Vi ved alle, hvor pinligt og irriterende det kan være at håndtere ildelugtende fødder. Medicinsk kaldes dette bromose. Dårligt lugtende fødder skyldes for det meste bakterievækst og overdreven svedtendens. Selvom der er flere måder, du kan håndtere dette problem på, er den mest effektive måde at håndtere ildelugtende fødder og sikre, at dine fødder lugter friske hver dag, at forhindre udvikling af lugt forårsaget af bakterier ved at holde dine fødder rene.
Trin
Metode 1 af 3: Brug af naturlige midler
Trin 1. Blødgør dine fødder i vand og bagepulver
Natriumbicarbonat, almindeligvis kendt som bagepulver, er en effektiv ingrediens til at fjerne dårlig fodlugt, fordi det kan neutralisere svedens pH og reducere bakterier på dine fødder.
- Tilsæt bagepulver til varmt vand (en spiseske pr. Kop vand) i en spand eller et bassin til at lægge fødderne i blød.
- Blødgør dine fødder i 15 til 20 minutter hver nat i cirka en uge. For at tilføre en forfriskende aroma til det blødende vand skal du presse en citron og tilføje den til bagepulver og vand. Tør dine fødder helt tørre efter iblødsætning.
- Du kan drys natron på dine sko og strømper for at slippe af med lugt.
Trin 2. Brug sort te til at slippe af med ildelugtende fødder
Syren i te dræber bakterier og lukker porerne på dine fødder og holder dine fødder tørre, fri for bakterier.
- Hæld et par kopper meget varmt eller kogende vand i en spand eller frikadelle for at suge fødderne.
- Tilføj 4 sorte teposer eller to poser pr. Kop vand.
- Lad teposen trække i kogende vand i 10 minutter. Tilsæt derefter et par kopper koldt vand for at sænke vandtemperaturen, så det er behageligt for dine fødder.
- Blødgør dine fødder i 20 minutter. Gør dette en gang om dagen, og sørg for at tørre dine fødder helt efter blødning.
Trin 3. Prøv at lægge dine fødder i blød i eddike
Eddike kan fjerne lugt og skabe et surt miljø, der blokerer væksten af lugtfremkaldende bakterier.
- Fyld en spand eller et bassin med 5-8 kopper varmt vand. Tilsæt kop hvid eddike eller æblecidereddike.
- Læg dine fødder i spanden, omrør blandingen og blød fødderne i 15 minutter, to gange om dagen.
- Sørg for at rengøre og tørre dine fødder grundigt, efter du har lagt dem i blød. Tricket, vask dine fødder med koldt vand og tør med et håndklæde.
Trin 4. Brug Epsom salt (engelsk salt) til at reducere sved på dine fødder
Epsom salt minimerer ubehagelige lugte på dine fødder, fordi det bekæmper mikrobielle infektioner og neutraliserer mange lugte. Derudover er Epsom salt meget godt til at reducere smerter og smerter i fødderne.
- Bland to kopper Epsom salt i varmt vand i en spand eller et bassin.
- Blødgør dine fødder i 15 minutter, to gange om dagen. For de bedste resultater skal du lægge dine fødder i blød før sengetid, når du ikke skal have strømper eller sko på i flere timer.
Trin 5. Påfør lavendelolie på dine fødder
Lavendelolie vil ikke kun få dine fødder til at lugte godt, men det vil også dræbe bakterierne på dine fødder og derved forhindre dårlig lugt i at udvikle sig.
- Inden du prøver dette middel, skal du altid kontrollere, om olien ikke irriterer din hud. Tricket er at dryppe en dråbe olie til den ene del af din krop. Hvis der ikke er nogen reaktion eller der opstår kløe efter et par minutter, påføres olien.
- Påfør et par dråber lavendelolie og massér dine fødder, inden du går i seng.
- Du kan også lave et lavendeloliebad ved at dryppe noget af olien i varmt vand i en spand eller et bassin, hvor du lægger dine fødder i blød i 15-20 minutter, to gange om dagen.
Trin 6. Prøv iblødsætning med salvie og rosmarin
Salvie er en ekstraordinær urt, fordi den indeholder antibakterielle, antivirale og svampedræbende egenskaber samt dens astringerende egenskaber. Rosmarin er også en oliereducerende urt, der har både antibakterielle og svampedræbende egenskaber, så det kan hjælpe med at reducere olieproduktionen fra dine svedkirtler.
- Hvis dine fødder ikke er for svedige, vil de lugtfremkaldende bakterier ikke lide at bo der. Derudover vil de to urter få dine fødder til at lugte godt og føles friske.
