Selvom diskussionen om, hvorvidt en virus er en levende organisme eller ej i videnskabs- og medicinverdenen stadig er et kontroversielt spørgsmål, er det uden tvivl, at virusinfektioner kan forårsage forskellige former for sygdom, kroniske lidelser, kræft, langvarige sygdomme. sygdom, lidelse og endda død.. Der er mange typer vira, der kan leve inde i menneskelige celler og forårsage langsigtede og kroniske konsekvenser. De fleste vira er svære at behandle, fordi de er beskyttet af værtscellen. Derefter vil replikering blive udløst. Virussygdomme kan få syge til at føle sig meget ubehagelige og endda få syge til at tilbringe dage uden at kunne arbejde produktivt, men de fleste virusinfektioner kan behandles derhjemme. Brug af naturlægemidler, tilstrækkelig ernæring til kroppen og derefter hvile nok er måder at bekæmpe virusinfektioner på.
Trin
Metode 1 af 6: Lindre feber uden medicin
Trin 1. Lad feberen gøre sit arbejde
Selvom de fleste mennesker ikke kan lide det, er feber et af kroppens forsvar mod infektion. Lad kroppen have feberen så længe som muligt uden at føle sig utilpas.
- Feber er normalt også et symptom på infektion, men det kan også være forårsaget af inflammatoriske sygdomme, skjoldbruskkirtlen, kræft, vacciner og nogle andre lægemidler. Kropstemperatur reguleres af en lille kirtel i midten af hjernen, hypothalamus. Skjoldbruskkirtlen spiller også en rolle i reguleringen af kropstemperaturen. Den menneskelige kropstemperatur kan ændre sig på en dag, men den normale menneskelige kropstemperatur er 37 grader Celsius.
- Ved infektion producerer årsagen til infektion (bakterier, virus) stoffer, der øger temperaturen, nemlig pyrogener. Der er også pyrogener, der frigives af immunsystemet. Pyrogener fortæller hypothalamus at øge kropstemperaturen. På den måde kan immunsystemet stimuleres til lettere at bekæmpe infektion. En højere kropstemperatur menes at dræbe stoffer, der forårsager infektion.
- For voksne er feber generelt ufarlige og bør have lov til at "få arbejdet gjort". Hvis feberen når 39,4 grader Celsius eller mere i 12 til 24 timer, rådes du til at se en læge.
Trin 2. Pas på højere feber
Selvom du tillader feberen at udføre sit arbejde, er der en temperaturgrænse for feberen, som ikke bør være ubemærket:
- For babyer under fire måneder med en pande temperatur på 38 grader Celsius eller mere, ville det være bedst, hvis du søger læge fra en læge.
- For børn i alle aldre, hvis pande temperaturen når 40 grader Celsius eller mere, skal du kontakte en læge hurtigst muligt for at få råd.
- Børn i alderen seks måneder og derover med en temperatur på 39,4 grader Celsius målt på panden, øret eller armhulen bør også tages til lægen.
Trin 3. Få lægehjælp så hurtigt som muligt, hvis feber ledsages af alvorlige symptomer
Du rådes til at kontakte en læge (eller akut hjælp) så hurtigt som muligt, hvis dit barn har feber med et af følgende symptomer:
- Ser usundt ud eller har ingen appetit.
- Meget Tradewinds
- Søvnig
- Viser tydelige tegn på infektion (pus, udleder et unaturligt stof, har et langt udslæt)
- At have et anfald
- Har ondt i halsen, udslæt, hovedpine, stiv nakke og ørepine
- Hos meget unge babyer stikker den bløde del af toppen af babyens kranium frem.
Trin 4. Tag et bad med lunkent vand
Start med at tage et bad med lunkent vand. Lad febersyge suge sig selv og slappe af, mens vandtemperaturen falder langsomt. Når vandtemperaturen falder, vil den menneskelige kropstemperatur også falde langsomt. Lad ikke det anvendte vand være for koldt, så kropstemperaturen ikke falder for hurtigt.
Trin 5. Tag våde strømper på
Denne metode er en naturopatisk tilgang. Ifølge teorien kan kolde fødder forbedre blodcirkulationen og også immunsystemets reaktion. Som et resultat frigiver kroppen varme, så strømperne tørrer ud, og kroppen afkøles også. Denne metode kan også lindre brystets tæthed. Uldsokker fungerer som en isolator. Denne metode vil være effektiv, hvis den lades arbejde natten over.
- Brug sokker, der er lange nok til at dække dine ankler. Strømper, der bruges, skal være lavet af ren bomuld, fordi bomuld kan absorbere meget vand.
