Hvide komedoner er milde bumser i form af hvide pletter. Hvide komedoner vises normalt på olieagtige områder i ansigtet, såsom næse, pande, hage og kinder. Denne type acne er meget irriterende og svær at slippe af med. Heldigvis kan du behandle whiteheads på egen hånd ved at vedtage en hudplejerutine og bruge håndkøbsfrie produkter til håndkøb.
Trin
Metode 1 af 3: Regelmæssig hudpleje
Trin 1. Vask dit ansigt to gange om dagen med et skånsomt rengøringsmiddel
Whiteheads udvikler sig, når overskydende olie, bakterier og døde hudceller bliver fanget i porerne. Rens opbygningen af disse stoffer ved at vaske dit ansigt morgen og aften med en skånsom, oliefri ansigtsrens.
- Skrub ikke for hårdt eller brug produkter, der indeholder alkohol, som kan tørre ud og irritere huden.
- Vask dit ansigt mere end to gange om dagen kan tørre din hud og producere mere olie til at erstatte det, og det kan føre til hudorme.
Trin 2. Brug oliefri kosmetik og fugtighedscreme for at forhindre tilstoppede porer
Fedtet kosmetik og plejeprodukter er en væsentlig årsag til tilstoppede porer. Kig efter kosmetik, solcreme og fugtighedscreme, der siger, at de er ikke-komedogene. Det betyder, at produktet ikke er fedtet og ikke vil tilstoppe porerne.
Undgå produkter, der indeholder alkohol, hvis din hud er tør eller følsom
Trin 3. Fjern makeup hver nat med et blødt viskelæder
Oliefri kosmetik kan stadig tilstoppe porer, hvis de ikke fjernes grundigt. Hvis du er vant til at anvende makeup, skal du fjerne den i slutningen af dagen med en oliefri, alkoholfri makeupfjerner. En mulighed er micellært vand.
Vask makeup børster og svampe med baby shampoo. Børster og svampe kan indeholde bakterier, der forårsager hudorme, hudorme og acne
Trin 4. Vask håret hver 2. til 3. dag for at forhindre opbygning af olie
Fedtet hår kan få olie til at bygge op på hudens overflade og øge chancerne for tilstoppede porer og whiteheads. Shampooing hver anden til tre dage er tilstrækkeligt for de fleste mennesker. Hvis dit hår er meget fedtet, så prøv at vaske det hver anden dag.
- Vask for ofte kan ødelægge naturlig fugt og få kroppen til at producere mere olie for at kompensere.
- Hvis du har langt hår, skal du binde det i en hestehale, hvis det bliver snavset, især om natten. Til træning kan du bruge et pandebånd.
Trin 5. Skift pudebetræk 2 til 3 gange om ugen
Olie, snavs og bakterier fra dit ansigt akkumuleres på pudebetræk over tid. Selvom du sover med et rent ansigt, vil olie og snavs fra pudebetræk stadig klæbe til det. Skift pudebetræk med rene flere gange om ugen.
- Brug et naturligt eller duftfrit vaskemiddel, hvis din hud er følsom.
- Det er også en god idé at skifte ark hver uge.
Metode 2 af 3: Brug af produkter til behandling af acne
Trin 1. Brug et produkt, der indeholder benzoylperoxid
Benzoylperoxid er en effektiv acne behandling for hudorme, hudorme og cystisk acne. Den måde, det fungerer på, er ved at dræbe bakterier på hudens overflade og fjerne olieforekomster og døde hudceller fra porerne. Du kan få benzoylperoxid -acne -medicin i håndkøb, men højere koncentrationer kræver en recept.
- Benzoylperoxid er nogle gange lidt hård ved huden. Start med den laveste koncentration, især hvis du har følsom hud, og anvend den kun på hudorme.
- Lad ikke benzoylperoxid komme på tøj, lagner eller hår, da det virker blegende.
Trin 2. Prøv hudplejeprodukter, der indeholder salicylsyre
Salicylsyre er kendt for at kunne fjerne whiteheads og hudorme. Salicylsyre bremser også udskillelsen af hudceller i hårsækkene, hvilket kan forhindre tilstopning af porer. Prøv en ansigtsrens, der indeholder denne ingrediens.
- Salicylsyre fås i forskellige koncentrationer og kan købes uden recept.
- Dette materiale kan irritere huden. Påfør det på bums og undgå den omgivende hud.
Trin 3. Påfør en retinoid creme for en stærkere effekt
Retinoid cremer og geler er fremstillet af vitamin A -derivater og hjælper med at behandle en række hudproblemer, herunder acne. Retinoid cremer behandler whiteheads ved at rense porer og fremme udskiftning af hudceller. Lavdosis cremer fås i håndkøb, men højere doser kræver recept.
