Hårskader kan opstå på grund af forskellige ting, der starter fra vandets temperatur ved shampoo til miljøforhold. Bortset fra at være skørt og ru, er beskadiget hår normalt sværere at style. For at holde dit hår sundt og skinnende skal du følge disse tip, såsom valg af de rigtige hårplejeprodukter, vask af dit hår regelmæssigt og beskyttelse af dit hår mod miljøskader.
Trin
Metode 1 af 4: Vaskning af hår
Trin 1. Brug ikke shampoo hver dag
Ved shampoo skal du bruge shampoo 2-3 gange om dagen i stedet for hver dag. Hvis du vasker dit hår for ofte med shampoo, opløses de naturlige hårolier, der er gavnlige for at bevare sundt hår, når de udsættes for shampoo og vand. Tabet af naturlige olier gør håret skørt, og hovedbunden producerer mere olie, hvilket får håret til at se meget fedtet ud.
- Hvis dit hår trænger til rengøring, skal du bruge en tørshampoo, før det er tid til at shampoo dit hår.
- Ved at reducere hyppigheden af brug af shampoo holder hårhygiejnen længere efter vask.
Trin 2. Brug en sulfat og silikone-fri shampoo
Mange shampooer fremstilles ved hjælp af kemikalier, såsom sulfater, der forårsager hårskader. Andre materialer, såsom silikone, tilstopper porerne i hovedbunden, så håret bliver tørt. Vælg derfor en shampoo, der er fremstillet af naturlige ingredienser for at holde dit hår sundt.
- Normalt skal du prøve flere produkter for at finde den rigtige shampoo. Skift til et andet produkt, hvis den shampoo, du bruger, får dit hår til at se tyndt eller kedeligt ud.
- Vælg en shampoo efter din hårtype. Find om nødvendigt ud af hvilken shampoo der er bedst for dig ved at spørge din frisør.
Trin 3. Brug shampoo efter behov
Shampoo tjener til at rense håret fra støv og olie, der er ophobet. For at få den bedste udnyttelse af shampoo, fugt dit hår jævnt og hæld derefter en passende mængde shampoo på toppen af dit hoved og hovedbund. Gnid shampooen med fingrene, så den skummer og spredes jævnt på dit hår. Gnid ikke for kraftigt for at undgå at beskadige håret.
- Du kan bruge shampoo ved at hælde den på fingerspidserne og derefter anvende den på din hovedbund. I stedet for kraftigt at skrubbe din hovedbund, skal du bruge fingrene til at arbejde shampooen ind i dit hår.
- Brug en anti-skælshampoo, hvis dit hår er skæl.
Trin 4. Påfør balsam til enderne af dit hår
Ved brug af balsam er det kun hårskaftet, der skal påføres balsamen. Lad ikke hovedbunden blive udsat for balsam, fordi håret vil være fedtet og virke tyndt. Påfør balsam på hårskaftet med fingrene, lad det trække i et stykke tid, og skyl derefter grundigt.
Du behøver ikke at bruge balsam hver gang du vasker dit hår, især hvis du har fedtet hår. Conditioner forhindrer splittede ender
Trin 5. Brug koldt vand, når du vasker hår
Ligesom effekten af at bruge en varm hårtørrer kan shampoo med varmt vand beskadige håret. Brug derfor varmt eller koldt vand, når du shampooer og skyller hår.
Brug koldt vand, når du skyller shampoo og balsam ud, fordi varmt vand fjerner fordelene ved balsam. Derudover gør koldt vand håret skinnende
Trin 6. Gør hårbehandling med fugtighedscreme en gang om ugen
Du behøver ikke at bruge balsam hver gang du vasker dit hår, men dit hår er sundere, hvis du behandler det med en fugtighedscreme en gang om ugen i henhold til disse instruktioner:
- Påfør balsam jævnt på hårstrået. Lad balsamen trække ind i håret i 10-15 minutter, og skyl derefter grundigt.
