Er du så afhængig af anime (japanske animationsfilm), at du ikke kan stoppe med at se det hver dag? Du kan begynde at bruge penge på digitale alsidige diske (digitale alsidige diske eller dvd'er), manga (japanske tegneserier), actionfigurer og anime -konventioner. Din akademiske præstation i skolen kan begynde at falde, og du kan begynde at forlade dit sociale liv for at fortsætte med at se din yndlingsanime -serie. Du indser, at du skal stoppe med at se anime. Du ved dog ikke hvordan. Denne artikel vil give nogle tips og forslag, der kan hjælpe dig med at bryde denne afhængighed.
Trin
Del 1 af 3: Anerkendelse af symptomerne på animeafhængighed
Trin 1. Bestem, hvor meget du er afhængig af Anime for at gøre dig selv glad
Hvis du ikke kan afgøre, om du er afhængig af anime eller bare er interesseret i at se det, kan du prøve at huske, hvor skuffet du var, da du ikke kunne se anime. Et af tegnene på afhængighed er at få en stor skuffelse, når den ikke opfylder dine ønsker. Hvis du er sur over at blive straffet for at mangle en episode eller få nyheder om, at en anime -afsnittes udgivelsesdato er blevet udskudt, kan du være afhængig af anime. Hvis du ikke er ked af at se anime, er du sandsynligvis afhængig.
Trin 2. Bestem, om du har en følelsesmæssig tilknytning til anime eller ej
Viger du dit liv til at se anime? Hvis du føler dig ubeslutsom, skal du muligvis tage et øjeblik til at reflektere og prøve at se din adfærd fra et andet perspektiv. Tænk over følgende spørgsmål for at afgøre, hvor meget følelsesmæssig tilknytning du har til anime:
- Er du mere interesseret i anime -figurer end rigtige mennesker? Der er ikke noget galt med at have en yndlings -anime -karakter. Men hvis du begynder at have en stærk følelsesmæssig tilknytning til en fiktiv karakter og afviser alle forhold til rigtige mennesker, er det ikke godt for dig. Fiktive karakterer kan ikke give den samme kærlighed og omsorg, som rigtige mennesker gør.
- Har du nogensinde været involveret i en alvorlig kamp forårsaget af anime? Det er ligegyldigt, om du er uenig i nogens mening eller diskuterer teorier om anime -figurer eller plot, så længe du kan gøre det på en voksen måde. Men hvis du elsker anime så meget, at det gør dig beskyttende og besiddende og skinner mod dem, der ikke kan lide det, er din besættelse af anime sandsynligvis usund. En sådan holdning kan skade dit venskab.
Trin 3. Find ud af, om anime påvirker den måde, du socialt interagerer med andre mennesker
Taler og handler du ofte som din yndlings -anime -karakter eller bruger du for mange japanske ord til at ligne din yndlingsfigur? Anime har ligesom andre tegnefilm overdrevne historier, karakterer og dialog. De ting, der vises i anime eller tegnefilm, er ofte upassende i hverdagen. Du har måske ikke noget imod at blive behandlet som en anime -karakter. Andre mennesker kan dog blive stødt, hvis du behandler dem på samme måde som anime -figurer behandler andre karakterer. Nogle mennesker kan se din holdning som forvirrende eller irriterende. Som sådan tager de muligvis ikke din adfærd alvorligt.
Trin 4. Ved, hvor mange penge der bruges på denne hobby
Bruger du så mange penge på anime-relaterede ting, at du ikke har råd til daglige fornødenheder, såsom mad, tøj, skoleartikler eller husleje? Lav et diagram på papir og lav sektioner, f.eks. "Anime", "Mad", "Tøj" og "Skoleartikler". Hver gang du køber en vare relateret til den kategori, skal du skrive ned, hvor mange penge du har brugt på den pågældende vare. Skriv ned det beløb, der er afsat til hver kategori. Tag derefter et kig på mængden af penge, du har brugt for hver kategori.
