Det er ikke let at nedbryde væggene i din skam. Men hvis du er i stand til at gøre det, er der faktisk rigtig mange fordele, du vil få. Interesseret i at lære hvordan? Sørg først og fremmest for at vise en venlig indstilling, så folk ikke tøver med at henvende sig til dig. Derefter opbygger du din selvtillid! Hvis du har formået at få venner, skal du beholde disse venskaber ved altid at opføre dig positivt med dem.
Trin
Metode 1 af 3: Vis en venlig holdning
Trin 1. Smil til andre
Smil er det vigtigste, du kan gøre for at vise et venligt og venligt billede. Når du får øjenkontakt med andre mennesker (eller når du bliver talt til), skal du smile. Vis ham, at du er glad for at interagere med ham, selvom du ikke ved, hvad du skal sige.
- Selvfølgelig behøver du ikke smile hele tiden, fordi det vil se unaturligt ud og skræmme andre mennesker væk. Bare øv dig på at lave sjove og venlige udtryk, når det er muligt.
- Du behøver ikke vente på, at en anden skal smile først. Vær ikke bange for at få kort øjenkontakt med andre mennesker og vise din venlighed.
Trin 2. Sig "hej"
Tøv ikke med at sige hej til den person, du vil få venner med. Hvis du ikke rigtig kender ham endnu, skal du præsentere dig selv og spørge ham om hans navn. Det kan føles underligt at tale med folk, du ikke rigtig kender; men tro mig, de fleste mennesker vil ikke have noget imod at betjene din invitation til at kommunikere.
- Tag samtaleemnet op om simple ting, f.eks. Vejret den dag, klassen du er i, din yndlingssport eller andre "sikre" emner. På den måde kan du måle deres interesse, før du indleder mere intense samtaler.
- For eksempel kan du spørge: "Hvad syntes du om gårsdagens opgave?" eller “Jeg elsker det kølige vejr i dag! Dig også, ikke?"
Trin 3. Giv ros
At sige et godt kompliment er altid en god måde at bryde isen med de mennesker, du vil være venner med. Hvis du ikke ved, hvad du skal sige, kan du prøve at rose en persons bidrag til en klassediskussion, skønheden i deres håndskrift eller den måde, de klæder sig på.
Prøv for eksempel at komplimentere din sidekammerat ved at sige,”Hej, din penalhus er fantastisk, du ved det. Hvor kan det købes?"
Trin 4. Stil spørgsmål om andres liv
En af de mest effektive måder at få venner med andre mennesker er at vise din interesse for deres liv. Vis din interesse ved at stille ægte spørgsmål om deres yndlingshobbyer, familie og studier; sørg dog for at du gør det uden at bryde hans personlige grænser, okay! En anden fordel, du behøver ikke at tale for meget, hvis du smider kommunikationskuglen mod dem, ikke?
Prøv at spørge dine klassekammerater: "Hvilke bøger kan du lide at læse?" eller "Har du en bror eller søster?"
Trin 5. Øv dine kommunikationsevner
I dag lyder det skræmmende at møde nye mennesker. Men jo oftere du gør det, jo lettere bliver situationen for dig. Prøv derfor at sætte et mål om at tale med en ny person hver uge eller hver dag. Efterhånden som din sociale cirkel udvides, vil dine muligheder for positive interaktioner med andre også vokse; Som et resultat vil din nervøsitet blive reduceret betydeligt!
- Prøv at slutte dig til fritidsgrupper, der matcher dine interesser, for at øve dine kommunikationsevner med flere mennesker.
- Hvis du føler dig utilpas, når du skal øve med fremmede, kan du prøve at øve med hjælp fra en slægtning eller en ven. Lad som om de er fremmede, og prøv at hjælpe med at interagere med dem. Jo mere du øver, jo mindre nervøs vil du være.
Metode 2 af 3: Opbygning af tillid
Trin 1. Lær din positive karakter at kende
Tænk over, hvilke kvaliteter i dig selv, der kan hjælpe dig med at få venner. Er du en sjov person? En god lytter? Eller altid i stand til at give oprigtige komplimenter til andre? Prøv at lave en liste over dine positive træk, når du føler dig genert eller lav på dig selv.
Har du problemer med at finde den? Tøv ikke med at bede om hjælp fra din familie, venner og andre nærmeste mennesker. Tro mig, du vil blive overrasket, når du hører de positive kommentarer, de gav efter
Trin 2. Øv dine styrker
Arbejd med at udvikle dine færdigheder og interesser i din fritid. Tøv for eksempel ikke med at udvikle dine sportslige og kunstneriske færdigheder, eller brug tid sammen med kæledyr eller lav hobbyer, som du nyder; berige dit liv, så du har flere ting at tale om med andre. Desuden vil dit selvværd helt sikkert stige efter det!
