Er du en af dem, der kan lide at eksfoliere deres læber? Du gør det sandsynligvis fordi dine læber er tørre og revnede. Ved at holde dine læber fugtige får de en sund og smidig look, så du ikke behøver at eksfoliere tør hud. At passe på dine læber, holde dem fugtige og leve en sund livsstil, vil gøre din hud smukkere og sundere og kan fjerne vanen med at skrælle tør læbehud.
Trin
Del 1 af 3: Fugtgivende læber
Trin 1. Hold dine læber fugtige, så de ikke tørrer ud og revner, så du fristes til at skrælle dem af
Piller du ofte ubevidst huden på dine læber? Hvis du finder huden på læberne skrælne, er vi nogle gange ubevidst fristet til at skrælle den af. Eksfoliering af tør hud på læberne gør dog ikke dine læber mindre tørre eller sundere. I stedet for at eksfoliere den tørre hud, skal du prøve at prioritere at bevare sunde læber. Resultatet er velplejede og sunde læber, der helt sikkert får dig til at se mere attraktiv ud, sammenlignet med tørre læber med flere sår på grund af tvangsskallede.
- Hvis skrælning er en hård vane at bryde eller er et symptom på, når du er nervøs, er det ikke nok bare at fugte dine læber for at bryde vanen. Læs Sådan slipper du af med dårlige vaner for at hjælpe dig med at bryde vanen med at skrælle læber.
- Hvis du er bekymret for, at du ikke kan stoppe med at skrælle dine læber, kan du prøve at konsultere en læge for at se, om du har Compulsive Skin Picking Disorder, som er tæt forbundet med Obsessive Compulsive Disorder (OCD) og Body Dysmorphic Disorder. Dysmorphic Disorder. Denne vane vil være svær at overvinde på egen hånd, så du skal finde en, der kan hjælpe med dette problem.
Trin 2. Børst dine læber med en tandbørste
Fugt dine læber med varmt vand, brug derefter en ren tandbørste og børst forsigtigt dine læber i en cirkulær bevægelse. Dette fjerner rester af død hud, der kan forårsage skællende og sprukne læber. Vanen med at eksfoliere læbernes hud trækker ofte for meget hud og får den til at bløde, men børstning af dine læber fjerner kun den øverste døde hud, så hudlaget bevares.
- En ren svamp kan også bruges til at børste dine læber. Sørg for, at du ikke bruger en gammel svamp, da den kan indeholde en masse bakterier.
- Børst ikke for hårdt. Det er normalt, hvis læberne stadig føles ru efter børstning. Det kan tage mere end en børste at fjerne alle lag af død hud.
Trin 3. Prøv at gnide dine læber med sukker
Denne metode er et forsøg værd, hvis huden på dine læber er meget skrællende og gør ondt, fordi denne metode er blidere end at bruge en børste. Lav en blanding af sukker og honning en teske hver. Påfør på læberne og gnid forsigtigt med fingrene. Denne metode fjerner det øverste lag af død hud uden at beskadige hudlaget nedenunder. Når du er færdig, skal du skylle dine læber med varmt vand.
Trin 4. Påfør læbepomade, der indeholder blødgørende midler
Blødgøringsmidler er stoffer, der kan holde fugt i huden og forhindre, at huden tørrer ud. Hvis dine læber er meget sprukne og revnede, kan almindelig fugtighedscreme muligvis ikke løse problemet. Se efter andre produkter, der indeholder en af følgende blødgører som en vigtig ingrediens:
- Sheasmør
- Kakao smør
- Jojobaolie
- Avocado olie
- Hybenolie
Trin 5. Gentag disse trin, indtil læberne er tørre
Det kan tage mere end én behandling for at holde dine læber sunde. Gentag skrælningen hvert par dage. Mellem gentagelserne påføres en blødgørende fugtighedscreme dag og nat, mens du sover. Gentag ikke processen mere end en gang om dagen, da dette kan forårsage hudirritation.
Del 2 af 3: Holde læber fugtet
Trin 1. Undgå at bruge produkter, der kan tørre dine læber ud
Læbepomader, der almindeligvis findes i apoteker, kan indeholde ingredienser, der kan gøre læberne mere tørre. Brug en fugtighedscreme, der indeholder naturlige blødgørende midler. Undgå produkter (herunder læbestifter, lipgloss og læbestifter), der indeholder følgende ingredienser:
- Alkohol
- deodorizer
- Silikone
- Afføringsmiddel
- Parabener
Trin 2. Lad ikke slikke dine læber
Du kan blive tvunget til at slikke tørre læber, men enzymerne i spyt kan få dem til at blive endnu mere tørre. Ligesom du forsøger ikke at eksfoliere tørre læber, skal du prøve ikke at slikke, når dine læber føles tørre.
Trin 3. Beskyt læbefugtigheden om natten
Hvis du ofte finder tørre læber, når du vågner, er der en god chance for, at du sover med åben mund. Hvis du trækker vejret gennem munden hele natten, tørrer dine læber hurtigere. Hvis denne vane er vanskelig at ændre, så prøv at beskytte dine læber mod fugt hele natten. Brug læbepomade hver gang du går i seng, så dine læber ser fugtige og sunde ud, når du vågner.
Trin 4. Drik masser af vand
Tørre, skællende læber er ofte et symptom på dehydrering. Du må ikke drikke nok vand i løbet af dagen. Drik hver gang du føler dig tørstig og udskift vanen med at drikke kaffe og sodavand med vand. Inden for et par dage vil dine læber se bløde og fugtige ud.
- Alkohol kan forårsage dehydrering. Hvis du ofte vågner op med skrællende læber, skal du prøve at stoppe brugen og forbruget af alkohol et par timer før sengetid og drikke masser af vand.
- Medbring en drikkevandsflaske, der kan bruges gentagne gange i løbet af dagen, så du altid får frisk vand, når du er tørstig.
Trin 5. Brug en luftfugter 'luftfugter'
Hvis din hud har tendens til at være tør, kan en luftfugter være en livredder, især om vinteren. Luftfugtere kan tilføre luften fugt, så det vil være behageligt på huden. Brug den i soveværelset, og se ændringen efter et par dage.
Del 3 af 3: Gennemførelse af en sund livsstil
Trin 1. Reducer salt
Salt, der ophobes på læberne, kan få læberne til at tørre hurtigere. Udskiftning af din kost med en diæt med mindre salt vil gøre en stor forskel for læbernes tekstur. Hvis du spiser mad, der indeholder salt, skal du vaske dine læber med varmt vand bagefter, så der ikke bliver salt tilbage på dine læber.
Trin 2. Undgå rygning
Cigaretter er meget skadelige for læberne, kan forårsage tørhed og irritation. Hvis du ryger, er der mange gode grunde til at sparke vanen, og at have sunde læber er en af dem. Prøv at skære ned på rygning, så du ikke beskadiger dine læber.
Trin 3. Beskyt dine læber mod solen
Ligesom huden på din krop er huden på dine læber også modtagelig for sollys. Brug en læbepomade, der indeholder SPF 15 eller højere for at beskytte dine læber mod solskoldning.
Trin 4. Beskyt dit ansigt i den kolde og tørre sæson
Intet gør læberne hurtigere tørre og flassede end vinterens kolde, tørre luft. Det er grunden til, at du oftere fristes til at skrælle dine læber om vinteren end om sommeren. Dæk din mund med et tørklæde, når du går udenfor for at beskytte dine læber mod kulden.
