Næsten alle har oplevet en solskoldning i deres liv. Normalt får disse sår kun huden til at blive irriteret og rød i farven, bortset fra undertiden at skrælle lidt. Hovedelementet, der forårsager disse forbrændinger, er ultraviolet stråling (UVR). UVR kan komme fra forskellige kilder, såsom udsættelse for solen, solarier osv. UVR kan også direkte skade dit DNA, hvilket får hudceller til at blive betændt og dø. Selvom kort, ikke-intensiv udsættelse for sollys kan få din hud til at se smuk ud (fordi den er forøget i pigment for at beskytte sig mod skadelig ultraviolet stråling), er alle typer UVR-stik skadelige for alle hudtyper. Derudover bør overdreven eksponering også undgås for at forhindre alvorlig skade, herunder hudkræft. Blærer fra solskoldning indikerer skader på huden. Du skal håndtere det med den rigtige form for behandling.
Trin
Metode 1 af 5: Behandling af forbrændingen
Trin 1. Hold dig væk fra solen
Lad ikke din slap hud blive beskadiget. Hvis du skal være i solen, skal du bære en solcreme med et SPF -niveau (Sun Protection Factor) på 30 eller mere for at beskytte huden. UV -stråler kan stadig trænge ind i tøjet til en vis grad.
- Fortsæt med at bruge solcreme, når vablerne er helet.
- Lad dig ikke narre af overskyet eller koldt vejr. UV -stråler er stadig stærke i dette vejr, især hvis du bor i et sneklædt område (sne afspejler 80% af solens stråler). I det væsentlige, hvis der er sol, så er UV -stråler der også.
Trin 2. Rør ikke ved det solbrændte område. Lade være med sprængte vablerne. Disse bobler kan sprænge alene, men pas på dem bedst muligt for at forhindre infektion og beskadigelse af de dybere, blødere lag af huden. Hvis boblen brister af sig selv, skal du dække den med gaze for at forhindre infektion. Hvis du tror, at huden er inficeret, skal du straks besøge en hudlæge. Nogle tegn, der angiver infektion, omfatter rødme, hævelse, smerte og brændende fornemmelse.
Exfolier heller ikke din hud. Huden kan blive skællende, men skræl ikke vægten af. Husk, at dette område er meget følsomt og tilbøjeligt til infektion og yderligere skade. Lad det være og rør det slet ikke
Trin 3. Brug aloe vera / aloe vera
Aloe vera kan være et effektivt naturligt middel mod mindre forbrændinger, såsom boblende forbrændinger forårsaget af solen. Aloe vera gel er den bedste løsning, fordi det vil afkøle forbrændingen. Aloe vera menes at reducere smerter, fugte den berørte hud og hjælpe helingsprocessen. Forskning har vist, at aloe vera hjælper forbrændinger med at helbrede hurtigere (9 dage), end hvis du slet ikke bruger aloe.
- De bedste produkter er naturlige produkter uden tilsætningsstoffer. Konserveringsfri aloe vera gel kan købes i de fleste apoteker. Hvis du har en aloe vera -plante tilgængelig, kan du ekstrahere saften direkte fra planten ved at bryde aloe vera -bladet i halve. Lad denne gel absorberes af huden. Gentag processen så ofte som muligt.
- Prøv at bruge aloe vera is. Denne isterning kan lindre smerter og behandle huden.
- Påfør aldrig aloe vera på et åbent sår.
Trin 4. Prøv en anden blødgører
Blødgøringsmidler som fugtighedscreme er sikre at bruge på bobler. Blødgøringsmidler kan skjule skrælning og skader på huden og hjælpe med at blødgøre den. Undgå tykkere fugtighedscreme eller vaselin. Denne form for fugtighedscreme blokerer hudens "vejrtrækning" og kan ikke frigive varme.
- Nogle gode muligheder omfatter sojabaserede fugtighedscreme. Se efter etiketter, der angiver, at sammensætningen består af organiske og naturlige ingredienser. Soja er en plante, der har naturligt fugtgivende egenskaber, der hjælper beskadiget hud med at bevare fugt og helbrede sig selv.
