"Hip hop" refererer til en musikgenre, der begyndte med afroamerikansk og latinoisk ungdom i South Bronx og Harlem i 1970'erne. Du kan finde denne type musik i en klub, på en skoledans eller hvor som helst fra Chris Browns "Forever" til Snoop Doggs "Gin and Juice". Hvis du vil vide, hvordan du danser hiphop, kan du se trin 1.
Trin
Del 1 af 3: Grundlæggende aktiviteter
Trin 1. Tænd for sangen
Sangere som Outkast, Lil John, Kanye West eller den, der får dig til at flytte dine fødder. Prøv også dub -træk (dub -trin), hvis du vil udfordre dig selv!
Føl rytmen. Du ønsker at blive nedsænket i musikken, så skru op for at mærke hvert slag på trommerne og hvert slag af bassen
Trin 2. Bær behageligt tøj
Du vil have tøj, der er løst og behageligt at have på, når du træner. Når du går ind i en klub, har du måske tøj på, der er strammere og noget ubehageligt, men det er bedst at klæde sig så behageligt som muligt, mens du dyrker hiphop.
-
Brug sko, der ikke er for tæt på gulvet. Du vil let rotere og skifte. Hvis sålen på dine sko klæber for hårdt til gulvet, mens du gør et temmelig hurtigt dansebevægelse, kan du falde eller forstuve.
Dance Hip Hop Step 02Bullet01
Trin 3. Slap af
Du vil ikke se stiv ud, mens du danser til hiphop. Slap af med en krop, der også føles behagelig. Stå ikke for højt eller se ud som om dit hoved og din hals er for stive. Når din krop er afslappet, kan du frit bevæge dig, som du ønsker, til sangens takt. Hvis du er nervøs, vil du ikke være i stand til at danse til dit fulde potentiale.
Trin 4. Stå med føddernes skulderbredde fra hinanden
Dette er en sikker kropsholdning, når du starter en dans til hiphopmusik. Denne neutrale position vil gøre det lettere at prøve de dansebevægelser, du vil prøve. Bøj knæene lidt for at gøre det lettere for dig at danse og forhindre dig i at se stiv eller formel ud.
Trin 5. Placer dine arme ved dine sider
Fold ikke dine arme hen over brystet eller fidget. Placer dine arme og hænder afslappet ved dine sider. Vær afslappet, når du bevæger dig til musikens rytme.
Trin 6. Vrik med hofterne
Når du danser hiphop, svajer du med dine hofter i takt med musikken. Du skal vugge dine hofter til højre, venstre, fremad eller tilbage til musikens takt. Dette kan være en af de første ting at gøre, når du senere begynder at vugge gnidningsløst og fagligt.
Trin 7. Start med at flytte
Du behøver ikke at følge andres bevægelser, men vær opmærksom på nogle. Der er ingen faste regler for dans til hiphopmusik. Den bedste ting at gøre er at slappe af, vrikke med hofterne og finde den bevægelse, der føles behagelig. Du kan efterligne elementer af populære træk, oprette dine egne træk eller kombinere så mange træk, du vil. Læs det næste afsnit for inspiration til forskellige dansetræk.
-
Husk, at det ikke er vigtigt at ligne, at du ved, hvad du laver. Hvis du er sikker og kender dine træk, vil folk stole på dine hiphop -dansevner.
Dance Hip Hop Step 07Bullet01
Del 2 af 3: Godt Hip Hop Move
Trin 1. Gør Dougie
Lær alle Dougies danse ved at bevæge dig i henhold til hovedbevægelsen, som bevæger dine arme og skuldre fra venstre mod højre. Du kan også tilføje flere træk, fordi disse træk kan kombineres med andre hiphop -træk, når som helst. Dougie behøver ikke at være færdig hele tiden. Du kan gøre dette et par sekunder, før du går videre til et andet træk.
Trin 2. Gør Standy Leg
Det er et sjovt træk, der får et af dine ben til at se ud som om det ikke fungerer korrekt. Selvom denne bevægelse faktisk er et af dansebevægelserne, kan du stadig gøre Stanky Leg -bevægelsen når som helst. Alt du skal gøre er at kroge det ene ben udad og læne det i den modsatte retning. Bevægelse af det ene ben udad på denne måde får foden til at se fast. Efter et par sekunder skal du flytte benet til den anden side og gentage bevægelsen med det andet ben.
Trin 3. Lær body pop
Body popping er en af de klassiske hiphop -bevægelser, hvilket betyder, at du isolerer en del af din krop og får den til at "pop". Du kan pope dine arme, skuldre, bryst eller andre kropsdele, når du er på dansegulvet. Dette er et godt træk, som du kan bruge fra tid til anden uden at lægge for meget pres på det.
Trin 4. Udfør helikopterbevægelse
Denne bevægelse er en break dance -bevægelse, som er en squat med dine hænder på gulvet og bevægelsen af et ben rundt om kroppen. For at gøre dette skal du løfte dine arme og hoppe på det rigtige tidspunkt, så din fod ikke rammer den anden hånd og fod. Dette er et godt træk at gøre på dansegulvet, især når man danser i en cirkel.
