Ingen er perfekt. Det er hverken dig, mig eller endda de mest succesrige mennesker på planeten. Perfektion er umulig at opnå. Men hvad det virkelig ønsker at opnå er at få folk til at spekulere på, om du er perfekt. Her er et par trin for at få folk til at tvivle på, om det er muligt, at perfektion ikke virkelig er så svært at forstå.
Trin
Metode 1 af 3: På ydersiden
Trin 1. Væn dig til at være hygiejnisk
At holde sig frisk og ren giver dig entusiasme til at arbejde hen imod et bedre selv. Byg en rutine, der får dig til at føle dig renere og lugte godt.
- Bruser hver dag. Vælg en badesæbe, der appellerer til dig, og skrubbe din krop! Føl dig ikke forpligtet til at vaske dit hår hver dag (og det gør faktisk dit hår tørt), men vask det regelmæssigt, især efter en træning.
- Vælg en shampoo og balsam, der passer til din hårtype. Brug god hårpleje til at øge dit hårs glans naturligt.
-
Børst dine tænder (og tunge) mindst 2 gange om dagen. Gør dette til en vane, når du vågner og inden du går i seng. Tandpasta med blegning får dine tænder til at gnistre bedre end nogensinde.
Når du børster tænder, så glem ikke at bruge tandtråd og mundskyl! Dette er ikke kun en god vane, men reducerer også chancerne for tandkødssygdomme og tandsten
-
Brug deodorant. Menneskekroppen udskiller olier og dufte, der ikke altid hjælper os med at se vores bedste ud. Regelmæssig brug af deodorant forhindrer uønsket lugt i at komme ind mellem vores kroppe.
Gå ikke over bord med parfume. En let spray er en god idé, men det er mindre end ideelt at kunne lugte din parfume på tværs af gaden, selvom du lugter som en blomsterhave
Trin 2. Få nok søvn
At sove 8 timer om dagen får dig ikke kun til at føle dig energisk og klar til i morgen, men det påvirker også dit udseende og livskvalitet.
- Cirkulationen stiger under søvn. Det betyder, at vores hud absorberer næringsstoffer bedst om natten og forbereder sig på at se sundere og mere strålende ud.
- Søvn og stofskifte styres af det samme område af hjernen. Forskning viser, at respondenter, der får mere søvn, taber mere fedt end dem, der mister mere muskler.
- Søvn giver hjernen tid til at kombinere minder. Søvn hjælper ikke kun processen med at hente information i hjernen, men vil også omstrukturere hukommelsen, hvilket tilskynder til den kreative proces. Vores opmærksomhed skærpes, hvilket gør det lettere at fokusere (og få bedre karakterer!).
- At sove 8 timer om dagen brænder også atletisk kraft. Atleter, der sover cirka 10 timer om dagen, er mindre trætte i løbet af dagen og løber hurtigere.
Trin 3. Pas på din hud
Dette kan betyde forskellige ting, afhængigt af hudtypen. Men uanset din hudtype, udvikl den livsstil.
- Kend din hudtype. Hvis du har tør hud, skal du bruge en ansigtsvask, der er mere fugtig og tættere. Hvis du har fedtet hud, skal du bruge en mild, oliefri ansigtsvask. Vask dit ansigt mindst en gang om dagen for at fjerne snavs og luftforurening.
- Hvis du har acne, skal du bruge et rensemiddel indeholdende salicylsyre stsu benzoylperoxid til at bekæmpe pletter i dit ansigt. Hvis dette ikke virker, skal du kontakte en hudlæge. Lad være med at poppe dine bumser-de vil skade dit ansigt og kan endda stige i antal. Klæd dig straks på for at dække bumser i nødstilfælde, men dette vil tilstoppe dine porer og tilskynde til flere udbrud senere.
- Beskyt din hud mod solen; 15 minutter udendørs kan starte solens påvirkning. Brug en ansigts- og læbefugtighedscreme med SPF 15. Hvid og ren hud vil altid være mere berømt end mørk, snavset og rynket hud.
