Mobning kan gøres på mange måder, men alle er stadig farlige. Selvom der ikke er fysisk kontakt mellem gerningsmanden og offeret, kan mennesker, der bliver mobbet, bære hjertesorg eller følelsesmæssige ar for det, de har oplevet gennem deres liv. Derfor er det vigtigt for os at stoppe mobning. Hvis du bliver mobbet, er der flere ting, du kan gøre for at håndtere misbrugeren. Hvis du ser mobning ske, er der også flere ting, du kan gøre for at forsvare mobbeofre. Du kan også prøve at øge bevidstheden blandt dine venner og lære forskellige måder at bede om hjælp.
Trin
Metode 1 af 4: Håndtering af mobbere
Trin 1. Hold dig væk fra ham
Hvis situationen virker truende eller farlig, er det en god idé at holde sig væk fra den. Selvom du ikke er i en farlig situation, skal du huske, at du ikke behøver at lytte til de hårde ord, andre siger til dig. Det bedste er at gå stille og roligt væk fra misbrugeren. Dette vil vise ham, at du ikke vil lade ham behandle dig sådan.
Prøv at gå mod mennesker, f.eks. Lærere eller andre, der ikke vil involvere sig eller tillade mobning
Trin 2. Bed andre om at stoppe mobning
Det er vigtigt, at du straks melder mobning, så det kan stoppes. Ved at rapportere dit misbrug til nogen, kan du forsvare eller beskytte dig selv og vise misbrugeren, at du ikke vil stå ved den vold, de udviser.
- Find en lærer, forælder, skolelærer eller en anden, der kan hjælpe dig og straks rapportere til dem, hvad misbrugeren sagde eller gjorde mod dig.
- Prøv for eksempel at sige: “Jono mobbede mig. Han blev ved med at gøre grin med min vægt og ville ikke stoppe. Jeg har bedt ham stoppe, men han gør stadig grin med mig. Jeg tror, jeg har brug for hjælp, så han kan stoppe sin holdning."
- Du kan også skrive en besked, der forklarer, hvad der skete, og sende den til læreren, skolens vejleder eller forstander.
- Lad andre vide, hvis den første person, du fortalte, ikke handlede mod gerningsmanden. Lad ikke mobning bare ske.
Trin 3. Se gerningsmanden i øjnene, og bed ham stoppe
Brug af direkte og fast kommunikation og kropssprog er den bedste måde at håndtere mobbere på. Hvis misbrugeren bliver ved med at genere dig, selv efter at du er gået, skal du vise ham, at du ikke vil tolerere eller acceptere adfærden. Vend dig om og konfronter ham, og sig derefter til ham om at stoppe med at genere dig.
- For at bruge fast kropssprog skal du stå oprejst og vende mod gerningsmanden. Se ham i øjnene, når du taler. Se ikke ned og få dig selv til at se "lille" ud, f.eks. At folde dine arme eller bringe dine knæ sammen. Hold din krop lige, så du fremstår høj, hold dine arme ved din side og stå med fødderne skulderbredde fra hinanden.
- Sørg for, at din anmodning eller kommando forbliver kort og overskuelig. Du kan sige "Stop det, Jojo!" eller "Stop med at genere mig, Badu!" Mens du siger det, skal du sørge for at se ham lige i øjnene og tale med en rolig, klar stemme.
- Ros eller fornærm ikke gerningsmanden. Hvis du siger pæne ting til ham, efter at han har fornærmet dig, forringet dig eller truet dig fysisk, vil det kun øge hans "magt" over dig. På den anden side vil tilbagevenden af ham med fornærmelser kun gøre ham vredere og øge hans forsøg på at skade dig.
Trin 4. Prøv at forblive rolig
Mobberens mål er at få et følelsesmæssigt svar fra dig som offer. Prøv derfor at forblive rolig og ikke vise ham, hvordan du har det. Prøv også ikke at vise din vrede, sorg eller frygt. Misbrugere kan føle sig tilfredse, når de ser sådanne følelser og øge deres indsats for at irritere dig.
- Tag en dyb indånding og tænk over ting, der gør dig glad, som de gode karakterer, du fik på en test, leg med din hund eller andre sjove ting, du planlægger at gøre med din familie i weekenden. Dette hjælper dig med at "træde tilbage" fra situationen og ikke reagere på de følelser, du føler. Sørg for at holde øjnene åbne og bevare øjenkontakt med gerningsmanden, mens du tænker på disse ting.
