Kløe i hovedbunden er ret almindelig. Heldigvis kan dette problem ofte løses med enkle trin såsom ændring af hårpleje. Men hvis det ikke forbedres, kan det være et tegn på et medicinsk problem. Der er flere ting, der kan forårsage en kløende hovedbund, såsom tør hud eller ophobning af hårplejeprodukter, og du kan normalt rette dette ved at ændre dit hår eller hudplejeprodukter. Kontroller derudover også for lus i håret, sørg for at din hud ikke er solskoldet, og drik masser af vand.
Trin
Metode 1 af 3: Forbedring af hårplejerutinen
Trin 1. Skift til en mere naturlig shampoo
Den ophobning af shampoo og balsam, som du normalt bruger, kan belægge din hovedbund og gøre det kløende. Til det skal du købe nye shampooer og balsam, især dem, der indeholder naturlige ingredienser, såsom tea tree olie, kokosolie, jojobaolie eller pirationszink.
Se efter sunde shampooer i din lokale dagligvarebutik eller helsekostforretning
Trin 2. Køb hårplejeprodukter, der ikke indeholder duft
Parfumerne i hårplejeprodukter kan irritere hovedbunden og gøre det kløende. Så når du handler, skal du kigge efter produkter, hvor der står "duftfrit" på etiketten. Hvis du ikke kan finde et produkt som dette, skal du kigge efter et produkt mærket allergivenligt.
Du kan også prøve hårplejeprodukter til babyer eller mennesker med følsom hud
Trin 3. Behandl dit hår regelmæssigt
Kam eller børst dit hår 2-3 gange om dagen for at distribuere de naturlige olier. Vær særlig opmærksom på hovedbunden. Børstning af dit hår med en blød, ren børste stimulerer blodcirkulationen og lindrer kløe i hovedbunden.
Børst håret forsigtigt. Grove og aggressive bevægelser vil faktisk ridse eller irritere hovedbunden og gøre kløe værre
Trin 4. Stop med at bruge hårplejeprodukter, der indeholder alkohol
At holde alkohol væk fra hovedbunden er også den mest effektive måde at reducere skæl (hvilket også er et tegn på kløende hovedbund). Hårplejeprodukter, der indeholder store mængder alkohol, kan også udløse (eller forværre virkningerne af) kløe og smerter i hovedbunden, som omfatter eksem, seborré og seborrheisk dermatitis.
Alkohol er et meget tørrende middel, og kan let tørre ud i hovedbunden og gøre det meget kløende
Trin 5. Påfør kokosolie i hovedbunden
Kokosolie kan skabe et beskyttende lag, der bevarer fugt i huden. Således er denne metode effektiv til at håndtere kløe i hovedbunden. For at bruge det, skal du bare smøre lidt kokosolie på hovedbunden efter rensning (efter shampooing). Lad derefter denne olie være på i mindst en halv time, og brug derefter en uparfumeret shampoo til at rense dit hår. Gør denne behandling 3 gange om ugen.
Alternativt kan du langsomt opvarme kokosolien, indtil den smelter. Tilsæt derefter denne olie til shampooen inden shampooing
Metode 2 af 3: Pas på hovedbunden
Trin 1. Slip af med lus med en speciel shampoo
Hovedlus er uønskede gener. Disse skadedyr er dog lette at slippe af med. Få nogen til at kontrollere lus eller deres æg (normalt i bunden af hårskaftet) på dit hoved. Kløen, der ledsager et flåtangreb, skyldes faktisk hudens reaktion på loppens spyt.
- For at slippe af med hovedlus skal du bruge medicinsk shampoo som anbefalet, og vaske alt tøj og sengetøj, du bruger.
- Tørrens alle ting, der ikke kan vaskes i maskinen (inklusive tøjdyr).
- Vakuumtæpper og møbelindtræk.
- Sug hårrelaterede genstande (kamme, børster, hårbånd, hatte osv.) I sprit eller medicinsk shampoo i en time.