Trin 5. Pop, lås og slip
Først skal du trykke en af kropsdelene og derefter låse den. Derefter skal du sænke din krop og falde med dine ben brede fra hinanden. Du kan gøre dette når som helst midt i et hiphop -dansetræk.
Trin 6. Bland benene
Du kan lære det grundlæggende T (T-trin) trin, Running Man, eller lave alle disse træk sammen. Blandingen er et klassisk træk, der kræver, at du har god koordination og smidige fødder. Hvis du ved, hvordan du gør det, vil du snart ligne en proff på dansegulvet.
Trin 7. Gør Nae Nae
Denne bevægelse kræver, at du bøjer knæene, bevæger dine arme op og ned og krydser dine arme bag din krop. Dette danselement er perfekt til hiphop -beats.
Trin 8. Gør Moonwalk
Michael Jackson ville være stolt, hvis han så dig på dansegulvet med dette klassiske træk til musik. Alt du skal gøre er at blive god til at flytte dine ben og få det til at ligne at du bevæger dig fremad, når du faktisk bevæger dig baglæns. Dette klassiske træk kan udføres midt i en sang, selvom det kun er i et par sekunder.
Trin 9. Twerk. Piger, vær ikke bange for at rocke, hvad din mor gav dig, og prøv dette voldsomme træk på dansegulvet. Hvis Miley Cyrus kan gøre det, kan du også. Alt du skal gøre er at føle dig godt tilpas, læne dig tilbage og ryste, hvad du har. Vær ikke bange for at prøve dette træk i klubben, især hvis du er sammen med pigevenner.
Trin 10. Vugger med en partner
Hip hop musik er lavet til rocking. Vær ikke bange for at finde en partner, støde på dine hofter og stå over for hinanden. Hvis du ikke er fortrolig med at komme for tæt på, kan du holde afstand og stadig hygge dig med at danse i takt med musikken.
Del 3 af 3: Lær Hip Hop mere
Trin 1. Undersøg og se
Mange mediekilder er fulde af god musik og videoer, såsom MTV, YouTube og andre internetsider. Det er ligegyldigt, om videoen indeholder en kunstner i verdensklasse eller en husmor, der danser til hiphop, så længe du er opmærksom på deres træk. Søg inspiration og efterlign så meget som muligt.
-
Se en ven, der praktiserer en rutinemæssig bevægelse, og øv derefter det, han laver. Lær bevægelserne og træn dig selv ved også at tilføje andre træk. Tilføj derefter din signaturstil.
Dance Hip Hop Step 18Bullet01
Trin 2. Tag en hiphop -klasse
Tilmeld dig en hiphop -klasse, hvis du synes, du har øvet nok alene. Mange danse- eller yogastudier tilbyder hiphop -dansetimer.
-
Find en inspirerende danser i dit kvarter, og spørg, om han eller hun kan tilbyde særlig undervisning.
Dance Hip Hop Step 19Bullet01 - Tjek det nærmeste fitnesscenter. Hip hop dans er en god og sjov måde at holde sig i form.
Trin 3. Bliv motiveret
Nogle mennesker er født til at danse, men nogle skal arbejde hårdt. Det er ligegyldigt, hvilken gruppe du er i, det vigtige er, at du bliver ved med at prøve og har en stærk beslutsomhed.
-
Øv dig selv. Dans alene, når ingen andre ser, og bekymre dig ikke om, hvad andre mennesker synes. Slap af og lad din krop slappe af i takt med sangen. Lad din krop bevæge sig til din egen rytme!
Dance Hip Hop Step 20Bullet01
Tips
- Mærk altid rytmen i musikken flyde gennem din krop!
- Øv, øv, øv.
- Begynd at danse alene foran spejlet. Du vil føle dig mere komfortabel.
- Nyd dig selv. Dans er det samme som at finde og miste dig selv på samme tid, nyd det.
- Husk, at hiphop -dans er det samme som sport. Stræk før og efter dans for at holde din krop smidig og smidig.
- Grundlæggende øvelser går først videre til mere komplekse træk.
- Hvis du glemmer et træk, skal du ignorere det og blive ved med at bevæge dig.
Advarsel
- Forsigtig. Som med enhver aktiv atlet er der altid mulighed for skade. Varm op og stræk din krop som et forberedende trin. Træn ikke, når du er fuld, træt eller et farligt sted. Gem vanskelige træk til senere, når du er klar.
- Hvis du ikke har en god fornemmelse af sangens rytme, eller din krop er stiv; vær tålmodig, fortsæt med at øve, og vær positiv. Du kan være en god hiphop -danser med en afbalanceret kombination af hoved og hjerte.
- Start med lette bevægelser under opvarmningen, og følg derefter med bevægelser, der ligger uden for dine muligheder.
- Når du får det godt med at danse, skal du finde din dansepartner. Så kan du støtte hinanden og støtte din partner, når du lærer et lidt akavet træk.
