At leve livet med en, der er vanskelig, vil føles som et helvede, især for de mennesker, der hele tiden skal være sammen med dem. Hvis du konstant har at gøre med mennesker, der opfører sig negativt, såsom en grusom chef, en kritiserende ven eller et krævende familiemedlem, vil du sandsynligvis være bange og vil vide, hvordan du ændrer ting. Du vil være bedre i stand til at håndtere disse situationer, hvis du ved, hvordan du forbliver positiv og håndterer deres dårlige opførsel. Hvis tingene bliver værre, skal du begrænse din tid med dem eller afbryde forholdet helt. Du kan finde ud af mere om, hvordan du skal håndtere mennesker, der har det svært lige nu ved at læse de følgende trin.
Trin
Metode 1 af 3: Håndtering af omstændighederne
Trin 1. Bliv rolig og i kontrol
Det er svært ikke at blive sur eller miste kontrollen, når nogen kritiserer, nager eller er uhøflig. Folk, der kan lide at gøre tingene vanskelige for andre, synes at fortjene at blive ydmyget en gang imellem. Men en negativ holdning tiltrækker negativitet, og hvis du lægger dig selv så meget ned som disse besværlige mennesker, giver du dem mere energi og gør situationen værre. Ved at være rolig og kunne afstå fra at angribe eller forsvare dig selv, vil en anspændt situation snart aftage.
- Prøv at anvende ordsproget "tænk før du taler." Hvis du vil tale, skal du tage 10 sekunder til at beslutte, hvad du vil sige i stedet for at sige noget uden at tænke over det. På denne måde vil du ikke sige ting, du senere vil fortryde.
- Lad ikke dine følelser styre dig. Du kan føle dig vred og såret over, hvad folk siger til dig, men tingene forbedres ikke, hvis du råber eller råber ad dem.
Trin 2. Prøv at forstå, hvad deres årsager er
Selvom det virker svært, så prøv at se tingene fra den andens synspunkt. Denne vanskelige personlighed er ofte et resultat af dårlige oplevelser, der har forvrænget deres perspektiv. Prøv at sætte dig selv i deres sko og forestil dig, hvordan det ville være, hvis du var dem. Ved at være empatisk vil du være i stand til at forstå, hvorfor de agerer på denne måde og være i stand til at reagere forståeligt, frem for at forsøge at forsvare dig selv. Nogle gange kan smil og venlig behandling af dem være den bedste måde at håndtere deres dårlige opførsel på.
- For eksempel er du måske venner med nogen, der konstant kritiserer andre mennesker. Mennesker som denne kan normalt lide at kritisere sig selv. Når du ved dette, vil du indse, at den bedste måde at undgå besværlig adfærd fra din ven er at tilbyde dejlige komplimenter eller hjælpe din ven med at se det bedste i sig selv og hos andre.
- Forskning viser, at mennesker, der kan lide at mobbe andre, normalt har oplevet mobning. Mennesker, der er grusomme og kan lide at lægge andre mennesker ned, har måske oplevet det samme i deres liv. Hvis du er i stand til at se, hvad der forårsager en persons dårlige indstilling og forstår, at han eller hun lider, kan du muligvis finde en positiv måde at håndtere situationen på.
- Selvom empati og venlighed kan være gode måder at forbedre et forhold på, er der tidspunkter, hvor deres problemer er så store, at de ikke bliver påvirket meget af din positive indstilling. Selvfølgelig kan du prøve dem, men forvent ikke, at de skal gennemgå en stor forandring og pludselig blive en rar.
Trin 3. Tag dem ikke personligt
Generelt er en persons adfærd egentlig ikke på grund af dig, men snarere på grund af dem selv. Det er måske ikke let, men prøv at ignorere det så meget som du kan. Hvis de er i dårligt humør, og de taler med den samme utålmodige tone til alle andre, har du ingen grund til at føle dig personligt angrebet. I stedet for at føle behovet for at forsvare dig selv eller blive såret, skal du prøve at ignorere deres negative kommentarer.
Nogle gange er der kommentarer, der virkelig føles meget personlige og virkelig skader dine følelser. I dette tilfælde skal du møde situationen frontalt i stedet for blot at ignorere den. Hvis du bliver modsat, betyder det, at du bliver uretfærdigt behandlet, og dette adskiller sig fra behandlingen af en, der behandler andre hårdt, men er lig med alle
Trin 4. Skift emne
Hvis du skal håndtere en, der kan lide at dominere en samtale på en negativ måde, f.eks. Ved at klage, kritisere eller anklager, så prøv at kontrollere samtalen i stedet for at følge den. Skift samtalens emne til et mere interessant emne, eller skift det, hvis samtalen bliver mere og mere ubehagelig.
