En ven, der flytter hus, kan være en trist oplevelse. Hvis du er vant til at se nogen hver dag, kan langdistanceforhold være svære at vænne sig til. Der er forskellige måder, du kan håndtere en ven, der flytter hus. Til at begynde med, prøv at sige farvel, så du kan mærke "lukningen" fra din ven. Derefter skal du håndtere din vens fravær. Hold kontakten med dine venner, der bor langt væk via e -mail, telefon og sociale medier.
Trin
Del 1 af 3: Sig farvel
Trin 1. Vær støttende til farten
Selvom det er svært, så prøv at støtte din vens træk. Selvom flytningen er vanskelig, bliver presset endnu værre for din ven. Hun var nødt til at håndtere stressen ved at skulle pakke og planlægge sit flytning, samt stresset med at skulle flytte til et nyt samfund. Sørg for at støtte din ven, indtil han eller hun går videre. Dette kan hjælpe med at afslutte tingene på en god note.
- Lyt, hvis din ven har brug for at tale. Han kan føle sig stresset, trist eller skuffet over trækket. Vær en ven og en god lytter. Lad din ven lufte din skuffelse. Selvom det er i orden at sige, at du kommer til at savne dem, skal du ikke stresse din ven mere end dette.
- Selvom du er ked af at din ven er kommet videre, så prøv at udtrykke ægte lykke for ham eller hende. Ønsk ham held og lykke når han flytter hjem. Ligesom alle indlæg på hans Facebook -konto angående hans flytning. Prøv at hjælpe din ven med at blive begejstret. Se efter nye ting, din ven kan gøre i deres nye hjem.
Trin 2. Opret minder, som du kan optage
Minder er meget vigtige for at hjælpe med at håndtere din vens flytning. Du vil ikke føle dig alt for dårlig om din vens flytning, hvis du har gode minder med dem. Gør en indsats for at tage dine fotos, videoer og stemmeoptagelser med dine venner. Dette kan hjælpe jer begge til at sige farvel. Du vil ikke blive så ked af din vens fravær, hvis du har noget at huske dem for.
Trin 3. Søg andres støtte
Som sagt tidligere, kan din ven allerede være overvældet med processen med at flytte. Lad dig ikke lufte din sorg over ham. Søg støtte fra andre venner eller familie. Tal med dem om, hvordan du har det med at skulle sige farvel til din ven.
- Spørg nogen om du kan tale med dem først. Forklar, at du skal kontrollere, hvordan du har det med din vens flytning. Spørg, om de kan høre dig, og del derefter dine følelser.
- Vælg en, der er empatisk, f.eks. En ældre søskende eller nær ven. Vælg en, der har lyttet til dig før, da du havde en hård tid.
Trin 4. Overvej at afholde en afskedsfest
En afskedsfest kan være en god måde at signalere afslutningen på et venskab på. Spørg dine andre venner, om de gerne vil tage sig sammen for at sige farvel til din flyttende ven. Dette vil give din ven en chance for at tale med alle en sidste gang.
- Overvej at designe en fest, der hjælper med at give lukning. For eksempel kan I alle holde en kort afskedstale eller underskrive et farvelkort til jeres ven.
- Forvent ikke, at afskedsfesten skal være sjov. Du må have forudsagt, at der vil være tårer og sorg i det. Dette er en naturlig ting. Forsøg ikke at tvinge dine venner eller gæster til bare at føle sig lykkelige.
Trin 5. Prøv at give en afskedsgave
Overvej at give en afskedsgave til en ven. Dette kan hjælpe jer begge til at føle det "afsluttende" øjeblik. Din ven vil have noget at huske, og du vil føle, at du har haft chancen for at sige farvel formelt.
- Du behøver ikke bruge mange penge på afskedsgaver. Denne gave kan være noget sentimental og afspejle dit forhold. For eksempel, hvis du og din ven kan lide en bestemt cafe, kan du købe et krus til ham fra den cafe.
- Du kan også lave kreative gaver til dine venner. Skriv et digt til minde om dit venskab. Lav en collage af jer to.
Del 2 af 3: Håndtering af din vens fravær
Trin 1. Erkend, at negative følelser er normale
Når din ven går videre, skal du indse, at negative følelser er naturlige. Du bør ikke forvente at være i stand til hurtigt at komme sig efter denne overgang. Det er okay at lade dig selv føle, hvordan du har det, uanset om det er en god eller en dårlig ting.
- Det er naturligt at føle sig ked af det, når du mister en ven, især hvis du var meget tæt på dem. Selvom du holder kontakten, vil du ikke længere kunne besøge din vens hus i slutningen af en trættende dag. Det er naturligt at føle sig skuffet og frustreret over denne overgang.
- Du kan også mærke angst. Din ven vil møde nye mennesker på deres nye sted. Du kan være bange for at blive udskiftet eller glemt. Sådan angst er også meget normal.
- Hvis din ven flytter hjem af en positiv grund, f.eks. Et nyt job eller optagelse på et prestigefyldt universitet, vil du føle dig skyldig i at være ked af det. Du vil føle, at du skal kunne være glad for din ven og hendes nye succesrige liv. Det er dog okay at føle sig ked af det. Enhver overgang vil have dine følelser blandet. Du kan være glad for din ven, men ked af at du kommer til at savne ham eller hende.
Trin 2. Del dine følelser
At holde fast i følelser under en hård overgang er en dårlig idé. Du skal være i stand til at udtrykke dine følelser for at kunne håndtere det. Som diskuteret tidligere kan du tale med en betroet ven eller et familiemedlem. Du kan også udtrykke dine følelser ved at skrive. Journalisering af dine følelser flere gange om ugen kan hjælpe dig med at behandle denne overgang.
