Mange vælger vodka, når de drikker spiritus. Antallet af mennesker, der vælger vodka, er næsten lige så mange som de mange forskellige vodka -cocktails i verden. Sorten er god, men det store udvalg af vodka -cocktails er kaloririgt. Du kan lave din egen lav-kalorieindhold vodka drink eller følge en afprøvet opskrift, som vil give dig en lækker drink uden at bryde din kalorieindtag rekord.
Trin
Metode 1 af 2: Lav din egen lav -kalorieindhold vodka drink
Trin 1. Drik lige vodka
Dette er den nemmeste mulighed. Du får ikke lavere kalorier, når du drikker vodka, medmindre du drikker det med det samme. Da denne mulighed ikke kræver nogen ingredienser, behøver du ikke bekymre dig om et fuldt køleskab eller skab - bare hæld i og nyd!
- Der er flere almindelige måder at nyde vodka på egen hånd. Du kan drikke det meget hurtigt, i en slurk (et skud), eller du kan lægge vodkaen på is og nippe til den (denne metode kaldes "på klippen").
- For endnu lavere kalorier skal du overveje mærker, der fremmer lav-kalorieindhold vodka. Skinny Girl Cocktail laver flere forskellige kalorieindholdsvodkaer. En portion på 42,5 g indeholder 75,6 kalorier sammenlignet med almindelig vodka, der har 96 kalorier i gennemsnit pr. 1,5 ounce (42,5 g) portion. Dette kan helt sikkert tilføje!
- Husk, at de fleste spiritus, der indeholder færre kalorier, kan have lavere kalorier ved at skære ned på alkoholen. Så du skal drikke mere af det for at opnå den samme effekt som almindelig spiritus. Afhængigt af dine grunde til at indtage alkohol betyder det dog måske ikke meget for dig.
Trin 2. Prøv vodka tilsat smag
Smagsindsprøjtet vodka er en vodka med smag, der er uden kalorier tilsat. Mange vodkamærker sælger en række infunderede vodka, herunder Belvedere, Burnett's og Grey Goose, og infunderet vodka har været en trend i de sidste par år.
- Tilført vodka kan give en mere smagfuld og interessant oplevelse, når den drikkes lige og ikke bruger kaloririge blandinger som f.eks. Juice. Mange butiksindkøbte vodkaer blandes med ting, du måske har gættet, f.eks. Citroner eller bær eller agurker. Der er dog også eksotiske, såsom radiser, bacon og røget laks.
- At lave din egen infunderede vodka er også super let! Du kan bruge næsten enhver form for frugt og grønt. Nogle mennesker lægger endda kaffebønner i deres vodka. Vent et par dage, og si derefter væsken og abracadabra: vodka med en bestemt smag, du har!
- Du kan lave din egen version af lækker vandmeloninfunderet vodka. Brug frisk slik med vandmelon eller vandmelon.
Trin 3. Bland vodkaen med lavt kalorieindhold
Diet Coke og andre kalorier med lavt kalorieindhold er populære blandinger, som ikke tilføjer kalorier til vodkaen. Andre almindelige valg er tranebærjuice, diæt iste, kost limonade og limesaft.
- Da kalorierne i vodka har en tendens til at være temmelig almindelige blandt resten (medmindre du vælger en kaloriefattig vodka), er den eneste måde at drikke alkohol uden mange kalorier på at være forsigtig med, hvad du blander i din alkohol.
- Sukker er den største synder i kalorietallet i blandede drikkevarer. Det er derfor, de fleste af disse lavt kalorieindhold blandinger er enten sukkerfattige eller har erstattet sukker med erstatninger, såsom Stevia eller Sweet'n Low. Faktisk er der Triple Sec uden sukker.
- Hvis du bruger en blanding, der har et stort antal kalorier, skal du bruge mindre. Smagen du får er måske ikke den samme som normalt, men den er stadig lækker. Vær dog opmærksom på, at brug af en lille smule af kalorieblandingen ikke nødvendigvis vil påvirke smagen. Faktisk bruger traditionelle vodka martinier meget lidt tør vermouth, for ikke at få drikken til at indeholde for mange kalorier.
Metode 2 af 2: Lav en lavkalorieopskrift på vodka
Trin 1. Bland vodka med sodavand og Mio
Tilsæt en slurk vodka til et 8 oz (226, 8 g) glas fyldt med is; fyld derefter med frisk klubsoda. Tilsæt to klemmer af din yndlingssmagede Mio, rør rundt og pynt med citron.
Jo friskere sodavand, jo flere bobler får du
Trin 2. Prøv vodka med krystallys og lime
Lav først et krystallys med din yndlingssmag og sæt det i køleskabet i et par timer. Kom is i et 8oz (226, 8g) glas, tilsæt en slurk vodka, og fyld derefter med Crystal Light. Pres citronskiverne og rør rundt.
Crystal Light indeholder kun 5 kalorier pr. Portion og findes i mange varianter (lime, jordbær, appelsin osv.), Så du kan lave denne drink afhængigt af dit humør eller din personlige smag
Trin 3. Bland hindbærcocktailen
Kombiner kopis eller isterninger, 8oz (226, 8g) Minute Maid Light Raspberry Passion og 1,5oz. (42,5 g) vodka i en blender. Pynt med friske hindbær.
Denne drink indeholder kun 115 kalorier, så du kan få den to gange
Trin 4. Lav en citrus -jordbærcocktail
Tag 2 jordbær, 1 kvist mynte, oz (21,26 g) lys agave -nektar, 1,75 oz. (49,6 g) citrus vodka og 3/4 oz. (21,26 g) citronsaft. Bland jordbær og mynteblade sammen i et piskeris. Tilsæt derefter resten af ingredienserne og pisk kraftigt i 20 sekunder med is.