Hvis du skal forholde dig til en, der er meget uhøflig, skal du sige det direkte, f.eks. "Dette emne får mig til at føle mig utilpas, og jeg vil ikke snakke mere om det", eller sige "Vi må hellere tale om noget andet. " Forhåbentlig vil han respektere dine ønsker og ikke pålægge sine egne
Trin 5. Find ud af, om du har spillet en rolle i dette problem
Føler denne besværlige person sig skuffet over dig? Bliver du ignoreret eller forkert, fordi han er vred på dine ord eller handlinger? Selvom der ikke er nogen god grund til at behandle nogen dårligt, er der en mulighed for, at denne persons adfærd skyldes visse begivenheder. I så fald kan du gøre tingene rigtige ved at undskylde.
Trin 6. Brug humor til at aflede negativitet
Der er tidspunkter, hvor grinede mennesker ikke engang indser, at deres dårlige humør kan påvirke andre mennesker. At fortælle en sjov historie er en fantastisk måde at lette belastningen på og underholde denne person. Sørg for, at de vittigheder, du fortæller, ikke får denne person til at føle sig grinet af.
Metode 2 af 3: Konfrontering af dårlig adfærd
Trin 1. Tal
Hvis en persons adfærd forstyrrer dit liv og din lykke, er det tid til at møde dem ansigt til ansigt. Fortæl mig ærligt, hvad der generer dig. For eksempel, hvis din søster konstant klager over sine forældre, skal du sige, at hendes negative holdning gør dig utilpas, og at du ikke længere vil høre noget om det. Det vil ikke være let at have denne form for samtale, men det kan være alt, hvad der er nødvendigt for at skabe en bedre stemning i jeres forhold.
- Konfronter ikke denne person foran andre mennesker, fordi han eller hun vil føle sig flov og hjørnet, så find et tidspunkt og sted, hvor du kan tale om sagen privat.
- Prøv ikke at vise vrede under samtalen, da dette kan smide situationen ud af kontrol, og resultatet er muligvis ikke det, du havde forventet.
Trin 2. Skel mellem adfærd og person
Denne teknik giver dig mulighed for at give en ærlig kritik af denne persons adfærd uden at angribe dem personligt. Målet er ikke at få denne person til at føle sig nedladende, men at stoppe den destruktive adfærd fra at påvirke dig (og muligvis andre.) Påpeg visse eksempler på problematisk adfærd.
For eksempel, hvis din chef aldrig giver dig positiv feedback, og det afholder dig fra at arbejde, skal du kontakte din chef for feedback om et job, du har klaret godt. Sig, at det hjælper meget, hvis du ved, hvad der gik godt udover de ting, du skal reparere
Trin 3. Definer dine forventninger og forklar konsekvenserne
Under visse omstændigheder kan du uden tvivl fortælle denne person, hvad han skal ændre, og hvad konsekvenserne vil være, hvis du ikke gør det. Selvom dette måske ikke er hensigtsmæssigt på arbejdet - fordi at stille et ultimatum til din chef ikke løser problemet godt - kan det bruges til at håndtere dine familiemedlemmer eller venner. Sæt visse grænser og forklar, at hvis han overtræder dem, vil det få konsekvenser.
- For eksempel, hvis du plejede at besøge din tante to gange om ugen, og hun bruger sin tid på at klage over hendes og dine familiemedlemmers liv, skal du sige, at du ikke kan besøge så ofte, medmindre hun kan bryde sin vane med at tale om negative ting.
- For at denne taktik fungerer, skal du faktisk gøre, hvad du siger. Det betyder, at hvis din tante fortsætter med at klage, skal du springe dit planlagte besøg over en eller to gange, indtil hun forstår, at du mener det.
Trin 4. Giv ikke efter for kritik
Hvis nogen gør dig utilpas, skal du angive dit synspunkt og ikke bare give op. Hvis nogen beskylder dig for at have gjort noget, du ikke gjorde, skal du sige "Det er ikke sandt" og bevise andet. Hvis nogen kritiserer dit udseende, skal du sige "Jeg kan godt lide min frisure" eller "Jeg er ikke enig i din mening." Sid ikke stille, og undskyld ikke for ting, du ikke kan kontrollere. Kritikere vokser normalt op i svaghed, og de vil blive tilfredse, hvis du bare giver op, når de fortæller dig, at der er noget galt med dig.
