke kender. Dette kan stamme fra læren om, at folk, du ikke kender, er dårlige mennesker, og du bør beskytte dig selv ved at holde dig væk fra dem.
- Husk, at alle har fejl. I stedet for at tænke på at være ufaglært eller ikke forstå et bestemt emne, skal du fokusere på dine styrker. For eksempel forstår du måske ikke matematik, men du kan føle dig stolt over, at du er god til at skrive.
Trin 2. Brug styrker til at overvinde svagheder
Der er forskellige måder at udføre en opgave eller løse et problem på. I stedet for at fokusere på inkompetence, skal du udføre opgaver ved hjælp af de færdigheder, du har. Denne metode får dig til at føle dig selvsikker og i stand til at gøre tingene bedre, end du havde forestillet dig.
Matematik kan for eksempel være stressende, men du kan godt bruge en computer. Brug computeren ved at indtaste alle dataene til at udarbejde et finansielt budget, og lad computeren derefter regne ud for at hjælpe dig
Trin 3. Stol på sociale netværk
En af kilderne til styrke i alle situationer er relationer til andre mennesker. At erkende, at du har brug for hjælp på en bestemt måde, giver dig mulighed for at involvere teammedlemmer og andre, når du arbejder med opgaver. Derudover kan du lære at overvinde svagheder ved at observere, hvordan andre mennesker udfører opgaver.
Hvis du ikke socialiserer godt eller føler, at du ikke behøver at stole på andre mennesker, kan dette være et tegn på svaghed! Læs wikiHow Stop med at tro, at accept af hjælp er et tegn på svaghed, så du kan stole på andre
Trin 4. Arbejde med at opbygge styrker ved at overvinde svagheder
Forbedre dine færdigheder ved at tage kurser, workshops eller uddannelser. Find en mentor, der kan hjælpe dig med at udvikle dig selv og overvinde svagheder. Læs motiverende bøger eller seminarmaterialer over internettet. Hvis du har svaghed forårsaget af et følelsesmæssigt sammenbrud, skal du kontakte en rådgiver for at løse problemet.
En terapeut eller psykolog kan hjælpe dig med at identificere mønstre og vaner med at tænke og opføre dig for at foretage positive ændringer i dit daglige liv
Metode 3 af 3: At overvinde svagheder
Trin 1. Udvikl den mest hensigtsmæssige handlingsplan
Efter at have identificeret svagheder, skal du udarbejde en plan for at løse dem. Bestem målet, der skal nås, og deadline. For hvert mål skal du bestemme de konkrete trin, der skal tages, så du forbliver fokuseret og med succes når målet.
- For eksempel, hvis din svaghed er nervøs, når du taler foran et publikum, skal du sigte på at fremstå selvsikker, når du holder en præsentation. Planlæg trin, du kan tage, f.eks. At skrive præsentationsmateriale, holde en præsentation i et tomt rum, foran en person og derefter foran flere personer. På denne måde vil du føle dig selvsikker nok til at tale foran store grupper af mennesker.
- Del dine mål med andre, så du er forpligtet til at nå dem. Få en pålidelig ven eller mentor til at passe på dig fra tid til anden for at se, hvor langt du går.
Trin 2. Brug dine styrker til at opbygge selvtillid
Mens du arbejder med dine svagheder, skal du arbejde på at udvikle dine færdigheder for at øge din selvtillid og holde dig konsekvent over dine svagheder. Derudover vil du fremstå som en person, der har kompetence og færdigheder, mens du fortsat udvikler forskellige evner.
For eksempel, hvis du er meget god til at skrive en tale, skal du hjælpe den anden person med at forberede talen, indtil du er klar til selv at holde en tale
Trin 3. Sæt pris på enhver succes, du opnår
Svagheder kaldes af en eller anden grund svagheder. Husk, at du skal arbejde hårdt og have en stærk beslutsomhed for at overvinde det. Selv hvis du ikke når målet, skal du sætte pris på den indsats, der er gjort. Dette vil holde dig positiv, så du føler dig motiveret og fortsætter med at arbejde med dine svagheder.
- Selvom du ikke har mestret teknikken til at tale offentligt, skal du respektere dig selv, når du giver din mening til kende i et møde eller holder en præsentation foran kolleger.
- Fejr enhver succes, du opnår, for eksempel ved at tage et foto, så du kan huske det, uploade et foto på sociale medier eller tage venner til middag på en restaurant.