- Ved at have en hobby har du også mulighed for at deltage i en klub eller gruppe, der kan rumme den hobby. Som et resultat vil dine muligheder for at møde nye mennesker være mere åbne, ikke?
- En anden måde at udvikle en hobby og møde mennesker med lignende interesser på er at oprette en relevant klub. Elsker du at spille skak, men din skole har ikke en skaklub? Hvorfor ikke prøve at lave dine egne og få dine venner til at deltage i det?
Trin 3. Vær dig selv
Faktisk er du virkelig en genert person; Hvorfor skulle du så tvinge dig selv til at "ændre" og "foregive at være en anden person" foran andre mennesker? Omfavn din sande personlighed, uanset hvad det er. Vær oprigtig og værdsæt alle de tegn, du har; sikkert, dine chancer for at få nye venner vil faktisk være bredere.
- At være dig selv er ikke det samme som at acceptere din negative karakter og ikke forsøge at forbedre den. At være dig selv betyder, at du skal acceptere din unikhed og respektere det.
- Du må heller ikke sammenligne dig selv med andre mennesker. Prøv altid at være opmærksom, hvis du begynder at efterligne andre mennesker uden at vide det.
Trin 4. Tænk positivt
Positive visualiseringer og selvbekræftelser kan reducere din nervøsitet, når du møder nye mennesker. Prøv at forestille dig en tilgangssituation, der går godt, og formidle positive og motiverende selvbekræftelser; Tillad dig også at forblive motiveret, selvom du til tider vil mislykkes.
- Inden du præsenterer dig selv for andre mennesker, skal du prøve at tænke til dig selv: "Denne person virker venlig og sjov", i stedet for "Ugh, jeg er altid akavet, når det kommer til at møde nye mennesker."
- Visualisering hjælper dig med at håndtere forskellige sociale scenarier, før du rent faktisk håndterer dem.
Trin 5. Forfine dit perspektiv på afvisning
Husk, at alle har oplevet afvisning, uanset hvor gode deres kommunikationsevner er. Hvis nogen er tilbageholdende med at chatte med dig, betyder det ikke, at fejlen ligger hos dig. Så lad ikke noget afslag komme i vejen for at du får venner.
- Hvis nogen ikke vil tale med dig, er det muligt, at han eller hun har travlt eller travlt med at bekymre sig om noget. Det er også muligt, at han viser sig at være lige så genert som dig!
- Hvis du føler dig let nede efter at have oplevet afvisning, så prøv at fokusere på din indsats, der giver positive resultater.
Metode 3 af 3: Bevarelse af venskab
Trin 1. Vær en god lytter
Vis dig ligeglad ved at lytte til deres historier omhyggeligt. Giv dem din fulde opmærksomhed, afbryd ikke deres ord, få øjenkontakt med dem, og stil spørgsmål om deres følelser og tanker. Gå i deres sko for at forstå deres oplevelser og perspektiver.
- Gør dit bedste for at opmuntre dine venner, der er i dårligt humør. Samtidig er det ikke nødvendigt at føle sig forpligtet til at give råd, hvis der ikke bliver bedt om det. Husk, nogle gange vil folk bare blive hørt, ikke rådgivet.
- De fleste gener er gode lyttere; hvis du også har disse fordele, så tøv ikke med at drage fordel af dem!
Trin 2. Hav en positiv indstilling
Faktisk foretrækker alle at bruge tid sammen med en positiv og entusiastisk person. Gør det derfor til en vane altid at trække positive ting fra enhver situation og person, der kommer ind i dit liv. Hvis du har klaget hele tiden, så prøv at reducere det (især i de tidlige stadier af dit venskab med dem).
- Der er ingen grund til at forfalske din holdning eller lykke hele tiden; vigtigst af alt, har en positiv tankegang, så du kan tiltrække og beholde flere venner.
- Tilskynd også menneskene omkring dig! Husk, at en positiv person skal kunne fejre det hårde arbejde, drømme og præstationer fra dem omkring ham.
Trin 3. Gå langsomt
Med andre ord, lad dit venskab udvikle sig naturligt over tid. Forsøg ikke at tvinge din nærhed på dem; tro mig, intet venskab kan skabes på bare en uge! Nyd i stedet den tid, du tilbringer med dine nye venner uden at blive besiddende eller afhængig af dem.
- Del f.eks. Ikke dine personlige problemer med folk, du kun har kendt i en uge eller to.
- Hvis du ikke kender den korrekte mængde kommunikation, skal du prøve at observere i hvilken grad de er involveret i forholdet til dig. Hvis de sender dig en sms hver dag, er der stor sandsynlighed for, at du også kan gøre det samme mod dem.
