At have meget lav energi kan gøre den enkelte doven, en slapper derhjemme, en slapere på arbejdspladsen, en slapper i dit sind. En lidenskabelig person kan ikke kun lide andre, men nyder også at være lidenskabelig, inspireret og energisk. Hvad er nøglen til at få os til at føle os lykkelige selv i de små ting? Lad os se.
Trin
Del 1 af 4: Hav den rigtige tankegang
Trin 1. Find din personlige
Det er ret svært at nyde livet fuldt ud, når du lever som en anden. Ikke at være dig selv er meget drænende; Så det er ikke underligt, at det er så svært at blive begejstret. For at kanalisere den passion skal du først og fremmest være dig selv. At foregive at være noget, der ikke passer dig, dræner al den energi, du "kunne" bruge til at gøre ting, du virkelig nyder og har det godt med.
De fleste af os prøver meget hårdt på at passe ind i en form, som samfundet anser for rigtigt. Boo. Vi vil ikke nyde, hvad venner nyder, vi vil ikke få opfyldelse fra ting, der opfylder andres behov. Så spild ikke din tid! Det er kun når du er dig selv, at du kan finde dit ønske og gribe det stramt. Så kan du arbejde med passion
Trin 2. Find årsagen til din mangel på entusiasme
Du er i denne verden af en grund. De fleste mennesker omkring dig kan lide at latterliggøre dig om din mangel på energi. Få mennesker ser objektivt på ham og siger:”Hmmm. Jeg spekulerede på, hvorfor jeg ikke var mere begejstret. Uanset din grund kender du sandsynligvis årsagen. Hvad er dit arbejde? Hvad er dit kærlighedsliv? Eller mere universelt, 24/7 tid, du ikke er begejstret for?
Det er naturligt, når du sidder fast i en rille. Det skete. De kan også afslutte det på én gang. Men så var der en alvorlig og snigende depression. Hvis dette er en tanke, du aldrig har tænkt på, så tænk over det nu. Er dette mangel på entusiasme eller et større problem? Hvad skal du vide?
Trin 3. Begynd at tænke positivt
Hvis nogen giver dig en matematikprøve og siger: “Dette er en test. Det er ting, du aldrig drømte om, da du var på college. Held og lykke,”hvordan har du det? Måske ret skræmmende. På den anden side, hvis de siger: "Dette er en test - det kan være svært, men det kan lade sig gøre," hvad synes du så? Du vil være mere motiveret og føle dig bedre til at tage eksamen! Dette sker også med passion; Du vil ikke have det godt med noget, hvis det er forfærdeligt!
Tænk over det. Hvor let er det at være begejstret for noget, der kan gøres, og at du ved, at du kan gøre det? Det kan være sværere at blive begejstret for ting, vi aldrig tænker på. Og hvad er anderledes? "Vores måde at tænke på." Nogle gange er det bare en forhindring
Trin 4. Definer dine mål, og hvordan du vil nå dem
Lige nu prøver du i det mindste at tænke positivt, hvilke mål vil du nå? Hvordan opnåede du det? Hvad vil du have, som du brænder for at opnå? Det er svært at blive begejstret, når vi møder livet uden et formål.
At vide "klart", hvad du vil gøre, og hvordan du vil gøre det, vil inspirere dig. Hvis du vil være tyndere, er det svært at være begejstret for at opfylde ønsket om at være tyndere. Men hvis du træner i 30 minutter hver uge og spiser 1 ton grøntsager, er dette en øjeblikkelig adfærd, der kan få dig til at blive begejstret
Trin 5. Overbevis dig selv
Det er godt at have mål, men du skal virkelig tro på, at du kan nå dem. Hvis dit mål er for højt, kan du gøre det mindre. Tag målet i en mindre form, indtil du er sikker på, at det er noget, du kan opnå. Hvis det er urealistisk, er det dig selv, der kan stoppe dig.