- Glem ikke en del af huden, nemlig neglene! Længden eller længden er selvfølgelig op til dig, men sørg for at klippe de skarpe spidser af dine negle og holde dem rene. Det er dine tånegle også!
Trin 4. Style dit hår
Alle har en anden ideel frisure. Eksperimenter med forskellige frisurer eller kontakt en frisør.
- Hvis du finder en frisure, der passer dig, og du kan lide, skal du holde dig til den. Trim dit hår hver 6-8 uge og kam med en sjælden kam. For meget kæmning kan skade din hovedbund og hår.
- Hold dig væk fra behandlinger, der bruger varme. Unaturlige varmeniveauer vil tørre dit hår ud og svække det og til sidst blive beskadiget. Lufttør dit hår naturligt.
- Styling af mænds hår er også det samme som principperne for kvinder.
Trin 5. Naturligt
Enhver, der overdresses, sender beskeden om, at du ikke er smuk, som du er. At forblive naturlig betyder at se organisk fejlfri ud.
- Brug pulver til at dække oliens glans.
- Rødmen og læbepomaden giver dig en lys og strålende stil.
-
Brug en lille mængde mascara til at forlænge og fremhæve dine vipper.
Hvis du har følsomme problemer på din hud, skal du for vane at bruge concealer og foundation. Ved at bruge det rigtigt ser det godt ud, men hvis det bruges på den forkerte måde, kan det få det til at se for vanvittigt ud
Trin 6. Klæd dig ideelt på
Intet udseende er perfekt; faktisk er det look, der fungerer bedst for dig, det, du er mest behagelig at have på.
- Uanset hvilket tøj du vælger, skal du sørge for at det er rent. Beskidt er aldrig sejt.
- Bare rolig om din stil. Modetrends kommer og går, og det er meget trættende at følge med. Style på din egen måde. Dine penge vil vare længere, og du vil blive gladere.
- Brug tøj, der passer og er tilstrækkeligt. For stram betyder, at du prøver for hårdt, for løst og du er træt af at løfte dig selv op. Når du prøver tøj, skal du overveje alle vinkler og prøve at gå eller bevæge dig, mens du har dem på, før du køber.
Metode 2 af 3: Indvendigt
Trin 1. Vær sikker
En person, der tænder et værelse, er en, der gør andre mennesker glade for at være omkring ham. At handle selvsikker-uanset om du er sikker eller ej-er det første skridt til at repræsentere det billede, du stræber efter.
- Hold hovedet! Kropssprog taler mere end ord. At holde ryggen lige og holde din hage gør folk opmærksom på din tilstedeværelse og din selvtillid.
- Få øjenkontakt. Lad andre vide, at du er opmærksom. Hvis du er genert over blikket i hans øjne, vil du fremstå nervøs og skjult. Tillid er ikke kun sexet, det vinder også folks tillid hurtigere.
Trin 2. Smil
Lykke smitter. Hvis du er en, der altid er sjov og smilende, vil folk naturligvis kunne lide dig.
Menneskerne omkring dig vil ikke kun føle et godt humør, men du også! Din hjerne vil tage tegn fra musklerne: smil, og du vil føle dig naturlig, selvom du ikke gjorde det før
Trin 3. Sund
Når du har det dårligt, bliver tingene svære at gøre. At være perfekt er lettere at opnå, når du føler og ser bedst ud.
- En afbalanceret og sund kost. Når vi passer på vores kroppe, passer vi på os selv. Forbrug af fuldkorn, frugt og grønt forhindrer ikke kun vægtøgning, men understøtter også dannelsen af mere energi, en lavere risiko for sygdom og et længere liv. Forlad forarbejdede varer - ofte er de ernæringsmæssigt blottet for næringsstoffer og har et højt indhold af unaturligt og usundt sukker.
