En ondt i halsen er en kløende fornemmelse i halsen, der gør det svært at synke eller tale. Disse symptomer er forårsaget af en række forskellige tilstande, herunder dehydrering, allergi og muskelspændinger. De mest almindelige årsager til ondt i halsen er imidlertid virus- og bakterieinfektioner, såsom influenza eller halsbetændelse. En ondt i halsen forsvinder normalt af sig selv inden for et par dage, men du kan tage skridt til at fremskynde genoprettelsesprocessen.
Trin
Del 1 af 6: Diagnosticering af ondt i halsen
Trin 1. Genkend symptomerne på ondt i halsen
Det mest almindelige symptom på ondt i halsen er smerter, der bliver værre, når de synker eller taler. En ondt i halsen er undertiden ledsaget af en tør eller kløende følelse og en hæset eller dæmpet stemme. Nogle mennesker oplever smerter og hævelse i kirtlerne i nakken eller kæben. Mandlerne forekommer også hævede eller rødlige i farven, og hvide eller pusfyldte pletter vises.
Trin 2. Kig efter andre tegn på infektion
De fleste ondt i halsen skyldes virus- og bakterieinfektioner. Du bør også kigge efter andre tegn på infektion, der kan ledsage ondt i halsen, herunder:
- Feber
- Fryser
- Hoste
- Løbende næse
- Nyse
- Kropssmerter
- Hovedpine
- Kvalme eller opkastning
Trin 3. Overvej at søge en medicinsk diagnose
Normalt vil ondt i halsen gå væk inden for få dage til en uge med enkle hjemmemediciner. Men hvis din ondt i halsen bliver værre eller vedvarer i lang tid, bør du overveje et besøg hos din læge for en fysisk undersøgelse. Lægen vil se på halsen, lytte efter vejrtrækning og tage en prøve. Selvom det ikke er smertefuldt, er prøvetagning noget ubehageligt, da det udløser gagrefleksen. En prøve taget fra halsen vil blive sendt til et laboratorium for at finde årsagen til infektionen. Når det er fastslået, om årsagen er viral eller bakteriel, kan din læge foreslå en behandling for dig.
Lægen kan også kræve et fuldstændigt blodtal eller CBC (komplet blodtælling) eller allergitest
Del 2 af 6: Behandling af ondt i halsen derhjemme
Trin 1. Drik masser af vand
Drikke kan undgå dehydrering og fugte halsen for at reducere ubehag. De fleste mennesker foretrækker vand ved stuetemperatur, når de har ondt i halsen. Du kan dog drikke koldt eller varmt vand, hvis det får dig til at føle dig bedre.
- Drik mindst otte til 10 glas vand dagligt, mere hvis du har feber.
- Prøv at tilføje en teskefuld honning til drikkevand. Honning har antibakterielle egenskaber og kan hjælpe med at lindre ondt i halsen og dække dem.
Trin 2. Befugt luften
Tør luft vil gøre ondt i halsen værre, hver gang du trækker vejret. For at holde din hals fugtig og behagelig, prøv at øge fugtighedsniveauet i luften. Dette er især vigtigt, hvis du bor i et tørt miljø.
- Overvej at købe en luftfugter til dit hjem eller kontor.
- Hvis der ikke findes en befugter, skal du placere flere skåle vand i et rum, der bruges ofte.
- Hvis din hals er meget kløende, kan du prøve at tage et varmt brusebad og sidde i et dampende badeværelse et stykke tid.
Trin 3. Drik masser af suppe og bouillon
Den gamle opskrift til behandling af forkølelse med kyllingsuppe er sand. Undersøgelser viser, at kyllingesuppe kan bremse bevægelsen af visse typer immunceller. Langsom cellebevægelse vil gøre den mere effektiv. Kyllingesuppe øger også bevægelsen af næsehår, som kan hjælpe med at reducere infektion. I mellemtiden skal du vælge bløde, lette, ikke-klæbrige fødevarer.