At have målet om at blive konge eller dronning i England er ret svært at nå. Sørg for, at dine mål er opnåelige - hvis du stadig er i tvivl, skal du starte i det små. Vil du starte din egen virksomhed, men ved ikke noget om forretning? Gør det til et mål at tage business klasser og netværk. Mindre ting er lettere at gøre “og” er meget nyttige
Trin 6. Slip af med din frygt for skuffelse/tage den forkerte beslutning/se pinlig ud
Ofte når vi ikke er begejstrede, er det fordi vi kommer med undskyldninger for at besvare spørgsmålet, hvorfor det ikke virker. Vi vil ikke være begejstrede, fordi vi ikke ønsker at håbe, vi vil ikke være begejstrede, fordi vi er for usikre på, hvordan vi skal blive begejstrede, eller vi vil ikke være begejstrede, fordi vi er bekymret for, at andre mennesker vil dømme os. Det er alle absurde undskyldninger! Din ånd bør ikke blive besejret og påvirket af andre ting eller ubehag. Hvad kan stoppe dig?
At indse, at du har et ønske om at blive begejstret - det er kun maskeret af angst og frygt. Når vi prøver at vokse, omtaler voksne det ofte som en "undskyldning". Der er mange ting at lære. Vi har det, når vi er børn; det er på tide at få det tilbage
Del 2 af 4: Find motivation
Trin 1. Find det, du vil nyde, og gør det hele tiden
Dette er ikke måden at leve livet på, når man føler sig utilfreds. Gør meningsløst arbejde, går ud for at drikke i weekenderne, involverer dig i meningsløse forhold kan alle gøre dit liv dyster. Det er ikke underligt at blive ophidset er en kamp, når vi er bag kulisserne i 8 timer hver dag, spiser junkfood og beklager vores nuværende tilstand. Du kan jo finde noget, du nyder, og "gør det alligevel". Gøre så meget som du kan. Giv dit liv en trigger, der kan løfte dit humør.
Ikke noget problem overhovedet. Uanset om du bygger flyrammer, laver mad, karate eller laver karaoke, gør det. Giv det tid. Nulstil alle dine skemaer. Ofre andre forpligtelser. Gør det til en del af din rutine. Hvis det skubber og brænder en brand i dig, skal du blive ved med at gøre det og blive ved med at gøre det. Ånden vil flyde fra aktiviteten
Trin 2. Bevar gode interaktioner
Har du nogensinde været i et værelse fuld af nej-siger, ballade om regeringen, aktuelle tendenser, alle deres kolleger og bekendte? Det er så irriterende og smitsomt. Inden du ved af det, hader du også det hele. Gør det ikke! Disse mennesker har lidt lidenskab, der kan samles og knuses i glemmebogen. Hvis du vil arbejde mere positivt og lidenskabeligt, skal disse mennesker spille en lille rolle i dit liv.
Det første skridt er at afslutte usunde venskaber. Hvis du tænker over det i 5 sekunder, har du måske en god idé om, hvem det betyder. Når de negative tanker er elimineret, skal du tænke på tre mennesker, der virkelig kan få dig til at føle dig "god". Når du har fritid, bør de være din go-to. De kan være dine forbilleder at blive begejstrede for
Trin 3. Lev et sundt liv
Ved du, hvad folk siger, hvis du spiser fastfood, vil du føle dig vred hele dagen? Ja det er rigtigt. Og det bliver meget sværere at føle sig mentalt i området, når du ikke er der fysisk. Så tag en sund kost! Din passion er værdifuld, ikke sandt?
- Her er et andet eksempel: har du nogensinde været i seng hele dagen og spekuleret på, hvorfor du føler dig træt? Og så indser du dette, fordi du har gjort meningsløse ting hele dagen lang. At komme op og øve vil give dig mere energi. Så begynd at øve! Boost af endorfiner vil være det første skridt til at føle din inspiration flyde.
- Få kvalitetssøvn! Det er svært at være begejstret, når man føler sig træt. Faktisk er vi ret umotiverede, når vi er trætte. Hvis du ikke sover godt, er dette en af årsagerne til dit energitab. Så hvil dig lidt!
Trin 4. Lav en liste over ting, du er taknemmelig for
Du ved, at positiv tænkning kan være opløftende, men det kan være svært at finde motivationen til at tænke positivt. For at lette byrden, lav en liste over ting, du er taknemmelig for. At se på en konkret liste over ting vil gøre det svært for dig at nægte, hvorfor du skulle være begejstret.
Giv ikke op efter 5 minutter. Nogle gange er det svært at tænke på de ting, vi er taknemmelige for, fordi vi har dem. Vi har dem hele tiden, så interessen svinder. dine fødder. Du husker? Det er det værd. Er du ikke glad for at have det?