- Igen skal du ikke anvende noget til at åbne sår eller sprænge bobler.
- Du kan pakke boblen ind med gasbind, indtil den heler (hvis du foretrækker det).
Trin 5. Bed om en recept på 1% sølv sulfadiazin creme
Tal med din læge for at ordinere denne medicin. Sølv Sulfadiazin 1% er en stærk kemisk væske, der er i stand til at dræbe bakterier. Denne væske bruges almindeligvis til behandling af forbrændinger i anden og tredje fase. Normalt skal dens anvendelse påføres det brændte område to gange om dagen. Stop ikke med at bruge denne creme, før din læge fortæller dig det.
Sulfadiazin creme kan forårsage nogle bivirkninger, selvom de er sjældne. Disse bivirkninger omfatter smerter, kløe eller en brændende fornemmelse på huden, der behandles. Huden og slimhinderne (f.eks. Tandkødet) kan også blive falmede eller grå i farven. Bed din læge om at lære om mulige bivirkninger. Stop straks brugen, og kontakt en læge, hvis disse bivirkninger opstår
Trin 6. Undgå bedøvelsescreme og spray
Disse produkter kan forårsage infektion, når de bruges på huden.
- Undgå især lotioner eller cremer, der indeholder benzokain eller lidokain. Selvom cremer som disse tidligere har været brugt hyppigt, kan de både forårsage allergiske reaktioner og irritation.
- Undgå vaselin (også kendt som vaselin). Petroleum kan tilstoppe porer og fange varme i huden, hvilket hindrer hudens helingsproces.
Trin 7. Forbrug vand
Forbrændinger på grund af solskoldning frigiver væske fra huden og andre kropsdele. Prøv at drikke rigeligt med vand (mindst otte glas - 235 ml pr. Glas - hver dag). Du kan også drikke frugtsaft eller sportsdrikke. Sørg for at se efter tegn på dehydrering, herunder mundtørhed, tørst, vandladning sjældnere, hovedpine og en følelse af flydende.
Trin 8. Bevar god ernæring for at fremme helbredelse
Forbrændinger som blærer fra solskoldning kan behandles og heles hurtigere ved hjælp af god ernæring, især gennem proteinrige fødevarer. Yderligere protein fungerer som en byggesten til helbredelse af væv og er nødvendig for at genoprette hud og betændelse. Derudover minimerer protein også ar.
- Eksempler på proteinrige fødevarer er kylling, kalkun, fisk, mejeriprodukter og æg.
- Det ideelle daglige indtag af protein er 0,5-1,5 gram pr. 0,45 kg legemsvægt.
Metode 2 af 5: Brug af hjemmemedicin
Trin 1. Brug æblecidereddike
Æblecidereddike kan hjælpe med at behandle skoldede forbrændinger ved at absorbere varme fra huden og lette den brændende fornemmelse og smerte. Eddikesyre og æblesyre i eddike kan neutralisere solskoldning samt genoprette pH -niveauet i det berørte område. På denne måde kan infektion i huden forhindres, så huden bliver et utrygt miljø for mikroorganismer.
- For at bruge æblecidereddike blandes eddiken med koldt vand og sættes en blød klud i blød i den. Påfør på brændt hud eller spray direkte.
- Brug af eddike anbefales kun til hud, der er slidfri, uden åbne sår eller revner-da eddike kan brænde og irritere huden.
Trin 2. Lav en pasta af gurkemeje pulver
Gurkemeje indeholder antiseptiske og antibakterielle elementer til at lindre smerter og betændelse forårsaget af solskoldning og blærer. Her er nogle tips til brug af gurkemeje pulver:
- Kombiner gurkemejepulver med vand eller mælk til en pasta. Påfør derefter det på blisterpakningen i 10 minutter, før det skylles af.
- Bland gurkemejepulver, byg og yoghurt til en tyk pasta. Brug denne pasta til at dække forbrændt hud. Lad det stå i cirka en halv time, og vask derefter af med koldt vand.
Trin 3. Overvej at bruge tomater
Tomatsaft kan reducere fornemmelsen af forbrænding, rødme og fremskynde helbredelsen af forbrændinger.
