At håndtere en løbende næse er irriterende, irriterende og frustrerende. Selvom nogle gange forårsaget af allergi eller sæsonmæssige ændringer, kan en løbende næse også være et symptom på en mere alvorlig sygdom, såsom en sinusinfektion, forkølelse og endda influenza. Start med at behandle en løbende næse ved hjælp af hjemmemedicin og håndkøbsmedicin, mens du ser efter andre symptomer, der kan pege på en bestemt årsag. Gå til lægen, hvis symptomerne ikke forsvinder eller bliver værre. Ved at få masser af hvile, drikke tilstrækkelige mængder væske og bruge de rigtige tips og tricks, kan du rydde din næse og trække vejret lettere igen.
Trin
Metode 1 af 3: Brug af naturlige hjemmemedicin
Trin 1. Behandl smertefulde og blokerede bihuler med mild akupressur
Anvendelse af akupressur på området omkring næsen kan lindre hovedpine og næsetæthed forårsaget af en løbende næse.
Tryk hvert hjørne af næsen 10 gange (med meget let tryk). Gør det samme for området over øjnene. Gør denne handling så meget som to til tre gange om dagen for at lindre bihuler.
Trin 2. Indånder, synker eller udånder slim ved forsigtigt at blæse i næsen
At få slim ud af din næse er den bedste måde at stoppe en løbende næse på. Hvis du har brug for det, skal du blæse næsen forsigtigt og samle slim i et væv. Hvis din næse bløder kraftigt, riv vævet i halve og knus det i to små kugler. Læg derefter bolden i hvert næsebor. Træk vejret normalt eller gennem din mund.
Hvis det er muligt, Blæs næsen med et fugtgivende væv så den følsomme hud under næsen ikke tørrer ud. Påfør huden en lille mængde fugtighedscreme, hvis huden er irriteret.
Du kan også mærke slim bag i halsen, som du ikke kan fjerne ved at blæse i næsen. Prøv at sluge den for at slippe af med den ubehagelige følelse af blokering.
Trin 3. Prøv at lave dampterapi derhjemme
For at lindre og stoppe trykket på din næse, tag et varmt bad eller et brusebad, og lad badeværelset være fyldt med damp. Du kan også lægge et håndklæde over hovedet og hænge over en skål eller en gryde varmt vand. Eller kør varmt vand i bruseren og sæt dig i bruseren uden at komme i karret. Gør dette to til fire gange om dagen.
- Du kan også bruge en fordamper eller luftfugter til den samme effekt.
- For at gøre det mere effektivt, tilføj eukalyptusolie, kamfer eller pebermynteolie. Hæld lidt olie i en skål fyldt med varmt vand, eller sprøjt det rundt i brusebadet, før du tænder det.
Trin 4. Læg en varm, våd vaskeklud på dit ansigt for at lette trykket på din næse
Dyp vaskekluden i varmt vand, eller kør varmt vand over vaskekluden, indtil den er gennemblødt. Pres det overskydende vand ud, og læg derefter vaskekluden på dit ansigt i 2 til 3 minutter.
Alternativt kan du vaske en vaskeklud, og derefter varme den i mikrobølgeovnen i 30 til 45 sekunder, eller indtil den er varm
Trin 5. Hold hovedet forhøjet, når du ligger ned for at lindre overbelastning af næsen
Hvile er vigtig, når kroppen kæmper for at bekæmpe irriterende symptomer som en løbende næse. Når du hviler dig, skal du løfte dit hoved ved at støtte det op med flere puder, så væsken i din næse kan løbe naturligt ud.
Denne position giver dig også mulighed for let at trække vejret
Trin 6. Drik masser af vand og varme væsker for at hjælpe med at fjerne slim
At holde kroppen hydreret tilskynder til udledning af væske, så næsen ikke længere er løbende. Prøv at drikke et glas vand hver time eller deromkring, og drik også varme væsker som urtete eller endda supper for at få din næse til at føle sig mere lettet.
Trin 7. Lav en saltopløsning for at rydde slim
Bland 1 kop (250 ml) varmt vand, tsk (3 gram) salt og lidt bagepulver. Brug en pære sprøjte, lille sprayflaske eller neti pot til at dræne saltopløsningen i din næse 3 til 4 gange om dagen.
Vær forsigtig med ikke at bruge for meget saltopløsningen, fordi den kan gøre en løbende næse værre
Metode 2 af 3: Ryd en løbende næse med medicin
Trin 1. Brug en næsespray og vask for at fjerne slim
Næsespray og saltvand vasker kan købes på apoteker, og kan bruges til at fjerne slim, der løbende løber ud af næsen. Vælg en løsning, der er skånsom og designet til løbende og tilstoppede næser. Brug 3-4 gange om dagen og følg anvisningerne omhyggeligt.