Trin 3. Reflekter over dit venskab
Brug lidt tid på at reflektere, efter at din ven er flyttet. At flytte nogen kan skabe en mærkelig følelse. Hans venskab ophørte ikke, men ændrede sig dramatisk. Intet vil være det samme fra nu af. Tag dig tid til at reflektere over dine venskaber, da du boede samme sted.
Prøv at se det positive og negative ved dette. Du vil have ondt af din vens flytning. Der kan for eksempel være mange ting, I to ikke kan gøre sammen. Men du skal også føle dig taknemmelig for den tid, I to havde sammen
Trin 4. Giv dig selv tid til at tilpasse dig
Nogle gange tager tilpasning tid. Når en nær ven flytter hjem, vil du føle dig mærkelig om hans fravær. Du vil være usikker på, hvad du skal gøre i weekenderne, for eksempel eller føle dig tabt, fordi du ikke ved, hvem du skal gå til i slutningen af en travl dag. Dette er en normal ting. Forsøg ikke at tvinge dig selv til at føle dig bedre hurtigt end naturligt. Giv dig selv den tid, du har brug for, til at tilpasse dig din vens fravær.
Trin 5. Hold dig selv optaget
Det vil tage noget tid at tilpasse sig fraværet af en god ven. Find måder at holde dig travlt, når din ven er væk. Brug tid sammen med venner eller andre familiemedlemmer. Find en ny hobby eller aktivitet, der vil tage din tid.
- Hvis du har en typisk dag sammen med dine venner, kan du finde en måde at tilbringe den dag på. For eksempel spiser du måske altid middag med dine venner fredag aften. Lav den samme plan med en anden ven, eller deltag i en klub, der mødes hver fredag.
- Ring til en anden ven. Selvom du vil savne din ven, der flyttede væk, bør du også styrke dit forhold til de venner, der stadig er tæt på dig. Disse venner savner muligvis også en ven, der er flyttet, og vil meget gerne have, at du kontakter dem.
- Find en ny hobby. Hvis du ikke er sikker på, hvad du skal gøre uden en ven, kan det hjælpe at finde nye måder at bruge tiden på. Udforsk dine interesser. Hvis du f.eks. Altid har været interesseret i madlavning, kan du prøve at tilmelde dig et madlavningskursus.
Trin 6. Se om nødvendigt en terapeut
Det er helt normalt at føle sig ked af det, når en ven flytter hjem. Visse psykiske tilstande, såsom klinisk depression, kan imidlertid gøre tilpasning til ændringer vanskeligere. Hvis du har været diagnosticeret med en psykisk lidelse før, eller hvis du har mistanke om, at du har en tilstand som depression, skal du søge hjælp fra en terapeut.
Du kan finde en terapeut ved at bede din læge om anbefalinger. Du kan også finde en terapeut gennem dit forsikringsselskab. Hvis du er studerende, kan du blive registreret til gratis rådgivning via dit universitet
Del 3 af 3: Hold kontakten
Trin 1. Send dine venner e -mails eller tekstbeskeder ofte
Selvom din ven er kommet videre, skal du være taknemmelig for moderne teknologi. Nu er det lettere for os at holde kontakten via e -mail og tekst, og begge kan sende beskeder med det samme. Prøv at føre korrespondance via e-mail. Send en e -mail hvert par uger for at fortælle, hvordan du har det. Du kan også sende beskeder til dine venner hver dag, bare for at holde kontakten.
Trin 2. Ring til dine venner, eller prøv videoopkald
Lange, meningsløse samtaler behøver ikke at ende, fordi din ven flytter hjem. Selvom din ven er meget langt væk, kan du stadig ringe til ham eller videochatte regelmæssigt. Prøv at planlægge en chatsession via Skype, Facetime eller Google Hangout. Du kan også ringe til dine venner. I to kan planlægge at ringe eller videochatte hver tirsdag hver anden uge.
Trin 3. Hold kontakten på sociale medier
Sociale medier gør det lettere for dig at få kontakt med venner, der flytter. Udnyt Facebook, Snapchat, Instagram og Twitter. Du kan få de seneste nyheder om dine venners daglige aktiviteter gennem sociale medier, så du vil føle, at afstanden kan overvindes.
Du kan også spille spil på afstand via Facebook og din telefon. Trivia -spil og spil som Words With Friends kan få dig til at føle, at du er sammen med dine venner
Trin 4. Accepter, at kontakten falder med tiden
Selvom det er let at holde kontakten med venner, der bor langt væk, kommunikerer du måske ikke så ofte som når du bor samme sted. I første omgang vil du ringe eller sms'e hinanden konstant, fordi du begge savner hinanden. Men når du både begynder at tilpasse dig og møder nye mennesker, vil kommunikation være mindre hyppig.
Dette er ikke en dårlig ting, og det betyder ikke, at I to driver væk fra hinanden. De fleste mennesker har venner, der bor langt væk, men føler sig tætte, selvom de kun kommunikerer lejlighedsvis. Du vil bemærke, at når du to chatter, føler du, at tiden aldrig ruller, selvom det har været måneder
Trin 5. Kom sammen, når muligheden byder sig
Selvom din ven er gået videre, kan I stadig se hinanden en gang imellem. Prøv at mødes en gang om året eller hvert andet år. Hvis din ven stadig har en slægtning, der bor i din by, kan han eller hun være der i feriesæsonen. Selvom besøgene ikke vil være meget hyppige, vil du værdsætte din vens tilstedeværelse endnu mere, når I to kun ser hinanden en gang om året.