- Efter skylning vaskes som normalt med shampoo og balsam. Når du skyller dit hår efter shampooing og brug af balsam, skal du forsigtigt stryge dit hår med dine hænder for at holde det blødt. Skrub ikke håret hårdt for at fjerne balsamen.
- Efter skylning skylles håret med koldt vand for at lukke neglebåndet og gøre håret skinnende igen.
Trin 7. Rengør hårbørsten regelmæssigt
Ud over at vaske dit hår regelmæssigt, gør det til en vane at rengøre din hårbørste regelmæssigt. Børsten bliver også fedtet, hvis dit hår er fedtet, så olien klæber til dit hår, når du børster dit hår.
Vask børsten med varmt vand og shampoo, og lad den tørre alene
Trin 8. Lad håret tørre af sig selv
Efter shampooing må du ikke tørre dit hår med et håndklæde eller en hårtørrer. Hvis du gnider eller pakker vådt hår ind i et håndklæde, bliver det trukket i trådene og viklet sammen. Desuden får denne metode hårets ender til at splitte.
- Brug en T-shirt eller pudebetræk til at tørre dit hår, da det er blødere end håndklæder, så de ikke skader dit hår.
- For at forhindre krus eller beskadigelse skal du bruge et mikrofiberhåndklæde, fordi trådfibrene er meget bløde.
Metode 2 af 4: Brug af hårprodukter og børster til sundt hår
Trin 1. Bestem din hårtype
For at købe de rigtige produkter og give dit hår den bedst mulige pleje, skal du finde ud af din hårtype under hensyntagen til dit hårs længde, tykkelse og tekstur.
Du kan gøre forskellige måder at holde dit hår smukt uanset din hårtype og stil, såsom fint hår, tykt hår, krøllet hår eller kort hår
Trin 2. Brug tørshampoo, hvis dit hår ser fedtet ud
Hvis dit hår begynder at blive fedtet, men du ikke behøver at shampoo det endnu, skal du bruge en tørshampoo til at holde dit hår rent. Spray tør shampoo ved hårets rødder i en kort spray, mens du holder dåsen 25 cm væk fra håret. Massér derefter din hovedbund forsigtigt og kam derefter dit hår, når du er færdig med at massere.
Trin 3. Brug planteolier til at fugte håret
Hvis dit hår føles klistret efter brug af kemiske produkter, gør naturlige produkter dit hår skinnende, men ikke fedtet. Hvis du vil behandle dit hår med urteolie, skal du anvende spiseskefuld urteolie fra midten til enderne af dit hår. Sørg for, at dit hår er rent. Olien holder håret fugtet, så det ser glat og skinnende ud.
På samme måde skal du prøve flere forskellige olier for at finde ud af, hvad der fungerer bedst for dit hår, når du vælger en shampoo og balsam. Kokos-, mandel-, avocado-, marokkanske eller ricinusolier bruges mest til fugtgivende hår
Trin 4. Brug urtepulver til at nære hår
Der er flere slags urtepulver, der er nyttige til at forbedre hårets tilstand ved at blødgøre og give næring til håret. For at bruge urtepulver, drys pulveret på hovedbunden og håret og massér forsigtigt.
Urtepulverne, der er meget udbredt, er sennepsfrøpulver, ingefær, brahmi blade og amla
Trin 5. Vælg den rigtige kam eller børste til din hårtype
Når du vælger en kam eller børste, skal du overveje dit hårs type og tilstand.
- Hvis dit hår er langt og tykt, skal du bruge en bred børste til at holde det glat og skinnende.
- Nylonbørster er velegnede til hår, der ikke er for tykt og kan bruges til at fjerne hår, der er meget sammenfiltret.
- Plastbørsten er en alt-i-en-børste til alle hårtyper, især meget tykt hår.
- En fintandet kam er velegnet til kort, tyndt hår.
- En bredtandet kam er velegnet til kort, tykt hår.
Trin 6. Børst ikke vådt hår
Brug en bredtandet børste, hvis du vil undgå, at dit hår falder sammen, men vent, indtil dit hår er næsten tørt. Hår, der stadig er vådt, vil blive beskadiget, hvis det børstes, fordi hårets tilstand er meget svag, når det er vådt.