- Fugt strømperne grundigt under en strøm af koldt vand.
- Klem overskydende vand fra strømperne, og tag derefter strømperne på.
- Dæk bomuldssokker med uldsokker. De anvendte uldsokker skal være lavet af ren uld, for at isoleringen kan køre gnidningsløst.
- Personen, der bærer strømperne, skal være dækket af et tæppe og hvile i sengen om natten. De fleste børn vil blive meget glade for at gøre dette, fordi de vil føle sig køligere om et par minutter.
Trin 6. Afkøl dit hoved, nakke, ankler og håndled
Forbered et håndklæde eller to, og fold det derefter på den længere side. Fugt et håndklæde i meget koldt eller isvand, hvis det ønskes. Klem overskydende vand fra håndklædet, og vikl håndklædet rundt om dit hoved, hals, ankler eller håndled.
- Brug ikke håndklæder mere end to steder. Brug derfor et håndklæde omkring dit hoved og ankler ELLER om din hals og håndled. Ellers kan du køle FOR meget af. Kølige eller kolde håndklæder kan fjerne varme fra kroppen og sænke kropstemperaturen.
- Gentag dette trin, når håndklædet er tørt, eller hvis håndklædet ikke er køligt nok til at aflaste varmen. Denne metode kan gentages igen og igen, hvis det er nødvendigt.
Metode 2 af 6: At give kroppen nok energi
Trin 1. Hvil så længe som muligt
Selvom det ikke er let at blive ved med at gøre det hele tiden, er hvile og berolige dig selv en vigtig del af bekæmpelsen af en virusinfektion. Immunsystemet forsøger at gøre de ting, det har brug for. Dit immunsystem vil ikke være i stand til at gøre dette, hvis din energi bruges til at arbejde, gå i skole eller tage sig af andre mennesker. Hvil derfor hjemme, lad ikke børnene gå i skole, når de er syge, og vær aktive så lidt og så lidt som muligt.
Trin 2. Fyld kroppen med energi ved at spise mad, der er klassificeret som let
Du har sikkert hørt udtrykket "spis meget, når du er forkølet, men gør dig sulten, når du har feber", og det blev for nylig godkendt af Scientific American - dog bør du ikke sulte dig selv fuldstændigt med feber - du skal bare forhindre kroppen i at bruge energi på at fordøje mad, som ellers ville blive brugt til at kontrollere infektion.
Prøv det ved at indtage kylling bouillon eller suppe med lidt ris og grøntsager.,
Trin 3. Fokus på at spise mad, der er rig på C -vitamin
Spis masser af frisk frugt som bær, vandmelon, appelsiner og cantaloupe. Disse frugter indeholder meget C -vitamin, som kan hjælpe med at bekæmpe infektioner og reducere feber.
Trin 4. Spis yoghurt
Prøv yoghurt, der er almindelig eller aromatiseret og indeholder "aktive bakterier". Disse tarmbakterier har vist sig at være en vigtig del af at producere et effektivt immunsystem.
Trin 5. Tilføj protein til din kost
Sørg for at tilføje en let fordøjelig proteinkilde, f.eks. Røræg eller kylling. For eksempel kan du tilføje et par stykker kød til kyllingefondet.
Trin 6. Undgå tunge og stegte fødevarer
Undgå fødevarer, der er klassificeret som tunge, fede eller olierede, såsom mad tilberedt med grillkrydderier eller stegte fødevarer. Undgå krydret mad som kyllingevinger, pepperoni eller pølse. Alle disse typer fødevarer tynger ydelsen af kroppens system, når du er syg.
Trin 7. Prøv BRAT -kosten
BRAT -kosten anbefales normalt, især ved behandling af mavevira. BRAT -kosten består af flere fødevarer, der er bløde og lette at fordøje, nemlig:
- Banan (Banana)
- Ris (Ris)
- Æblepuré (ENplesauce)
- Fuldkornsbrød (Thavre).
Trin 8. Prøv at spise mad, der er rig på zink
Zink har vist sig at reducere influenzaens varighed. Nogle fødevarer, der er klassificeret som rige på zink, er fisk og skaldyr (østers, krabber, hummer), oksekød, kylling (sort kød), yoghurt, fuldkorn og nødder (cashewnødder, mandler).
Metode 3 af 6: Tilstrækkelige behov for kropsvand
Trin 1. Drik masser af vand
Feber kan føre til dehydrering, og sørg for at undgå det. Dehydrering vil kun gøre din tilstand værre. Børn (og du) kan spise ispinde for at undgå dehydrering, men sørg for, at den syge ikke spiser for meget sukker. Prøv at lave ispinde af urtete såsom kamille eller hyldebær. Italiensk is, frossen yoghurt eller frossen sherbet kan også være gode valg. Glem ikke vandet!
