Hvis du vil slippe af med din stemme hurtigt uden at skulle ryge eller blive forkølet, kan du prøve at irritere dine stemmebånd. Ryd din stemme ved at råbe, synge, hviske, hoste, rense halsen eller se et sportsspil eller høj musikkoncert. Du kan også spise mad og drikkevarer, der gør din stemme hæsen (f.eks. Sure, salte og fede fødevarer eller drikkevarer, der indeholder koffein og alkohol). Eller tillad dig selv at være varm, kold og udsat for høje lyde.
Trin
Metode 1 af 3: Ryd afstemninger
Trin 1. Råb i puden
At skrige, indtil du er forpustet, er den mest effektive måde at overdøve din stemme på. Kig efter tykke puder for at dæmpe lyden af dine skrig. Det er dog bedst at skrige, når ingen er tæt nok på at høre og derefter bekymre sig om det. Bliv ved med at skrige, indtil du er hæs, og stop, hvis du føler dig syg.
Trin 2. Syng ved karaoke
Professionelle sangere varmer normalt deres stemmer op, før de optræder, mens amatørsangere har en tendens til at miste stemmen ved at synge for højt og ved en høj tonehøjde. Tilbring natten med at synge karaoke med venner for at dræbe lyden på en sjov måde. At synge så højt, at det fylder hele rummet, kan skade eller svulme op i dine stemmebånd og forårsage midlertidig laryngitis.
Trin 3. Hvisk så meget som du kan
Selvom det kan virke som en lydbesparende metode, hviskende faktisk lægger meget mere pres på stemmebåndene end en normal stemme. Whispering giver også en tør effekt, der kan overdøve lyden. Hviske ved enhver lejlighed, som om du skal holde samtalen hemmelig, eller starte samtalen et roligt sted (som et bibliotek).
Trin 4. Prøv at rense halsen eller hoste
Hoste eller rensning af halsen lægger pres på strubehovedet og eliminerer derved lyd. En høj hoste forårsager normalt laryngitis, både kort og lang sigt. For hurtigt at slippe af med din stemme skal du starte med at hoste eller rense halsen gentagne gange, indtil din stemme er hæs og hæs.
Trin 5. Gå til en koncert eller sportsbegivenhed
Slip af med støj på en sjov måde ved koncerter eller sportsbegivenheder. Befri dig selv, syng med eller skrig så højt og så ofte du kan. Selvom at miste din stemme normalt betragtes som en risiko for denne sjove oplevelse, kan du gøre den til en succes, hvis det er det, du sigter efter.
At gå på en natklub, deltage i en demonstration eller spille gokarts kan også presse brugen af lyd til sit fulde potentiale
Metode 2 af 3: Brug af mad og drikke
Trin 1. Gurgle med eddike og citronsaft
For at irritere stemmebåndene og udløse stemmetab, lav en blanding af hvid eddike og citronsaft. Hæld 50 ml eddike og 50 ml citronsaft i et glas, og rør derefter. Gurgle med væsken i 30 sekunder, spyt det derefter ud og gentag, hvis du vil.
Hvis væsken er for stærk, tilsættes 50 ml vand
Trin 2. Drik koffeinholdige og alkoholholdige drikkevarer
Koffein og alkohol virker udtørrende på kroppen og gør halsen tør og kløende. Sunde stemmebånd har brug for fugt for at vibrere og lukke ordentligt, ellers er den resulterende lyd som en gispende, hæs stemme. Så nyd en aften med venner på en cafe eller bar og drik masser af alkoholholdige drikkevarer eller drikkevarer, så larmen hurtigt kan gå væk.
Trin 3. Spis fed, krydret eller sur mad
Indtagelse af mad eller drikkevarer med et højt syreindhold kan forårsage en stigning i mavesyre, hvilket igen irriterer stemmebåndene og udløser laryngitis. Fed eller krydret mad har også den samme effekt. For at lyden hurtigt kan gå tabt, kan du prøve at forbruge:
- Orange familie frugt
- Tomater
- Stegt mad
- rødt kød
- Ost
Trin 4. Spis natriumrige fødevarer
Fødevarer med et højt natriumindhold er ikke gode til lyd, fordi salt har en tørrende effekt. For at holde stemmebåndene tørre nok til at overdøve lyden, skal du vælge bacon, der er højt i salt (også højt indhold af fedt, et andet støjreducerende element). Andre natriumrige fødevarer er:
- Chips
- Saltede jordnødder
- Salt sojasovs
- Øjeblikkelig suppe
- Syltede agurker
Metode 3 af 3: Oprettelse af et støttende miljø
Trin 1. Tænd for varmeren
Varmesystemet absorberer fugt fra luften, hvilket gør rummet tørt. Denne tørhed kan dehydrere kroppen, herunder halsen og stemmebåndene. For hurtigt at slippe af med støj skal du slukke for varmen i dit værelse eller hjem til et acceptabelt niveau, og lade den være tændt natten over.
Trin 2. Føl den kølige, tørre luft
Kold, tør luft kan irritere strubehovedet og irritere stemmebåndene og overdøve stemmen. Hvis du lever i et koldt klima, kan du nyde vinterluften (f.eks. Skiløb) eller gå en tur udenfor. Hvis du bor i et varmt klima, skal du tænde for klimaanlægget så koldt som muligt.
Trin 3. Forøg lydstyrken i dit miljø
Så du hurtigt kan slå lyden fra, øge lydstyrken i dit hjem eller arbejdsområde, så du automatisk skal tale højere eller råbe for at kommunikere. Folk har en tendens til at forstærke 3 decibel lyd for hver 10 decibel stigning i deres miljø. Tænd for musik, eller afspil en film i baggrunden, eller vælg instrumental musik, hvis du skal koncentrere dig uden at blive distraheret.
