Indgroede tånegle kan forårsage smerte og ubehag. Her er en måde at stoppe tånegle med at vokse, før de trænger ind i din hud, samt nogle generelle tips til håndtering af dem. Denne artikel kan endda holde dig væk fra at skulle opereres for at behandle en indgroet tånegl!
Trin
Metode 1 af 3: Cotton Ball
Trin 1. Blødgør dine fødder i en blanding af varmt vand og Epsom salt (juster vandets temperatur efter din evne til at modstå varme)
Gør dette i 15-30 minutter mindst to gange om dagen. Formålet med dette er todelt: at blødgøre neglen og forhindre, at den bliver inficeret.
Trin 2. Forbered dit udstyr
Få en vatrondel, en pincet og noget med en lidt skarp spids (som det værktøj, du bruger til at fjerne død hud).
Trin 3. Trim dine tånegle, pas på, hvor de trænger ind i huden
Sørg for at dine tånegle er klippet perfekt lige uden at efterlade skarpe kanter. Tånegle, der skæres i cirkler, vokser mere sandsynligt gennem huden.
Trin 4. Klem dine tånegle, så de løfter lidt op
Brug en vatpind til at stikke den mellem din tånegl og din hud, hvilket forhindrer den indgroede tånegl i at ske igen.
- Tag et lille stykke bomuld ved hjælp af en pincet fra vatrondellen, du har forberedt.
- Klem denne vatrondel med en pincet og sæt den ind i det skæve hjørne af din fod.
- Brug noget let skarpt til at skubbe bomulden, så den kan komme ind i hjørnet under tåneglen. Tryk ikke for hårdt, ellers kommer du til skade! Bomuldspinden skal danne en lille kugle under tåneglen i hjørnet. Juster bomuldsstørrelsen, så den ikke er for lille og ikke for stor, så bomulden stikker ud. Brug en mængde bomuld, der er behagelig for dig.
- Skift bomuld hver dag for at rense det indgroede område og reducere risikoen for infektion.
Trin 5. Stop infektionen
Brug en anti-infektionssalve, og hold din indgroede tånegl i bandage. Neosporin er en effektiv salve til dette.
Trin 6. Giv tæerne lidt luft
Tag ikke strømper eller sko på, når du er hjemme.
Trin 7. Kontroller igen
Hvis du lægger en vatpind i og plejer dine fødder ordentligt, vil din tånegl, der trængte gennem huden og forårsagede den indgroede tånegl, vende tilbage til normal om et par uger.
Skift bomuld hver dag for at forhindre tæerne i at blive inficeret. Hvis din tånegl gør ondt, skal du skifte vatpinden hver anden dag og kontrollere den dagligt for tegn på infektion
Metode 2 af 3: Ubevisede hjemmebehandlinger
Trin 1. Blødgør dine fødder i en blanding af varmt vand med povidon-jod væske (normalt er denne ingrediens i Betadine)
Læg en hætte eller to povidon-jod i varmt vand, ikke Empsom saltvand. Povidon-jod er en antimikrobiel væske, der bekæmper infektioner og svampe, som virker ved at skabe en beskyttende film, indtil væsken er skyllet af.
Trin 2. Pak dine tæer ind med en skive citron og lad det stå natten over
Bind en tynd skive citron omkring tæerne ved hjælp af gaze. Surhedsgraden i citronen vil bekæmpe infektion, når du forlader den natten over.
Trin 3. Brug olien til at blødgøre huden omkring dine tånegle
Olien kan hjælpe med at fugte og blødgøre huden, så det tryk, du lægger på dine tånegle, bliver mindre, når du tager dine sko på. Brug nedenstående olier som en hurtig løsning:
- Tea tree olie: denne essensolie er en antibakteriel og svampedræbende olie, der lugter godt.
- Babyolie: Denne olie er også en mineralsk olie, der har en dejlig duft, ikke har de antimikrobielle elementer som tea tree olie, men er effektiv til at blødgøre huden.
Trin 4. Prøv at bruge flydende kaliumpermanganat
Denne væske er en hjemmeplejevæske, der almindeligvis bruges til fodsvamp. I 2 til 3 uger blandes 0,04% kaliumpermanganat i vand og suges med dine fødder i 15 til 20 minutter. Gør dette en gang om dagen. Dine fødder bliver lidt brune, men permanganatet er et naturligt desinfektionsmiddel, der hjælper med at holde fødder og negle rene.
