Indgroede tånegle eller indgroede tånegle (onykokryptose) er normalt forårsaget af at skære neglen for kort. Nogle mennesker er imidlertid mere tilbøjelige til dette problem på grund af arvelighed (f.eks. At have meget buede negle) eller livsstilsvalg, f.eks. At bære høje hæle for ofte. Indgroede tånegle forårsager smerte og betændelse, fordi spidsen eller siden af neglen vokser ind i tåens bløde kød, normalt storetåen. Indgroede tånegle kan ofte behandles og behandles derhjemme, hvoraf den ene er ved at lægge fødderne i blød i varmt vand. Nogle gange er det dog også nødvendigt med medicinsk handling, især hvis der opstår en infektion.
Trin
Del 1 af 3: Soaking Feet
Trin 1. Forbered et varmt vandbad til fødderne
Grundlæggende har blødning af den berørte finger/tå i varmt vand to fordele, nemlig: at reducere ubehag forårsaget og blødgøre tåneglen for at skære eller glide noget under det for at reducere trykket. Få en beholder, der er stor nok til at passe hele benet, og fyld den derefter med virkelig varmt vand. Overvej at tilføje Epsom salt til varmt vand, da det kan reducere hævelse og smerte betydeligt. Magnesiumindholdet i Epsom salt kan også hjælpe med at berolige benmusklerne.
- Salt fungerer som et naturligt antibakterielt middel, men der er andre ingredienser, du kan tilføje til vandet for at forhindre mulig infektion, herunder hvid eddike, hydrogenperoxid, iodiseret væske og blegemiddel.
- Jo varmere saltvandsbadet er, jo mere væske kommer der ud af fingeren, hvilket er godt til at reducere hævelse.
- Lån eller køb en lille jacuzzi til fødderne, hvis det er muligt, så brug den til at lægge de indgroede tånegle i blød, fordi gasstrålerne indeni vil give en blid fodmassage og bedre vandcirkulation.
Trin 2. Blødgør den berørte fod og finger
Når vandet er varmt nok, og Epsom salt og/eller andet naturligt antiseptisk middel er blevet tilsat, skal du dyppe hele foden og lade det trække i 15-20 minutter. Fodblødgøringen kan gentages tre til fem gange om dagen afhængigt af resultaterne, så smid ikke udblødningsvandet væk, hvis du planlægger at genbruge det. Hvis du bruger Epsom salt, vil du bemærke, at dine fødder kan se lidt kortere ud efter 20 minutters nedsænkning - dette er et tegn på, at væsken er suget ud af dine fødder/tæer.
- At strække tæerne gentagne gange under blødning kan hjælpe med at forbedre blodgennemstrømningen.
- Hvis dit hovedproblem er hævelse, kan du prøve at bruge en kold kompress (med is indpakket i et håndklæde), når du er færdig med at lægge dine fødder i blød i varmt vand, indtil tæerne føles følelsesløse (ca. 10 minutter). Is hjælper med at reducere akut betændelse og lindre smerter.
Trin 3. Massér dine fingre, mens de er i blød
Massér periodisk det betændte område af din finger, mens du lægger det i blød for at hjælpe med at reducere betændelse. Lidt pus eller blod kan ses sive ud af fingeren i vandet på grund af massagen, dette er normalt og vil reducere tryk og smerter i fingeren.
- Brug tommelfingeren og pegefingeren til forsigtigt at massere den del af tåen, der er mest betændt, startende ved spidsen med en skubbende bevægelse mod anklen.
- Mens du blødgør, skal du blot massere tæerne i cirka fem minutter. Hvis du masserer tæerne længere, kan der opstå irritation.
Trin 4. Tør hele foden grundigt
Sørg for at tørre dine fødder grundigt med et rent håndklæde, når du er færdig med at lægge dem i blød i varmt vand. Det er vigtigt at holde fødderne tørre, fordi bakterier og andre potentielle parasitter, såsom svampe, kan lide fugtige, varme betingelser for at vokse og formere sig.
Løft dine fødder på en pude efter at have tørret dem for at tilskynde til blodgennemstrømning væk fra dine fødder. Denne metode kan hjælpe med at reducere betændelse
Del 2 af 3: Behandling af tæer efter iblødsætning
Trin 1. Påfør en antibiotisk creme
Påfør en antibiotisk creme, lotion eller salve på den indgroede finger mindst et par gange om dagen i henhold til brugsanvisningen, især lige inden du går i seng om natten. Brug en steril bandage, efter at cremen er absorberet i det bløde væv omkring det betændte område. Sørg for at ændre bandagen hver gang du anvender antibiotikacremen.
- Nogle forbindelser, der er rundt i huset og indeholder antibiotiske egenskaber, omfatter Bayclin -blegemiddel, brintoverilte, hvid eddike, natron opløst i vand, flydende jod og friskpresset citronsaft.
- Vær forsigtig, fordi hjemmematerialer, der fungerer som antiseptika generelt, vil føle ondt, hvis huden allerede er skadet på grund af skarpe negle, der vokser gennemtrængende i den.
- Kolloidt sølv er et meget stærkt antibiotikum, antiviralt og svampedræbende og stikker ikke eller irriterer huden, når det bruges. Kolloidt sølv findes i helsekost- og kosttilskudsbutikker.
Trin 2. Stik en vatpind eller tandtråd ind under tåneglen
Efter at have fugtet din fod i varmt vand, vil den indgroede tånegl blødgøre, så du kan glide et tyndt stykke bomuld, gaze eller tandtråd (rent selvfølgelig) under neglen. Bomuld, gaze eller tandtråd understøtter det følsomme bløde væv omkring neglen. Åbn forsigtigt det betændte område af huden, og løft neglen med en fil eller lignende, og stikk derefter forsigtigt vatpinden under neglen. Skift bomuld hver dag.