- For at bruge det blandes kop tomatpuré eller juice med kop kærnemælk. Påfør denne blanding på den brændte hud. Lad det stå i cirka en halv time og vask det af med koldt vand.
- Alternativt kan du tilføje to kopper tomatsaft til dit badevand og suge i det i 10 til 15 minutter.
- For øjeblikkelig smertelindring, brug mosede rå tomater. Bland det med knust is og påfør det brændende område.
- Du kan også prøve at spise flere tomater. En undersøgelse viste, at folk, der spiste fem teskefulde lycopenrig tomatpuré i tre måneder, havde et 25% bedre immunsystem for at forhindre solskoldning.
Trin 4. Brug kartofler til at afkøle skindet
Rå kartofler kan hjælpe med at frigøre varmen fra den brændte hud, så alt der er tilbage er hud, der er kølig og mindre smertefuld og heler hurtigere.
- Læg de vaskede, rensede og hakkede kartofler i en blender til en pasta. Påføres direkte på vablerne. Lad tørre og skyl forsigtigt med koldt vand.
- Denne behandling kan gentages dagligt, indtil vablerne forsvinder, og huden begynder at hele.
Trin 5. Prøv at bruge en mælkekompress
Mælk producerer et lag protein, der hjælper med at lindre den brændende fornemmelse af huden, så huden køler ned og føles behagelig og lettet.
- Blødgør en blød klud i en blanding af koldt vand med skummetmælk, og påfør den derefter på den brændte hud. Lad et par minutter stå.
- Sørg for, at mælken er kølig og ikke kold. Tag det ud i cirka 10 minutter, før du bruger det.
Metode 3 af 5: Lindrer smerten
Trin 1. Forstå, at de fleste behandlinger i denne artikel er symptomatiske
Behandlingen er nyttig til at forhindre yderligere skader og lindre smerter, men kan ikke være særlig nyttig til at fremskynde helingsprocessen.
Trin 2. Brug en kold kompress til at berolige huden
Brug af vand eller en kold kompress kan reducere betændelse, fordi de kolde stoffer vil indsnævre blodkarrene og reducere deres strømning til det brændte område.
- Den kolde temperatur hjælper også med at dæmpe nerveenderne, så dine smerter og forbrændinger forsvinder hurtigt.
- Du kan også bruge blød og komprimerer med en Burrow -blanding (aluminiumacetat med vand). Burrow -blandinger kan normalt købes på apoteker.
Trin 3. Tag et bad med et bad
Brug koldt vand og slap af i 10 til 20 minutter for at lindre solskoldning. Gentag så ofte som muligt i flere dage.
- Hvis du bruger et ansigtshåndklæde, skal det lægges i blød i koldt vand og påføres det på den brændte hud.
- Varmt vand og sæbe eller badeolier anbefales ikke, da disse kan irritere huden og øge følelsen af ubehag.
Trin 4. Tag et bad under et varmt brusebad
Sørg for, at temperaturen er lige under den varme temperatur. Se vandet strømme. Vandet skal flyde meget forsigtigt for ikke at forværre smerten.
- Som hovedregel, hvis du kan undgå at bade i brusebadet, skal du gøre det. Vandets tryk fra bruseren kan for tidligt sprænge vablerne og efterlade dig med smerter, infektion og ardannelse.
- Efter badning, tør forsigtigt huden tør. Gnid eller tør ikke huden med et håndklæde, da dette kan forårsage irritation.
Trin 5. Tag smertestillende midler
Hvis smerterne fra dette forbrænder dig. Tag oral antiinflammatorisk smertestillende medicin, såsom ibuprofen, naproxen eller aspirin.
- Ibuprofen (Advil) er et ikke-steroidalt antiinflammatorisk lægemiddel (NSAID). Det virker ved at reducere hormoner, der forårsager betændelse og smerter i kroppen. Disse lægemidler reducerer også feberfremkaldende hormoner.
- Aspirin (acetylsalicylsyre) er et lægemiddel, der virker som et smertestillende middel. Dette stof lindrer smerter ved at begrænse dets signaler i hjernen. Dette lægemiddel er også febernedsættende, hvilket reducerer feber.