- Svar gerningsmanden roligt. For eksempel kan du sige, “Jojo, jeg ved, at du synes, at dine handlinger er sjove, men det er de ikke. Stop det." eller "Stop med at handle nu, eller jeg vil bede læreren om hjælp til at holde dig væk fra mig."
- Sørg for at fortælle den anden person, hvordan du har det, når misbrugeren chikanerer dig. Tal med dine forældre, skolelærer eller lærer.
Metode 2 af 4: Hjælp til en, der bliver mobbet
Trin 1. Tag straks handling
Udsky ikke at håndtere det. Hvis du ser eller hører, at nogen bliver mobbet, skal du straks gribe ind for at stoppe mobningen. Hvis du ikke kan gøre det selv, skal du finde en anden, der kan. Voksne, der ønsker at bryde op eller stoppe mobning, kan også have brug for hjælp fra andre voksne.
- Du kan prøve at forsvare offeret og f.eks. Sige "Stop det, Lono!" Du må ikke fornærme misbrugeren eller bruge fysisk magt til at stoppe voldens vold mod offeret for mobning.
- Hvis du ikke kan mægle (eller de trin, du tager, ikke virker), skal du bede en anden om hjælp. For eksempel, hvis du ser nogen blive mobbet på legepladsen, skal du finde en lærer eller skoleinspektør og fortælle dem, hvad der skete.
- Vent ikke med at fortælle andre det. Hvis du bare venter, kan offeret for mobning komme til skade.
- Fortæl din lærer eller skolelærer om alle tilfælde af mobning, du kender til. Nogle former for mobning, såsom udstødelse eller indirekte fornærmelser, kan gå ubemærket hen af lærere.
Trin 2. Adskil gerningsmanden fra offeret
Det er vigtigt for dig at holde misbrugeren væk fra den person, han mobber. Tving ikke begge parter til at være i samme rum eller give hånd og gøre op. Placer begge parter i separate rum, og tal derefter til hver part individuelt.
- Spørg hver part, hvad der skete.
- Du kan også tale med andre børn, der var vidne til mobningen, men gør det ikke foran gerningsmanden eller offeret.
- Tag dig tid til at tænke nærmere over hændelsen. Forsøg ikke at springe til konklusioner eller spring til konklusioner. Tal med begge parter, stil spørgsmål til vidner, og overvej oplysningerne.
Trin 3. Tag mobning seriøst
Mobning er et alvorligt problem, der kan eskalere og føre til fare, hvis det ikke stoppes. Tag alle tilfælde af mobning, du hører om, alvorligt. I nogle situationer kan det være nødvendigt at ringe til politiet eller alarmberedskabet. Nogle gange kan det være nødvendigt at inddrage politiet eller søge lægehjælp til offeret, hvis:
- Gerningsmanden brugte et våben.
- Gerningsmænd fremsætter trusler.
- Vold eller trusler er motiveret af had, såsom racisme eller homofobi.
- Offeret led alvorlige kvæstelser/skader som følge af gerningsmandens handlinger.
- Gerningsmænd begår seksuel vold.
- Gerningsmænd begår ulovlige handlinger, såsom afpresning eller røveri.
Metode 3 af 4: Vær et godt eksempel
Trin 1. Sørg for, at du ikke udviser mobningsadfærd eller begynder at mobbe i skolen
Se hvordan du behandler dine klassekammerater. Er der nogen, du mobber eller mobber, selv ved et uheld? I løbet af denne tid har alle måske kastet hårde ord mod hinanden, men hvis der er nogen, du har tendens til at irritere oftere, skal du stoppe, hvad du siger eller gør, selvom du ikke tror, du generer dem. Gør det til en vane og regel for dig selv at være venlig og venlig over for andre mennesker, selvom du ikke rigtig kan lide den person.
- Du må ikke drille eller snyde folk, medmindre du kender dem godt nok og forstår deres sans for humor.
- Spred ikke dårlige nyheder eller sladder om andre. Dette er en form for mobning.
- Lad ikke være med at ignorere eller ignorere nogen med vilje.
- Del aldrig fotos eller oplysninger om andre mennesker på internettet uden deres tilladelse.
Trin 2. Stå op for andre, der bliver mobbet
Hvis du ser nogen blive mobbet i skolen, skal du stå op for den person. Ikke at blande sig i mobning er ikke nok. Sørg for, at du aktivt forsvarer offeret, så han ikke får flere alvorlige skader. Du kan formidle situationen ved at tale med gerningsmanden (hvis situationen er sikker nok), eller underrette skolen/bestyrelsen om den mobbesag, du ser.