- Hvis de fleste af dine penge bruges til at købe anime-relaterede ting, kan du være afhængig af anime.
- Hvis du skærer dine penge til mad, tøj og andre nødvendigheder for at købe anime-relaterede ting, kan du være blevet afhængig af anime.
Trin 5. Ved, hvor meget tid du bruger på at se anime
Nogle mennesker kan beskylde dig for at være afhængig af anime. Er det dog rigtigt, at du virkelig er afhængig? At vide, hvor meget tid du bruger på at se anime, og hvor meget tid du bruger på at lave andre aktiviteter, kan hjælpe dig med at finde ud af, om du virkelig er afhængig eller ej.
- Nægter du en vens invitation til at gå ud med ham for at se anime? At være introvert er ikke en dårlig ting. Imidlertid kan ignorering af dine venner til fordel for at se anime skade dit venskab med dem. Hvis du vælger at se anime frem for aktiviteter med venner, er du muligvis blevet afhængig af anime.
- Bruger du al din tid på søvnmangel og forsømmer dit helbred og din personlige hygiejne? Hvis du bruger så meget tid på at se anime, at du ikke bruser og spiser regelmæssigt (at spise Pocky er lettere end at skære et æble for at spise det), kan du begynde at føle dig træt og sløv. Som et resultat vil du også begynde at blive syg oftere.
- Påvirker anime din akademiske præstation? Efter skole laver du dine lektier eller ser din yndlingsanime. Det er meget vigtigt at bevare den akademiske status, fordi nogle universiteter og job kræver, at du har bestemte karakterer eller GPA'er.
- Giver du andre hobbyer op og erstatter dem med at se anime? Nød du tidligere at spille bold eller klaver, men stoppede med at gøre det for at få mere tid til at se anime? I så fald kan du være afhængig af anime.
Del 2 af 3: Hold dig væk fra Anime
Trin 1. Prøv at begrænse den tid, der er afsat til at se anime
Du behøver ikke stoppe med at se anime helt. I stedet for i stedet for at se hver dag, skal du prøve at se hvert par dage eller en gang om ugen. Hvis du ser anime i et par timer næsten hver dag, kan du prøve at følge disse trin:
Hvis du ser flere episoder af anime på en uge eller endda en nat, kan du prøve at begrænse det til et afsnit om natten eller flere afsnit om ugen
Trin 2. Prøv at begrænse antallet af anime -shows, du ser
Hvis du har lyst til at se et helt anime -show, så prøv at bekæmpe den trang. Nogle shows har flere sæsoner (et udtryk, der bruges til at referere til en række afsnit af en film eller et tv -program, der udgives over et bestemt tidsrum) og kræver, at du bruger meget tid på at se dem. Vælg kun et eller to shows, der virkelig interesserer dig, og tilføj ikke andre shows til din overvågningsliste. Du behøver ikke at se hele showet for at være en anime fan.
Trin 3. Overvej at stoppe med at se anime i nogen tid
Du kan stoppe med at se anime et stykke tid ved ikke at se anime eller læse manga i et stykke tid. Prøv at stoppe med at se anime i en uge og se, hvordan du har det efter det. Du kan blive overrasket over, at du finder andre aktiviteter og interesser, der kan erstatte din nydelse af anime.
Trin 4. Brug anime til at belønne dig selv
Overvej at lave noget andet ubehageligt arbejde, før du ser anime. Dette vil ikke kun reducere din afhængighed, men også gøre at se anime til en sjovere aktivitet. Her er nogle forslag, der kan hjælpe dig:
- Se ikke anime, før du har gjort alle dine lektier. Du bør dog ikke være sent oppe for at se anime. Dette kan tilskynde dig til ikke at udsætte og få tingene gjort hurtigere. Hvis du har så meget arbejde, at du ikke kan finde tid til at se anime, kan du se det en anden dag, når du ikke har meget at lave.
