En god nats søvn spiller en vigtig rolle, hvis du vil se godt og selvsikker ud. Udover at få en god nats søvn, er der mange andre måder at passe på din skønhed, der skal gøres for at høste de maksimale fordele ved søvn. Din krop forynger, mens du sover. Denne naturlige regenereringsproces er en mulighed for at forynge hudceller, hår og mere! Faktisk kan du style dit hår i henhold til følgende instruktioner, selvom du sover hurtigt.
Trin
Metode 1 af 3: Pleje af hår for at gøre det smukkere
Trin 1. Påfør en købt hårmaske
Hvis dit hår er meget tørt eller beskadiget, nær det ved at anvende en hårmaske, men skyl det ikke af før næste morgen. Så sørg for at du har nok tid til at vaske dit hår i morgenbruseren den næste dag.
- For at beholde masken på dit hår skal du pakke den ind i et håndklæde, en T-shirt eller en badehætte.
- Hvis du ikke skyller af, kan hårmasken beskidte pudebetræk. Så dæk dit pudebetræk med et håndklæde, hvis du er bekymret for ompakningen flytter sig eller falder af, mens du sover.
Trin 2. Lav dit eget hårbalsam
I stedet for at købe en hårmaske kan du spare penge ved at lave din egen. Imidlertid er hjemmelavede hårmasker normalt mere flydende eller fedtet end håndkøbsprodukter. Så sørg for, at håret ikke kommer af, mens du sover, og afsæt nok tid til at vaske dit hår i morgenbruseren den næste dag. Hårmaskeopskrifter kan findes på websteder og bruger normalt følgende ingredienser:
- Avocado
- Mayonnaise
- Olivenolie
- Rå æg
- Sheasmør
- Aloe vera
- Yoghurt
- machete græskar
- Banan
- Kokosolie
- Mælk
Trin 3. Style dit hår for at gøre det bølget
Når du vågner om morgenen, er bølget hår smukt, hvis du laver et par små boller og derefter klemmer dem på toppen af dit hoved eller fletter, inden du går i seng. Prøv også at pakke dit hår ind i en bandana for at gøre det bølget. Når du styler dit hår om morgenen, skal du slippe dit hår og derefter anvende en lille mængde stylingprodukt, hvis det er nødvendigt. Nu er du klar til at flytte med smukt hår.
Afhængigt af din hårtype kan du styrke bølgerne med lidt hårspray, salttåge eller mousse
Trin 4. Undgå fluffy hår
Uanset hvilken type hår du har, skal du sørge for, at dit hår altid er pænt og ser attraktivt ud, når det ikke er tid til at vaske det. Til det skal du pakke dit hår ind med et silketørklæde, inden du går i seng om natten.
Hvis du ikke kan lide at have et tørklæde på i sengen, skal du bruge et silkepudebetræk i stedet for et bomuldspudebetræk. Silkestoffer skaber mindre friktion i dit hår end bomuldsstoffer, så dit hår ikke hæver
Metode 2 af 3: Omsorg for et smukkere ansigt
Trin 1. Rengør dit ansigt, inden du går i seng
Det vigtigste, når du plejer din hud, er at rense dit ansigt hver nat. Huden kan regenereres og fri for acne, hvis den altid er ren for støv og makeup.
Prøv ikke at røre ved dit hår, når du sover om natten, så dit ansigt ikke bliver fedtet. En måde at beskytte dit hår og ansigtshud på er at pakke dit hår ind i et tørklæde
Trin 2. Kom i vane med at sove på ryggen
Friktionen af pudebetræk mod ansigtets hud kan udløse rynker. Undgå dette ved at ligge på ryggen om natten.
- Hvis du foretrækker at sove på din side, skal du bruge en silke- eller satinpudebetræk. Friktion på ansigtets hud reduceres, hvis du bruger en silke- eller satinpudebetræk, hvilket reducerer risikoen for ansigtsrynker.
- Prøv at skifte dit pudebetræk hvert par dage, før dine naturlige olier bygger op på dit pudebetræk.
Trin 3. Placer dit hoved højere end din krop
Selv efter en god nats søvn buler øjenlågene stadig, når de vågner om morgenen, hvis der er væskeretention i ansigtet. Undgå dette ved at stikke dit hoved op, så det er lidt højere end din krop, for eksempel ved at bruge 2 hovedpuder.
Trin 4. Brug creme til at behandle øjenlågene
Inden du går i seng om natten, påfør en creme til at stramme øjenlågene for at undgå hævelser, når du vågner om morgenen eller forhindrer "panda øjne", fordi de nederste øjenlåg er lidt mørke.
