Vil du mestre et kast, der helt vil bedøve modstanderens hitter og bedøve? Sinkekastet kastes normalt som en fastkugle med to sømme, men armens vinkel er anderledes. Dette kast ligner først en fastball og falder derefter, måske endda lige foran flagermuset! Hvis du vil perfektionere din synkerkastteknik, kan du tjekke disse tips og tricks.
Trin
Trin 1. Behersker synkekastgrebet først
Placer dine midter- og pegefingre mellem de to indvendige sømme, som et gribende to-søm fastballkast. Hvil eller stil tommelfingeren under bolden.
Trin 2. Gør et firesømmegreb til det justerede synkekast
Placer dine midter- og pegefingre, så de er vinkelret på den "U" -formede kuglesøm.
- Dette greb giver et synkerkast mere snit, så du skal holde begge fingre på bolden, indtil den er ude af din hånd. Hvis din hånd rent faktisk dækker siden af bolden, vil kastet se mere skåret ud og blive til en fræser.
-
Flyt tommelfingeren fra klokken 6 til positionen 7 eller 8. Et tommelfingergreb vil tvinge dig til at kaste på en bestemt måde og frembringe et synker.
Kast en synker Trin 3
Metode 1 af 2: Smide synker
Trin 1. Hold fingrene på bolden, indtil bolden er ude af din hånd
Hvis du taber din finger på siden af bolden, før den forlader din hånd, vil kastet mere ligne en kutter.
Trin 2. Prøv at give sinken topspin, når bolden er ude af hånd
Topspin giver en rotation med uret, så bolden bevæger sig til den venstrehåndede flagermus (for ikke-håndede kande).
Trin 3. Prøv at kaste sænkekuglen i en lavere armvinkel end fastballbanen
Hvis du sænker armens vinkel, får bolden til at dreje mere naturligt. Derudover reduceres belastningen på dine arme også.
Trin 4. Vær opmærksom på andre tricks
Du kan justere sinken på følgende måder for at ændre boldens bevægelse:
- Hvis du sigter mod den nedre slagzone, vil boldens faldende bevægelse være endnu større.
- Hvis du fremskynder din armsvingning, mens du kaster, vil ændringen i kuglens bevægelse være endnu større.
- Hvis du slår med håndleddet, falder bolden lettere. Denne metode vil imidlertid belaste håndleddet. Prøv det først for at se, om denne metode virker for dig eller ej.
Metode 2 af 2: En anden måde at kaste en synker på
Trin 1. Hold bolden på samme måde som et 2-søm fastballhåndtag
Trin 2. Placer din tommelfinger nederst til venstre for bolden (for venstrehåndede kander) og nederst til højre på bolden (for venstrehåndede kastere)
Trin 3. Slip bolden i en lavere vinkel end et normalt hurtigt kast
Trin 4. Slå dit håndled ned
Eller lav et topspin for at forstærke ændringen i boldens retning.
Tips
- Sørg for at kaste ovenfra (overhånd). Ellers ligner kastet mere en skyder.
- Sørg altid for, at du føler, at bolden ruller fra dine midter- og pegefingre.
- Lav ikke en høj tonehøjde, fordi bolden ikke går ned.
- Et godt målpunkt for synkerkast er under og lidt ind i strejkezonen. Tricket, sigt mod flagermusens talje og kast sinken som sædvanlig.
- Jo mere du bøjer dine albuer, jo mere snurrer bolden og jo større ændrer bolden retning.
- Dette kast er effektivt til at holde bolden på jorden, hvis du kan rette bolden mod bunden af strejkezonen.
- Det er en god idé at bruge dette kast, når du har to strejker tilbage. Dette kast kan overliste mange slagere, især i ungdomsbaseball.