Brug ikke næsesprayen i mere end 5 dage, fordi det kan få din næse til at løbe igen
Trin 2. Læg næsebåndet under din næse, så du let kan trække vejret
Køb denne patch på apoteket for at rydde din næse og fjerne overbelastning. Vælg et tape, der er specielt designet til forkølelse og nasal overbelastning, og følg anvisningerne på pakken, når du påfører det på næseryggen. Brug så ofte som muligt, men følg altid anvisningerne på pakken.
Næseplaster bruges normalt om natten. Men hvis din næse fortsætter med at udlade meget slim, kan du også bruge den i løbet af dagen
Trin 3. Brug en dekongestant til at tørre næsepassagerne
Gå til apoteket og køb en decongestant (normalt i pilleform), der kan tørre og indsnævre næsepassagerne. Dette middel er især nyttigt, hvis du prøver hårdt at slippe af med en løbende eller tilstoppet næse. Kontroller doseringen af produktemballagen.
Brug kun en decongestant i 2 til 3 dage. Hvis den bruges for meget, kan dekongestanter få næsen til at blive blokeret igen, selv ved mere alvorlige tilstande
Trin 4. Prøv at tage en antihistamin, hvis du tror, at din løbende næse skyldes allergi
Hvis din løbende næse er forårsaget af allergi, skal du bruge et antihistaminprodukt til at lindre symptomerne. Tag medicinen i henhold til anvisningerne på pakningen, og læs bivirkningerne omhyggeligt. Husk, at nogle antihistaminer kan forårsage døsighed.
Almindeligt anvendte antihistaminer omfatter Zyrtec, Benadryl og Allegra
Metode 3 af 3: Behandling af den underliggende årsag
Trin 1. Behandl en bihulebetændelse, hvis du har hovedpine eller en hævet næse
Nogle gange kan en sinusinfektion forårsage en løbende næse, især hvis udflådningen er gul eller grøn. Andre symptomer, der kan forekomme, omfatter næsestop, slim, der løber ned i halsen, og smerter, hævelse eller tryk omkring kinderne, næsen, øjnene eller panden. Prøv at gøre følgende for at behandle sinusinfektioner:
- Gør dampterapi selv derhjemme eller påfør varme kompresser i ansigtet.
- Brug af en næsespray med saltvand eller nasale kortikosteroider, som kan behandle betændelse.
- Tag en decongestant uden læge recept i to til tre dage.
- Tag håndfri smertestillende midler, såsom aspirin, acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil).
- Gå til lægen, hvis infektionen ikke forsvinder i en uge eller mere.
Trin 2. Undgå nasal irritation, hvis du har allergi
En løbende næse er et almindeligt symptom på allergi, som kan være forårsaget af flere irritanter, såsom skæl, pollen, støvmider eller mad. Vær opmærksom på, om din næse producerer mere slim, når du er omkring bestemte genstande. Undgå disse objekter så meget som muligt, eller tag antiallergiske lægemidler for at reducere symptomerne.
- Andre allergisymptomer omfatter nysen, kløe omkring ansigtet og hævede eller røde øjne.
- Du kan også behandle løbende næse forårsaget af allergi ved at køre saltvand i næsen og reducere allergener (allergi) ved regelmæssig støvsugning og vaske lagner og dukker i varmt vand.
Trin 3. Tag kold medicin, hvis du oplever andre forkølelsessymptomer
Forkølelse er en af de mest almindelige årsager til løbende næse. Symptomer er relativt lette at identificere, såsom ondt i halsen, nysen, hoste og smerter i kroppen. Gør nogle af nedenstående ting for at behandle forkølelse:
- Tager smertestillende midler, såsom acetaminophen (såsom Tylenol).
- Brug decongestantdråber eller spray i op til 5 dage.
- Tag hostesirup for at lindre hoste eller ondt i halsen.
Trin 4. Gå til lægen, hvis du har influenzalignende symptomer
Influenza kan have symptomer, der ligner forkølelse i starten (inklusive løbende næse). Forskellen er, at influenzasymptomer opstår pludselig, ikke som forkølelse. Andre symptomer, der optræder, omfatter feber med en kropstemperatur på mere end 38 ° C, muskelsmerter, hovedpine, kulderystelser og svedtendens og næsetæthed. Hvis du tror, du har influenza, skal du straks gå til lægen og passe på ikke at give det videre til andre mennesker. Undgå dette ved at vaske dine hænder, dække din næse og mund, når du nyser eller hoster, og ikke går til overfyldte steder. Gør følgende for at lindre symptomerne:
- Hvil og drik masser af væske.
- Tag antiviral medicin, hvis lægen har ordineret det.
- Tag smertestillende midler, såsom acetaminophen (såsom Tylenol) eller ibuprofen (Advil) for at lindre smerter.
