At have en stalker er en ubehagelig eller skræmmende situation, afhængigt af sværhedsgraden. Stalking eskalerer ofte til en anden form for kriminel vold, så hvis du tror, du bliver forfulgt, bør du tage skridt til at tage afstand fra stalkeren og beskytte dig selv og din familie.
Trin
Metode 1 af 5: Identificering af Stalkeren
Trin 1. Ved, hvad der kvalificerer sig som stalking
Stalking er en form for gener, som handler om at tage upassende og gentagen kontakt med dig, som du ikke svarer på eller ønsker.
- Stalking kan være privat, dvs. når nogen følger dig, spionerer på dig eller nærmer dig derhjemme eller på arbejde.
- Følgende er tegn på stalking: modtagelse af uønskede gaver, efterfølgelse, modtagelse af breve eller e -mails, modtagelse af uønskede eller gentagne telefonopkald.
- Stalking kan også forekomme online i form af cyberstalking eller cybermobning. Disse typer kontakter kan være svære at spore, men de er meget lettere at undgå ved at ændre dine online privatlivsindstillinger eller e -mail -adresse.
- Alle tilfælde af cyberstalking, der senere skulle overgå til privat stalking, bør seriøst overvejes og behandles med det samme.
Trin 2. Bestem din stalker -type
Nogle typer stalkere er mere farlige end andre, og at vide, hvilken type stalker du har at gøre med, kan hjælpe, når det kommer til politianmeldelse på en ordentlig måde og at beskytte dig selv, når det er nødvendigt.
- De fleste stalkere er kendt for at være simple stalkers. Det er personer, du kender, og som måske tidligere har været i et romantisk forhold eller venskab. Forholdet ender for dig, men ikke for dem.
- Kærlighedsbesatte stalkere er personer, du aldrig har mødt (eller tilfældige bekendte), der klamrer sig til dig og tror, at de er i familie med dig. Folk, der forfølger berømtheder, falder ind under denne kategori.
- Stalkers, der har psykotiske fantasier om forhold til deres ofre, går ofte fra uønsket opmærksomhed til trusler eller intimidering. Når dette ikke lykkes, kan truslen eskalere til vold.
- Nogle gange bliver misbrugeren i et voldeligt forhold eller ægteskab en stalker, stilker deres eks-partner og ser langvejs fra, så rykker han tættere på og til sidst gentager eller eskalerer det voldelige angreb. Dette er en af de farligste stalkere.
Trin 3. Føl, hvor stor faren er
Afslappede bekendte, der udvikler tvangstanker og lejlighedsvis eller ofte kommer til din bolig, kan vise sig at være harmløse. En truende eksmand kan forsøge at dræbe dig, hvis din årvågenhed falder.
- Hvis du bliver forfulgt online, skal du beslutte, om det er muligt, at stalkeren har oplysninger om dit virkelige liv. Sørg for at opretholde en sikker online tilstedeværelse og del aldrig din hjemmeadresse eller endda din bopæl på offentlige sider.
- Du skal stole på dine instinkter, kende personens adfærdshistorie (hvis du er opmærksom på det) og være realistisk omkring de farer, der kan indebære dig.
- Hvis du mener, at du eller et familiemedlem er i fare, bør du søge hjælp på din lokale politistation eller voldsofferorganisation.
- Hvis du tror, at faren er overhængende, skal du straks ringe til alarmcentralen.
Trin 4. Vær en smart observatør
Hvis du tror, at du bliver forfulgt, skal du være mere opmærksom på dine omgivelser. Hold øje med mærkelig adfærd eller ukendte køretøjer på eller i nærheden af din arbejdsplads. Sørg for at notere alt, der ser usædvanligt ud.
Metode 2 af 5: Hold dig væk
Trin 1. Undgå kontakt med stalkeren
Stalkers føler ofte, at de er i et forhold til offeret, og enhver kontakt, offeret tager med dem, ses som en påtegning af et "forhold", som ikke rigtig eksisterer. Hvis du bliver forfulgt og vil undgå det, skal du ikke ringe, skrive eller tale med stalkeren privat.