Trin 5. Brug en hudfugtighedscreme
For at holde huden sund og elastisk, glem ikke at anvende hudfugtighedscreme jævnt, inden du går i seng om natten, især for dig, der oplever vinter.
- For at fugte dit ansigt skal du bruge et produkt, der ikke tilstopper hudens porer.
- Hvis du har problemer med ansigtshuden, f.eks. På grund af pletter eller rynker, skal du bruge en creme, hvis ingredienser tjener til at nære huden med den fugtighedscreme, der er nødvendig for at løse problemet.
- For at fugte huden på dine fødder skal du påføre en smule petrolatumgel på begge fødder og derefter bruge strømper, der ikke er for stramme.
Trin 6. Drik vand for at hydrere kroppen
Gennemfør din skønhedsplejerutine ved at drikke masser af vand og tænde en luftfugter, når luftfugtigheden er meget lav.
Trin 7. Brug en hjemmelavet ansigtsmaske
Inden du går i seng om natten, tag dig tid til at passe på din skønhed ved at anvende en maske på dit ansigt for at holde din hud sund og lys. Hjemmemasker er normalt ikke tykke, så de sprøjter let. Så dæk pudebetræk med et håndklæde. Der er masser af ansigtsmaskeopskrifter på websteder, og nogle af dem bruger følgende ingredienser:
- Olivenolie
- Te
- Havregryn
- Honning
- brunt sukker
- Citronsaft
- Avocado
- vigtig olie
Trin 8. Behandl acne
Hvis din hud er tilbøjelig til udbrud, skal du bekæmpe acne-forårsagende bakterier ved at anvende en anti-acne-creme, der indeholder salicylsyre, inden du går i seng om natten.
- For at behandle genstridig acne skal du anvende en muddermaske på dit ansigt, inden du går i seng.
- Hvis du foretrækker at bruge naturlige ingredienser, skal du anvende en blanding af honning og kanel på dit ansigt, inden du går i seng.
Metode 3 af 3: Behandling af andre kropsdele for at gøre det mere attraktivt
Trin 1. Brug læbepomade
Fugtighedscreme spiller en vigtig rolle for at opretholde sunde og bløde læber. Så behandl dine læber med kærlighed ved hjælp af produkter, der indeholder et højt fugtighedsindhold. Lip fugtighedscreme fås i kosmetiske butikker med meget forskellige mærker og emballage.
Lav din egen læbepomade ved hjælp af blandet olivenolie og honning. Hvis du vil eksfoliere dine læber, skal du tilføje brunt sukker til opløsningen og bruge den til forsigtigt at massere dine læber
Trin 2. Få for vane at opretholde sunde neglebånd
Køb en olie eller balsam for at holde dine negle neglebånd fugtede, bløde og ikke stikker ud ved kanterne af dine negle.
Hvis du vil have en mere praktisk måde, skal du anvende petrolatum gel på dine negle, inden du går i seng om natten. Brug behagelige handsker for maksimale resultater
Trin 3. Brug produktet til at mørkere hudfarven
Hvis du vil have en brun hud, når du vågner om morgenen, som om du bare soler på stranden, skal du smøre huden med en maske, der virker for at gøre hudtonen mørkere. Du får en fugtet og glødende hud med kun et produkt.
Trin 4. Tag dig tid til at behandle øjenvipper
Hvis du vil have sunde og lange øjenvipper, skal du påføre ricinusolie på dine øjenvipper hver nat, inden du går i seng.
Trin 5. Brug bagepulver til at blege dine tænder
Når du er færdig med at børste tænder som normalt, dupper tandbørsten på bagepulveret, børster den derefter over dine tænder, men skyl ikke munden.
- Gør ikke denne metode mere end en gang om ugen, da den kan skade tænderne!
- Du kan hvide dine tænder med bagepulver når som helst, men må ikke spise eller drikke i mindst en time bagefter. Derfor er det bedste tidspunkt, før du går i seng om natten.
Tips
- Beskyt dine øjne mod at komme i butikken eller hjemmemedicin.
- Vær forsigtig med at bruge en maske, når du sover om natten, så dine lagner eller tøj ikke udsættes for masken.
- Bagepulver kan beskadige emaljen. Kontakt din tandlæge, før du bruger bagepulver til at blege dine tænder. Brug ikke natron, hvis din tand gør ondt eller gør ondt.
