For enhver er hver dag et nyt kapitel. Føler du dig begrænset i livet? Vil du starte et nyt liv og foretage nogle ændringer? Føler du dig som Bill Murrays karakter i Groundhog Day, der gentager den samme dag? At starte et nyt liv kan være skræmmende, men du fortjener at leve det liv, du ønsker. Her er nogle måder, der kan hjælpe dig med at reflektere over dit liv igen, starte forfra og komme videre.
Trin
Del 1 af 2: Reflektering over dit liv
Trin 1. Accepter din fortid
Du kan ikke starte et nyt liv, hvis du holder fast i fortiden. Uanset om det er dine personlige relationer, arbejde, familie eller andre omstændigheder, skal du acceptere hver eneste ting, der er sket.
- At acceptere betyder ikke at tilgive eller forstå. Det betyder bare, at du er opmærksom på, hvad der er sket, anerkender det og er klar til at gå videre fra det.
- Husk, at smerte og lidelse ikke er det samme. Du vil føle smerte og ondt, når dit liv ikke går din vej, men du ikke behøver at lide. Lidelse er et valg. Intet varer evigt, inklusive smerter. Så du skal genkende, leve og komme videre. Fokuser ikke dit liv på smerte og fiasko; komme ud af den livshistorie og undgå dramaet i den (f.eks. "Jeg finder ikke kærligheden igen" eller "jeg får ikke et andet job").
Trin 2. Husk, at der er en grund bag hver begivenhed
Det er ikke, at du ikke har magten, eller at ting er "bestemt" til at ske på en bestemt måde. På den anden side har noget ingen anden betydning end den betydning, du selv skaber. Om du vil få hver begivenhed, begivenhed og hvert øjeblik i dit liv til at styrke eller svække dig, er op til dig.
De livstimer, du lærer, vil ikke være indlysende; i stedet skal du selv opdage, hvad du skal tage fra dit livs rejse. For eksempel, hvad hvis du blev degraderet fra en stilling i din karriere, fordi din forretningsidé var for stor, eller du tog virksomheden i en anden retning, end ledelsen forventede? I stedet for at se det som en fiasko fra din side, skal du tænke på det som en sikkerhed for, at din vision og din chef er fundamentalt forskellige, og at det måske er på tide at skille veje, så du kan realisere din vision andre steder
Trin 3. Tænk på dine fiaskoer såvel som dine succeser
Du kan ikke "stoppe med at leve livet". Så i stedet for at føle dig ked af det, når tingene ikke går efter planen, så spørg dig selv: "Hvad gik godt i denne situation eller situation?"
- Skriv det ned. Noter dig selv om dine succeser, selv små. Hver aften skal du skrive noget ned, der gik godt den dag. Fokus på det positive vil hjælpe dig med at få mere succes!
- Tænk derefter på måder, hvorpå du kan videreudvikle de ting, som du finder succesfulde. For eksempel indser du måske, at du er god til at tale med kunder, men placeringen er ikke den rigtige for din virksomhed, og du skal flytte til et mere overfyldt sted. Tænk over, hvad der fungerede for dig, og hvordan du kan forbedre det endnu mere.
Trin 4. Meddel ikke, at du vil starte et nyt liv
Bare gør det. Du behøver ikke at annoncere de valg, du træffer for at foretage ændringer i dit liv. Du behøver ikke at fortælle eller spørge andre mennesker, hvad du skal gøre. Når vi føler os usikre, diskuterer vi ofte med andre mennesker for at få det bedre med vores planer eller for at forberede sig på de ændringer, der finder sted. Dit liv tilhører dog DIG. Fortsæt med dit liv, og folk vil trives med dig. Dem, der ikke kan acceptere din forandring, er ikke beregnet til at være i dit liv.
De næste skridt, du tager i livet, er for din egen skyld, ikke for dem omkring dig. De fleste af de uenigheder, der vil opstå, handler faktisk mere om dem og ikke om dig, fordi det får dem til at stille spørgsmålstegn ved deres eget liv. Husk, at kun du skal være fortrolig med dine valg og beslutninger i livet
Del 2 af 2: Vent på fremtiden
Trin 1. Find dit formål med livet
At tænke over meningen med dit liv er et af de første store skridt mod de store ændringer, du foretager.
- Hvad er dine evner? Hvilke aktiviteter nyder du? Hvad er din passion? Hvad får dig til at føle dig vigtig? At besvare disse spørgsmål er nøglen til at finde ud af, hvad der vil gøre dig glad og give dit liv mening.
- Sig, at du elsker yoga og har taget yogatimer 3 gange om ugen i 5 år. Måske er det ikke din hobby, men din passion! Måske vil du gå fra elev til lærer. Tænk over, hvad der virkelig tilfredsstiller dig i livet og får dig til at føle, at du gør en ændring, og gør det til kernen i dit liv.
- Livet er kun værd at leve, hvis du virkelig føler dig i live. Hvis du altid har ønsket at undervise i yoga, hvorfor gør du det så ikke? Du lever kun én gang, så sørg for at leve det rigtigt. Vent ikke på en undskyldning for at begynde at leve dit liv, som du vil.
Trin 2. Definer dine mål og tag en beslutning
Når du har bestemt dine generelle mål og hovedmål i livet, skal du specifikt beslutte, hvordan du vil nå disse mål og derefter foretage de nødvendige ændringer. Vil du bryde med din kæreste? Eller vil du flytte til en anden by? Eller går du tilbage til din uddannelse?
