Hvem sagde, at det var let at forhindre og undgå graviditet? Faktisk er begge personlige beslutninger, der ikke altid er lette at oversætte til hverdagen. Heldigvis, i disse dage er der mange muligheder for at hjælpe dig med at forhindre uønskede graviditeter. Inden du vælger en mulighed, skal du ikke glemme at overveje dine personlige behov, livsstil og fysiske helbred.
Trin
Metode 1 af 5: Brug af præventionsmidler
Trin 1. Brug kondom
Latex -kondomer er den mest almindelige kondomtype placeret på en mands penis før vaginal penetration. Anvendelse af kondomer er i stand til at forhindre sæd i at interagere med frugtbare æg, så det er effektivt til at forhindre graviditet. I Indonesien kan kondomer let købes på apoteker og supermarkeder.
- Kondomer er også i stand til at beskytte alle parter, der har sex mod overførsel af seksuelt overførte sygdomme, udover at være effektive til at forhindre graviditet.
- Kondomer er lavet af tynd latex, så de kan rive under brug. Hvis "ulykken" sker, vil procentdelen af graviditeter sikkert stige.
- Nogle mennesker er allergiske over for latex, så de foretrækker kondomer lavet af plastik.
Trin 2. Brug et kondom specielt til kvinder
Ligesom almindelige kondomer er kvindelige kondomer også lavet af latex. Forskellen er, at formen mere ligner en lommering. Senere skal du indsætte posen i din vagina og lade ringen hænge udenfor. Det kvindelige kondom er nyttigt til at holde sæd, der kommer ud under samleje og forhindre det i at komme ind i kvindens krop. I Indonesien sælges kvindelige kondomer også på flere store apoteker til varierende priser.
- Kvindelige kondomer kan reducere risikoen for seksuelt overførte sygdomme ved at beskytte skeden mod direkte berøring.
- Effektiviteten af kvindelige kondomer er lidt lavere end almindelige kondomer. Nogle mennesker hævder endda, at brugen af kvindelige kondomer ikke er så behagelig som almindelige kondomer.
Trin 3. Membran
Dette overfladiske kuppelformede præventionsmiddel er lavet af silikone og skal indsættes i skeden for at forhindre møde mellem sæd og æg under samleje. Generelt kombineres brugen af en membran med et spermicid i form af en gel, der kan forhindre sæd i at bevæge sig for at øge dets effektivitet.
- Fordi hver kvinde har en anden kropsform, skal du vælge en membran med den korrekte størrelse. Kontakt om nødvendigt den passende membranstørrelse med en læge!
- Membranen har en rimelig god effektivitet, men er ikke i stand til at forhindre overførsel af seksuelt overførte sygdomme.
Metode 2 af 5: Brug af hormonelle præventionsmidler
Trin 1. P -piller
Disse præventionsmidler kaldes ofte "p -piller" og indeholder syntetiske østrogen- og gestagenhormoner, der kan forhindre en kvindes æg i at forlade æggestokkene. Som følge heraf vil graviditet ikke forekomme. Hvis det tages korrekt, er effektiviteten af p -piller meget høj! Derudover kan du nemt købe dem på forskellige apoteker og hospitaler efter recept fra en læge.
- P -piller skal tages hver dag på samme tid, for at det fungerer effektivt. Det betyder, at overspring af pillen vil reducere dens effektivitet betydeligt.
- P -piller kan have negative bivirkninger for nogle kvinder. Derudover indeholder forskellige pille -mærker også forskellige niveauer af østrogen og gestagen. Derfor kan din læge ordinere et andet mærke med piller, hvis den pille, du tager i øjeblikket, har negative bivirkninger for dig.
Trin 2. Hormonale præventionsmidler
Faktisk kan hormonerne, der bruges til at lave p -piller, fordeles i hele kroppen på andre måder. Hvis du ikke vil tage en pille hver dag, skal du overveje følgende muligheder:
-
Depo-Provera eller injicerbare præventionsmidler. Injektion af prævention bør udføres hver tredje måned i armområdet. Selvom det er meget effektivt til at forhindre graviditet, rapporterer nogle mennesker om bivirkninger, der kan opstå efter brugen.
Forebyg graviditet Trin 5 Bullet1 -
P -piller er i form af et gips. Generelt placeres denne enhed på armen, ryggen eller lårområdet og fungerer ved at distribuere hormoner gennem huden. Pudsformede præventionsmidler bør udskiftes hvert par uger.
Forebyg graviditet Trin 5 Bullet2 -
Ringformet prævention. Dette ringformede præventionsmiddel skal indsættes i skeden en gang om måneden og virker ved at frigive hormoner, der kan forhindre graviditet.
Forebyg graviditet Trin 5 Bullet3 -
Implanterbare præventionsmidler. Formet som et lille rør og indsat i armen, er denne enhed i stand til at frigive hormoner for at forhindre graviditet i maksimalt tre år. Husk, implanterbar prævention bør kun indsættes og fjernes af en specialist!