- Se anime i weekenderne. Dit ønske om at se anime vil stige hver dag indtil slutningen af ugen. Du kan dog få en masse arbejde udført på en hverdag.
- Afslut alle lektier først. Fortæl dig selv, at du kan se anime efter at have afsluttet opgaven. Du kan få jobbet udført hurtigt, og du får den gode belønning ved at se anime.
Trin 5. Reducer køb af anime-relaterede varer
Køber du pins, actionfigurer, tasker, klistermærker og andre ting bare for at tilføje til din samling? Eller køber du dem, fordi du virkelig kan lide eller har brug for dem? Hvis du køber disse varer bare for at tilføje til din samling, skal du overveje følgende spørgsmål:
- Har du virkelig brug for det? En ny taske med et billede af din yndlingsperson kan måske hjælpe dig, når du skal købe skoleartikler. Dog har du måske ikke rigtig brug for de actionfigurer, der er skabt af Funko Pop. Hvis du ikke har mange penge, skal du købe ting, du virkelig har brug for.
- Kan du lide tingene? I stedet for at købe ting, fordi de vedrører din yndlingsanime, skal du prøve ikke at købe dem og spare penge på ting, du virkelig kan lide.
- Hvad bruges denne vare til? Nogle ting, såsom briller, ure, tasker og tøj, er nyttige i din hverdag. Andre genstande, såsom actionfigurer, klistermærker eller nåle, har imidlertid kun en dekorativ funktion. Du kan styre din afhængighed ved at købe ting, du virkelig vil bruge, ikke kun at se på.
Trin 6. Prøv at holde dig væk fra anime fan -websteder og fjerne dem fra Bogmærker
At reducere den tid, du bruger på at se anime, vil sandsynligvis ikke gøre meget for at afbryde din afhængighed. At besøge anime fan -websteder og diskutere dine yndlingsprogrammer vil kun fylde dit sind med en masse anime -relaterede ting. Du kan håndtere afhængighed ved ikke at besøge webstedet igen. Du kan forhindre trangen til at se anime dukke op ved ikke at diskutere dine yndlingsprogrammer.
Trin 7. Har evnen til at skelne mellem fantasi og virkelighed
Det er helt naturligt at have et stærkt følelsesmæssigt bånd med en yndlingsshow -karakter. Det behøver du ikke at skamme dig over. Men hvis det følelsesmæssige bånd får dig til at blive forelsket i en fiktiv karakter, kan det få dig til at føle dig forvirret, flov og frustreret over dit liv. Husk dig selv på, at anime er et uvirkeligt fiktionsværk skabt af en gruppe forfattere og animatorer. Verden og anime -figurer kan ikke erstatte den verden, du lever i, og menneskene i dit liv.
Prøv at komme ud af huset nu og find noget, du synes er smukt. Er der et træ med en stamme, der ligner et æble? Er der sten, som du synes er interessante? Vær opmærksom på omverdenen og kig efter noget, du synes er fantastisk. Du kan ikke tage lang tid at gøre det. Husk derefter, hvordan du nød den friske luft, mens du observerede skønheden i den virkelige verden
Trin 8. Overvej at reducere din anime -samling
Nogle gange er den eneste måde at komme over en afhængighed på at slippe af med ting, der minder dig om dine hobbyer. Du behøver ikke at sælge eller give væk hele din samling af actionfigurer, manga, tøj, tasker osv. Overvej dog at give væk eller sælge nogle varer, du ikke længere bruger. Prøv også ikke at købe genstande for at forstørre din samling.
Hvis det er for fristende at se anime på internettet eller distraherer dig fra arbejde eller skole, kan du overveje at slette anime -videofilen fra din computer eller fjerne webstedet fra Bogmærker
Trin 9. Hold øje med din adfærd
Hvis du prøver at efterligne din yndlingsfigur eller bruger for mange japanske ord til at irritere folk, vil det kun gøre din afhængighed værre. Prøv at forhindre, at dette sker, så du kan stoppe afhængigheden. Hvis adfærden er blevet en vane, som du vil ændre, skal du bede en ven om at minde dig hver gang du efterligner en yndlingsfigur eller bruger et uvæsentligt japansk ord.