- Retinoid cremer kan forårsage rødme og irritation ved første brug.
- Retinoider fås også i pilleform. Denne medicin er normalt kun ordineret til alvorlig acne.
Trin 4. Brug kun et produkt ad gangen
Benzoylperoxid, salicylsyre og retinoider er hårde nok, når de bruges alene. Så brug aldrig mere end et produkt ad gangen, da det kan forårsage alvorlig hudirritation og ikke vil løse problemet med whitehead.
Trin 5. Bed om et stærkere produkt fra en hudlæge
Hvis whiteheads ikke forsvinder efter 8 uger med begge produkter, skal du aftale en tid hos en hudlæge. En hudlæge kan foreslå alternative muligheder eller give en recept på stærkere cremer eller orale antibiotika.
- Orale antibiotika ordineres normalt til moderat til svær acne. Du bør tage det i 4 til 6 uger, og det kombineres normalt med en topisk behandling.
- Andre muligheder såsom lasere, kemiske peeling og orale præventionsmidler anbefales normalt kun, når der opstår whiteheads med svær acne. Hvis du tager p -piller, skal du tale med din læge om deres mulige virkninger på fertiliteten og menstruationscyklussen.
Trin 6. Gå til en ansigtsvask behandling
Besøg en hudlæge, spa eller æstetiker for en professionel ansigtsvask. Denne behandling behandler whiteheads i et rent og sterilt miljø. Den mest mærkbare effekt er i næseområdet. Din hud bliver glattere og renere.
Hvis whiteheads er alvorlige, kan du udføre denne behandling hver måned
Metode 3 af 3: Prøv naturmedicin
Trin 1. Påfør lidt tea tree olie på hudormsområdet
Tea tree olie er en naturlig æterisk olie, der er effektiv mod whiteheads og acne. Opløs 5% tea tree olie i en bærerolie (f.eks. Vegetabilsk olie), og påfør den derefter på whiteheads med en vatpind.
- Brug tea tree olie med forsigtighed og test på huden først, da der er risiko for irritation eller en allergisk reaktion.
- Vær ikke bange for udtrykket olie, tea tree olie vil ikke tilstoppe porer som andre olier.
Trin 2. Prøv at påføre honning
Honning er kendt for at have antimikrobielle egenskaber, der er effektive mod whiteheads og acne. Påfør lidt honning på whiteheads eller over hele ansigtet som en maske.
Mange mennesker finder manukahonning eller ren honning den mest effektive, men det er ikke en garanti
Trin 3. Brug kun varme som en sidste udvej
Mange mennesker damper deres ansigt eller bruger en varm kompress til at åbne porerne og fjerne de tilstoppede partikler. Varme kan dog irritere følsom hud, hvilket igen kan gøre acne -udbrud værre. Varme brusere og ansigtsrensere er normalt mere effektive.
Trin 4. Undgå citronsaft, eddike og andre køkkensyrer
Sure fødevarer er ikke lavet til huden. Hjemmelavede syretyper kan forårsage kløe, afskalning eller alvorlig skade, hvis de forbliver for længe. Citronsaft og andre citrusingredienser er meget farlige, fordi de reagerer med sollys og forårsager alvorlige udslæt.
Trin 5. Hold huden hydreret ved at drikke rigeligt med væske
Dehydreret hud vil producere overskydende olie for at overvinde manglen på fugt og i sidste ende forværre acne. Hvis din hud føles tør, eller dine læber er sprukne, kan du blive dehydreret. Den bedste løsning er vand, men mælk, te, juice og suppe er også inkluderet i væskeindtaget. Følg generelt disse retningslinjer:
- Mænd bør drikke 16 glas (3,7 liter) dagligt.
- Kvinder bør drikke 12 glas (2,7 liter) dagligt.
Trin 6. Skift din kost, hvis du bemærker, at visse fødevarer forårsager acne
På trods af populær tro er der ingen tegn på, at fed mad forårsager acne hos de fleste mennesker, men der er en stærk sammenhæng mellem de to. Hvis du er bekymret for en mulig forbindelse mellem bestemte fødevarer og acne, er der ikke noget i vejen med at undgå disse fødevarer.
- For eksempel er der nogle mennesker, der får acne, når de spiser mejeriprodukter.
- Der er en lidt usikker sammenhæng mellem A -vitamin og acne reduktion. Imidlertid er høje doser A -vitamin potentielt farlige. Så tag ikke kosttilskud uden at konsultere din læge.
Tips
- Rens dit ansigt to gange om dagen med en skånsom, oliefri og parabenfri rens.
- De fleste hjemmemedicin er ikke godkendt af hudlæger og giver ikke signifikante resultater.
