Oprettelse af en helt "ny" kan være meget udfordrende, men hvis du føler, at du ikke når dit potentiale og tror, at dit liv i øjeblikket er på det forkerte spor, kan nogle drastiske positive ændringer være det bedste for dig. At ændre sig fuldstændigt kræver ærlig refleksion af det ideelle selvbillede og aktuelle svagheder. Sæt kortsigtede og langsigtede mål for at opnå dit ideelle selvbillede, og kig derefter efter rollemodeller til at hjælpe dig med at evaluere dine mål regelmæssigt for at holde dig på rette spor.
Trin
Del 1 af 4: Forstå ændring
Trin 1. Forstå, om det er det, du vil
Det er let, spørg dig selv: "Vil jeg foretage denne ændring?" For at foretage drastiske ændringer skal du sørge for, at du virkelig vil have dem. Tænk over alle aspekter af dit liv, og om du er villig til at ændre det.
- Evaluer retningen på dit liv.
- Forstå, at dine livsaktiviteter muligvis skal ændres.
- Vær realistisk omkring, hvad der skal til for at få de konsekvenser, du ønsker.
- Hvis du ikke er helt sikker på, at du vil ændre noget af dette, indstiller du dig selv for fejl.
Trin 2. Find ud af, om dette er muligt
Nu hvor du ved, at du vil ændre, skal du finde ud af, om du kan ændre. Læn dig tilbage og se, om du har alt, hvad du har brug for til at foretage en seriøs livsændring.
- Du har brug for evnen til at ændre.
- Du har brug for værktøjer til at ændre.
- Du har brug for tid til at ændre dig.
- Du har brug for den rigtige support for at ændre.
Trin 3. Vær ærlig over for dig selv
Du kan overveje at være ærlig over for dig selv om dine egenskaber. Hvis du beskriver en, der er helt anderledes end den, du tror, du er, vil du aldrig forstå din egen vej.
- Spørg dine venner, hvad du synes om dig selv. Hvis det ikke passer til dit eget perspektiv, er du ikke ærlig.
- Evaluer de valg, du foretager i løbet af dagen, og hvorfor du gør dem. Når du gør dette, vil du se, at årsagen bag dit valg er det, der bragte dig til den situation, du er i. For at ændre dig selv fuldstændigt skal du træffe valg bag nye grunde.
- Når du f.eks. Vælger at blive hjemme i stedet for at se venner, skal du vurdere, hvorfor du valgte dette, og hvorfor det handler om dig.
Trin 4. Skriv resultaterne ned
Lav et slutmål for denne proces og skriv det ned. Gør det til et målbart mål. Målet kan have flere dele eller være et stort billede. Uanset hvad, skal du sætte en målnote et sted, hvor du kan se det hver dag for at holde dig motiveret.
Del 2 af 4: Leder efter rollemodeller
Trin 1. Lær af de bedste mennesker
Et forbillede kan være hvem som helst: en yngre person, en ældre person, en ven, slægtning, en fremmed eller en berømthed. Find en, der repræsenterer den person, du vil være. Måske folk, der klæder sig, som du vil, og folk, der handler, som du vil have dem til. Du kan bruge hver persons dele til inspiration.
- Hvis rollemodellen er en, du kender, skal du arrangere et møde for at finde ud af mere om dem. Find ud af, hvordan han gør, hvad han gør.
- Hvis rollemodellen er en, du ikke kender, skal du undersøge noget. Find ud af alt om ham og se, hvad du kan gøre for at efterligne hans egenskaber i dit hverdagsliv.
Trin 2. Hæng ud med de rigtige mennesker
At være omkring positive mennesker er endnu bedre end at finde rollemodeller. Når du sidder overfor nogen, har du større evne til at efterligne den måde, de handler på. Søg efter mennesker, der har de samme mål som dig eller folk, der allerede har nået deres mål, og brug tid sammen med dem.