Trin 2. Undgå utilsigtede tegn eller beskeder
Nogle gange ofre for stalking skriger eller taler med deres stalker, men selv din åbenlyse uhøflighed kan forveksles med en stalker (som normalt er psykisk forstyrret) som en kommunikation om kærlighed eller tiltrækning.
Hvis du bliver forfulgt online, skal du ikke svare på nogen form for beskeder, uanset hvor vred du er. Bare udskriv beskeden som bevis og lad computeren stå
Trin 3. Skjul dine personlige oplysninger
Hvis stalkeren ikke har dine personlige oplysninger såsom dit telefonnummer, hjemmeadresse eller e -mail -adresse, skal du ikke lade dem finde dem.
- Giv ikke dit telefonnummer højt til nogen offentligt. Hvis du skal give et telefonnummer, kan du prøve at bruge en arbejdstelefon eller skrive nummeret ned og rive det op.
- Undgå at skrive din hjemmeadresse ned. I ekstreme tilfælde af stalking skal du muligvis anskaffe en postboks som postadresse for at reducere chancen for at skulle give en anden din hjemmeadresse.
- Del ikke oplysninger om dit hjem eller din arbejdsadresse på internettet eller sociale medier. Dette vil give cyberstalkeren en chance for at finde dig personligt.
Trin 4. Få en beskyttende kommando
I tilfælde af gentagen stalking eller en stalker med en voldshistorie kan du få en beskyttelsesordre, der lovligt kræver, at stalkeren holder sig væk fra dig. Men vær opmærksom på, at disse handlinger har potentiale til at irritere stalkeren og føre til vold.
Trin 5. Flyt til et ukendt sted
I ekstreme tilfælde af stalking, der potentielt kan blive en forbrydelse, kan du beslutte at flytte til et nyt sted. Hvis dette er din beslutning, kan du overveje at konsultere en organisation som Protection of Women Victim of Violence for at få råd om, hvordan du får dig selv til at forsvinde helt.
- Få ikke dine papirer leveret direkte til det nye hjem.
- Vær forsigtig, når du registrerer dig som vælger et nyt sted. Du kan anmode om anonym registrering.
- Når du køber et hus, vil dit navn stå i de offentlige registre som ejeren af grunden. Nogle gange er disse optegnelser knyttet til tilgængelige data, så du skal muligvis leje et hus for at forblive anonym.
Metode 3 af 5: Bed om hjælp
Trin 1. Del dit problem med flere mennesker
Selvom du ikke vil sende det på sociale medier eller meddele en gruppe mennesker, at du har en stalker, er det vigtigt at lade andre vide det, så når der sker noget, har du et vidne. Du kan fortælle dine forældre, chef, en eller to kolleger, ægtefælle, naboer og kontorledelse eller dørmand, hvis du bor i en lejlighedskompleks.
- Vis dem om muligt et foto af din stalker. Ellers skal du give en detaljeret beskrivelse.
- Fortæl dem, hvad de skal gøre, hvis de ser stalkeren rundt, uanset om du er i nærheden eller ej. Skal de kontakte dig? Ring til politiet? Bed stalkeren om at gå?
Trin 2. Anmeld stalking og trusler til politiet
Selvom stalking er fjerntliggende og ikke ondsindet, skal du muligvis stadig fortælle det til politiet.
- Sørg for at medtage alle tegn på stalking, da politiet skal have bevis for mindst 2-3 uønskede kontakter, før de kan sigtede nogen for stalking.
- Vær opmærksom på, at myndighederne muligvis ikke er i stand til at gøre noget, før forfølgelsen eskalerer eller nærmer sig trussels- eller voldspunktet.
- Spørg, hvad du skal gøre for at spore hændelser, hvornår og hvornår du kan ringe til politiet, hvis det er nødvendigt, og om de har forslag til at udvikle en sikkerhedsplan.
- Bliv ved med at ringe til politiet, hvis du føler, at de ikke tager din første klage alvorligt.