- Acetaminophen (Tylenol) er sikrere end aspirin til børn med forbrændinger. Acetaminophen har mange af de samme virkninger.
- Diskuter alle disse muligheder med din læge, hvis du er i tvivl om, hvordan du skal bruge dem, og om de er egnede til dig.
Trin 6. Brug en cortisoncreme til at reducere betændelse
Disse cremer indeholder små mængder steroider, som hjælper med at reducere betændelse fra forbrændinger ved at begrænse immunsystemets aktivitet.
Det anbefales ikke, at du bruger cortisoncreme til børn, så tal med din læge for at lære om alternativer
Metode 4 af 5: Forståelse af farer og symptomer på forbrændinger
Trin 1. Forstå, hvordan UV -stråler fungerer
UV -stråler kan opdeles i tre undertyper: UVA, UVB og UVC. UVA og UVB er to typer UV -stråler, der kan skade huden. UVA indeholder 95% af alle komponenter i UV -stråler og er ansvarlig for forbrændinger og blærer. UVB -stråler forårsager dog mere erytem. Erytem er rødme, der opstår som følge af hævelse af blodkarrene. Eksempler på erytem omfatter rødme på grund af forbrændinger fra solskoldning, infektion, betændelse eller endda pseudorødme i ansigtet.
Trin 2. Forstå, hvordan bobler udvikler sig
Disse bobler vises ikke umiddelbart efter solens eksponering, men det tager et par dage at udvikle sig. Bobleblærer dannes, når blodkar er beskadiget, og plasma og andre væsker smelter mellem hudlag og skaber lommer med væske. Antag ikke, at en blister ikke er relateret til en forbrænding, bare fordi det er for sent. Skadelige UV-stråler påvirker lys hud mere end mørk hud, så du kan være mere udsat/risikofri end andre, afhængigt af din hudtype.
- Trin et forbrænder forårsager erytem, og blodkarrene vil udvide sig, hvilket får huden til at bule og blive rød. Ved forbrændinger som denne påvirkes kun den yderste del af huden. Imidlertid kan beskadigede celler stadig frigive kemiske mediatorer, der kan irritere huden og ødelægge andre beskadigede celler.
- I tilfælde af andengradsforbrænding påvirkes også hudens indre lag såvel som blodkarrene. Så bobleblærer er et tegn - det er derfor, bobleblærer betragtes som meget mere alvorlige end en typisk solskoldning.
Trin 3. Besøg straks læge, hvis du oplever visse symptomer
Kroppen kan lide af langvarig udsættelse for solen, hvilket kan føre til dehydrering eller træthed. Hold øje med følgende symptomer og søg omgående læge:
- Svimmelhed eller besvimelse
- Hurtig puls og vejrtrækning
- Kvalme, kulderystelser eller feber
- Overdreven tørst
- Følsom over for lys
- Blærer, der dækker 20% eller mere af kroppen
Trin 4. Husk, om du havde medicinske tilstande, før forbrændingen opstod
Kontakt din læge for at finde ud af, om du har kronisk aktinisk dermatitis, lupus erythematosus, herpes simplex eller eksem. Solskader kan gøre disse forhold værre. Dine forbrændinger kan også forårsage keratitis, som er betændelse i øjets hornhinde.
Trin 5. Hold øje med tidlige symptomer
Hvis du viser tidlige symptomer på en forbrænding, skal du prøve dit bedste for at undgå solen for at forhindre blærer. Disse symptomer omfatter:
- Rødlig hud, der er blød og varm at røre ved. Ultraviolette stråler fra solen vil dræbe cellerne i epidermis (ydre hudlag), der er i live. Når kroppen opdager døde celler, begynder dets immunsystem at reagere ved at øge blodgennemstrømningen til det berørte område og åbne dets kapillærvægge. På denne måde kan hvide blodlegemer komme ind og ødelægge celler, der er blevet beskadiget. Den øgede blodgennemstrømning gør din hud varm og rosenrød.
- En stikkende og stikkende smerte i det forbrændte område. Beskadigede celler i denne region aktiverer smertereceptorer ved at frigive kemikalier og sende signaler til hjernen, så du føler smerte.