Trin 5. Reducer trykket og øg tørheden ved at påføre gips
Påfør tapen på bunden af din tå og før den fra det sted, hvor neglen trænger ind i neglebedet. Nøglen her er at holde hudoverfladen væk fra neglen, der vokser gennem gipsbelægningen. Dette kan reducere trykket i området og, hvis det gøres korrekt, tørre såret ud.
Metode 3 af 3: Generelle tips til forebyggelse af indgroede tånegle
Trin 1. Hold dine tånegle på en moderat længde og trim dem, så snart det sker
Negle, der skæres i cirkler, har en større risiko for at vokse gennem huden og forårsage problemer.
- Brug tåneglklipper eller negleklipper til at trimme dine tånegle. Brug ikke standard negleklippere, der er for små til at efterlade skarpe kanter i hjørnerne på dine tånegle.
- Trim dine tånegle hver 2-3 uger. Medmindre dine tånegle vokser meget hurtigt, øger det ofte ikke at trimme dine negle din risiko for at udvikle en indgroet tånegl.
Trin 2. Undgå en pedicure, mens du stadig har en indgroet tånegl
Pedicure kan forværre tilstanden af huden under dine negle; pedicure -værktøjer kan også være uhygiejniske og kan forværre eller forårsage infektion.
Trin 3. Sørg for, at dine sko har den rigtige størrelse
Sko, der er for små og lægger pres på dine tånegle, kan få disse tånegle til at trænge ind i huden. Vælg sko, der er større og mere rummelige, ikke mindre og mere komfortable.
Brug sko med åbne tæer for at forhindre pres på tæerne. Da du stadig skal dække din indgroede tånegl, skal du bruge et bandage eller sokker, når du har sandaler på. Selvom denne metode ikke er på mode, er det bedre at gøre det end at skulle gennemgå en kirurgisk procedure
Trin 4. Pas på hyppige neglevækster, der trænger ind i huden
Hvis du har haft det, er det sandsynligt, at du vil, så tag de nødvendige skridt for at forhindre det i fremtiden.
Trin 5. Påfør en antibiotisk creme på dine fødder to gange om dagen
Når du er færdig med at brusebad om morgenen, og en gang før du går i seng, skal du anvende en antibiotisk creme over dine fødder, ikke kun tæerne. Denne antibiotiske creme reducerer risikoen for infektion, hvilket kan føre til komplikationer og forværring af smerter.
Trin 6. Blødgør dine fødder i varmt sæbevand i 45 minutter
Påfør Neosporin på hjørnerne af dine tæer, på stedet for den indgroede tånegl. Wrap med gips. Lad det stå, indtil neglens tilstand forbedres, og fjern det derefter.
Tips
- Fokuser på at slippe af med neglen, der vokser gennem huden frem for at vente og se den blive værre og mere smertefuld.
- Mal ikke dine negle, når du har en indgroet tånegl. Unødvendige kemikalier kan føre til infektion.
- Skær eller fjern død/tør hud på kanterne af neglene. Ud over at føle sig behagelig, hjælper dette med at trække vejret i området.
- Trimning af den del af neglen, der dækker huden, føles godt, men det får kun din behandlingsproces til at tage længere tid.
- Klem pusen ud, og brug derefter et vådt væv til at tørre den af. Lad dine fødder blive udsat for luft, brug ikke plastre, da dette kan bremse helingsprocessen for den indgroede tånegl.
- Blødgør dine tånegle i hindbærvand for en hurtigere helingsproces.
- Dæk dine fødder for at forhindre infektion. Brug sokker! Bær dog ikke farvede sokker; når dine fødder sveder, kan farvestoffet løbe af og inficere dine fødder. Brug rene, farveløse strømper.
Advarsel
- Hvis din tånegl er meget hævet og oser af pus, har du højst sandsynligt en infektion. Kontakt din læge for at få antibiotika, før du sætter vatpinden i. Vær opmærksom på, at antibiotika kun lindrer infektionen og ikke får dine negle til at vokse normalt tilbage, så vatpinde bør også bruges sammen med disse antibiotika.
- Dine tånegle er meget modtagelige for infektion, når du har en indgroet tånegl, så dæk og rengør dine negle så godt du kan for at undgå alvorlige konsekvenser.
- Hvis bomuld og antibiotiske metoder mislykkes, skal du kontakte en læge eller fodterapeut, da du muligvis skal opereres for at fjerne sømmet.
- Fjern ikke død hud fra dine tånegle, da dette kan forårsage irritation og øge risikoen for indgroede tånegle.