Trin 3. Rapporter stalking til en anden autoriseret person
Hvis du er studerende, skal du underrette campusmyndighederne om stalking. Denne myndighed kan være en sikkerhedsofficer på campus, rådgiver eller hosteldirektør.
Hvis du ikke er sikker på, hvem du skal fortælle, skal du starte med en betroet ven eller et familiemedlem, der muligvis kan hjælpe dig med at finde den rigtige person
Trin 4. Advar din familie om faren
Når du er i fare, kan din familie også være i fare. Du bør fortælle familien om problemet, og hvordan det skal håndteres.
- Hvis du har børn, kan det være en hård samtale, men det kan redde deres liv.
- Hvis stalkeren er et familiemedlem, kan der være opdelinger mellem familiemedlemmer. Selvom dette kan være svært, så husk at du vil beskytte dig selv, og at stalkeren skal gøres ansvarlig for sine ulovlige handlinger.
Trin 5. Søg hjælp fra organisationer, der arbejder med forfølgelse eller forebyggelse af vold
Hvis du ikke er fortrolig med at tale med venner, familie eller politiet, kan du prøve ressourcer, der er specialiseret i forebyggelse af vold. Der er flere ressourcer, der kan yde rådgivning og hjælpe dig med at planlægge, især for kvinder og børn.
Trin 6. Opret en sikkerhedsplan
Hvis du føler, at stalking er stigende, har du brug for en sikkerhedsplan. Dette kan være noget så simpelt som at 100% holde din telefon lige ved hånden for at gøre det let at ringe efter hjælp eller have en fuld pose og tank med gas i din bil.
- Undgå at være alene i farlige situationer, såsom at gå til og fra arbejde eller hjem, især om natten.
- Sørg for at dele din sikkerhedsplan med en betroet ven. Du kan også lave en "checkout" -plan, hvor han, hvis han ikke hører fra dig inden det fastsatte tidspunkt, ringer til dig og derefter ringer til politiet, hvis han ikke kan nå dig.
Trin 7. Anmod om et sikkerhedskontrol af dit hjem
Et sikkerhedstjenestefirma eller politiet kan sørge for et sikkerhedstjek i dit hjem for at sikre, at der ikke er skjulte optageenheder eller risiko for at snuse ind i dit hjem.
- Når du planlægger en inspektion, skal du bede den person, du arbejder med, om at give en fysisk beskrivelse af den person, der skal foretage inspektionen i dit hjem.
- Bed om et aftalebrev til den person, der kontrollerer, når de ankommer.
Metode 4 af 5: Indsamling af beviser
Trin 1. Gem alt i skriftlig form
Når du modtager e -mails, beskeder på sociale medier, håndskrevne noter eller gaver, skal du beholde dem alle. Dit første instinkt kan være at ødelægge alt relateret til stalkeren, som du allerede er utilpas med, men det er bedst at beholde alle beviserne, hvis du skal bygge en sag mod ham.
- Udskriv al elektronisk korrespondance. Sørg for, at dato og klokkeslæt også er udskrevet.
- At gemme disse varer betyder ikke, at du skal kigge dem igennem. Læg den i en æske og opbevar den på øverste hylde i et skab eller kælder.
Trin 2. Optag et telefonopkald eller en talebesked
Du kan downloade et optagelsesprogram til din mobiltelefon eller indstille et opkald til en højttaler og bruge en gammel optageenhed. Sørg for at gemme truende eller voldelige voicemails, så du kan rapportere dem til myndighederne.
Trin 3. Vær altid en observatør
Desværre er en af de bedste strategier til håndtering af stalkers at være lidt paranoid og ikke svigte din vagt. Hvis du er lidt paranoid, vil du sandsynligvis se subtile tegn på upassende kontakt eller eskalerende adfærd.
Trin 4. Skriv noter i en journal
Hvis du udarbejder en sag om tilholdsforbud eller indgiver en politianmeldelse, vil det være lettere at gøre det, hvis du registrerer den forfølgelsesaktivitet, der har gjort dig utilpas.
- Sørg for at medtage dato og klokkeslæt.
- Tidsskrifter kan også bruges til at bestemme adfærdsvaner og sandsynligheden for at fange eller undgå stalkere.