- Eksempler på bløde fødevarer omfatter æblemos, ris, æggekage, kogt pasta, havregryn, smoothies og kogte bønner og bælgfrugter.
- Undgå krydret mad som chilisauce, stege eller andre fødevarer, der indeholder chili, karry eller hvidløg.
- Undgå hårde eller klæbrige fødevarer, der er svære at sluge. Eksempler er jordnøddesmør, tørt brød, toast eller kiks, rå frugt eller grøntsager og tørt korn.
Trin 4. Tyg maden til den er glat
Skær mad i små stykker med en gaffel og kniv, inden du putter det i munden. Sørg for at tygge længe nok til at gøre det glat, før du synker det. At tygge og lade maden blødgøre ved spyt vil gøre det lettere for dig at sluge.
Du kan også bruge en foodprocessor til at purere maden for at gøre den lettere at sluge
Trin 5. Lav en halsspray
Du kan bære en lille sprayflaske med dig overalt og bruge den til at lindre ondt i halsen, hvis det er nødvendigt. Start med at måle kop destilleret vand for hver 60 ml spray, du vil lave. Tilsæt derefter to dråber mentol æterisk olie (smertestillende middel), æterisk eukalyptusolie og æterisk olie fra salvie (antibakteriel, antiviral og antiinflammatorisk). Bland alt og hæld det i en 30 ml eller 60 ml sprayflaske. Opbevar den resterende opløsning i køleskabet til senere brug.
Del 3 af 6: Behandling af ondt i halsen ved Gargling
Trin 1. Gurgle med saltvand
Tilsæt ca. 1 tsk. bordsalt eller havsalt i 250 ml varmt vand og rør til saltet er opløst. Gurgle med denne opløsning i 30 sekunder og spyt den ud. Gentag en gang hver time. Salt kan reducere hævelse og trække vand fra det hævede væv.
Trin 2. Brug æblecidereddike
Selvom der ikke er nogen videnskabelig forklaring, synes æbleeddike at være meget mere effektiv til at dræbe bakterier end andre typer eddike. Desværre smager æblecidereddike lidt af, så vær forberedt på at vaske munden bagefter.
- Tilsæt 1 spsk. æblecidereddike til 1 kop varmt vand. Hvis du vil, kan du også tilføje 1 spsk. honning for at få den til at smage bedre.
- Gurgle med denne opløsning 2-3 gange om dagen.
- Giv ikke honning til børn under to år. Babyer er modtagelige for bakterieforgiftning (botulisme), som kan forurene honning.
Trin 3. Overvej bagepulver som et alternativ
Bagepulver er basisk, hvilket kan hjælpe med at lindre ondt i halsen. Bagepulver ændrer også pH i halsen for at hjælpe med at bekæmpe bakterier. Bagepulver er et alternativ til folk, der ikke kan tåle at gurgle med æblecidereddike.
- Tilsæt tsk. bagepulver i et glas meget varmt vand.
- Tilsæt tsk. bordsalt eller havsalt.
- Gurgle med denne løsning hver 2. time.
Del 4 af 6: Berolig halsen ved at drikke urtete
Trin 1. Lav en rød chili drink
Selvom du bør undgå krydret mad, kan det faktisk lindre ondt i halsen at drikke rød chili. Chili fungerer som en modvirkende irritation, en anden trigger, der modvirker den virkelige trigger. Chili nedbryder også stof P i kroppen. Stof P er en neurotransmitter forbundet med betændelse og smerter.
- Rør rundt - tsk. rød chilipulver i en kop kogende vand.
- Tilsæt cirka 1-2 tsk honning. efter smag og nippe konstant.
- Rør drinken indimellem for at fordele chilierne.
Trin 2. Drik lakridsvand
Lakridsdrik er lavet af lakridsplanten, Glycerrhiza glabra. Lakridsrod har antivirale, antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber. Lakridsdrik er god til behandling af ondt i halsen, både dem forårsaget af virus- og bakterieinfektioner. I dag sælger mange butikker urtete, og lakrids er en af dem. Brug en pose til hver kop kogende vand og tilsæt honning efter smag.