Trin 2. Prøv en oral rehydratiseringsopløsning, såsom Pedialyte eller CeraLyte
Du kan overveje at bruge oral rehydrering til børn, f.eks. CeraLyte og Pedialyte. Ring til din læge, før du giver det, og spørg derefter lægen til råds.
- Udarbejd en liste over symptomer og en liste over mængden af mad og drikke, der er indtaget af barnet, og registrer også temperaturen på den feber, han lider af.
- Overvåg, hvor ofte du skal skifte dit barns ble, eller for ældre børn, hvor ofte du skal tage ham eller hende til at tisse.
Trin 3. Fortsæt med at amme din baby
Hvis din baby har en virusinfektion, er det bedst, hvis du fortsætter med at amme ham så meget som muligt. På den måde får barnet mad, drikke og vil også føle sig godt tilpas.
Trin 4. Overvåg for tegn på dehydrering
Ring til din læge for at få råd, selvom tegn på dehydrering er milde, især for børn. Mild dehydrering kan udvikle sig til et mere alvorligt niveau på kort tid. Nogle af symptomerne på mild dehydrering, for eksempel:
- Tørre og klæbrige læber. Hos babyer skal du passe på tegn på tørre læber eller hård hud omkring læberne/øjnene. Læg mærke til, om barnet smækker på læberne.
- Føler mig mere søvnig, sur eller træt end normalt.
- Tørst: Dette er svært at bestemme hos spædbørn, men "slikke læber" eller bide i læberne, når de fodres med mælk, kan være et tegn på tørst hos barnet.
- Nedsat urinmængde: Kontroller babyens ble. En babys ble skal skiftes mindst hver tredje time. Hvis bleen forbliver tør efter 3 timer, kan det være et tegn på dehydrering. Bliv ved med at give barnet væske, og tjek op en time senere. Ring til din læge, hvis bleen stadig er tør.
- Kontroller urinfarven. Jo mørkere urinfarven er, jo højere er dit barns dehydrering.
- Forstoppelse: Kontroller også afføringssystemet, især når du tjekker urin i en babys ble.
- Der er få eller ingen tårer, når du græder.
- Tør hud: Klem forsigtigt bagsiden af babyens hånd, og sørg for, at du kun klemmer løs hud. Babyer, hvis væskebehov er opfyldt, har hud, der straks vender tilbage til sin oprindelige position.
- Svimmelhed eller svimmelhed.
Metode 4 af 6: Indtagelse af kosttilskud
Trin 1. Boost dit immunsystem ved at tage høje doser C -vitamin
Ifølge producenten af ortomolekylær medicin er C -vitamin vigtigt for at stimulere immunsystemet. I en undersøgelse udført på voksne, der havde influenza uden symptomer. Personen får C -vitamin så meget som 1000 mg hver time kontinuerligt, indtil den når 6 doser. Derefter fik han C -vitamin i en dosis på 1000 mg igen tre gange om dagen, så længe symptomerne vedvarer. Ifølge resultaterne blev det rapporteret, at influenza og forkølelsessymptomer blev reduceret med hele 85% sammenlignet med placebo.
Tag 1000 mg C -vitamin hver time i seks timer. Tag derefter 1000 mg C -vitamin tre gange om dagen, indtil symptomerne ikke længere mærkes
Trin 2. Øg dit indtag af D3 -vitamin
D3 -vitamin er vigtigt og stimulerer immunsystemet. Hvis du ikke tager vitamin D3-tilskud regelmæssigt, er der en god chance for, at du mangler D-vitamin. For at måle dit D-vitaminindhold kan du kontrollere dit blodniveau på 25-hydroxyvitamin D. Når influenza rammer, du har ikke tid til at gøre det.
- For voksne: Tag 50.000 IE vitamin D3 på den første dag, du føler dig utilpas. Tag den samme dosis D3 -vitamin i de næste tre dage. Reducer dosis af D3 -vitamin langsomt i løbet af de næste par dage for at nå en dosis på 5.000 IE om dagen.
- For skolebørn viser undersøgelser, at 1.200 IE vitamin D3 kan reducere chancen for at få influenza med 67% sammenlignet med andre grupper, der ikke tager vitamin D3 -tilskud.