- Sæt dig selv korte, mellemstore og langsigtede mål. Skriv det ned, og placer det, hvor du kan se det hver dag (f.eks. På køleskabsdøren eller sæt det på spejlet i dit soveværelse).
- Organiser dit liv. Du kan ikke ændre dit liv, hvis du lever det på en rodet og uorganiseret måde. Når du ved præcis, hvad du vil opnå, kan du begynde at planlægge de ændringer, der skal foretages.
Trin 3. Vælg en ny sti
Gør noget anderledes og overrask dig selv; måske lærer du noget om dig selv og dine evner, som du ikke kendte før.
- En af de bedste måder at skubbe dig selv ud af et uopfyldeligt liv er at gøre noget helt andet. Tag en tur til et sted, du aldrig har været. Start med at lære et andet sprog. Gør en ny sport eller motion, det være sig gymnastik, kickboxing eller cykling.
- Selvom du ikke tror, du vil klare dig godt, så prøv noget nyt. At prøve noget nyt vil udfordre os indefra og ud og give os en ny livsfølelse, fordi vi kan se morgendagens uendelige muligheder.
- Det ukendte er skræmmende, men det er lige så skræmmende at gøre det, man ved, og komme videre med en skuffende og uopfyldelig livsbane. Du kan føle dig nervøs eller ubeslutsom om at starte et nyt liv, men du bør tænke over, om dette er værre end den skuffelse og mangel på tilfredshed, du føler i dit liv lige nu.
Trin 4. Gør "aktuelt" til dit nye motto
Lev i nuet og indse, at kun dette øjeblik er vigtigt. Giv din fulde opmærksomhed i dette øjeblik. Dette er din virkelighed, og når det øjeblik er forbi, skal du gå videre til det næste øjeblik. trækker du stadig vejret? Ja. Så tænk på at tiden gik godt! Gå videre til det næste øjeblik, der får dig mere og mere til at leve dit liv aktivt.
Tag hver dag en ad gangen. Det lyder måske kliché, men det betyder ikke, at det ikke er sandt. Gør det, der skal gøres I DAG - ikke i morgen eller i næste uge. Det er det, der giver dig mulighed for at starte et nyt liv. At forsøge at møde de næste 365 dage kan virke umuligt, men det føles muligt at prøve at møde en dag fremover
Trin 5. Vær ikke arrogant
Du ved ikke alt. Du kan lave fejl. At vide, hvordan du skifter din egen olie, tilbereder en lækker fransk middag eller forstår mikroøkonomiens finurligheder, gør dig ikke til et bedre menneske. Men får dig kun til at have mere viden om en ting. Forfølger du viden eller evnen til at bevise noget? Spørg dig selv, hvorfor det er vigtigt. Gør det dig glad? Hvis ikke, stop! Du kan ikke gøre alt, og du behøver ikke.
Hvis du faktisk er interesseret i at lære at gøre noget, skal du gå efter det! Men hvis du gør noget bare for at bevise over for andre, at du kan gøre det, eller hvis du er en all-round person, så glem det. Du er god nok. Du behøver ikke at bevise noget for nogen
Trin 6. Stol på andre, og spørg om hjælp
Når du er fortrolig med tanken om, at du ikke behøver at vide alt, skal du finde ud af, hvad du laver, som ikke er en færdighed, færdighed eller noget, du er interesseret i. Ansæt andre mennesker; betale nogen for at skifte din olie eller vaske vinduerne. Tag beslutninger om, hvordan du bruger din tid, og hvad du kan gøre.
Spørg om hjælp, hvis du har brug for det, og stol på en ekspert på et område, når du ikke er sikker på, hvordan du gør noget. Behov, bede om hjælp og ansætte andre til at hjælpe dig vil ikke gøre dig svag, men i stedet gøre dig smart og opfindsom. Alle har forskellige færdigheder, og ingen kan leve alene
Trin 7. Vær forberedt på tidspunkter, hvor du føler dig svag
Nogle gange vil du føle, at din nye plan ikke lykkedes, og du skulle gå tilbage til dit gamle liv. Lav planer for tider som disse.
- Det kan betyde, at du sletter telefonnumre på personer, du ringer til, eller sender en sms, når du føler dig nede og har brug for support, f.eks. En eks. Det kan også betyde, at du ikke køber mad, der er klar til at spise derhjemme, hvis du indser, at du kommer til at spise noget i en stressende tid.
- Det er naturligt at have svaghedsmomenter. Vi er alle faldet og vaklede mellem, hvad der er bedst for os i FREMTIDEN, og hvad der er let at gøre i NU. Udfordre dig selv nu og erstat det med en langsigtet vision af dit liv.
Trin 8. Fejr dine fremskridt
Husk at holde styr på alle fremskridt mod dit nye mål. Nogle af de ting, du vil opnå, kan have en meget lang sigt, og nogle gange kan du miste fokus på de mål, du vil nå. Husk i stedet, at det lange sigt er en samling af korte sigt, og fejre dine succeser, som tiden går. Du skal være glad for hvert skridt, du tager til et nyt liv, uanset om det afslutter et usundt forhold til nogen, sender et CV eller tager et kursus, du aldrig har prøvet før. Alle disse små ting hjælper dig med at skabe og realisere det nye liv, du har forestillet dig selv.
Trin 9. Bliv ved med at leve
Livet ændrer sig altid, og det skal du også. Det er vigtigt at stoppe for at nyde atmosfæren og føle det nuværende øjeblik, men at stoppe og være stille er noget andet. Du vil ikke have, at dit liv stopper skrigende igen. Der vil altid være mennesker, nye muligheder og oplevelser, der venter på dig, og du skal gribe dem!