Trin 3. Drik fed eller ingefærvand
Nelliker og ingefær er også kendt for at have antivirale og antibakterielle egenskaber. Selvom du ikke har ondt i halsen, kan du også nyde smagen og aromaen af denne lækre drink.
- For at lave fedtvand tilsættes 1 tsk. hele nelliker eller tsk. fed pulver til en kop kogende vand.
- For at lave ingefærvand tilsættes tsk. malet ingefær i varmt vand. Hvis du bruger frisk ingefær (dette er den bedste metode), skal du bruge tsk. skrællet hakket ingefær.
- Tilsæt honning efter smag.
Trin 4. Tilsæt en kanelstang til din drink
Kanel er rig på antioxidanter og har antivirale og antibakterielle egenskaber. Du kan lægge en kanelstang i blød i kogende vand for at lave en speciel kaneldrik, eller bare bruge den som omrører til andre drikkevarer. Kanel hjælper ikke kun med at bekæmpe infektion, men tilføjer også en lækker smag til drikken.
Del 5 af 6: Behandling af ondt i halsen hos børn
Trin 1. Lav popsicles af yoghurt
Du skal være opmærksom på, at kolde temperaturer kan forværre nogle former for ondt i halsen. Hvis denne metode ikke virker, skal du stoppe. Saml de nødvendige ingredienser, nemlig 2 kopper græsk yoghurt, 2-3 spsk. honning og 1 tsk. kanelpulver. Yoghurt indeholder sunde bakterier, der kan hjælpe med at styrke immunsystemet. Græsk yoghurt er skarpere og tykkere, så det drypper ikke så let, som det smelter. Du kan bruge almindelig yoghurt eller frugtsmag, alt efter hvad dit barn foretrækker.
- Bland alle ingredienserne i en foodprocessor eller mixer til det er glat.
- Hæld blandingen i isformen, og stop med at hælde ca. 1 cm fra toppen.
- Indsæt ispinde og stil dem i køleskabet i 6-8 timer.
Trin 2. Forbered popsicles til at spise
Hvis du prøver at fjerne isen fra formen lige fra køleskabet, ender du kun med at holde pinden uden is. Inden du trækker i pinden, skal du placere formen i varmt vand i fem sekunder. Dette vil løsne isen lidt og gøre det lettere at fjerne den fra formen.
Trin 3. Prøv at lave popsicles af urtete
Du kan også fryse de drikkevarer, der er beskrevet i denne artikel. Hæld simpelthen den røde chili, lakrids, nellike eller ingefærdrik i formene og frys i 4-6 timer. Især for børn skal du muligvis tilføje sødme med honning og/eller kanel.
Trin 4. Lav pastiller til børn over fem år
Når de gives til yngre børn, kan pastiller få dem til at kvæle. Men hos ældre børn og voksne kan pastiller øge strømmen af spyt og fugte halsen. Denne slik indeholder også ingredienser, der lindrer og helbreder ondt i halsen. Opbevaringstid på cirka seks måneder, hvis den opbevares på et køligt, tørt og mørkt sted. For at lave det skal du forberede de nødvendige ingredienser, nemlig tsk. skumfidus rodpulver, kop pulveriseret glat almebark, kop destilleret varmt vand, 2 spsk. medicinsk honning.
- Opløs skumfidus rodpulver i varmt vand.
- Tilsæt 2 spsk. honning i en målebæger og tilsæt skumfidusvæsken til en kop i alt. Hæld i en skål og kassér resten.
- Kom en kop glat elmebarkpulver i en skål, og lav et hul i midten af pulveret.
- Hæld honning/skumfidusblandingen i hullet og bland alle ingredienserne. Resultatet er en rektangulær form på størrelse med en drue.
- Rul sliket i det resterende glatte elmebarkpulver for at reducere klæbrighed og læg det på en tallerken til tørring i mindst 24 timer.