Trin 10. Reducer antallet af animeudstillinger, du deltager i
Hvis deltagelse i anime -shows spiller en stor rolle i afhængighed, bør du overveje at reducere antallet af anime -shows, du deltager i hvert år. I stedet for at besøge fem eller flere udstillinger på et år, kan du reducere det til kun en eller to udstillinger om året. Dette vil ikke kun hjælpe dig med at spare penge, men det vil også hjælpe dig med at holde dig væk fra anime.
Del 3 af 3: Afled din opmærksomhed ved at udføre andre aktiviteter
Trin 1. Overvej at finde en anden hobby
Du behøver ikke bruge al din tid på en ting, selvom du virkelig kan lide det. Prøv andre interesser og hobbyer, som du måske har nydt, som du begyndte at glemme, da du blev afhængig af anime. Her er nogle aktiviteter, du kan prøve:
- Øv dig i selvforsvar. Hvis du kan lide anime og japansk kultur, kan du være interesseret i kampsport, især dem fra Japan, såsom aikido eller judo.
- Spiller et musikinstrument, såsom guitar eller klaver.
- Jogging, vandreture og cykling holder dig ikke kun rask og sund, men hjælper dig også med at slappe af og nyde naturen, der omgiver dig.
- Strikning og hækling vil holde dine hænder i bevægelse og travlt. Det kan hjælpe dig med at glemme anime.
- Fotografering hjælper dig med at få mere ud af huset, møde nye mennesker og se den verden, du har savnet så længe. Kom ud af huset og begynd at observere verden omkring dig.
Trin 2. Find og følg andre fandoms
Nogle gange kan du bryde din anime -afhængighed ved at slutte sig til andre fandoms, der ikke er relateret til anime, herunder fandoms af bøger, film og tv -shows. Du kan ende med at bruge mindre tid på anime-relaterede ting og bruge mere tid i den nye fandom. Hvis du ikke ved, hvilken fandom du skal deltage i, kan du overveje at få en anbefaling fra en ven eller klassekammerat. Fortæl dine venner ting, du kan lide, som gyserfilm, middelalderlige fantasybøger eller vampyrdramaer.
Hvis du nyder rollespil, kan du overveje at deltage i rollespilsaktiviteter arrangeret af andre fandomer, der ikke er relateret til anime, såsom bog- eller filmfandomer
Trin 3. Tilbring tid med venner
Dette kan hjælpe dig med at glemme anime. Desuden kan tid med venner minde dem om, at du stadig bekymrer dig om dem. På den måde, når du har brug for nogen at tale med, vil de altid lytte til dine bekymringer og støtte dig.
Hvis du ikke har nogen venner, kan du prøve at få nye venner ved at deltage i en skoleklub, gå til boghandlen eller biblioteket eller slappe af i parken
Trin 4. Få hjælp fra venner og familie til at støtte dig
Fortæl dine venner og familie, at du vil opgive din anime -afhængighed. De kan hjælpe dig ved ikke at give anime-relaterede gaver til din fødselsdag. Hvis du har venner, der også er interesseret i anime, kan de muligvis hjælpe dig ved ikke at diskutere for meget anime-relaterede ting. De inviterer dig måske ikke engang til at se en ny anime -serie.
Tips
- Hvis du har en ven, der er afhængig af anime, kan du overveje at prøve at arbejde med animeafhængighed sammen.
- Hvis du har brug for en anden grund til at stoppe med at bruge japanske ord, skal du huske, at du kan fornærme japanske mennesker ved at sige ordene uden at vide, hvad de betyder. Dette er kendt som "kulturel bevilgning", og handlingen er rynket over mange.
- "Kawaii" og "Senpai" bruges for ofte af anime -elskere, og at bruge sådanne ord igen og igen kan irritere mange mennesker.
