Galdeblære smerter, der mærkes i øverste højre del af maven, kan klassificeres som mild eller alvorlig sygdom. Selvom det normalt er forårsaget af galdesten, bør du kontakte en læge for at sikre, at smerten ikke skyldes en anden sygdom. Ved lette smerter kan håndkøbsmedicin hjælpe med at lindre det hurtigt. I mellemtiden kan ændring af kost reducere risikoen for smerter i galdeblæren på lang sigt. Ved alvorlig smerte eller smerte ledsaget af feber eller gulsot, skal du straks søge lægehjælp.
Trin
Del 1 af 3: Fjern smerter hurtigt
Trin 1. Brug håndfri smertestillende midler som anvist
Håndkøbsfrie smertestillende midler som paracetamol er normalt effektive og lindrer hurtigt smerter. Paracetamol kan dog forårsage leverskade. Så sørg for, at den smerte, du oplever, ikke er relateret til leveren, før du bruger den.
- Du bør kun bruge ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) såsom aspirin eller ibuprofen efter at have rådført dig med din læge. Disse medikamenter kan forårsage mavesmerter og potentielt forværre galdeblære smerter.
- Hvis håndkøbsmedicin ikke er effektivt til at lindre smerter, kan din læge ordinere en antispasmodisk medicin, der lindrer galdeblæren.
- Brug lægemidlet som anvist af din læge eller brugsanvisningen på pakken.
Trin 2. Påfør en varm kompress på det smertefulde område
For hurtig smertelindring skal du pakke en varmtvandsflaske, varmepude eller varm kompress med en klud, derefter påføre den på den øverste del af din mave og lade den stå i 20-30 minutter.
Stå op og prøv at gå efter påføring af en varm kompress. Brug denne kompress hver 2-3 timer, så længe du føler smerter
Trin 3. Prøv at bruge en varm ricinusoliekompress
For at lave en varm ricinusoliekomprimere skal du blødgøre en ren klud i ren ricinusolie og derefter anvende det på det smertefulde område og dække det med en plastikpose. Læg en varm kompress oven på plastfolien i 30 minutter for at lindre smerter og betændelse.
Brug en varm ricinusolie -komprimering en gang om dagen i 3 dage
Trin 4. Lav gurkemeje te
Skær 5 cm gurkemejerod og kog den i en kop vand for at lave te. Alternativt kan du tage 1.000-2.500 mg gurkemejetabletter dagligt. Udover at være effektiv til andre sygdomme, er gurkemeje også nyttig til at lindre problemer i galdeblæren.
- Selvom det er ganske sikkert, er det bedst at rådføre sig med din læge, inden du prøver gurkemeje eller tabletter med gurkemeje.
- Gurkemeje og andre urter kan fremme tømning af galdeblæren. Selvom det kan hjælpe med at lindre smerter, kan hurtigere galdeudskillelse også udløse galdegangsobstruktion eller andre komplikationer. Kontakt en læge først for din sikkerhed.
Trin 5. Tal med din læge, før du prøver urter, kosttilskud eller fastende
Der er en række hjemmebehandlingsmuligheder til lindring af galdeblære. Desværre er det meste af det ikke understøttet af noget bevis. På den anden side kan nogle urter og kosttilskud faktisk forværre galdeblære sygdom eller andre lidelser og interagere med medicin.
- Marietidsel, pebermynte, cikorie og andre urter siges at lindre smerter i galdeblæren. Denne plante kan imidlertid også forårsage blokering af galdegangene og forskellige andre komplikationer.
- Du har måske hørt, at en blanding af æblecidereddike og olivenolie er gavnlig for galdeblæren, men denne påstand understøttes ikke af videnskabeligt bevis. Derudover kan udskiftning af faste fødevarer med denne urt faktisk forværre galdesten.
- Nogle mennesker drikker saltvand for at rense fordøjelseskanalen, men denne drink er ikke sikker og bør undgås.