- Bliv aktiv. Det er bevist, at træning får huden til at lyse og føre til bedre søvn samt andre fordele for dit helbred. At gå et par gange om ugen hjælper med at rydde dit sind, rydde din hudtone og få dig til at føle dig mere afslappet.
Trin 4. Elsk dig selv
For at være virkelig sikker og smuk skal du elske din hud. Det kan virke svært, men det eneste, der holder dig tilbage, er dig selv.
- Skriv en liste over alle dine gode kvaliteter. Spørg dine venner, hvad de synes, hvis du har problemer. Gå gennem listen hver morgen, og tilføj flere kvaliteter, når du bemærker dem.
- Forbliv positiv! Hvis du finder dig selv at tænke negativt, skal du stoppe med det samme. Negative tanker er meget mulige at håndtere. Hvis det bliver ved med at vende tilbage, skal du holde dig beskæftiget med aktivitet. Hvis du har brug for at tage det ud, skal du skrive det i en journal. At holde følelser i skak fører kun til stress og frustration.
Trin 5. Åbn dit sind
Med lukket sind kan vi ikke se perfektion. Verden derude er enorm, og du har muligvis ikke alle oplysninger. Når du former dine oplysninger, skal du også sætte dig i andres sko.
- At holde et åbent sind vil føre til en positiv indstilling, empati og forståelse - egenskaber, der tiltrækker mennesker til dig. Du vil blive mere åben over for dine og andres svagheder samt andre svage fakta i denne verden. Andre mennesker vil se dig som en, der accepterer dem, som de er, så de vil også acceptere dig.
- Lad svundne tider være svundne. At drukne over dem, der har såret eller forrådt dig, vil kun sænke dit humør. Lykke, en positiv holdning og selvtillid-nøglerne til perfektion-kan ikke opnås, hvis du er fanget i følelsen og lysten til hævn.
Metode 3 af 3: At tage det udenfor
Trin 1. Forfølge dit mål
Uanset hvad det er, gå efter det. En person med ambitioner og ustoppelig motivation.
- Dine mål kan være enten konkrete eller abstrakte. Skriv disse mål ned. Skriv også ned, hvordan du kom i gang. Det kan være passende indefra, f.eks.”Jeg vil være mere selvsikker. I de næste uger vil jeg 1) starte en samtale med nye mennesker, 2) stå foran en skare og 3) bede en mand/kvinde om telefonnummeret.” Eller det kan være et eksternt mål:”Jeg vil spare IDR 5.000.000/måned. Dette kan opnås ved at begrænse mig til at spise ude en gang om ugen, cykle til arbejde og 15 timer/måned overarbejde.”
- Forpligtelse. Når du begynder at se dine mål blive opfyldt, vil dine følelser af selvværd og stolthed udvikle sig. Faktisk er meget af dilemmaet med at være perfekt at "tro" på, at du er perfekt.
Trin 2. Vær god til en færdighed
Hvis du er kunstner, skal du synge, male eller danse. Hvis du er atletisk, skal du straks komme på banen. Hvis du er teknisk kyndig, skal du bygge en computer. At gøre noget godt gør dig ikke kun interessant og flerdimensionel (og giver os meget at tale om), men fører også til nye og forskellige muligheder.
Tilslut dine færdigheder til dine mål. Hvis du vil tjene flere penge, hvordan kan du gøre det med dit færdighedssæt? Start en sideforretning? Sælger du dit maleri? Hvis du vil tabe dig, hvordan opfylder du det? Tilbereder du fedtfattige eller vegetariske retter? Styrk din naturelskerside ved at bestige bjerge? Se i dig selv efter svaret - normalt er det lettere
Trin 3. Bliv ved med at lære
Der er mange ansigter til din personlighed: du er ikke bare et smukt ansigt. Læs aktuelle begivenheder og emner, der interesserer dig, som kan være varme samtaler.