- Om cirka en til to uger vokser din tånegl, så den ikke længere trænger ind i huden.
- Undgå at prøve at foretage en "enkelt operation" ved at trimme dine negle for at lindre smerten, da dette faktisk kan gøre dine fødder værre.
Trin 3. Trim søm korrekt
Gentag ikke den samme fejl, når neglen er vokset og er lang nok til at trimme. Trim derfor dine negle ved at danne lige, vandrette kanter og må ikke tilspidses enderne eller skæres i hjørnerne. Prøv også ikke at klippe dine negle for kort, da dette kan forværre tilstanden af den skadede finger.
- Hvis du får lavet dine negle i en salon, skal du bede om at få dem klippet med lige, flade kanter og ikke for tæt på huden. Som en tommelfingerregel, lad ikke dine negle komme under siderne og spidserne på dine tånegle.
- Kontakt din huslæge eller fodterapeut for at få råd og/eller behandling, hvis hjemmebehandlinger og ændringer i din negletrimningsteknik ikke hjælper eller forhindrer indgroede tånegle.
Del 3 af 3: Vurdering af tåneglstilstand
Trin 1. Bestem årsagen til din smerte
Hvis den ene stortå (eller den anden tånegl) bliver betændt og begynder at gøre ondt, skal du fjerne nylonstrømpen eller fingerfolien og se nærmere på for at fastslå årsagen. Dine fødder er mere tilbøjelige til at få indgroede tånegle, hvis tilstanden udvikler sig langsomt, bliver værre om dagen, og du har skåret dine negle for kort og/eller havde stramme sko på. I de fleste tilfælde kan en indgroet søm eller punktering af det omgivende bløde væv let ses.
- Ud over smerter og hævelse er et andet synligt tegn på en indgroet tånegl, at den er øm ved berøring og rødlig farve langs den ene eller begge sider af neglen.
- Indgroede tånegle er mere almindelige i ungdomsårene og blandt atleter, især drenge.
Trin 2. Kig efter tegn på infektion
Det mest alvorlige resultat forårsaget af indgroede tånegle er en bakteriel infektion, der kommer fra at trænge ind i den omgivende hud. Vævet omkring den inficerede indgroede tånegl bliver blødere og svulmer op, lidt hårdt og varmt at røre ved og til sidst vil ose af ildelugtende pus. Noget af huden vil skrælle af og ligne en blære fra varmen og hævelsen.
- Infektionen udvikler sig, fordi immunsystemet sender hvide blodlegemer for at dræbe alle bakterierne i såret (hvilket er en god ting). Men nogle gange formerer bakterier sig hurtigere, end hvide blodlegemer kan klare.
- Besøg og kontakt en læge, hvis den inficerede finger ikke heler inden for en uge, og/eller ser ud til at sprede sig ud over det berørte område. Lægen kan fjerne delen af den indgroede tånegl gennem operation.
- Du skubber faktisk din negl ind i siden af huden, hvis du klipper ved at tilspidse hjørnerne, så de krummer rundt om din finger.
Trin 3. Udelukkelse af andre almindelige årsager til fingersmerter
Der er en række andre smertefulde tilstande at være opmærksom på og ligne indgroede tånegle. Relevante eksempler omfatter gigt (en type betændelse i leddet), knopper (kroniske tåforstuvninger, der forårsager deformitet), brudte eller løsrevne tæer, kronisk betændelse i leddene (leddegigt), nekrose (død af kropsvæv på grund af mangel på blod blod), diabetesrelaterede neurologiske lidelser, neuromer (godartede tumorer i de små nerver i benene) og svampeinfektioner.
- Angreb af hvæsen opstår hurtigt, normalt inden for få timer, og forårsager intense smerter og betændelse i storetåen. Urinsyregigt har at gøre med mad - fra at spise for mange purinholdige fødevarer, såsom fisk og skaldyr og orgelkød.
- Knoller påvirker også tommelfingeren og skyldes hovedsageligt mange års brug af smalle sko. Knopper er dybest set kroniske forstuvninger i leddene. En indikation af en knold er en finger, der er bøjet, øm og smertefuld som urinsyregigt.
- En snublet finger eller anden fodskade kan udløse en indgroet tånegl.
Tips
- Tilsæt lidt æterisk olie (kun et par dråber) til vandet for at suge den indgroede tå - lavendel eller tea tree olie fungerer godt og kan forhindre infektion.
- Brug sko, der er den rigtige størrelse til dine fødder, ellers bliver dine tæer klemt, hvilket får neglen til at vokse ind i det omgivende væv.
- Overvej at bære åbne sandaler eller flip-flops i stedet for lukkede sko, indtil tilstanden af den betændte tå forbedres.
- Prøv senere sko i løbet af dagen, fordi fødderne på det tidspunkt er i deres største størrelse. Det er normalt forårsaget af hævelse og tryk på fodens bue.
- Hvis den indgroede tånegl skal fjernes af en læge eller fodterapeut, er det tid, det tager for neglen at vokse tilbage, mellem 2 til 4 måneder.
Advarsel
- Infektioner i tæerne kan udvikle sig til dybere infektioner i blødt væv (cellulitis), som i sidste ende kan inficere knoglerne (osteomyelysis). Kontakt derfor en læge, hvis tilstanden af den hævede tå bliver værre eller ikke forbedres efter en uge.
- I stedet for at forsøge at behandle indgroede tånegle derhjemme, skal du straks kontakte din læge, hvis du har diabetes, har nerveskader på dine fødder, dårligt blodgennemstrømning eller et svagt immunsystem.