Trin 3. Prøv kokosolie
Kokosolie har mellemkædede fedtsyrer, der kan fungere som antivirale, antibakterielle, svampedræbende og antiparasitære bivirkninger. Hovedingrediensen i kokosolie er laurinsyre, en mættet mellemkædet fedtsyre. Kokosolie kan trænge ind i virusets ydre membran og forårsage nedbrydning og død af influenzaviruset uden at skade mennesker, der fungerer som virusværten.
Prøv at indtage en til to spiseskefulde kokosolie tre gange om dagen. Prøv at blande det i appelsinjuice eller mad. Normalt efter en til to dage forsvinder virussen. Symptomerne forsvinder normalt inden for en dag, hvorefter genopretning fra influenza normalt tager fem til syv dage
Metode 5 af 6: Prøv urter
Trin 1. Prøv at drikke urtete
Planter kan også angribes af vira, hvilket får plantens evolutionære instinkt til at udvikle antivirale stoffer. Du kan købe urter pakket i teposer. Hvis du har urter, skal du tilføje en teskefuld tørrede urter til en kop vand. Brug en halv teske til børn. Læg krydderurterne i blød i kogende vand i fem minutter, og tilsæt derefter smag ved hjælp af citron og honning. Sørg for, at du lader te afkøle. Tilsæt ikke mælk-ko-produkter har en tendens til at øge kompressionen.
- Giv ikke urtete til babyer, medmindre din læge har rådet dig til at gøre det.
-
Prøv urtete fremstillet af følgende ingredienser:
- Kamille: Kamille er sikker for børn og indeholder antivirale egenskaber..,
- Oregano: Oregano er også sikkert for børn (men lav en fortyndet te) og har antivirale egenskaber.,
- Timian: Timian er også sikker for børn (i form af fortyndet te) og har antivirale egenskaber.,
- Olivenblad: Sikkert for børn (i form af fortyndet te) og har antivirale egenskaber.
- Hyldebær: sikkert for børn (i form af te eller juice) og har antivirale egenskaber.,
- Lakridsblade: Lakridsblade er sikre for børn (i form af te) og har antivirale egenskaber.,
- Echinacea: Sikker for børn (i form af fortyndet te) og har antivirale egenskaber.
Trin 2. Brug en neti -gryde
En netipotte kan bruges til at rydde en overbelastet næse. Neti -gryden er formet som en kedel. Du kan bruge den til at hælde vand i din næse og rense næsehulen.
- Vælg æteriske olier. Urter, der kan bruges til at lave te, er også gode til fremstilling af æteriske olier. Nogle urter, der kan bruges, for eksempel: kamille, hyldebær, lakridsrod, Echinacea, olivenrod, timian og oregano. Bland den æteriske olie i lige mange dråber. Det maksimale antal dråber, der må bruges, er ni til ti dråber.
- I en separat skål tilsættes en og en halv kop (360 ml) meget varmt destilleret vand. Brug ikke for varmt vand, da det kan få næsehulets sarte væv til at skoldes.
- Tilsæt seks spiseskefulde raffineret, uforarbejdet havsalt. Rør rundt for at opløse saltet. Salt tilsættes for at sikre, at væv i næsehulen er beskyttet.
- Tilsæt æterisk olie, og rør derefter til det er jævnt fordelt.
- Kom den resulterende væske i neti -gryden.
- Bøj dig mod vasken, og vipp derefter hovedet til den ene side. Hæld langsomt opløsningen i næsehulen for at rydde den.
Trin 3. Brug en diffuser
Dette kan være meget nyttigt, især hvis mere end én person i din familie har en sinusinfektion eller en luftvejsinfektion. Vælg olier mellem kamille, hyldebær, lakridsrod, Echinacea, olivenrod, timian og oregano. Eller du kan også lave din egen unikke blanding.
- Følg producentens retningslinjer for brug af diffusoren. De fleste diffusorer kræver 120 ml vand, tilsat tre til fem dråber æterisk olie.
- Patienter med sinusinfektioner skal sidde så tæt på diffusoren som muligt.
Trin 4. Brug den traditionelle fordampningsteknik
På denne måde har du kun brug for vand og den æteriske olie efter eget valg eller den olieblanding, du vil bruge. Du skal koge vandet for at producere damp, som du derefter vil indånde gennem din næse.
- Hæld vandet i (destilleret vand er bedst, men postevand er også fint), indtil bunden af gryden er fyldt med 5 cm vand.
- Bring vandet i kog, sluk derefter for varmen, og tilsæt otte til ti dråber æterisk olie. Rør vandet.
- Du kan efterlade gryden på komfuret eller flytte den. Uanset dit valg, gør det med omhu.
