Hvad er en værre situation end at blive afvist af den person, du kan lide? Svaret er, at blive afvist af den person, du kan lide, og derefter derefter driller, spiller eller endda ydmyger dig! Husk, du er for dyrebar til at blive behandlet på den måde. Lad ikke handlinger og/eller ord fra den person, du kan lide, ødelægge dit liv. Prøv i stedet at vende situationen; vis, at du ikke er påvirket af spillet og stadig kan leve fint uden det.
Trin
Metode 1 af 2: Falske følelser
Trin 1. Tag dig tid til at "overfylde alt
" Efter at have oplevet afvisning er det normalt at have problemer med at kontrollere dine følelser; især hvis bagefter den person, du kan lide, vender sig om for at drille eller genere dig. Så brug lidt tid på at udtrykke enhver frustration, vrede og sorg over den afvisning, du lige har oplevet (du skal selvfølgelig gøre dette alene). Græd og skrig alt hvad du kan; lad alt flyde ud af dit system.
Hvis du virkelig føler dig nede, skal du ikke være bange for at dele dine følelser med dine nærmeste venner og slægtninge. De vil helt sikkert kunne berolige dig og/eller give råd, der vil hjælpe dig
Trin 2. Undgå ham så meget som du kan
Hvis han vil gøre dig ked af det og ødelagt, så lad det ikke ske! At undgå det er det rigtige træk, så han ikke får den tilfredshed. Gå ikke på den cafe, han besøger, tal ikke med ham, medmindre du skal. Hvis det er nødvendigt, bør du endda undgå hans venner; ingen ved på hvilken side de er, ikke?
Du skal også gøre denne undgåelse i cyberspace. Tag ikke telefonen eller besvar hendes beskeder, og slet hende fra dine sociale netværk (Facebook, Twitter osv.)
Trin 3. Vær sikker, når du skal interagere med ham
Før eller siden vil du helt sikkert komme i kontakt med denne person igen (især hvis du er i samme klasse eller kontor med dem). Tal ikke med ham; vente, indtil han tog initiativ til at gøre det. Hvis du skal gøre det først, skal du vise din uinteresse på en høflig måde. Tal i korte, til-punkt-sætninger, f.eks. "Åh, fantastisk", "Okay, det er fint" eller "Okay".
Hvis han driller dig, skal du stoppe med at tale og/eller give ham en iskold stirring for at få ham til at stoppe. Det er din reaktion, han virkelig leder efter, så lad dig ikke se ked af det eller vred ud foran ham
Trin 4. Hold dig selv optaget
Lad dig ikke blive fanget af sorg, fortrydelse eller andre negative tanker. Vis i stedet, at du er ligeglad med personen ved at komme videre med dit bedste liv! Optaget dig selv med hobbyer eller skoleforhold, begynd at implementere en ny træningsrutine, prøv nye hobbyer, prøv at udvikle dig selv i de ting, du plejede at lave osv. Uden tvivl vil dit sind blive distraheret fra den negativitet, som denne person bringer.
Husk, at sorg over fortiden ikke hjælper dig videre. Hvis du tillader dig selv at gøre dette, skal du ikke blive overrasket, hvis du konstant vil kontrollere din telefon, se på gamle fotos med personen eller føle en stærk trang til at ringe til dem. Vær beredt! Gå aldrig tilbage til den person, der har skadet dig
Trin 5. Bekæmp ønsket om hævn
Hvis nogen er ond mod dig, er dit naturlige svar at komme tilbage til dem. Desværre, hvis du vil vise, at du er ligeglad, er dette et skridt, du ikke bør tage. At løbe ind i hende eller planlægge en hævnordning får dig til at føle dig bedre et stykke tid, men vil det få dig til at glemme det? I de fleste tilfælde er det bedste gengældelse at ignorere personen (og lade som om den ikke findes).
Husk det kloge ordsprog:”Skænd ikke med idioter. På afstand vil folk ikke kunne fortælle, hvem den virkelige idiot er. "At prøve at komme tilbage til ham får dig kun til at se barnslig ud. Så hvad er det bedste skridt du skal tage? Gør det ikke, selv lade være med tænk over den mulighed.