Trin 2. Påfør aloe vera for at lindre solskoldningssymptomer
Din hovedbund brænder let især på højden af den meget varme tørre sæson. Kløe opstår ofte, når solbrændt hud begynder at hele. For at lindre det skal du bruge en aloe vera shampoo eller balsam.
Hvis du planlægger at bruge mere end 1 time i solen, skal du bære en hat eller dække din hovedbund med solcreme
Trin 3. Tør håret helt efter brusebad eller shampooing
Hvis du har langt hår, skal du ikke binde det, mens det stadig er vådt. Lad dit hår tørre helt, før du binder det. Ellers vil vådt hår, der sidder fast i hovedbunden, få det til at klø.
På samme måde skal du muligvis tørre dit hår og hovedbund efter at have tilbragt timer i solen. Hvis du bruger længe nok på at svede i solen, vil denne svedproduktion også få din hovedbund til at klø
Trin 4. Brug en topisk medicin til behandling af psoriasis i hovedbunden
Psoriasis er et kronisk problem, der får hudceller til at vokse unaturligt hurtigere og blive røde, hævede pletter. Akkumulering af flere døde hudceller kan forårsage kløe og ubehag. Normalt kan psoriasis behandles med aktuelle salver eller medicinske shampooer, der indeholder salicylsyre.
Hvis du har mistanke om, at du har dette problem, skal du kontakte din praktiserende læge eller hudlæge. Din læge skal kunne ordinere en medicinsk salve eller shampoo eller anbefale et håndkøbsfrit behandlingsprodukt
Trin 5. Besøg en hudlæge, hvis din hovedkløe fortsætter
Hvis din kløe i hovedbunden ikke forbedres, kan det være et tegn på et mere alvorligt hudproblem, såsom helvedesild, svampeinfektioner Tinea amiantacea eller Lichen planopilaris, dermatitis og ringorm. Næsten alle disse hudproblemer ledsages af afskalning, udflåd eller udslæt i hovedbunden.
Kontakt en læge. Din læge kan diagnosticere dit helbredsproblem og ordinere den rigtige behandling
Metode 3 af 3: Ændring af din livsstil
Trin 1. Lad din hovedbund blive udsat for luft
For at forblive sund har din hovedbund brug for tid til at "ånde" som enhver anden hud. Hvis du altid bærer en hat eller ofte bruger en paryk, blokeres luftstrømmen til din hovedbund, hvilket gør det kløende.
Hvis din hovedbund føles mere kløende efter at have haft en hat eller paryk på, skal du prøve at stoppe med at bære et hovedbeklædning og udsætte din hovedbund for luften
Trin 2. Opfyld kroppens væskebehov
Dehydrering påvirker huden, og hud, der ikke får nok vand, tørrer ud og føles kløende. Selvom du kan holde dit hår hydreret, kan du bruge en ikke-tørrende fugtgivende shampoo, men du kan også hjælpe ved at undgå generel kropsdehydrering.
Kontakt din læge for at finde ud af, hvor meget væske du skal drikke alt efter din alder og vægt. Voksne mænd og kvinder skal henholdsvis generelt drikke mindst 13 kopper (3 liter) og 9 kopper (2,2 liter) væske dagligt
Trin 3. Reducer daglig stress og angst for at reducere kløe
Angst kan forstyrre kropsfunktioner generelt og også have indflydelse på hovedbunden. Hvis du ikke har udslæt, men føler dig kløende i dit ansigt og din hals, kan stress være den største synder. Nemme måder at reducere din daglige stress og angst på er:
- Brug mere tid på at slappe af med venner og familie.
- Diskuter din stress og angst med en nær ven eller terapeut.
- Følg et afslappende træningsprogram som yoga eller meditation.
- Hold dig væk fra skærme (mobiltelefoner, computere, tv) en time før sengetid.
Tips
- Skrab ikke din kløende hovedbund, selvom du virkelig vil. Ridning vil kun øge problemet.
- Sørg for, at dine negle altid er rene, da du kan ridse din hovedbund, mens du sover.