Trin 5. Tag skridt mod undertrykkelse
Mobning skal ikke tages let på, uanset om det er i skolen eller på arbejdet. Mobbere plejer at undertrykke sig selv, men der er ingen undskyldning for deres onde handlinger. Over tid kan ofre for mobning udvikle depression og lavt selvværd, så adresser disse problemer, så snart du finder ud af det.
- Stå overfor mobberen uden at miste kontrollen. Mobbere vil altid dominere deres ofre og ydmyge gerne dem, de synes er svagere end dem. Vis ikke, at du er vred eller ked af det i denne situation.
- Hvis det ikke virker at konfrontere mobberen, skal du tage skridt til at beskytte dig selv, såsom at afbryde båndet til denne person.
- På arbejdet, overvej at fortælle din leder om denne situation. Hvis du har en voldelig chef, skal du muligvis finde et nyt job.
Metode 3 af 3: Beskyt dig selv
Trin 1. Fortvivl ikke
At håndtere mennesker, hvis holdning er vanskelig, kan være problematisk, fordi deres negativitet er smitsom. Selvom positive mennesker altid deler deres glæde med andre, vil besværlige mennesker sprede dysterhed i andres liv, næste gang de kommer. Hvis du skal møde mange vanskelige mennesker, og problemet er uoverstigeligt, skal du gøre dit bedste for ikke at lade dig rive med negative følelser.
- Prøv at forblive positiv hele dagen. Det er okay at lufte din vrede, men modstå trangen til at tale for meget om sagen. Lad ikke negativitet styre dit liv, og hvis du kan, skal du forlade vanen.
- Prøv ikke at have nag til mennesker, der gør det svært for dig. Husk, at denne person kan have skjulte byrder at håndtere, som ikke har noget at gøre med dig. Fokuser på de gode ting i dit liv og vær glad for, at du ikke er en person, der gør tingene vanskelige for andre.
Trin 2. Fyld din tid med positive mennesker
Sådan afværger du besværlige mennesker. Tag dig god tid til at være sammen med kærlige, venlige og glade mennesker, der kan få det bedste frem i dig. Forøg din energiforsyning, hvis det er nødvendigt for at møde mennesker, der normalt kun dræner din energi.
Trin 3. Hvis du kan, undgå dem
Du er muligvis ikke altid i stand til at holde sig væk fra disse besværlige mennesker, især hvis de er medlemmer af din familie eller kolleger. Hvis situationen bliver virkelig dårlig, eller der er overdreven vold (f.eks. Bliver du mobbet), undgå denne person så meget som du kan. I virkeligheden skal du muligvis helt afbryde båndet til dem. Selvom du vil prøve at ændre dem, eller hvis du håber, at tingene en dag vil blive bedre, skal du se virkeligheden i øjnene og finde ud af, om det virkelig kan lade sig gøre.
- Angiv en bestemt grænse for, hvor meget tid du vil give dem. For eksempel, hvis din mor er meget vanskelig og altid skælder ud på dig, er det en god idé at sætte en tidsbegrænsning, når du besøger, måske kun 1 time om ugen. Hvis det stadig er for meget, skal du reducere det igen.
- Hvis denne person misbrugte dig fysisk, følelsesmæssigt eller verbalt, og dette mønster bliver ved med at gentage sig selv, bør du prioritere din fysiske og psykiske sikkerhed ved ikke at se denne person igen.
Tips
- Det er vigtigt at huske, at hvis du ikke også bemærker en ændring i deres adfærd, er det bedst at træde tilbage i stedet for at blive frustreret, men forgæves.
- I en situation som denne er det bedre, at du ikke interagerer med dem, fordi du vil stå over for vanskeligheder, som du ikke kan overvinde.
- Tal roligt og høfligt til dem.
- Lad ikke deres kommentarer påvirke dig.
- Hvis du synes, at denne person er gået for langt, eller bevidst mobber dig, kan du dele dette med nogen, du kan stole på, f.eks. Din forælder eller lærer.
Advarsel
- Lad dem ikke blive sure eller prøv at gøre ondt/gøre dem kede af det.
- Hvis du tror, de kan være i problemer, skal du ikke presse dig selv til at hjælpe, medmindre de er villige til at acceptere din hjælp.