- Udover at være dynamisk og ivrig læser, vil du være en problemløser og hurtig at engagere. "Øh åh, dine kartofler vokser tidligt, huh? Burde have lagt æblerne derinde!" "Ja, jeg læste om det! Hvad tror du vil være konsekvenserne af Kinas nye holdning?"
- Glem ikke fordelene for dig selv. Du vil være i stand til at træffe bedre beslutninger og forstå det større billede. Hvad mere er, at have forstand til at lære åbner jobmuligheder og fører til mere økonomisk succes.
Trin 4. Vær rar
Hvis du er intelligent, selvsikker og dygtig, betyder det ingenting, medmindre du udnytter disse kvaliteter godt. Benyt lejligheden til at gøre andre menneskers liv lettere. At være smart og smuk er fantastisk, men at være smart, smuk, sympatisk og give er tæt på perfektion.
- Hjælp andre. Når du ser nogen i problemer-der bringer mange husstandsbehov eller matematiske problemer-tilbyder du hjælp. Du vil lægge et smil på hans ansigt, som også vil sætte et smil på dit ansigt.
- Høflig og respektfuld. Hvis nogen er anderledes eller føler sig anderledes end dig, skal du tage et skridt tilbage, før du dømmer. Du forstår muligvis ikke helt, hvor de kommer fra, og har brug for afklaring.
- At hjælpe andre slutter ikke, når du forlader rummet. Ryd op og gør tingene lettere for venner og familie ved at være ondskabsfuld. Hvis et familiemedlem laver aftensmad, er det en god idé at melde sig frivilligt til at rengøre opvasken. Hvis en ven går glip af klassen, skal du lave noter til ham eller hende. Tag små muligheder for at gøre verden omkring dig lysere.
- Udover at være venlig mod menneskerne omkring dig, skal du også være venlig mod planeten! Det er den eneste vi har. Smid ikke eller brug for meget elektricitet. Tilslut en anden, hvis du kan, og brug genanvendelige materialer, hvis de er tilgængelige.
Trin 5. Vær en god ven
At være perfekt behøver ikke at betyde at være egoistisk. Faktisk sætter det at være perfekt ofte andre først.
- Overvej, hvad andre mennesker vil have på det, du vil. Hvad der er godt for dig, er måske ikke godt for alle. Altid at tænke “mig, mig, mig” vil gøre dig til en afskåret og uattraktiv person.
- Hold dit løfte. Hvis du siger, at du vil gøre noget, så gør det. Hvis du har meget at gøre, skal du ikke give løfter, du ikke kan holde. Det sidste du vil er at blive kaldt en løgner.
Trin 6. Forpligt dig til dine værdier
At kende dig selv, og hvad dine værdier er, vil gøre det lettere at træffe gode beslutninger og blive den person, du gerne vil være. Undskyld, løgne eller hykleri. Hvis du ved, at noget er sandt, er det ligegyldigt, om det er populært eller ej.
Omgiv dig med gode mennesker. Det er let at blive fanget i en skare, der glemmer respekt, positivitet og udvikling. Negative påvirkninger vil komme i vejen for, at du er dit bedste selv
Tips
- Det, der gør dig glad, skubber dig tættere på perfektion. Hvad der gør andre mennesker glade, skubber dig tættere på at miste dig selv.
- Perfektion er en sindstilstand. Hvis du arbejder ud fra din opfattelse, så vil det ske. Shhakespeare minder os om, når han skriver "Der er ikke noget godt eller dårligt, men at tænke over det får det til at se sådan ud."
- Lad ikke andres meninger bestemme dit selvværd. En person synes måske, at du er perfekt, når en anden ikke gør det. Du kan ikke tjene alle, ikke?
Advarsel
- Gør aldrig noget, der gør dig utilpas eller går imod dine værdier i din stræben efter perfektion.
- Perfektion er ikke reel. At forfølge noget uopnåeligt vil gøre dig meget utilfreds. Tænk på 'perfektion' som din bedste og ideelle side. Dette er kun opnåeligt.
