I islam er janabat -bad en stor udrensning og rensning, der skal udføres under visse betingelser, herunder efter menstruation. Når du har vænnet dig til det, vil det føles normalt for dig. Hvis du har travlt, kan du tage et "speedbad", som kun indeholder de væsentlige trin. Du skal dog muligvis tage dig tid til at lave det perfekte janabatbad. Uanset valget er der et par enkle trin, der skal tages under brusebad. Bare sørg for at fokusere på at rense dig selv, inden du starter janabat -ritualet.
Trin
Metode 1 af 2: Udførelse af Janabat Bathing Ritual
Trin 1. Fjern alle smykker og kosmetik
Når du tager et bad, bør vandet røre hele din krop. Fjern alt, der kommer i kontakt med huden, så der ikke er nogen hindring mellem dig og vandet. Tør neglelak eller makeup af, så vandet kan komme på dine negle og ansigt.
Læg smykkerne et sikkert sted, når du bruser
Trin 2. Til hensigt at rense dig selv
Inden du starter ritualet, skal du fokusere dit hjerte og sind på at have til hensigt at rense dig selv. Ingen grund til at læse intentioner højt. Du kan sige til dig selv: "Jeg har tænkt mig at tage et privat bad for at rense mig selv."
Trin 3. Åbn hanen og tag et brusebad
Åbn vandhanen, og lad temperaturen være efter din smag. Fjern alt tøj og smykker og begynd at bade.
- Vi anbefaler, at du bruger rent rindende vand, når du tager et bad. Hvis du bor i et område, der oplever en renvandskrise, kan du bruge andet vand.
- Du kan rengøre dig selv som normalt, inden du tager et bad. Brug shampoo og sæbe som normalt, og start derefter det obligatoriske bad.
Trin 4. Skyl næse og mund
Når du bader i bruseren, skal du vippe dit hoved tilbage og lade noget vand komme ind i munden. Gurgle, og bortskaf derefter vandet. Du kan vaske din næse ved at vippe hovedet tilbage og lade noget vand komme ind i næsen.
Trin 5. Lad vandet løbe over hele din krop, mindst én gang
Efter at have skyllet mund og næse, lad vandet løbe over hele din krop. Hvis du har travlt, kan du bare lade vandet løbe en gang. Bare sørg for at vende din krop, så vandet rammer fronten, bagsiden og siderne.
Hvis du har ekstra tid, kan du væde din krop 3 gange. Dette er den anbefalede mængde til perfektion af et janabatbad
Trin 6. Sørg for, at vandet rører ved alle dele af kroppen
Kroppen kan ikke renses, hvis vandet ikke har renset alle dele af kroppen. Dette dækker din hovedbund! Det er ikke nok bare at fugt dit hår. Sørg for at dele dit hår, så vandet kan røre din hovedbund.
- Hvis dit hår er i en fletning, behøver du ikke fjerne det. Du kan stadig fugtige din hovedbund med vand.
- Når du er færdig, skal du ud af brusebadet og tørre dig af med et rent håndklæde.
Metode 2 af 2: Perfektion af Janabat -badet ifølge Sunnah
Trin 1. Begynd med at udtrykke din intention om at rense dig selv
Det er meget vigtigt at angive intentionen i hjertet. Inden du begynder at tage et bad, skal du nævne, at du vil tage et privat bad for at rense dig selv. Du behøver ikke at sige det højt.
Du kan sige til dig selv "jeg har tænkt mig at tage et bad for at rense mig selv"
Trin 2. Tag dit tøj af og gå på badeværelset
Tænd for bruseren til den ønskede temperatur. Tag dit tøj, smykker og kosmetik af, og begynd at gå i bad. Det er bedre at lave et janabatbad med rent rindende vand.
Du kan bruge andet vand, hvis du ikke har adgang til rent vand
Trin 3. Sig bismillah og vask dine hænder 3 gange
Sig bismillah, som betyder "i Allahs navn". Begynd at vaske din højre hånd op til albuen. Gentag dette trin 3 gange, og sørg for at vaske mellem fingrene. Hvis du har det, skal du gøre det samme på venstre hånd og vaske det også 3 gange.
Trin 4. Brug din venstre hånd til at rense dine kønsdele
Dup eller gnid hele din krop med vand. Vask alle områder af kroppen omhyggeligt, især vulvaen, efter menstruation. Sørg for, at vandet rører ved alle dele af kroppen.
Trin 5. Brug en flaske eller parfume til at slippe af med dårlig lugt
Traditionelt set bærer kvinder normalt en jebat efter menstruation for at slippe af med dårlig lugt. Du kan hælde lidt parfume i din håndflade og gnide den ind i vulvaområdet.
- Hvis du ikke har hår, skal du bare bruge en anden tilgængelig duft.
- Læg ikke et stik eller parfume i skeden, fordi det kan forårsage irritation.
Trin 6. Drys vand over hovedet 3 gange og sørg for, at vandet rører ved hovedbunden
Brug en scoop eller hånd til at opsamle vandet, og hæld det derefter over dit hoved. Børst dit hår så meget som muligt, så vandet rammer din hovedbund.
Nogle mennesker foretrækker først at sprøjte vand på den ene side af hovedet og derefter flytte til den anden side af hovedet og ind i midten
Trin 7. Vask hele kroppen med begge hænder
Du kan bruge begge hænder til at sikre, at vandet dækker hele din krop. Brug f.eks. Dine hænder til at klappe vand på dine armhuler og ankler.
Gå ud af badeværelset og tør dig med et rent håndklæde, når du er færdig med at lave det rituelle bad
Tips
- Forbuddet mod badning under menstruation er bare en myte. Badning under menstruation anbefales stærkt af læger.
- Sørg for, at du også udfører et rituelt bad efter samleje.
- Janabat -badet er et meget mere komplekst ritual end wudu.