- Hvis dine venner begynder at tale om nogen, skal du gøre det klart, at du ikke kan lide at blive involveret i sådanne ting. Prøv for eksempel at sige:”Jeg kan ikke lide sladder. Kan vi tale om noget andet?"
- Hvis du er en del af en gruppe, der bevidst forlader eller afviser nogen, skal du fortælle dine gruppemedlemmer/venner, at du vil inkludere nogen i dit klassevenskab, fordi det er det rigtige at gøre. Prøv for eksempel at sige:”Jeg synes, vi skal være pænere over for Cantika. Han må have haft svært ved at være ny elev på vores skole.”
- Hvis du ser nogen blive mobbet/chikaneret og er bekymret for deres sikkerhed, skal du straks underrette skolen. Du kan f.eks. Sige: “Jeg er bekymret for David. Jeg så nogle ældre, der generede ham, da han kom hjem fra skolen."
Trin 3. Spred budskabet for at stoppe mobning
Mange skoler har lanceret kampagner mod mobning ledet af elever, der ønsker at skabe et trygt og venligt skolemiljø. Deltag i en sådan gruppe (eller prøv at oprette en) for at sprede opmærksomhed om problemet med mobning og finde måder at løse det på.
- Prøv at tale med dine venner om mobning. Du kan f.eks. Sige: “Er du klar over, at der stadig forekommer mobning på vores skoler? Jeg synes, det er en dårlig ting, og jeg vil gøre noget for at stoppe det."
- Tal med din lærer eller skolekonsulent om trin, du kan tage for at stoppe mobning. For eksempel kan du blive inviteret til at holde et oplæg om mobning i din klasse. Du kan også være med til at organisere arrangementer for at øge bevidstheden om farerne ved mobning.
Metode 4 af 4: Bed om hjælp
Trin 1. Tal med skolebestyrelsen/myndigheden
Fordi mobning er en ret almindelig sag, har hver skole sin egen politik til effektivt og effektivt at håndtere sådanne sager. Tal med forstanderen eller skolens rådgiver om den aktuelle situation/tilfælde af mobning, så mobningen kan stoppes hurtigst muligt. Nogle skridt bør tages for at straffe gerningsmanden eller mægle for at løse problemet.
- Vær opmærksom på, at der er andre børn på din skole, der har det samme problem. Vær også opmærksom på, at regler og procedurer er fastsat af skolen med god grund.
- For forældre skal du holde et møde med skolen i stedet for at håndtere situationen selv.
Trin 2. Rapporter cybermobning til internetudbyderen/site manager
Denne form for mobning bliver mere og mere almindelig, så telefonudbydere og andre tjenester (f.eks. Internet- eller webstedsadministratorer) også har programmer/regler til at håndtere vold, der opstår. Kontakt internetudbyderen eller stedlederen for at rapportere den mobning, der opstod, så gerningsmanden kan behandles med det samme, og hans konto blokeres, så han ikke længere kan kontakte dig. Derudover kan du også sende telefonoptagelser eller e -mails til tjenesteudbyderen.
Trin 3. Kontakt myndighederne i din by
Visse former for mobning er ret farlige. Faktisk er der flere former for mobning, der er kategoriseret som kriminelle handlinger. Hvis den mobning, du oplever, involverer et af nedenstående elementer, skal du straks kontakte politiet.
- Fysisk overgreb. Mobning kan tilskynde til fysisk vold. Hvis du er bekymret for, at dit helbred eller din sikkerhed er i fare, skal du straks kontakte politiet.
- Overvågning og intimidering. Hvis nogen ødelægger dit personlige rum og undertrykker dig, betragtes det som en forbrydelse.
- Trusler om død eller trusler om vold.
- Uautoriseret distribution af skammelige fotos eller videoer, herunder fotos eller videoer, der viser klart seksistiske elementer.
- Hadrelaterede handlinger eller trusler.
Trin 4. Tag juridiske skridt
Fortsat mobning (og forårsager følelsesmæssig og fysisk skade) kan være en god grund til at tage juridiske skridt. Hvis de skridt, skolen og gerningsmandens forældre har taget, ikke er tilstrækkelige til at løse problemet, kan du få en advokat til at håndtere det.