Trin 6. Kig efter de blærer, der forårsager kløe
Disse vabler kan vises timer eller dage efter, at du har været udsat for solen. Overhuden indeholder særlige nervefibre, der lindrer kløefornemmelsen. Når epidermis er beskadiget på grund af langvarig udsættelse for solen, aktiveres disse nervefibre derefter, og du føler dig kløende.
Derudover vil kroppen også sende væsker til at fylde hullerne og tårer i den beskadigede hud for at beskytte den. Dette forårsager udseende af blærer
Trin 7. Kontroller, om du har feber
Når immunsystemet registrerer døde celler og andre fremmede stoffer, frigives pyrogener (stoffer, der forårsager feber), og rejser til hypothalamus (den del af hjernen, der regulerer kropstemperaturen). Disse pyrogener binder derefter til receptorer på hypothalamus, og din kropstemperatur begynder at stige.
Du kan tage din temperatur ved hjælp af et almindeligt termometer, som kan købes på apotek eller apotek
Trin 8. Kig efter skællet hud
Brændte celler, der er døde, bliver eksfolieret, så kroppen kan erstatte dem med nye hudceller.
Metode 5 af 5: Forebyg solskoldning
Trin 1. Hold dig væk fra solen
Forebyggelse er altid bedre end helbredelse, så hold dig væk fra solen for at holde din hud sund.
Udsæt dig ikke for solen i lang tid. Prøv at skjule i skyggefulde områder, f.eks. Under altaner, paraplyer eller træer
Trin 2. Påfør solcreme
American Academy of Dermatology anbefaler, at du bruger en solcreme med en SPF på mindst 30 eller højere. Niveauer i dette niveau tillader blokering af forskellige spektrum af UVA- og UVB -stråler. Begge typer UV -stråling kan forårsage kræft. Mange læger vil også anbefale en vejledning som denne til deres patienter. Hvis du vil lægge den på babyen, skal du vide, at babyens hud er meget blød. Han bør smøres solcreme på hele kroppen (først efter at han har nået mere end seks måneder). Du kan købe solcreme til børn og babyer.
- Påfør solcreme 30 minutter før du forlader huset, ikke lige før. Sørg for at anvende denne creme regelmæssigt. Generelt er en god tommelfingerregel at anvende 30 ml creme over hele kroppen hver tredje time eller efter enhver aktivitet, der involverer befugtning af huden (f.eks. Efter svømning fra en pool).
- Lad dig ikke narre af det kolde vejr. UV -stråler kan stadig trænge ind i skyer, og sne afspejler 80% af dem.
- Vær forsigtig, hvis du bor i nærheden af ækvator eller højlandet. UV -stråler på disse steder er meget stærkere, fordi ozonniveauet reduceres.
Trin 3. Vær forsigtig i vandet
Vand vil ikke kun påvirke effektiviteten af en topisk solcreme, men våd hud er mere modtagelig for UV -skader end tør hud. Brug en vandtæt solcreme, når du går til stranden eller poolen, eller dyrk kraftig udendørs træning.
Hvis du svømmer eller sveder meget, skal du anvende solcreme oftere end normalt
Trin 4. Bær beskyttelsestøj
Brug en hat, svømmebriller, solbriller og alt, hvad der kan beskytte din hud mod solen. Du kan endda købe UV-blokerende tøj.
Trin 5. Undgå solen på bestemte tidspunkter af dagen
Prøv at holde dig væk fra solen fra 10 til 16, når solen er på sit højeste på himlen. På disse tidspunkter skinner solen direkte, og dens UV -elementer er især skadelige.
Hvis du ikke kan undgå solen, skal du tage dækning i skyggerne, når det er muligt
Trin 6. Drik vand
Vand er vigtigt for at udskifte kropsvæsker og bekæmpe dehydrering. Dehydrering er en alvorlig almindelig konsekvens af langvarig udsættelse for solen.
- Sørg for at forblive hydreret og drik vand regelmæssigt, når du er udenfor, i et meget varmt og solbrændt miljø.
- Drik ikke kun, når du er tørstig, men giv din krop de næringsstoffer og ressourcer, den har brug for for at forblive sund, før du kommer i problemer.