Trin 5. Opfør dig med passion
Du ved, at alle siger "øvelse gør mester?" Det er lort. Men øvelse "vil" danne en vane. Opfør dig med entusiasme i ret lang tid, og dette vil indirekte blive din følelse. Dette kan tage noget tid, men det kan lade sig gøre. Så lad ikke din ånd dø og start som om du var!
Ja, det bliver lidt af en smerte. Det er som om du er forfalsket. Smilende og grinende og sagde ting som: "Åh, ja!" det vil føles underligt. Om ikke andet, begynd at sige kyniske ting. Vær glad for at latterliggøre din ulykkelige personlighed. Find grunde til at foregive, indtil du ikke gør det
Del 3 af 4: Building Spirit
Trin 1. Ring efter noget
Nå, måske er du ikke rigtig i humør til at prøve. Men du er "i midten" af at øve dig på at lave en liste over vaner i dit sind, så hvordan kan du narre det? Start med at ringe efter noget. Er det "Helvede!" eller “munter” eller “Okay, jeg sætter mig ned og kalder mig Sally!” op til dig. Jo mere du reagerer og med interessante kombinationer, jo flere vil blive narret.
Forestil dig, at din ven Ted gik ind i dit værelse. Du får øjenkontakt med Ted, nikker til hinanden, og du siger "Hej". Ikke engang i form af et spørgsmål. Bare "suppe". Han svarede med "Yo." Prøv at ændre hilsener. Forestil dig lige nu, at Ted går ind på dit værelse, og du siger: "HEJ, TED! ÅH MIN GUD, JEG ER GLAD TIL AT SE DIG!" og så løber du rundt i rummet, armene svæver som den T-Rex, du altid har ønsket at gøre. Hvem er spændt lige nu, hva '?
Trin 2. Kom i gang
Vær en del af "HEY, TED! ÅH MIN GUD, JEG ER GLAD TIL AT SE DIG!" løber. Du kan ikke bare sidde i din stol uden at flytte dine øjenbryn, limet til opdagelseskanalen og råbe ord med samme effekt (godt, du kan …). Så næste gang du tænker: "Det er rigtigt at være glad fra nu af," gør noget med dig selv. Spring ind. Sving dine arme som en gal (gør ikke dette offentligt). High-five med din mormor (især hvis han er en af dem, der ønsker, at du skal være mere energisk.) Tag et valg og forpligt dig.
Du kan lave en sjov dans. Du kan få dine hænder til at skyde og handle som om du er Fonz. Du kan rette tommelfingeren mod dig selv og tale om, hvor værdig du er. Hvorfor ikke prøve det og se, hvilken reaktion du får?
Trin 3. Spil teater
Når du tænker "ånd … passion" i stedet for at prøve at tænke "større". Hvordan kan du gøre alt, hvad du gør større? Prøv at huske dette: du er ikke i en film. Intet kamera. Du er et sted, hvor du skal vise 1500 mennesker på en 4-etagers balkon næsten en halv kilometer, hvad du føler, tænker og gør. Hvordan kunne din adfærd få opmærksomhed?
Næste gang din værelseskammerat kommer ind og siger: "Hej, værelseskammerat. Jeg har lige lavet cupcakes!" Du vil ikke svare med, "Åh, fantastisk, tak. Jeg elsker cupcakes." Nej Nej Nej. Du slår som John Bender Breakfast Group -stilen, tager fat i dine knæ og udbryder: "Jeg er cupcake -dronningen, hvordan kan jeg betale dig?" og løb derefter ind i køkkenet og skubbede cupcakes foran dig. Du tager faktisk en. Gør det
Trin 4. Brug dit ansigt
Alt dette råd fungerer ikke med dem omkring dig, hvis dit ansigt ikke matcher dine ord, tone eller krop. Når Ted går ind i rummet, skal du smile. Åbn øjnene vidt. Når værelseskammerat #2 informerer dig om, at hun lavede en cupcake til dig, sænk din kæbe og vær taknemmelig. Når du afgiver upassende følelser (du kan blive begejstret negativt), skal du sørge for at dække over alle dine følelser.
