Lungebetændelse er en infektion, der forårsager betændelse i luftsækkene i enten den ene eller begge lunger. Når de er betændt, kan luftsækkene fylde med væske, der får patienten til at udvikle hoste, feber, kuldegysninger og vejrtrækningsbesvær. Lungebetændelse kan behandles ved hjælp af antibiotika, hostedråber og feberreducerende midler, selvom det i nogle tilfælde - især for mennesker med svækket immunsystem, nyfødte og ældre - kræver hospitalsindlæggelse. Selvom lungebetændelse kan være ganske alvorlig, er det muligt for ellers raske personer at komme sig fuldstændigt inden for en til tre uger.
Trin
Metode 1 af 3: Kontakt en læge
Trin 1. Genkend advarselsskilte
For raske mennesker kan lungebetændelse starte som influenza eller en alvorlig forkølelse. Den store forskel mellem de to er, at smerten vil vare meget længere, når du har lungebetændelse. Du kan udvikle lungebetændelse, hvis du er kronisk syg, så det er meget vigtigt at kende symptomerne på sygdommen for sikkerheds skyld. De specifikke symptomer på lungebetændelse vil variere fra person til person, men inkluderer normalt nogle eller alle følgende liste.
- Feber, kuldegysninger ledsaget af sved og kuldegysninger
- Hoste, muligvis producerende slim
- Brystsmerter ved hoste eller vejrtrækning
- Svært at trække vejret
- Træthed
- Kvalme, opkastning eller diarré
- Forvirring
- Hovedpine
- Ekstrem træthed
Trin 2. Besøg en læge
Hvis du oplever ovenstående symptomer ledsaget af feber med en kropstemperatur på 39 ° C eller mere, skal du straks underrette din læge/læge. De kan foreslå den bedste fremgangsmåde eller behandling at tage. Dette er især vigtigt i grupper, der er modtagelige for lungebetændelse, nemlig børn under to år, voksne over 65 år og mennesker med svagt immunsystem.
Trin 3. Planlæg handlinger for at gendanne
Ved besøg hos lægen vil han udføre en række tests for at afgøre, om patienten har lungebetændelse. I så fald vil lægen anbefale behandling eller i nogle tilfælde foreslå hospitalsindlæggelse. Ved besøg hos lægen vil der umiddelbart blive foretaget en fysisk undersøgelse og kan efterfølges af en række andre undersøgelser.
- Lægen vil lytte til lungerne ved hjælp af et stetoskop, især de knitrende, poppende og brølende lyde, når du indånder, samt de dele af lungerne, der laver usædvanligt lydende vejrtrækningslyde. Lægen kan bestille en røntgenprocedure.
- Husk, at lungebetændelse forårsaget af en virus ikke har en specifik behandling. Lægen vil fortælle den procedure / handling, der skal træffes for at overvinde det.
- I hospitalsindlagte tilfælde vil patienten modtage antibiotika, intravenøs væske og muligvis iltbehandling til behandling af lungebetændelse.
Metode 2 af 3: Gendannelse
Trin 1. Følg lægens ordre ordentligt efter at have været hjemme
Lungebetændelse behandles primært med antibiotika, normalt azithromycin, clarithromycin eller doxycyclin. Lægen vælger hvilket antibiotikum, der skal gives ud fra patientens alder og sygehistorie. Når lægen har givet en recept, skal du straks indløse den ved at tage den med til nærmeste apotek. Det er meget vigtigt at afslutte de givne antibiotika og følge instruktionerne på lægemiddelemballagen, medmindre lægen anbefaler andet.
Stop brugen af antibiotika, før de løber tør, selv når du føler, at din krop er blevet bedre, kan få bakterier til at blive resistente over for dem
Trin 2. Bare rolig og slap af
For raske mennesker kan antibiotika, der er ordineret af en læge, normalt genoprette tilstanden på mindst 1 til 3 dage. I denne tidlige restitutionsperiode er det vigtigt at drikke masser af vand og hvile. Mens dit immunsystem er ved at komme sig, bør du ikke lave for meget aktivitet, selvom du føler, at din krop er blevet bedre. Dette er meget vigtigt, fordi for meget anstrengende aktivitet kan få lungebetændelse til at gentage sig.
- Drikkevæsker (især vand) kan hjælpe med at tynde slim i lungerne.
- Igen, tag al den medicin, som lægen har ordineret.
Trin 3. Spis sund mad
At spise de rigtige fødevarer kan ikke helbrede lungebetændelse, men en god kost kan hjælpe din krop med at komme sig. Farverige frugter og grøntsager bør spises regelmæssigt. Disse frugter og grøntsager indeholder antioxidanter, der kan hjælpe kroppen med at modstå sygdomme og komme sig. Fuldkorn er også meget vigtigt, fordi de er en kilde til kulhydrater, vitaminer og mineraler, der kan øge immunsystemet og energien. Til sidst skal du tilføje mad, der indeholder fiberrig protein til din daglige menu. Protein kan give antiinflammatoriske fedtstoffer til kroppen. Rådfør dig altid med din læge først, hvis du planlægger at foretage mange ændringer i din daglige kost.
