Sundhed 2024, November

4 måder at sænke højt blodtryk

4 måder at sænke højt blodtryk

Blodtryk er trykket på arterievæggene på grund af blodgennemstrømning. Jo smallere og stivere dine arterier bliver, jo højere vil dit blodtryk være. Normalt er blodtrykket på 120/80. Hvis dit blodtryk er over dette, har du forhøjet blodtryk (hypertension).

Sådan læses blodtryksmåleresultater: 15 trin

Sådan læses blodtryksmåleresultater: 15 trin

Vidste du, at en persons blodtryk viser, hvor hårdt hans krop arbejder på at pumpe blod til alle organer? Generelt kan dit blodtryk betragtes som lavt (hypotension), normalt eller højt (hypertension). Både hypotension og hypertension kan forårsage alvorlige medicinske problemer såsom hjertesygdomme eller nedsat hjernefunktion.

Sådan forbereder du dig på en lægemiddeltest: 15 trin

Sådan forbereder du dig på en lægemiddeltest: 15 trin

Er du nogensinde blevet bedt om at tage en lægemiddeltest? I dag udføres medicinprøver ofte af forskellige årsager. For eksempel skal de fleste jobansøgere tage en lægemiddeltest på et tidligt stadie af udvælgelsesprocessen. Hvis du har en ulykke, kan forsikringsselskabet også foretage særlige kontroller for at opdage tilstedeværelsen af ulovlige stoffer og alkohol.

4 måder at hjælpe drenge med at give urinprøver

4 måder at hjælpe drenge med at give urinprøver

Urinprøver er ofte en del af et barns lægehjælp og bruges til at diagnosticere sygdom, infektion eller andre problemer. For at kontrollere en drengs urin kan barnet have brug for vejledning eller kræve hjælp fra en voksen til at indsamle prøven.

Sådan gemmes urin til lægemiddeltest

Sådan gemmes urin til lægemiddeltest

Der er forskellige grunde til, at du skal spare urin til en lægemiddeltest på et senere tidspunkt. Måske vil du bede en ven om at udskifte dig og levere en ren urinprøve, eller måske vil du beholde din egen rene urinprøve til fremtidig brug.

Sådan hjælper piger med at give urinprøver: 13 trin

Sådan hjælper piger med at give urinprøver: 13 trin

En urinprøve er normalt nødvendig for at afgøre, om en person har en urinvejsinfektion eller nyresygdom. Urinvejs- og blæreinfektioner er almindelige hos børn, så det er vigtigt at indsamle en urinprøve og kontrollere for bakterier. "Clean-catch"

Sådan kontrolleres ortostatisk blodtryk: 12 trin

Sådan kontrolleres ortostatisk blodtryk: 12 trin

For dem af jer, der har blodtryksproblemer, er chancerne stor for, at udtrykket "ortostatisk blodtryk" ikke længere er uvant. Grundlæggende er ortostatisk blodtryk en vital markør, der kan opnås gennem processen med medicinske undersøgelser hos patienter, der har potentiale til at få problemer med deres blodtryk.

4 måder at opdage en aneurisme

4 måder at opdage en aneurisme

En aneurisme opstår, når et blodkar i en arterie forstørres eller svulmer på grund af skade eller svækkelse af arterievæggen. Aneurismer kan forekomme overalt, men er mest almindelige i aorta (stor arterie, der stammer fra hjertet) og hjernen.

Sådan opdager du blod i urinen: 11 trin (med billeder)

Sådan opdager du blod i urinen: 11 trin (med billeder)

Tilstedeværelsen af blod i urinen kaldes hæmaturi. Forskning viser, at denne tilstand opleves af 21% af befolkningen. Denne tilstand kan være harmløs, eller det kan være et tegn på andre problemer, såsom nyresten eller tumorer. Der er to typer hæmaturi:

Sådan diagnosticeres og behandles Crohns sygdom: 9 trin

Sådan diagnosticeres og behandles Crohns sygdom: 9 trin

Crohns sygdom, en form for inflammatorisk tarmsygdom, er en tilstand, hvor slimhinden i dit fordøjelsessystem bliver betændt og forårsager alvorlig diarré og mavesmerter. Betændelsen breder sig undertiden ind i lagene af det berørte væv. Ligesom ulcerøs colitis, en anden inflammatorisk tarmsygdom, kan Crohns sygdom være smertefuld og invaliderende og kan nogle gange føre til livstruende komplikationer.

Sådan opdager du hudkræft: 6 trin (med billeder)

Sådan opdager du hudkræft: 6 trin (med billeder)

Mere end 3,5 millioner tilfælde af hudkræft diagnosticeres hvert år i USA, og dette antal har været støt stigende i de seneste årtier. Uanset hvor du bor eller hvor mørk din hud er, risikerer du hudkræft, hvis du bruger meget tid på at blive udsat for UV -stråler, enten fra solen eller fra solarier.