Forebyg graviditet Trin 5 Bullet4
Trin 3. Brug intrauterine enheder (IUD)
Spiralen er en lille metalindretning, der virker, når den først er indsat i livmoderen af en læge. En type IUD fungerer ved at frigive hormoner. I mellemtiden er der også en spiral, der er lavet af kobber og er nyttig til at påvirke sædmobilitet og forhindre det i at befrugte et æg.
- Spiralen er meget effektiv og kan vare op til 12 år. Dog vil prisen selvfølgelig være dyrere end andre præventionsmidler.
- Hvis du er bekymret for, at din menstruationscyklus vil blive afbrudt, kan du prøve at bruge en spiral af kobber, især da det ikke forstyrrer din hormonbalance eller forårsager hormonelle bivirkninger.
Metode 3 af 5: Korrigering af adfærd
Trin 1. Hav ikke sex
Ved ikke at have sex vil der naturligvis ikke være noget mellemrum for sæd til at interagere med ægget. Som et resultat er denne metode også 100% effektiv til at forhindre graviditet, hvis den anvendes konsekvent.
- Nogle mennesker stopper endda med at have nogen form for seksuel kontakt. Men faktisk, for at forhindre graviditet, er den eneste seksuelle aktivitet, der skal undgås, vaginal penetration.
- Fordi denne metode skal udstyres med en stærk intention, har mange mennesker svært ved at bruge den som et præventionsmiddel, der kan stole på i lang tid.
- Glem ikke at bruge en anden prævention, hvis du begynder at have sex igen!
Trin 2. Gør opmærksom på din frugtbarhed
Ofte omtalt som et naturligt præventionsmiddel, tillader denne metode kun kvinder at have sex uden for deres frugtbare periode. Når de er i deres frugtbare periode, hvilket selvfølgelig åbner muligheden for graviditet, skal kvinder, der anvender denne metode, helt stoppe med at have sex. For at øge dens effektivitet skal du fuldt ud forstå og værdsætte omkredsen af dets frugtbarhed.
- For at forbedre din personlige fertilitetstilstand er der tre måder at beregne din fertile periode på: kalendermetoden, slimmetoden og temperaturmetoden. Når de kombineres, er disse tre metoder meget effektive til at bestemme en kvindes frugtbare periode!
-
Kalendermetoden kræver, at du holder styr på de tre forskellige faser i menstruationscyklussen ved hjælp af en kalender. Derefter skal du finde det samme mønster og bruge det mønster til at forudsige den næste ægløsning.
Forebyg graviditet Trin 8 Bullet2 -
Slimmetoden kræver, at du kontrollerer slimets tilstand i skeden. Med andre ord skal du observere ændringer i slimens farve og konsistens, når den frugtbare periode kommer.
Forebyg graviditet Trin 8 Bullet3 -
Temperaturmetoden kræver, at du kontrollerer din basale kropstemperatur hver dag og er opmærksom på en stigning i antallet, der angiver ægløsning.
Forebyg graviditet Trin 8 Bullet4 - Ulempen ved naturlige præventionsmidler ligger i kompleksiteten af processen. Med andre ord skal du bruge meget tid og opmærksomhed på at få nøjagtige resultater. Hvis du glemmer at spore din slimtilstand eller basale kropstemperatur i et par dage, vil nøjagtigheden af resultaterne sandsynligvis falde betydeligt.
- I mellemtiden er fordelen ved naturlige præventionsmidler, at processen er helt naturlig. Med andre ord behøver du ikke tage ekstra hormoner, bruge værktøjer, der ikke føles behagelige, eller betale et bestemt gebyr for at gøre det.
Metode 4 af 5: Anvendelse af den operationelle procedure
Trin 1. Udfør kvindelige sterilisationsprocedurer
Hos kvinder er den operative procedure til forebyggelse af graviditet at lukke æggelederne gennem en proces kaldet tubal ligation. Denne metode er meget effektiv til at forhindre graviditet, men skal gøres med stor overvejelse, især fordi den tilstand, der dannes, ikke vil blive ændret i fremtiden.
Trin 2. Udfør en vasektomi for mænd
Faktisk kan mænd, der ikke ønsker at befrugte deres partnere, få en operativ procedure til at blokere deres vas deferens, som er den kanal, der tillader sæd at flyde. Som et resultat vil sæd ikke blandes med sæd, og når manden ejakulerer, vil sæd, der ikke indeholder sæd, ikke være i stand til at befrugte sin seksuelle partner. I nogle tilfælde kan kanalen, der blev skåret i en vasektomi -procedure, sættes sammen igen. Denne procedure bør dog kun udføres, hvis du sigter mod at være permanent steril.
Metode 5 af 5: Forebyggelse af graviditet efter sex
Trin 1. Brug nødprævention
Kendt som Plan B, er nødpræventionen pakket i form af to piller indeholdende levonorgestrel. Pillen bør tages umiddelbart efter samleje for at maksimere dens fordele. Jo hurtigere pillen tages, desto større er dens effektivitet til forebyggelse af graviditet.
- Nødprævention er tilgængelig på de fleste større apoteker og hospitaler.
- Husk, at nødprævention ikke bør bruges som erstatning for almindelig prævention. Forstå, at nødprævention er den sidste metode til at beskytte dig mod graviditet efter ubeskyttet sex!