Mange mennesker med krøllet hår børster aldrig deres hår. Børst ikke dit hår for ofte, hvis du har krøllet hår, der let floker sig
Trin 7. Reducer hyppigheden af børstning af dit hår
Hår vil se fedtet ud, hvis det børstes for ofte. Derfor kan du simpelthen børste dit hår en gang om morgenen og igen om natten.
Hvis dit hår er meget sammenfiltret, skal du bruge fingrene til at løbe gennem håret
Trin 8. Brug et hårbindebånd, der ikke skader håret
Hårbånd kan bryde hår og forårsage splittede spidser. Hvis du binder dit hår ofte, skal du vælge et hårbinderi, der ikke skærer eller floker dit hår. Når du lægger dit hår i en hestehale, skal du binde dit hår i nakken. Hår bliver let beskadiget, hvis det trækkes op og bindes meget tæt.
Metode 3 af 4: Styling af dit hår ved hjælp af varme værktøjer klogt
Trin 1. Køb en varmelegeme i høj kvalitet til styling af dit hår
Selvom du bør undgå varme værktøjer, når du styler dit hår, kan du få brug for dem, når du skal glatte, krølle eller føntørre dit hår. Billige produkter kan skade håret, fordi de er lavet af materialer af lav kvalitet. Derudover er temperaturen ikke justerbar, så du er tvunget til at style dit hår med meget varme temperaturer, selvom du ikke har brug for det.
Trin 2. Brug et produkt til at beskytte dit hår mod varme, inden du styler dit hår med en opvarmningsenhed
Sørg for at bruge et hårbeskyttelsesprodukt, inden du styler dit hår med et varmt værktøj for at undgå at beskadige dit hår. Vent, indtil håret er halvt tørt, og spray derefter et beskyttende produkt, inden du styler dit hår. Brug derefter dine fingre eller en bredtandet kam til at sprede produktet jævnt over dit hår.
- For at være på den sikre side, tør dit hår på medium eller lav varme.
- Brug ikke produkter, der indeholder silikone, før du bruger en hårvarmer, fordi silikone kan trænge ind i håret og absorbere fugt fra håret. Brug et produkt, f.eks. Et curling -serum, når du er færdig med at style dit hår med et varmt værktøj.
Trin 3. Brug ikke den dyse, der er fastgjort til hårtørrer
Dette værktøj cirkulerer varm luft til visse områder af håret, så risikoen for hårskader er større. Ret hårtørreren nedad, så den kun fungerer som en dyse.
Trin 4. Brug ikke varme værktøjer, hvis dit hår er beskadiget
Styling af dit hår med varme værktøjer kan gøre tørt eller beskadiget hår endnu mere beskadiget. Hvis dit hår er beskadiget, skal du undgå varme værktøjer, når du styler dit hår, indtil det er i god stand igen.
Trin 5. Style dit hår uden opvarmning
I stedet for at bruge en varm tørretumbler, glattejern eller krøllejern hver dag, kan du style dit hår i en række interessante stilarter uden at bruge varme værktøjer, såsom bånd, bobby pins eller pandebånd. Anvend desuden følgende tips.
- Hvis du vil have blødt, glat hår, skal du bruge en rundhåret børste til at style dit hår uden en varm glattejern. Denne børste holder håret glat og skinnende.
- Mens dit hår stadig er lidt fugtigt, skal du lave en bolle ved at krølle dit hår øverst på dit hoved og holde det med bobby pins, så det ikke falder ud (hvis det er nødvendigt). Efter cirka 1 time fjernes bollen, så håret flyder med naturlige og smukke bølger.
- Flet næsten tørt hår, inden du går i seng om natten. Om morgenen skal du fjerne fletningen for naturligt bølget hår.
Metode 4 af 4: Vedligeholdelse af sundt hår
Trin 1. Krøl ikke dit hår
Vanen med at holde dit hår gør dit hår mere fedtet, fordi det udsættes for naturlige olier fra dine fingre. For at hårets tilstand ikke er mere problematisk, må du ikke trække i håret eller klippe de spaltede spidser af.
