At spise mens du bruger tandproteser er helt sikkert anderledes end normal spisning. At tygge på den ene side af munden kan løsne proteserne og få dem til at falde ud. Fødevarer med bestemte teksturer kan bryde eller bryde proteser. Så vær tålmodig og brug et par uger på at vænne dig til proteserne. Du skal muligvis undgå nogle fødevarer, men ved at lære et par madlavningstricks kan du nyde de madvarer, du elsker.
Trin
Del 1 af 3: Tilpasning til tandproteser
Trin 1. Tyg mad på begge sider af munden
Mad skal tygges på bagsiden eller det forreste hjørne af munden. Tyg mad langsomt på begge sider på samme tid. Således vil tandproteserne ikke bevæge sig og udjævne tyggetrykket i munden.
Trin 2. Prøv ikke at tygge med dine fortænder
Hvis du vil bide i mad med dine fortænder, er der en god chance for, at dine proteser falder ud. Så du bør bide maden ved hjælp af sidetænderne og bruge tungen til at bringe maden bag på munden. Tyg grundigt og langsomt, før du synker.
Trin 3. Blødgør proteser med en flydende kost
For mennesker, der aldrig har brugt proteser, kan det være svært at spise fast mad. Drik næringsfyldte væsker, såsom frugt- og grøntsagssaft eller mælk (dyr eller grøntsager), og øg dem derefter med flydende frugt og grøntsager, f.eks. Æblemos eller kompott. Andre muligheder inkluderer:
- Honning sødet te eller kaffe
- Suppe, bouillon eller soto uden andre stykker mad.
Trin 4. Skift til bløde fødevarer
Reducer eller knus faste stoffer, før du spiser, hvis det er nødvendigt. Ud over fødevarer, der kan spises i flydende kost, kan du også spise:
- Bløde oste, æg, kartoffelmos, oksekød, kogte bælgfrugter
- Blød frugt, kogte ris og pasta
- Mælk eller vand blødgjort brød og korn
Del 2 af 3: Nyd den mad, du kan lide
Trin 1. Brug proteseklæbemiddel
Dette klæbemiddel beskytter proteserne mod madpartikler, så de ikke glider mellem tænder og tandkød. Sørg for, at dine proteser er rene og tørre. Klem derefter klæbemidlet i korte strimler på den side, der vender mod munden. Prøv ikke at få klæbemidlet for tæt på kanterne, så det ikke siver. Brug lidt i starten, og tilføj mere gradvist, hvis det er nødvendigt.
- Dette er især vigtigt for lavere proteser, som tungen kan løsne. Spørg din tandlæge om specifikke anbefalinger baseret på din kost.
- Skyl og børst dine proteser hver nat for at fjerne madrester og plak, og læg dem derefter i varmt vand eller en speciel løsning til proteser, når de ikke er i brug for at forhindre dem i at bøje sig.
Trin 2. Skær maden i små stykker
Skær et råt æble eller en gulerod i en let at spise størrelse i stedet for at bide det med det samme. Adskil majskernerne fra kolben med en kniv. Skær kanterne på pizza og løgbrød. Når du har lært at spise mad sikkert, behøver du ikke stoppe med at spise det.
Trin 3. Damp grøntsagerne
Dette bevarer grøntsagernes smag, samtidig med at de får en blødere, men knasende konsistens. Hæld vand i en stor gryde i en højde på 2,5 cm, og kog derefter ved høj varme. Læg dampkurven i gryden over vandet, og tilsæt de friske grøntsager. Dæk gryden til, og lad grøntsagerne bløde i cirka 10 minutter.
Del 3 af 3: Undgåelse af visse fødevarer
Trin 1. Stop med at indtage faste fødevarer
Proteser kan let gå i stykker, hvis de udsættes for stort tryk. Hold dig væk fra fødevarer, der skal tygges hårdt. Eksempler på sådanne fødevarer er nødder og granola barer.
Du kan erstatte nødder med oliven, som også er en god kilde til sunde fedtstoffer
Trin 2. Hold dig væk fra klistret mad
Disse fødevarer kan sidde fast og sidde fast mellem tandproteserne og tandkødet. Mad kan også tilstoppe proteser og forårsage smerter og ubehag. Hold dig væk fra tyggegummi, chokolade, karamel og jordnøddesmør.
Hummus kan erstatte jordnøddesmør. Dette materiale er smørbart og indeholder protein uden en klistret tekstur
Trin 3. Spis ikke mad med små partikler
Frugter med frø kan sidde fast i proteser og tandkød. Undgå jordbær, hindbær, brombær og frødruer. Det er også en god idé at holde sig væk fra bagværk med frø på skorpen. Eksempler på sådanne fødevarer er jordnøddeboller, sesambrød og kaiserruller.
Udskift drupen med blåbær eller frøfrie druer. Hvis du skal spise kornmad, skal du vælge brød, pudebetræk, muffins osv., Der har frøene bagt i brødet eller er formalet
Tips
- Fjern dine proteser hver nat, så dit tandkød kan helbrede.
- Bed din tandlæge om at hjælpe med at måle dine proteser for at sikre, at de er behagelige at have på.
- Hvis du har proteser på dine øvre tænder, vil dine smagsløg ændre sig noget i starten. Denne tilstand bør dog ikke være permanent, fordi det meste af smagssansen er på tungen. Se en læge, hvis dine smagsløg ikke kommer sig efter et par uger
- Du kan også bruge protesecreme i stedet for klæbemiddel. Bed om en anbefaling fra en læge.
Advarsel
- Prøv at undgå fast mad den første dag, når du har proteser på. Hvis du tygger forkert, kan dine proteser gå i stykker.
- Hvis du prøver at spise fast mad, før du vænner dig til dine proteser, kan du kvæle mad, der ikke er blevet tygget ordentligt.
- Brug ikke hvidblegningsark på proteser.
