Keratiner er en klasse af fibrøse proteiner, og det yderste lag af huden består hovedsageligt af disse proteiner. Nogle gange forstyrres kroppens funktion til at producere dette protein, og som følge heraf opbygges keratin under hårsækkene nær det yderste lag af huden, hvilket forårsager blokeringer, der stikker ud til overfladen. Denne blokering vil fremstå som en lille, ru klump, ofte rød eller hvid i farven. Denne tilstand kaldes keratosis piliaris. Denne tilstand er ikke medicinsk farlig. Men hvis du oplever det, vil du måske fade udseendet. Selvom du ikke kan reducere produktionen af keratin, kan du reducere udseendet af keratosis piliaris ved at besøge din læge og fugte din hud.
Trin
Del 1 af 3: Besøg hos lægen
Trin 1. Besøg en læge for en recept
Hvis keratosis piliaris generer dig, skal du tale med din læge om behandlingen. Du kan konsultere en læge for at finde ud af de rigtige behandlingsmuligheder.
- Din læge kan ordinere en syre lotion, såsom mælkesyrelotion (såsom AmLactin eller Lac-Hydrin), salicylsyre lotion (såsom Salex lotion), retinsyre produkter (såsom Retin-A eller Differin), urinstofcreme (f.eks. som Carmol 10, 20 eller 40) eller en alfa -hydroxysyrelotion (såsom Glytone). Den sure lotion kan hjælpe med at opløse det hårde, skællende ydre lag af huden og falme udseendet af keratosis pilaris.
- Din læge kan også ordinere en steroidcreme (f.eks. Triamcinolon 0,1%), der kan reducere hudens rødme.
Trin 2. Skift til en blødgørende baseret steroidcreme
Hvis andre behandlinger ikke virker, kan din læge prøve en blødgørende baseret steroidcreme. Nogle cremer, der falder ind under denne kategori, omfatter Cloderm og Locoid Lipocream. Du bør kun bruge denne creme i cirka en uge.
Trin 3. Spørg om fotodynamisk terapi (PDT)
Grundlæggende anvender denne behandling lys og en fotosensibilisator, der påføres overfladen af huden for at behandle problemet. Brugen af PDT til keratosis piliaris er imidlertid ikke officielt opført. Så det er muligvis ikke dækket af din forsikring.
Husk, at denne tilstand ikke kan helbredes, og du kan kun lindre den
Trin 4. Tal om A -vitamintilskud
Selvom det ikke direkte forårsager keratosis piliaris, kan vitamin A -mangel forårsage de samme symptomer på huden. Få din læge til at teste din blodprøve og spørg, om et A -vitamintilskud ville være nyttigt.
Del 2 af 3: Lindrer tør hud
Trin 1. Tag et bad og blød i blød med lunkent vand
Brug ikke varmt vand til brusere og bade, da dette kan udtørre din hud og gøre nogle af problemerne værre. Desuden skal du også begrænse den tid, du tager i bad, fordi badning kan fjerne hudens naturlige olier.
Trin 2. Vælg den rigtige badesæbe
Den bedste løsning er en mild kropsvask, der indeholder tilsatte olier. Se efter "fugtgivende" eller "ekstra fugtgivende" etiketter på sæbeemballager. Undgå antibakterielle sæber eller sæber tilsat dufte eller alkohol.
Faktisk kan det være en bedre mulighed at undgå sæbe helt og skifte til et rengøringsmiddel
Trin 3. Exfolier forsigtigt huden
Brug ikke hårde skrubber. Brug af blide eksfolieringsmidler kan være en fordel. Eksfolierende ingredienser kan eksfoliere det yderste lag af huden, som består af døde hudceller. Du kan prøve at bruge en loofah eller vaskeklud med sæbe. Brug kun en pimpsten til meget ru hudlag, f.eks. Dine fodsåler.
Trin 4. Brug en fugtighedscreme efter brusebad
Efter hvert brusebad skal du altid bruge en fugtighedscreme. Det samme er tilfældet efter at have vasket dine hænder. Når kroppen er våd, skal du anvende fugtighedscreme. Badning kan fjerne hudens naturlige olier, og påføring af fugtighedscreme bagefter kan hjælpe med at låse vandet i huden og fugte det.
- Påfør fugtighedscreme, mens din hud stadig er fugtig, lige efter badet.
- Hvis du har tør hud, skal du vælge en fugtighedscreme, der indeholder olier eller fedtstoffer, som hjælper med at fugte huden.
Trin 5. Brug fugtighedscreme mindst 3 gange om dagen
Udover at bruge det efter badning, bør du også anvende fugtighedscreme hele dagen. Prøv at anvende fugtighedscreme, når du vågner og inden du går i seng.
Trin 6. Vælg naturlige stoffer
Naturlige stoffer er bedre for huden, fordi de lader luft strømme. Undtagelsen er uldstoffer, som kan forårsage kløe. Vælg kun bomuld eller silke.
Trin 7. Prøv at bruge et naturligt vaskemiddel
Når du vælger et vaskemiddel, skal du kigge efter produkter, der er uden farve. Farvestoffer kan irritere huden. Af samme grund skal du vælge et duftfrit vaskemiddel.
Del 3 af 3: Brug af en luftfugter til at fugte huden
Trin 1. Prøv at bruge en luftfugter
En luftfugter kan hjælpe med at fugte din hud, især hvis du bor i et tørt klima. Den ideelle luftfugtighed til huset er mellem 30-50 procent. Hvis dit hjems luftfugtighed er lavere end dette område, vil brug af en luftfugter gavne din tørre hud.
Hvis du har brug for at teste for fugtighed, skal du købe et hygrometer i din lokale isenkræmmer. Dette værktøjs udseende og funktion ligner et termometer. Nogle luftfugtere er også udstyret med et hygrometer
Trin 2. Hold din luftfugter ren
Det er vigtigt at holde luftfugteren ren, fordi der kan vokse sygdomsfremkaldende bakterier og svampe i den. En måde du kan holde din luftfugter ren er at bruge destilleret vand, der ikke indeholder mineraler, der understøtter bakteriel vækst.
- Skift vandet i luftfugteren hver dag, hvis det er muligt. For at skifte vand skal du frakoble apparatet fra strømledningen. Få vandet ud af det. Afløb, og fyld derefter op med rent vand.
- Rengør luftfugteren grundigt hver 3. dag. Afbryd apparatet fra netledningen. Sørg for, at der ikke er mineralforekomster i den ved at hælde en 3% hydrogenperoxidopløsning i. Skyl bagefter.
Trin 3. Brug ikke luftfugteren for altid
Dette værktøj kan med tiden vokse over med bakterier. Hvis du har en gammel luftfugter i dit hjem, kan du overveje at udskifte den.
Trin 4. Tænd luftfugteren i et rum, som du ofte bruger
Formålet med at bruge denne enhed er at hjælpe med at lindre hudproblemer, og dette kan ikke gøres, hvis luftfugteren er placeret i et rum, som du sjældent bruger. Det bedste sted at placere værktøjer er i soveværelset eller alrummet. Hvis du kan, kan du overveje at sætte en luftfugter i hvert værelse.