3 måder at diagnosticere tonsillitis på

3 måder at diagnosticere tonsillitis på

Tonsillitis er betændelse eller hævelse af mandlerne, som er de to ovale væv på bagsiden af halsen. Disse infektioner er for det meste forårsaget af vira, men bakterier kan også være en udløser. Behandling af tonsillitis afhænger af årsagen, så en præcis og hurtig diagnose er nøglen til en kur.

Sådan desinficeres et termometer: 8 trin (med billeder)

Sådan desinficeres et termometer: 8 trin (med billeder)

Et termometer er et meget nyttigt værktøj, både når det bruges i køkkenet og til at kontrollere kropstemperaturen. Efter brug skal termometeret dog rengøres ordentligt. Afhængigt af hvilken type termometer du har, behøver du kun at skylle og derefter desinficere det med alkohol, rengøringsopløsning eller varmt vand.

Sådan tager du DNA: 11 trin (med billeder)

Sådan tager du DNA: 11 trin (med billeder)

Der er mange grunde til, at du måske vil tage en DNA -prøve fra dig eller din elskede. Forskellige virksomheder tilbyder brugervenlige DNA-kits til hjemmebrug med henblik på faderskabstest, slægtsforskning eller genetisk test af sygdom. Mange retshåndhævende myndigheder opfordrer også forældre til at tage DNA -prøver fra deres børn til identifikationsformål.

Sådan tager du en skammelprøve: 10 trin (med billeder)

Sådan tager du en skammelprøve: 10 trin (med billeder)

På bestemte tidspunkter i dit liv vil din læge bede dig om at afgive en skammelprøve. Denne procedure kan bruges til at diagnosticere en række alvorlige gastrointestinale (relateret til mave og tarm) sygdomme, herunder parasitter, vira, bakterier og endda kræft.

3 måder at genkende symptomer på en bagercyste

3 måder at genkende symptomer på en bagercyste

En Baker cyste (popliteal cyste) er en væskefyldt sæk placeret bag knæet. Især dets eksistens vil få knæet til at føles anspændt og smertefuldt. Baker cyste er en meget almindelig medicinsk lidelse og kan skyldes enhver tilstand, der får knæleddet til at svulme op, herunder gigt.

3 måder at diagnosticere malabsorption på

3 måder at diagnosticere malabsorption på

Malabsorption er en almindelig tilstand, der opstår, når betændelse, sygdom eller skade forhindrer tyndtarmen i at optage nok af de næringsstoffer, den modtager. For at diagnosticere malabsorption skal du overveje, om du oplever de rigtige symptomer eller ej, og derefter gå til en læge for at diagnosticere den underliggende årsag og bestemme den bedste behandling.

Sådan genkendes neuropati i fødderne: 9 trin (med billeder)

Sådan genkendes neuropati i fødderne: 9 trin (med billeder)

Neuropati (døde nerver) i fødderne indikerer en afbrydelse eller funktionsfejl i de små nervefibre i begge fødder. Symptomer på neuropati omfatter smerter (forbrænding, elektrisk stød og/eller skarphed), prikken, følelsesløshed og/eller muskelsvaghed i benene.

Sådan genkendes et brudt ben: 12 trin (med billeder)

Sådan genkendes et brudt ben: 12 trin (med billeder)

Den menneskelige fod består af 26 knogler, og de fleste af dem er tilbøjelige til at komme til skade. Du kan knække tæerne, når du sparker, dine hæle fra at hoppe fra en bestemt højde og lande på dine fødder eller andre knogler, når du forstuver eller forstuver.

Sådan fortæller du, om du har feber: 9 trin (med billeder)

Sådan fortæller du, om du har feber: 9 trin (med billeder)

Feber er kroppens naturlige reaktion på en underliggende tilstand og skyldes normalt infektioner, vira og andre sygdomme. Når du har feber, stiger din kropstemperatur, hvilket skaber et ubehageligt miljø for kilden til sygdommen (som normalt dør inden for få dage).

3 måder at genkende en bulimi -lidende på

3 måder at genkende en bulimi -lidende på

Bulimia nervosa, eller mere populært som bulimi, er et medicinsk udtryk for at beskrive en spiseforstyrrelse præget af overspisning adfærd og derefter bruge forskellige metoder for at undgå risikoen for vægtøgning bagefter. Det er derfor, mennesker med bulimi generelt har en tendens til at kaste op med mad for at udvise maveindholdet efter at have spist.

Sådan ved du, om du har diabetes: 7 trin

Sådan ved du, om du har diabetes: 7 trin

Hvis der er mistanke om, at du har diabetes, skal du straks kontakte en læge. Type 1 -diabetes udvikler sig, når ø -cellerne i bugspytkirtlen ikke længere producerer insulin. Denne type diabetes er en autoimmun sygdom, der får disse celler til ikke længere at fungere.