- Fyld en spand eller et bassin med flere kopper kogende vand. Tilsæt 1 tsk tørret rosmarin og 1-2 tsk tørrede salvieblade til vandet.
- Lad krydderurterne trække i blød, indtil vandet er afkølet lidt, men stadig er varmt, så det er behageligt at lægge dine fødder i blød.
- Blødgør dine fødder i 30 minutter, en til to gange om dagen.
Metode 2 af 3: Brug af professionelle produkter
Trin 1. Påfør Hibiscrub sæbe på dine fødder
Denne særlige antibakterielle sæbe er meget effektiv til at dræbe bakterier, der forårsager dårlig lugt på fødderne.
- Hibiscrub sæbe kan købes online eller i det nærmeste apotek.
- Vask dine fødder med Hibiscrub sæbe i en spand eller et bassin, og lad sæben skumme på dine fødder i cirka 2 minutter, før du vasker dem.
- Brug sæben en gang om morgenen og en gang inden du går i seng. Dine fødder vil lugte friske inden for en uge efter brug af denne sæbe.
Trin 2. Køb et specielt pulver til fødder
Der findes mange fodpulvere på markedet, for eksempel Gold Bold og Dr. Scholl's Odor X-Foot Powder, der styrer lugt og reducerer kløe på dine fødder.
Trin 3. Læg en spraydeodorant eller antiperspirant på dine fødder
Den sædvanlige deodorant til underarmene kan også bruges på dine fødder samt produkter til fødderne til en lavere pris.
Trin 4. Få en recept fra din læge til fodpulver og salve
Læger kan ordinere hårdere pulvere og salver for at slippe af med fodlugt samt antiperspiranter for at reducere overdreven svedtendens, hvis håndkøbsmedicin ikke hjælper.
Trin 5. Kontakt din læge, hvis du føler, at du sveder for meget
Din læge kan henvise dig til en behandling kaldet iontoforese, som leverer en svag elektrisk strøm gennem vand til dine fødder for at bekæmpe overdreven svedtendens.
Metode 3 af 3: Undgå ildelugtende fødder
Trin 1. Vask dine fødder dagligt og tør dem godt
Brug lunkent vand til at vaske dine fødder, og sørg for at tørre dine fødder godt efter brusebad eller vask af dine fødder. Fugtighedscreme kan tilskynde til vækst af lugtfremkaldende bakterier.
Trin 2. Skift dine sko, så du ikke bruger de samme sko hver dag eller flere dage i træk
Duften fra dine fødder kan blive hængende på dine sko, så lad dem slukke i mindst 24 timer.
- For at få dine sko til at tørre hurtigt, skal du tage skoens indersål, hvis det er muligt.
- Undgå at bære plastsko, da de gør dine fødder ude af stand til at trække vejret. Brug i stedet sko lavet af læder, lærred eller et specielt lag, der normalt bruges til sportssko (sportsnet).
Trin 3. Skift dine strømper hver dag
Det er en god idé at bære tykke, bløde strømper lavet af åndbare materialer som bomuld eller uld.
- Nylonstrømper er mindre egnede til at forhindre ildelugtende fødder, fordi de ikke kan få dine fødder til at trække vejret og svede.
- Kig efter strømper, der kan holde dine fødder tørre, som normalt bæres af mennesker, der dyrker motion. Sådanne strømper har ventilationshuller for at holde dine fødder tørre.
- Du kan også skifte til antibakterielle strømper, som er belagt med kemikalier, der hæmmer væksten af lugtfremkaldende bakterier på dine fødder.
Trin 4. Støv dine fødder ofte med babypulver eller fodpulver
Dette hjælper med at opdatere dine fødder og forhindrer kløe og lugt.
Trin 5. Få medicinske indlægssåler til dine sko
Denne indersål er specielt designet til at bekæmpe lugt på foden, da den holder dine sko lugtende friske, når dine fødder sveder og også kan absorbere noget af sveden.
En indersål af cedertræ er også meget effektiv, fordi den er lavet af cedertræ, der er naturligt og svampedræbende. Indersålen har også en menthol duft og hæmmer skimmelvækst
Trin 6. Brug sandaler om sommeren eller i varmt vejr
Dette forhindrer dine fødder i at svede for meget i dine sko og reducere udviklingen af lugtfremkaldende bakterier.
Trin 7. Vær opmærksom på enhver infektion i dine fødder, og få den kontrolleret
Se mellem dine tæer og fodsålerne efter rødme, tørhed eller revner. Behandl straks, hvis der er en svampeinfektion, så den ikke spredes.