- For eksempel, hvis du vil være en mere åben person, skal du holde dig tæt på åbne mennesker. Hvis du vil have mere økonomisk succes, skal du bruge tid sammen med mennesker, der har økonomisk succes.
- Undgå mennesker, der vil påvirke din ændring negativt. Hvis du prøver at leve en sundere livsstil, er det meget svært at være i nærheden af en, der fører en stillesiddende livsstil og spiser fastfood til hvert måltid.
Trin 3. Find en ansvarlig partner
En ansvarlig partner er en person, der holder dig på den rigtige vej. I stedet kan du hjælpe ham med at komme på den rigtige vej. Denne partner skal være en, du kommer i kontakt med, når du støder på problemer. Derudover bør du arrangere ugentlige møder med personen (telefonisk eller personligt) for at diskutere dine fremskridt.
Det er en god idé at gøre dit forbillede til en ansvarlig partner. Rollemodellen ved, hvad der skal til for at få det, du ønsker, og han kan hjælpe dig med at blive bedre end nogen anden
Del 3 af 4: Gør mål virkelige
Trin 1. Sæt daglige/ugentlige mål
Du har et "stort mål", nu skal du oprette et mindre mål. Hvert mål, du sætter, bør være et skridt mod et resultat. Disse mål skal også være håndgribelige eller målbare. Gør ansvarlige partnere opmærksom på disse mål.
- At blive et "bedre menneske" er ikke et reelt mål. Skift det til "Gør to gode ting for fremmede hver dag".
- Sæt dig ikke mål ved at sige "Træn oftere." Sæt et reelt mål ved at sige, "Træn 4 gange om ugen".
Trin 2. Juster målet
Hvis du har problemer med at nå et mål, skal du ikke tøve med at ændre det. Brug ikke dette som en undskyldning for at undgå det, men du har brug for realistiske mål, ellers vil du blive skuffet og aldrig opnå forandringer. Hvis du nogensinde undlader at nå et mål, skal du ikke justere det automatisk. Sid ned med den ansvarlige partner og tal om, hvis du virkelig prøver alt, hvad du kan for at nå målet. Hvis du allerede har gjort det og stadig ikke har nået det, skal du sætte et nyt mål sammen.
For eksempel, hvis du prøver at begynde at studere mere, og du sætter et mål om at studere 6 timer om dagen, kan du have svært ved at gøre det på grund af skole- eller arbejdsplaner. Gør målet til 4 timer om dagen, og arbejd hen imod at nå det
Trin 3. Accepter succes, og bliv ved med at komme videre
Brug et øjeblik på at være opmærksom på enhver lille succes, du har haft. Hver gang du når dit mål, kommer du tættere og tættere på succes. Dette er en stor ting, der er ved at ske. Vær dog ikke selvtilfreds, når dette sker. Tag dig tid til at værdsætte det, og bliv ved med at bevæge dig mod det næste mål.
Del 4 af 4: Evaluering af ændringer
Trin 1. Genkend, når du opnår succes
Når det virkelig har ændret sig, bemærker du det måske ikke i første omgang. Men hvis du tager dig tid til at sætte dig ned og se på de slutmål, du skrev ned, da du besluttede at ændre, kan du blive overrasket. Alle de små ændringer er blevet en del af dig, og du har fuldstændig ændret dig selv.
Trin 2. Opret et nyt mål
Stop ikke her. Brug denne succes som motivation til at presse dig selv til at være en bedre version af, hvem du er i dag. Ligesom du gjorde før, lav store mål og del dem derefter op i daglige eller ugentlige mål. Du er sandsynligvis blevet en målrettet person gennem denne ændring, så gå videre.
For eksempel, hvis dit mål er at ændre dit perspektiv, gør det til et mål at holde fokus på dette. Sig til dig selv, at du skal shoppe en gang om sæsonen og købe to nye tøjmærker
Trin 3. Hold kontakten med ansvarlige partnere
Dette forhindrer dig i at bakke ned. Fortsæt med at dele alle de små og nye mål med dine partnere.
