I årenes løb har tv -shows og film bød på danse udført af professionelle. Vær derfor ikke overrasket, hvis du føler, du skal være god til at danse til skoledansen. Heldigvis tænker alle teenagere på din alder det samme. Du kan være anderledes ved at vise, at dans ikke behøver at være så kompliceret, som de tror - dans er en fantastisk måde at tilbringe tid med venner eller møde nye mennesker!
Trin
Metode 1 af 4: Viser dansebevægelser
Trin 1. Hold det enkelt første gang du danser
Hvis du aldrig har danset før, skal du ikke prøve at efterligne de svære danse, der ses i musikvideoerne. Ingen forventer, at du gør det. De fleste af dine venner er sandsynligvis mere bekymrede over, hvordan du ser ud.
- Prøv at blande dig ved at efterligne din klassekammerats dansetræk. De fleste af de sange, der spilles på skoledanse, er enkle sange i tempofyldt tempo, der er lette at følge.
- Hvis den sang, du spiller, er kendt for at have visse dansetræk, skal du ikke få panik! Tag et skridt tilbage, og se derefter den anden persons bevægelser. Hvis du har problemer med at følge med, gør det aldrig ondt at træde til side et øjeblik fra dansegulvet.
Trin 2. Varm op, inden du danser med en totrinsbevægelse
Totrinsbevægelsen er det mest grundlæggende dansetræk. Uden at indse det, kan du se dine venner gøre det. For de fleste mennesker er et totrinsgreb nok til at danse.
- Flyt din højre fod til højre og din venstre fod til højre, indtil den møder din højre fod. Gentag denne bevægelse i den modsatte retning. Bevæg dine fødder til rytmen.
- Som en variation kan du prøve to-trins trekantsbevægelsen, hvilket indebærer at flytte dine fødder tilbage for at lave et trekantsmønster og derefter vende tilbage til startpositionen. Gentag denne bevægelse med det andet ben i takt med musikken.
Trin 3. Bevæg ikke dine ben og fokuser på rytmen, mens du vugger din krop
Hvis dansegulvet er for overfyldt-eller du ikke vil træde på andres fødder-svajer uden at bevæge dine fødder. Dette træk er lettere end totrinsbevægelsen. Du skal bare ryste din krop i henhold til musikens takt.
Når du er vant til at svaje, kan du foretage variationer ved at justere intensiteten af svajende, håndbevægelser og ryste på hovedet kraftigere
Trin 4. Sving dine arme til takten
Folk, der ikke er vant til at danse, er ofte forvirrede med at bestemme hændernes position, selvom sangen spiller i et langsomt tempo. En let måde at placere dine hænder på er at løfte den ene hånd op og lade den anden hånd ned.
- Skift hændernes position i hvert beat i sangen. Hvis din venstre hånd er oppe og din højre er oppe, skal du hæve din højre hånd ved det næste slag, mens du sænker din venstre hånd.
- Sørg for, at dine hænder er væk fra kroppen! Hænder, der er for tæt på din krop, får dig til at se stiv ud.
Trin 5. Du skal ikke vise dig frem, hvis du allerede ved, hvordan du skal danse ordentligt
Selvom det er fedt at vise nogle flips frem for alle, vil dine venner føle sig skræmt, hvis du fanger alles opmærksomhed.
Som erfaren danser har du mulighed for at få andre mennesker til at danse med dig. Du kan blive fristet til at rette din vens bevægelser, men det vil kun gøre dem til skamme. Ros den måde, andre mennesker danser på, så alle kan have det sjovt
Metode 2 af 4: Prøv en pardans
Trin 1. Gå til den person, du vil danse med, og inviter dem høfligt
Du har normalt brug for en partner til at danse til sangens langsomme tempo. Dette kan gøre dig meget nervøs i starten. Du skal bare spørge "Vil du danse med mig?" uden meget ado.
- Hvis personen accepterer din invitation til at danse, skal du finde et tomt rum på dansegulvet.
- Hvis din invitation bliver afvist, skal du ikke spørge hvorfor. Sig bare "Okay" eller "Det er okay" og afsted. Der er mange grunde til, at nogen måske ikke vil danse, og der er masser af andre mennesker at invitere.
- Hvis du er kvinde, skal du ikke være genert med at bede en mand om at danse. Faktisk er der masser af fyre, der elsker at danse med!
Trin 2. Sæt dine arme rundt om dansepartnerens krop
Selvom der er nogle traditioner for at danse bare holde hænder, betragtes det som "forældet". På dette tidspunkt skal du placere dine hænder i henhold til din dansepartners køn.
- Kvinder lægger normalt deres hænder på deres skuldre eller vikler deres arme om deres dansepartners hals.
- Manden skal lægge sine hænder på dansepartnerens talje eller på ryggen.
- Hvis du danser med en person af samme køn eller en person uden kønsidentitet, afhænger hændernes position normalt af, hvem der sætter hånden først. Den sidste person følger den første persons håndposition.
Trin 3. Hold afstand til din dansepartner
Hvis du ikke er sikker på, hvor langt dansepartneren er sikker, skal du bare spørge. Enkle spørgsmål, f.eks. "Har du det godt?" kan blive spurgt, og kan redde dig fra forlegenhed.
- Vær opmærksom et øjeblik på placeringen af din dansepartners fødder. Du vil ikke bevæge dig meget, når du danser langsomt. Så at holde dig fra at træde på andres fødder er faktisk let.
- Hver skole har forskellige regler om sikker afstand til dans. Hvis du ikke forstår din skoles regler, skal du være opmærksom på, hvordan andre elever holder afstand til deres dansepartnere.