- Prøv at spise havre og brune ris for at tilføje fuldkorn til din daglige kost.
- Prøv at spise nødder, linser, kylling uden hud og fisk for at få tilsat protein til din kost. Undgå fedt kød, såsom rødt eller forarbejdet kød.
- Igen skal du drikke masser af væske for at hydrere kroppen og hjælpe med at løsne slim i lungerne.
- Nogle undersøgelser viser, at D -vitamin kan hjælpe med at komme sig efter lungebetændelse, selvom dette ikke er bevist.
- Kyllingesuppe er en fantastisk kilde til væsker, elektrolytter, protein og grøntsager!
Trin 4. Rengør og hold huset rent
Ved at fjerne bakterier og irriterende stoffer fra dit hjem, kan du føle dig bedre under din genopretning. Sørg for at skifte ark, støv af og feje gulvet for at holde irritationsmidler ude af luften. Tænd for HEPA -filteret i dit soveværelse hver nat kan også hjælpe med at holde luften ren, så din tilstand ikke bliver værre.
Trin 5. Træn vejret langsomt med et spirometer
Vejrtrækning efter lungebetændelse kan være svært, men et spirometer kan hjælpe dig med at trække vejret langsomt og dybt. Sæt dig oprejst og placer spirometeret i munden. Pust ud som normalt, men indånder langsomt. Prøv at holde spirometerkuglen i midten, mens du inhalerer. Hold vejret i 3-5 sekunder, før du ånder ud igen.
Indånder 10-15 gange med et spirometer hver 1-2 time eller så ofte som din læge anbefaler
Trin 6. Prøv at dyrke yoga for at hjælpe med at rydde dine lunger
Øvelse af dyb strækning kan hjælpe med at fjerne slim og væske fra lungerne. Prøv nogle enkle basale yogastillinger som solhilsen, ligpose, bjergstilling eller ridderstilling. Gør et par minutters yoga til en del af din daglige rutine, så du kan slappe af og trække vejret lettere.
Massering af området over lungerne kan også hjælpe med at nedbryde væske i lungerne. På den måde kan du lettere fjerne væsken, når du hoster
Trin 7. Besøg lægen igen, hvis det er nødvendigt
Nogle (men ikke alle) læger planlægger et opfølgende besøg. Besøget er normalt planlagt en uge efter det første besøg, og lægen vil kontrollere, om de foreskrevne antibiotika fungerer korrekt. Hvis du ikke føler nogen forbedring efter at have taget antibiotika i 1 uge, skal du straks kontakte din læge for at planlægge et nyt besøg.
- Gendannelsestiden efter lungebetændelse er en til tre uger, men du skal begynde at føle dig bedre efter at have taget antibiotika i et par dage.
- Hvis symptomerne vedvarer i 1 uge efter at have taget antibiotika, kan dette være et tegn på, at genopretning ikke finder sted, og du skal straks kontakte din læge.
- Patienter har stadig brug for pleje på hospitalsniveau, hvis infektionen vedvarer efter antibiotikabehandling.
Metode 3 af 3: Del 3 af 3: Tilbage til en sund kropstilstand
Trin 1. Gå gradvist tilbage til daglige aktiviteter og med lægens tilladelse
Husk, at kroppen let bliver træt, og begynd langsomt at vende tilbage til aktiviteter. Prøv at stå ud af sengen og lave lette aktiviteter uden at blive for træt. Øg aktiviteten langsomt til en eller to aktiviteter om dagen for at give kroppen en chance for at komme sig fuldstændigt.
- Start med enkle åndedrætsøvelser i sengen. Indånder dybt og hold i tre sekunder, og pust derefter ud med dine læber halvt lukkede.
- Forøg øvelsen til en kort gåtur rundt i huset eller lejligheden. Når øvelsen ikke føles trættende, skal du begynde at gå længere distancer.
Trin 2. Beskyt dig selv og dit immunsystem
Husk, at immunsystemet er i en svag tilstand, når kroppen er ved at komme sig efter lungebetændelse. Det er en god idé at beskytte et svækket immunsystem ved at undgå syge mennesker og overfyldte steder, f.eks. Indkøbscentre eller markeder.
Trin 3. Genovervej at gå i skole eller arbejde
I betragtning af infektionsrisikoen bør du ikke gå på arbejde eller skole, før din kropstemperatur er normaliseret, og du ikke længere hoster slim op. Igen kan for meget aktivitet risikere en gentagelse af lungebetændelse.