Trin 6. Brug betainhydrochlorid til behandling af mave -tarmproblemer relateret til galdeblæren
Selvom det ikke påvirker galdeblæren direkte, kan hydrochloridtilskud hjælpe med at forbedre fordøjelsen og lindre tilhørende symptomer såsom flatulens, rapninger og kvalme. Standarddosis er mindst 600 mg betainchlorid taget til hvert måltid.
- Du kan købe håndkøbt betainhydrochlorid på dit lokale apotek eller online.
- Spørg din læge, om dette supplement er det rigtige for dig. Brug ikke betainhydrochlorid, hvis du tidligere har haft halsbrand, sure opstød, gastritis eller mavesår. Stop med at bruge dette supplement, hvis du føler en brændende fornemmelse i maven.
Del 2 af 3: Ændring af din kost
Trin 1. Drik mindst 8 kopper (ca. 2 liter) vand hver dag
Vand er godt for det generelle helbred og kan hjælpe kroppen med at nedbryde galdestendannende materialer. Drik masser af vand, især hvis du har diarré på grund af galdeblæreproblemer.
Selvom det anbefalede væskeindtag generelt er 8 kopper (ca. 2 liter), bør du drikke mere i varmt vejr eller træning. Hvis du sveder meget, mens du arbejder udendørs, skal du prøve at drikke 500 ml til 1 liter vand hver time
Trin 2. Øg dit indtag af fiberrige fødevarer, såsom frugt, grøntsager og fuldkorn
Fiber kan hjælpe med at sænke kolesterolindholdet i galde og derved forhindre dannelse af galdesten. Gode fiberkilder omfatter rå frugt og grøntsager (især grønne bladgrøntsager), linser, brune ris, pasta, brød og fuldkornsprodukter.
Hvis du for nylig har opereret galdeblæren eller er på en særlig diæt, skal du først kontakte din læge for at bestemme den maksimale mængde fiber, der er sikker til forbrug
Trin 3. Øg dit indtag af citrusfrugter eller andre kilder til C -vitamin
C -vitamin hjælper kroppen lettere med at opløse kolesterol og derved forhindre smerter i galdeblæren. Prøv at indtage mindst 75-90 mg C-vitamin hver dag. Et glas appelsinsaft eller en medium appelsin indeholder cirka denne mængde C -vitamin. Så at opfylde det daglige behov for C -vitamin er faktisk ret let.
- Kilder til C -vitamin omfatter citrusfrugter såsom grapefrugt samt kiwier, jordbær og rød og grøn peber.
- Rådfør dig med din læge om brugen af C -vitamintilskud. Husk dog, at kroppen lettere vil optage næringsstoffer fra mad end fra kosttilskud.
Trin 4. Begræns dit forbrug af kulhydrater og raffineret sukker
Raffinerede kulhydrater omfatter fuldkorn som hvidt brød, hvide ris og hvidt mel. Selvom du kan spise naturligt sukker, der findes i frugt og grøntsager, er det bedst at undgå produkter, der indeholder tilsat sukker, såsom slik, kager og læskedrikke.
Raffinerede kulhydrater og tilsat sukker er kendt for at være forbundet med en øget risiko for galdesten
Trin 5. Forbruge sunde fedtstoffer og olier i moderate mængder
Omega-3 fedtsyrer og umættede fedtstoffer er sundere valg end hydrogenerede olier og transfedtstoffer. Kilder til sunde fedtstoffer og olier omfatter laks, ørreder, avocado og vegetabilske olier såsom olivenolie og rapsolie. En portion fedtstoffer og olier bør indeholde 20% af alle daglige kalorier eller cirka 44 gram i en kost på 2.000 kalorier.
- Sunde fedtstoffer er vigtige at indtage, fordi undgåelse af fedtindtag faktisk kan øge risikoen for dannelse af galdesten.
- At spise sunde fedtstoffer er vigtigt, men du bør også undgå dårlige fedtstoffer som mættede og transfedtstoffer, fordi de kan øge risikoen for gentagelse af galdeblære. Stegt mad, margarinemad, fede stykker af oksekød eller svinekød, kyllingeskind, svinefedt eller andre dårlige fedtstoffer bør undgås.