Metode 2 af 2: Glemmer den person, du plejede at lide
Trin 1. Fokuser på dig selv
Efter at have kommet sig efter afvisningen, er det tid til, at du kommer på benene igen. For at komme videre i livet er det første, du skal gøre, at indse, at du er værdifuld! Plant den tro på dig selv; Selvfølgelig kan du bruge forskellige positive bekræftelsesindsatser, du ønsker, men disse tre eksempler på positive bekræftelser er grundlæggende bekræftelser, som du bør prøve: Du er smuk/smuk (tilpas dit køn), du er smart, og personen er meget dum for afviser dig..
Føl dig aldrig svag eller hjælpeløs uden den person. Værdsat og vær taknemmelig for din uafhængighed! Bliv ikke vant til at afhænge af den person, du kan lide
Trin 2. Glem din generthed
At udtrykke kærlighed og derefter blive afvist er pinligt nok; men når den person, du kan lide, faktisk ledsager afvisningen med negativ adfærd, er det naturligt for din verden at føle, at den falder i stykker. Bare rolig, genertheden forsvinder med tiden; nogle tager lang tid at glemme, andre ikke. Men vigtigst af alt, fokuser ikke på de negative følelser, der hjemsøger dig. Slip i stedet de negative følelser og erstat dem med mere positive.
Husk, at fortiden aldrig kan ændres. Det vil sige, at det ikke nytter at bekymre sig om fortiden. Så hvorfor bekymre dig om noget, du ikke kan ændre?
Trin 3. Indse, at “spillet” er meget umodent
En følelsesmæssigt moden og sund person vil ikke lege med - eller genere og/eller drille - den person, der kan lide dem. Hvis du bliver behandlet på den måde af den person, du kan lide, er der kun en konklusion: han er umoden og (faktisk) mangler selvtillid. Efter at vide, at du skulle føle dig mere lettet og lettere at komme videre med livet.
Trin 4. Lad ham ikke komme tilbage i dit liv
Over tid vil du helt sikkert føle dig bedre. Skammen over den ubehagelige oplevelse vil forsvinde, og du kan fokusere mere på at respektere dig selv. Desværre gør ustabile følelser det let for dig at falde tilbage i det samme hul igen, især hvis personen forsøger at komme ind i dit liv igen. Hvis det er muligt, må du ikke kommunikere med ham, mens du ikke er 100% helbredt. Hvis han tvinger sig tilbage til dit liv, skal du ikke være bange for at nægte og bede ham om at bakke op.
Hvis han ikke vil forstå, skal du udtrykke dit afslag på en ligetil måde. Du KAN måske sige:”Lige nu vil jeg ikke tale med dig. Forlad mig venligst."
Trin 5. Begynd at se ham som en, der ikke længere er vigtig
Husk, han har ydmyget og gjort dig for nervøs hele tiden; det er helt naturligt, at dit ultimative mål er at stoppe med at tænke på det som vigtigt. Det tager meget tid og tålmodighed at gøre dette; men hvis du følger ovenstående trin korrekt, bør dine følelser gradvist komme sig. På et tidspunkt kan du ende med at grine af dig selv for at bekymre dig så meget om den person.
Når du er klar til at komme over den person og komme videre med dit liv, skal du begynde at lede efter en, der virkelig værdsætter og bekymrer sig om dig, frem for en, der konstant bagatelliserer dine følelser. Husk, din lykke er den bedste tilbagebetaling for ham
Tips
- Hvis du vil vise nogen, du er ligeglad med, er den bedste måde at undgå den person. Svar ikke på hans invitation til at chatte, og svar ikke på hans ord med kropssprog som at nikke eller smile. Den bedste måde at vise ligegyldighed på er at ignorere det i første omgang.
- En anden måde at vise ligegyldighed på er at vise bekymring for alt Bortset fra personen. For eksempel, efter at du sidder fast i en lignende situation, skal du forlade personen og have det sjovt med dine venner.