Trin 2. Trim hårets ender regelmæssigt
Hvis hårets ender ofte splittes, skal du afsætte tid til at bevare sundt hår, for eksempel ved at klippe dit hår hver 3. måned og trimme enderne lidt hver 6. uge.
Hvis hårskaden er meget alvorlig, er det en god idé at klippe dit hår længe nok til at sikre, at der ikke er flere hårproblemer. Dette trin kan tvinge dig til at have kort hår
Trin 3. Skift ikke hårfarve for ofte
Sørg for ikke at farve dit hår for ofte, da hårfarve indeholder meget hårde kemikalier, som kan tørre ud og beskadige dit hår.
Hvis du vil farve dit hår, skal du vente, indtil dit hår vokser lidt længere
Trin 4. Spis sund mad
Ud over at fremskynde hårvækst og restaurering kan du forhindre hårtab ved at spise de rigtige fødevarer. Hår vil blive tyndere, hvis ernæringsbehovet ikke er opfyldt.
- Spis proteinfødevarer efter behov, fordi håret er lavet af protein. Sørg for at opfylde dine daglige proteinbehov ved at spise kød, æg og proteinrige fødevarer, der er nødvendige af kroppen for at forlænge og forbedre hårets tilstand.
- Spis mad, der indeholder omega 3 -fedtsyrer og andre essentielle fedtsyrer, såsom fede fisk (laks, tun, makrel) og mandler.
- Du skal også tage vitamin B6 og B12 for at bevare sundt hår.
Trin 5. Drik masser af vand
Væn dig til at drikke vand for at imødekomme kroppens væskebehov, fordi håret skal hydreres for at forblive sundt. Ud over at fugte hud og negle, gør dette trin kroppen sundere.
Trin 6. Beskyt dit hår mod de skadelige virkninger af miljøet
Hår bliver tørt, hvis det ofte udsættes for forurening, køretøjsdamp og cigaretrøg. Udsæt ikke dit hår for cigaretrøg og undgå områder med meget høj forurening.
Trin 7. Beskyt dit hår mod solen
Hvis dit hår ofte udsættes for solen, skal du bære en hat eller tørklæde, mens du er på farten. Ud over at beskytte håret forhindrer dette trin huden i at blive solskoldet.
- Hvis du ikke kan lide at bære hat, skal du bruge et produkt, der beskytter din hud mod solen, f.eks. En efterladt balsam eller vandafvisende solcreme.
- Brug ikke produkter, der indeholder alkohol, hvis du vil blive udsat for solen, fordi alkohol kan beskadige dit hår.
Trin 8. Undgå kemikalier, der skader hår
Inden du svømmer, skal du beskytte dit hår mod hårde kemikalier, såsom klor. Spray balsam uden at skylle håret, før du går ind i poolen for at reducere absorptionen af klor i håret. For at undgå at få klor på dit hår må du ikke lægge dit hår i blød i poolvand eller have en badehætte på.
Hvis dit hår er beskadiget af klor, skal du tilføje lidt eddike til din shampoo og bruge det til at genoprette hårets tilstand. Derudover blandes godt 1 tsk olivenolie og balsam uden at skylle (hvis nogen) og påfør det derefter på håret, fordi olivenolie er nyttig til at styrke håret
Tips
- Du behøver ikke vaske eller style dit hår, hvis du ikke vil rejse. Lad dit hår komme sig, når du kan slappe af derhjemme.
- Vælg et hårstylingsværktøj, der er belagt med keramik for at beskytte dit hår mod varmen.
- Tør dit hår ved en lav temperatur, hvis du vil bruge et varmt glattejern efter at have tørret dit hår.
- Når vinden er stærk, skal du bære en jakke med en hat, så dit hår ikke bliver sammenfiltret.
- Lav en urtehårsmaske, for eksempel af olivenolie og mayonnaise, så dit hår får indtag af vitamin E. Efter at have været behandlet med en maske, skyll dit hår grundigt, nyd blødheden og glansen!