Trin 4. Tak dansepartneren, når sangen er slut
Det er naturligt at takke din dansepartner for den tid, du har brugt sammen. Igen behøver du ikke være lille, bare sig "Det var så sjovt" eller "Tak fordi du dansede med mig".
Selvom det er helt i orden at bede den samme person om at danse igen, er det bedst ikke at gøre det med det samme. Indtil tiden er rigtig, dans med andre mennesker
Metode 3 af 4: Have det sjovt på skoledansen
Trin 1. Dans med din bande
De fleste mennesker i gymnasiet ønsker at danse med deres crush, men ignorer ikke din bande! Nogle gange er dans på dansegulvet med venner nok for sjov.
Vær opmærksom på dine omgivelser og vær høflig over for andre. Tag ikke så meget plads, at andre mennesker ikke har plads til at danse
Trin 2. Stop med at danse, når du er træt
Din skoledans kan vare et par timer. Så spild ikke meget udholdenhed i begyndelsen af arrangementet. Sørg for at hvile mellem sangene for at spare energi.
- Drikke er det vigtigste for at opretholde udholdenhed. Skolen stiller normalt et bord op til at sætte drikkevarer, der frit kan indtages.
- Hvis du har brug for at komme væk fra mængden et stykke tid, skal du bede arrangørerne om at vise dig en vej udenfor, så du kan trække vejret mere frit. Nogle gange skal du bare have lidt frisk luft for at få din udholdenhed tilbage!
Trin 3. Vær ikke bange for at føle dig dømt, når du danser
Husk på, at næsten alle, der kommer til dansen, er lige så nervøse som dig. Når nogen ser dig danse, vil de være interesseret i at deltage, hvis aktiviteten virker sjov!
Hvis du ser nogen forårsage problemer ved en skoledans, skal du straks rapportere det til arrangørerne. Troublemakers forstyrrer normalt alles komfort
Metode 4 af 4: Klæd dig på til skoledansen
Trin 1. Bær en kjole eller uniform, der er behagelig på din krop
Selvom skoledanse ofte har et formelt eller semi-formelt tema, bør du bære tøj, der føles behageligt, når du flytter. Den dyreste kjole eller jakkesæt er ubrugelig, hvis den er for stiv eller tung at have på.
- Kvinder, der kommer til formelle arrangementer, kan bære hjemmelavede kjoler, aftenkjoler, maxi -nederdele og nederdele med matchende sko. Husk ikke at bære tøj, der er for afslørende, for du må muligvis ikke komme ind af udvalget.
- Mænd, der ønsker at se formelle ud, kan bære jakkesæt, bukser og loafers. Sørg for, at det tøj, du har på, ikke er for stramt, og skoene ikke er for stramme, så du ikke får ondt.
- Hvis temaet for festdragt er afslappet, kan både mænd og kvinder bære en t-shirt og jeans parret med afslappet fodtøj såsom sandaler, sneakers eller bådsko.
- Føl dig ikke fast med dit køn, når det kommer til påklædning. Hvis skolen tillader det, kan kvinder bære jakkesæt, og mænd kan også bære nederdele, hvis de føler sig godt tilpas.
Trin 2. Bær ikke trykte T-shirts, afslørende sko og alt for sexet tøj
Der er visse former for tøj, der ikke bør bæres eller ikke bør bæres ved dansefester. For eksempel, hvis du har åbne sko på, kan folk træde på dine fødder. Må være syg!
- Hvis du vil have en t-shirt med et billede, skal du sørge for, at billedet ikke skader nogen. Hvis du ikke vil have det på i skolen, skal du ikke bære det til dansen.
- De fleste dansefester har påklædningskoder. Dobbelttjek skolens regler for at være sikker.
Trin 3. Style dit hår for at fuldføre dit look
For at se præsentabel ud, behøver du ikke bare have det rigtige tøj på - dit hår skal også være stylet. At tage sig tid til at vaske, fugte og style dit hår vil øge din selvtillid ved dansen.
- Hvis du har kort hår, skal du blande din stil med hårolie, mens det stadig er fugtigt, lige efter at du er færdig med at brusebad.
- Hvis du har langt hår, skal du vælge en stil, der giver dig mulighed for at binde dit hår tilbage, så det kan bevæge sig mere frit.
Tips
- Tøv ikke med at se i øjnene og smile til din dansepartner. På det tidspunkt var udtrykket "tvunget til at vænne sig til det" sandt.
- Hvis du føler dig akavet eller nervøs for at danse, skal du huske, at alle har det på samme måde. Når du indser, at de fleste derude er ligeglade med dine dansetræk, vil du føle dig mere sikker på at gøre det.
- Hvis du føler dig meget nervøs eller ængstelig, før du danser eller fryser på plads, mens du tænker på konceptet med at danse foran mennesker, kan du have korofobi. Denne tilstand - den psykologiske frygt for at danse - er meget sjælden, men den eksisterer. Rådfør dig med din læge, hvis du føler dig bekymret.
- Husk, at du ikke behøver at danse med nogen, hvis du ikke føler dig tryg ved at gøre det.
Advarsel
- Selvom det er spændende at danse med din forelskelse, må du ikke umiddelbart antage, at han vil date dig. Dans alene er ikke nok til at vinde hendes hjerte.
- Undgå ekstreme dansetricks som spring, saltoer og spark. Denne handling kan kun udføres af professionelle dansere i et stort nok område.
- Hvis dine forældre vil ledsage dig til dansen, er det bedst at afvise dem. Selvom du først føler dig dårlig, er denne begivenhed kun for dig og dine venner.