- Kontroller desuden etiketterne på fødevarer for kolesterolindhold. De fleste voksne bør ikke indtage mere end 300 mg kolesterol om dagen. I mellemtiden kan læger i nogle tilfælde anbefale et dagligt forbrug af kolesterol op til 100 mg eller endnu mindre.
Trin 6. Undgå at springe måltider over eller gå på en crash -diæt
At spise med jævne mellemrum er meget vigtigt. Hvis kroppen ikke får madindtag i lang tid, frigiver leveren mere kolesterol i galden, hvilket kan forårsage galdesten.
Hvis du er overvægtig eller overvægtig, skal du prøve at tabe dig gradvist af hensyn til galdeblærens sundhed. Prøv at tabe ikke mere end 5-10% af din oprindelige kropsvægt inden for 6 måneder
Del 3 af 3: Søger lægehjælp
Trin 1. Besøg en læge for alvorlige eller vedvarende symptomer
Hvis du har smerter i øverste højre side af maven i mere end et par dage, skal du aftale tid hos din læge. I mellemtiden skal du søge akut lægehjælp for at behandle alvorlige symptomer.
- Alvorlige symptomer omfatter smerter så alvorlige, at du ikke kan sidde eller bevæge din mave, feber, kulderystelser og en gullig farvetone på din hud eller øjne.
- Hvis du har mistanke om, at du har blæreproblemer, skal du tale med din læge, før du selv prøver at behandle dem.
Trin 2. Arbejd med din læge for at bestemme den bedste behandling
Fortæl din læge om dine symptomer, sygehistorie og medicin, du tager. Lad din læge foretage en undersøgelse, laboratorietest eller scanning. Denne undersøgelse hjælper lægen med at stille den rigtige diagnose og bestemme de bedste behandlingsmuligheder.
- Selvom smerter i den øverste højre side af maven normalt skyldes gallesten, kan dette symptom være relateret til infektion, galdegangsobstruktion eller endda andre problemer.
- Behandlingsmuligheder for galdesten og galdegangsobstruktion omfatter kirurgisk fjernelse af galdeblæren, endoskopisk (ikke-kirurgisk) fjernelse af galdesten og brug af medicin til opløsning af galdesten og lydbølgebehandling, der kan ødelægge galdesten.
- Hvis du har en galdeblæreinfektion, vil din læge ordinere antibiotika. For at behandle en alvorlig infektion skal galdeblæren muligvis fjernes.
Trin 3. Følg anbefalinger efter postoperativ pleje
Hvis du skal opereres, skal du behandle såret som anvist af din læge. Selvom du måske skal blive på hospitalet i 1 uge, er der også nogle mennesker, der kan tage hjem samme dag efter operationen.
- Efter operationen kan din læge sætte dig på en flydende diæt for at hjælpe din galdeblære med at hvile. Men uanset om du skal opereres eller ej, vil du højst sandsynligt skulle holde dig til en lavt kolesteroltal, galdeblærevenlig kost resten af dit liv.
- Efter galdeblæreoperation kan du have hyppigere afføring og diarré. Denne ændring i tarmmønster er normalt kun midlertidig.
Tips
- Ud over forskellige andre sundhedsmæssige fordele kan det at stoppe med at ryge og reducere alkoholindtag reducere risikoen for dannelse af galdesten og galdeblæresygdom.
- Hvis du tidligere har haft galdeblæresmerter, skal du undgå diæt- eller træningsprogrammer, der har til formål at tabe sig hurtigt, fordi de kan øge risikoen for dannelse af galdesten.
Advarsel
- Hvis smerterne vedvarer i mere end 6 timer i træk, ledsages af feber eller opkastning eller er alvorlige nok til at forstyrre normale aktiviteter, skal du straks søge lægehjælp.
- Kontakt din læge først, før du forsøger at lindre galdeblære smerter på egen hånd. Galdesten, infektion eller blokering af galdegangene kan kræve akut lægehjælp.