- Når det er tørt, pakkes hver slik i vokspapir eller pergament. For at bruge skal du åbne pakken og putte den i munden, indtil den smuldrer langsomt.
Del 6 af 6: Behandling af ondt i halsen med medicin
Trin 1. Ved, hvornår du skal søge lægehjælp
De fleste ondt i halsen forsvinder med hjemmebehandlinger inden for få dage til to uger. Men hvis smerten ikke forsvinder efter to uger, kan der være en infektion, der er alvorlig nok til at kræve lægehjælp. Derudover bør børn ses af en læge, hvis deres ondt i halsen ikke forsvinder ved at drikke vand om morgenen. Ring til lægen med det samme, hvis dit barn har problemer med at trække vejret eller synke. Usædvanlig savlen og ondt i halsen bør også kontrolleres hurtigst muligt. I mellemtiden kan voksne vurdere, om de har brug for lægehjælp. Du kan vente et par dage på, at din ondt i halsen forsvinder, men kontakt din læge, hvis du oplever:
- Halsbetændelse, der varer mere end en uge eller virker alvorlig
- Svært at sluge
- Svært at trække vejret
- Problemer med at åbne munden eller smerter i kæbeleddet
- Ledsmerter, især nye led
- Ørepine
- Udslæt
- Feber højere end 38, 3 ° C
- Blod i spyt eller slim
- Tilbagevendende ondt i halsen
- Klumper eller klumper i nakken
- Hæshed mere end to uger
Trin 2. Find ud af, om din infektion er forårsaget af en virus eller bakterier
Virale infektioner i halsen kræver generelt ikke medicinsk behandling. Tilstanden vil komme sig selv om fem til syv dage. Imidlertid kan bakterielle infektioner let behandles med antibiotika, der er ordineret af en læge.
En medicinsk laboratorieanalyse af halsprøven afgør, om din infektion er viral eller bakteriel
Trin 3. Tag antibiotika til bakterielle infektioner som anvist
Du bliver nødt til at tage de foreskrevne antibiotika, indtil de er færdige, selvom din tilstand forbedres. Hvis du ikke tager antibiotika så længe din læge foreskriver, kan dine symptomer vende tilbage. Det skyldes, at antibiotikaresistente bakterier kan overleve antibiotikabehandling halvvejs. I så fald vil bestanden af antibiotikaresistente bakterier i kroppen stige. Dette sætter dig i fare for komplikationer eller tilbagevendende infektioner.
Hvis antibiotikaresistente bakterier overlever i kroppen, er du mere tilbøjelig til at blive smittet igen. Denne gang har du brug for et stærkere antibiotikum
Trin 4. Indtag yoghurt med aktive kulturer under antibiotikabehandling
Antibiotika angriber ikke kun de bakterier, der forårsager infektion, men også bakterierne i tarmen. Kroppen har brug for normale tarmbakterier til fordøjelsen og immunsystemet. Sunde bakterier er også vigtige for produktionen af visse vitaminer. Yoghurt, der har "aktive kulturer" indeholder probiotika, som er sunde tarmbakterier. At spise yoghurt, mens du er på antibiotikabehandling, vil holde dig sund, mens antibiotikaen gør deres job.
Se efter udtrykket "aktiv kultur" på yoghurtemballage. Pasteuriseret eller forarbejdet yoghurt hjælper ikke med at genoprette tarmbakterier
Tips
De fleste mennesker føler, at halsen føles bedre ved at drikke varme drikke, men det er ikke absolut. Hvis du føler dig bedre ved at drikke varm eller kold te, så gå videre. At drikke is kan også hjælpe, især hvis du har feber
Advarsel
- Sørg for at se en læge, hvis din tilstand ikke forbedres inden for 2-3 dage.
- Giv ikke honning til børn under to år. Selvom det er sjældent, er der risiko for spædbarnsbotulisme, fordi honning undertiden indeholder bakteriesporer, og babyens immunsystem ikke er fuldt udviklet.