- Dæk dit hoved med et håndklæde, og indånder dampen gennem din næse. Du kan også indånde dampene gennem munden, især hvis du har ondt i halsen eller halsen.
- Gør dette, mens der stadig sker dampning. Gentag om nødvendigt ved at opvarme vandet. Den samme løsning kan bruges mange gange, indtil vandet løber tør.
Trin 5. Indånder dampen fra urtebadets vand
Brug den traditionelle metode, som er at indånde dampen fra vand, der er blevet gennemblødt med urter.
- Hæld vandet i (destilleret vand er bedst, men postevand er også fint), indtil bunden af gryden er fyldt med 5 cm vand.
- Bring vandet i kog, sluk derefter for varmen, og tilsæt to teskefulde oregano og to teskefulde basilikum. Hvis du vil, kan du også tilføje lidt cayennepeber. Vær forsigtig, når du bruger den!
- Dæk dit hoved med et håndklæde, og indånder dampen gennem din næse. Du kan også indånde dampene gennem munden, især hvis du har ondt i halsen eller halsen.
- Gør dette, mens der stadig sker dampning. Gentag om nødvendigt ved at opvarme vandet. Den samme løsning kan bruges mange gange, indtil vandet løber tør.
Metode 6 af 6: Besøg hos lægen
Trin 1. Se en læge, hvis du har problemer med dit immunsystem
Hos almindelige vira og hos de fleste raske voksne kan virusinfektioner helbredes uden yderligere behandling. Men hvis en persons immunsystem er problematisk, bør lægehjælp straks fås, når symptomer på infektion opstår. Immunproblemer kan forekomme hos unge, ældre, mennesker, der lever med hiv/aids, mennesker, der får organtransplantationer, samt kræftpatienter, der gennemgår kemoterapi. Vær opmærksom på nogle af følgende almindelige symptomer på virusinfektion:
- Feber
- Ledsmerter
- Ondt i halsen
- Hovedpine
- Kvalme, opkastning, diarré
- Udslæt på huden
- Træthed
- Fyldt næse
Trin 2. Ring til din læge så hurtigt som muligt, hvis generelle symptomer bliver mere alvorlige
Hvis symptomerne på en almindelig virusinfektion bliver mere alvorlige, skal du kontakte din læge hurtigst muligt. Hvis lægen ikke kan nås, skal du ringe til alarmcentralen.
Trin 3. Få lægehjælp så hurtigt som muligt, hvis du oplever nogle af de mere alvorlige symptomer
Hvis du oplever et af følgende symptomer, skal du gå direkte til skadestuen.
- Ændringer i selvbevidsthedsniveauet.
- Brystsmerter
- Hoste, der stammer fra brystet og producerer gul, grøn eller brun væske eller våd slim.
- Følelse sløv og ufølsom over for sensoriske stimuli (lyd, lys, berøring)
- Anfald i enhver form
- Åndenød, hvæsen eller åndedrætsbesvær af enhver art
- Stivhed eller smerter i nakken eller alvorlig hovedpine
- Gulfarvning af huden eller sclera (hvid del af øjet)
Trin 4. Få vaccinen
Den nødvendige behandling afhænger af den type virus, der angriber din krop. Der er hundredvis af typer vira, der vides at inficere mennesker. De fleste typer vira kan forebygges af vacciner, såsom influenza, skoldkopper, helvedesild og andre.
Spørg din læge om vaccinationer mod visse vira
Trin 5. Se en læge, hvis hjemmemedicin ikke lindrer din sygdom
Hvis du oplever symptomer, der kan være forårsaget af en virusinfektion i mere end 48 timer og ikke forsvinder efter at have udført de forskellige metoder, der er anført ovenfor, skal du bestille tid til din læge hurtigst muligt. Mange virusinfektioner, såsom forkølelse (rhinovirus), influenza (influenzavirus), mæslinger (røde hunde) eller mononukleose (Epstein-Barr-virus eller EBV), kræver primær understøttende pleje. Nogle andre vira, der forårsager alvorlig og livstruende sygdom, er kræft og ebola. Nogle vira er stædige og forårsager langvarige lidelser, såsom hepatitis, HSV <og varicella-zoster (forårsager skoldkopper og helvedesild) og HIV.
Trin 6. Spørg om antivirale lægemidler
Indtil for nylig var der ingen effektive antivirale lægemidler. Alt er begyndt at ændre sig, med introduktionen af flere typer antivirale lægemidler. Antiviral terapi er vigtig for mange typer infektioner, såsom herpesvirus (HSV), cytomegalovirus (CMV) og humant immunsystem, der angriber virus (HIV) infektioner.