Trin 5. Hold øje med ændringer i adfærd eller eskalering
Stalkers kan være voldelige meget hurtigt. Hvis du begynder at se tegn eller endda har en fornemmelse af, at der er ved at ske noget, skal du lade myndighederne vide det og bede om hjælp. Nogle tegn på eskalering er:
- Øget kontaktfrekvens eller forsøg på at kontakte
- Øget trusselsgrad
- En stigning i at vise stærkere følelser eller ord.
- Nærmere fysisk møde
- Forbedret kontakt med venner eller andre familiemedlemmer
Metode 5 af 5: Afsendelse af klare meddelelser
Trin 1. Fortæl stalkeren, at du ikke er interesseret i et forhold
Hvis du mener, at stalkeren ikke har voldelige motiver og vil bakke op i en konfrontation, kan du prøve at tale direkte med ham. At fortælle stalkeren, at du ikke er interesseret i nogen form for forhold til ham, kan slukke ham.
- Overvej at invitere andre til at hjælpe dig med at beskytte dig i tilfælde af en eskalering i vold og at fungere som vidner til samtalen.
- Prøv ikke at være for venlig, når du formidler dit afslag. En god holdning til stalkeren kan utilsigtet skubbe ham i den forkerte retning, og han kan prøve at "læse mellem linjerne" og lytte mere til din stemmetone end dine faktiske ord.
Trin 2. Sørg for, at han ved, at du aldrig vil være interesseret i et forhold
Hvis du er sikker på, at stalkeren ikke er ond og vil bakke op i en konfrontation, skal du sørge for at lade ham vide, at forholdet aldrig vil ske. At sige, at du ikke er interesseret i et "aktuelt" eller "fordi du allerede har en kæreste" -forhold, vil give ham håb om et fremtidigt forhold og vil ikke afskrække stalkeren. Vær meget tydelig på, at du ikke - og aldrig under nogen omstændigheder - vil have et forhold til ham.
Trin 3. Brug ikke følelsesmæssigt sprog
Det kan være svært at tale med stalkeren, når du er bange eller vred. Det er vigtigt at forblive rolig, undgå at råbe eller bande og tale tydeligt og direkte. Vrede kan forveksles med lidenskab, ligesom sympati eller venlighed kan forveksles med kærlighed.
Trin 4. Bed om support under denne kommunikation
Det er bedst ikke at have denne samtale alene. Spørg nogen om hjælp, men du skal sørge for, at den ven, du bringer, ikke vil blive opfattet som en trussel eller rival af stalkeren. Du vil måske medbringe en ven af samme køn som dig, så længe du begge føler dig tryg ved at håndtere stalkeren.
Trin 5. Mød ikke en stalker med en historie med vold
Hvis du har oplevet vold i hænderne på stalkeren, eller hvis han har truet dig, bør du ikke kontakte eller tale med ham alene. Rådfør dig med politiet eller voldsoffer om, hvordan du sender en klar besked til ondsindede stalkere.
Tips
- Bo i store grupper, hvis du kan.
- Sørg for, at du og din ven har et godt cover, inden venskabet afsluttes, det er det, venner er til.
- Sørg for, at du ikke er paranoid og stempler andre mennesker som stalkers, når de virkelig ikke er det.
- Når en ven kontakter dig efter år, bliver de ikke automatisk stalkers, mange mennesker prøver at kontakte gamle venner bare for at spørge, hvordan de har det.
- Hvis nogen forfølger dig, burde det være en grund til bekymring.
- Stalking er en forbrydelse, rapporter det straks.
- Hvis du ser personen flere gange i træk, forfølger de ikke nødvendigvis dig. Analyser situationen logisk, før du kommer med anklager.
Advarsel
- Vær ikke bange for at kæmpe tilbage, hvis du bliver angrebet. Dit liv kan afhænge af dit mod til at kæmpe tilbage.
- Anmeld altid trusler om vold til politiet.
- Voldelige eks-partnere er ofte stalkere, og de bruger ofte overdreven magt.