Du ved præcis, hvordan du gør det. Du har set mennesker før og ansigtsudtryk med deres følelser. Det du skal ændre er at gøre det større, sørg for at det bliver bemærket af andre. Du skal sørge for, at din passion bliver hørt "og" set
Trin 5. Vær opmærksom på lydstyrken
Det handler om "lyt" -delen. Det er ikke altid en høj stemme, der angiver entusiasme, det er kun passende, når stilhed normalt indikerer mangel på entusiasme. Så når du fortæller Ted, at du er glad for at se ham, skal du ikke gøre det i en hvisken. Når du er glad for at modtage en cupcake, skal du skrige. Der er ingen grund til at skrige, men dit humør bør ikke tvinges, hvis du ønsker det. Gør hvad der passer dig, og brug taktik.
Tænk på, hvad teenagepiger gør, når de ser Robert Pattinson eller Justin Bieber. Han skreg og syntes at flyve flyvende. Gør det ikke. Tag dog notater. Når lidenskab skal vises, kanaliser dit Team Edward -sind (men det er gratis at holde det kedeligt). Om ikke andet, gør det i sarkasme. Kun du ved, at du joker ved at håne dine omgivelser. Hvorfor kræver de lidenskab?
Del 4 af 4: Bliv ved med at være entusiastisk
Trin 1. Stil et spørgsmål
Den letteste måde at se spændt ud på er at stille spørgsmål. Det viser, at du er interesseret og engageret. Og hvad sker der så, når du stiller et spørgsmål? Folk reagerer, og de siger måske, at det “virkelig” interesserer dig, hvis det ikke var gjort før. Så tag det første skridt! Stil spørgsmål, lad bolden rulle, og se hvordan den vokser.
Det er let at skrive et emne/ting/folk, der ser uinteressante ud, og bedømme en bog efter omslaget, hvis du vil. Undgå! Hvis du er fristet til at gøre det, skal du tage beslutningen om at bede først. Du vil måske opleve, at afdækning af skjulte ting kan øge din nysgerrighed. Og nysgerrighed kan få dig til at bestemme noget af værdi for at blive begejstret
Trin 2. Grin
En af de letteste måder at finde lykke på er at begynde at grine. Begynd at grine og vær glad, og spænding vil følge. Dette kan føre dig til et naturligt bedre humør og kreativitet, og positive tanker vil flyde.
Trin 3. Bliv overrasket
Efter noget tid i miljøet vil miljøets nyhed falme. Du holder op med at lægge mærke til, hvad der får dig til at stoppe på skønhedens vej. Du holder op med at spørge og dagdrømme. Du holder op med at blive overrasket. Når alt det sker, forsvinder ånden som en håndfuld sand, der falder gennem dine fingre. Livet bliver pludselig kedeligt og ubehageligt. Lad det ikke ske.
Det letteste som en smuk solnedgang kan bringe dig tilbage til livet. Arkitekturen i din foretrukne regionale bygning. En gruppe små børn, der laver en snemand. Når du stopper og lugter af roserne, stopper du måske og finder ud af, hvad du er ved at gøre - hvad der inspirerer dig
Trin 4. Prøv noget nyt
Den letteste måde at begynde at blive forbløffet på igen er at prøve noget nyt. Livet kan være kedeligt at gøre det samme - så bland det sammen! Det er umuligt at bevare passionen for det, du gjorde i begyndelsen af året indtil slutningen af året. Og det er urimeligt at forvente dig selv at forblive energisk, hvis du ikke har en sjov rutine!
Selv de mindste ændringer kan være fantastiske. Har du løbet 5 km hver dag i de sidste seks måneder? Find en ny vej! Start med at lave mad derhjemme. Lav en hobby. Spar penge på shopping. Udforsk turistattraktioner i dit kvarter. Det behøver ikke nødvendigvis at være noget stort; det skal bare være anderledes
Trin 5. Bliv ved med at lære
Forestil dig forhold til mennesker, du allerede kender i dit liv. Det kan begynde at blive lidt kedeligt, når du holder op med at studere personen, når du ved, at alt vil blive kendt. Det samme gælder for livet! Hvis du holder op med at lære, mister du grunde til at blive inspireret. Så gør mere research, find en ekspert, udnyt dine relationer. Uanset hvad du vil gøre, skal du grave "dybere".