Sådan ved du, om du er for syg til at gå på skole

Sådan ved du, om du er for syg til at gå på skole

Nogle gange er det svært at afgøre, om det er bedst at bede om orlov fra skole/arbejde, når du er syg. På den ene side føler du dig måske ikke godt og vil ikke give sygdommen videre til andre mennesker. På den anden side er der imidlertid mange opgaver, du skal udføre.

Sådan fjernes Xanax fra dit system: 7 trin

Sådan fjernes Xanax fra dit system: 7 trin

Hvis du tager medicin regelmæssigt, kan det være en skræmmende oplevelse at tage en lægemiddeltest. Hvis du er i fare for at miste dit job og har brug for at slette spor af stoffet Xanax fra dit system på kort tid, er der flere måder, du kan prøve.

Sådan beregnes puls via EKG: 8 trin

Sådan beregnes puls via EKG: 8 trin

Et elektrokardiogram eller EKG måler hjertets elektriske aktivitet over en periode. Denne aktivitet måles ved hjælp af elektroder placeret på hudens overflade og registreres af en ekstern enhed på kroppen. Selvom en persons puls let kan beregnes ved hjælp af deres puls, vil en EKG hjælpe med at bestemme tilstedeværelsen af et hjerteproblem, enhedens effektivitet eller medicin, om hjertet slår normalt eller bestemme placeringen og størrelsen af hjertekamre.

4 måder at bruge et rektaltermometer på

4 måder at bruge et rektaltermometer på

Rektale termometre bruges normalt kun til at måle spædbørns kropstemperatur, selvom denne metode i dag også almindeligt bruges til at måle kropstemperaturen hos ældre, der er syge. Især oplyser læger, at måling af temperatur gennem rektalområdet vil give de mest nøjagtige tal, især for børn under 4 år eller andre, der ikke/endnu ikke er i stand til at foretage orale temperaturmålinger.

4 måder at kende typen af fodpronation på

4 måder at kende typen af fodpronation på

Pronation er den naturlige rotation af foden, der opstår, når du træder. En moderat rotation er sund. Men hvis din fod vender for meget indad, overpronerer du og kan skade din fod fra denne vane. På den anden side, hvis du ikke udtaler eller underpronerer nok, vil dine fødder ikke kunne absorbere stødene nok, og du kan også komme til skade.

Sådan beregnes puls i hvile

Sådan beregnes puls i hvile

Eksperter er enige om, at hvilepuls er en vigtig indikator for dit fitnessniveau og kardiovaskulære helbred. At beregne din puls, mens du hviler, er meget let og kan gøres derhjemme. Undersøgelser viser, at du efter beregning af din puls kan bruge oplysningerne til at lære om din hjertesygdom og sundhed.

Sådan beregnes kolesterolforholdet: 11 trin (med billeder)

Sådan beregnes kolesterolforholdet: 11 trin (med billeder)

Kolesterol er et naturligt blødt stof, der produceres af leveren og cirkulerer i blodet for at opretholde cellemembranernes sundhed. Dette stof hjælper med at danne hormoner og vitaminer i kroppen. Kolesterol kommer også fra de animalske fødevarer, vi spiser.

Sådan testes for Aspergers syndrom (med billeder)

Sådan testes for Aspergers syndrom (med billeder)

Aspergers syndrom, nu kaldet autismespektrumforstyrrelse, niveau 1 i DSM-V, påvirker en persons evne til at kommunikere og socialisere. Mennesker med Asperger har en moderat til høj IQ og kan opnå stor succes i livet, men har problemer med social akavethed og begrænsninger i ikke -verbal kommunikation.

Sådan måles ankel -brachialindeks: 14 trin

Sådan måles ankel -brachialindeks: 14 trin

Ankle Brachial Index (ABI) er forholdet mellem blodtrykket i bunden af benet eller anklen til blodtrykket i armen. At kende ABI er vigtigt, fordi det kan bruges som en indikator for perifer arteriel sygdom (PAD). Perifere arterier i kroppen kan påvirkes på samme måde som kranspulsårer (hjertearterier).

7 måder at måle insulinniveauer derhjemme

7 måder at måle insulinniveauer derhjemme

Tro det eller ej, en insulinprøve er forskellig fra en almindelig blodsukkertest. Blodsukkertest måler kun blodsukkerniveauer, mens insulinprøver måler lave blodsukkerniveauer, insulinresistens og andre tilstande, såsom tumorer i bugspytkirtlen.

3 måder at leve livet på

3 måder at leve livet på

Livet fortsætter, og der sker ting, men mange mennesker ved ikke den bedste måde at leve livet på. Du er fri til at bestemme de aktiviteter, du vil lave i dit daglige liv. Den bedste måde at nyde et meningsfuldt og behageligt liv er imidlertid at træffe beslutninger, der er i harmoni med dit hjerte.

Sådan bliver du en moden og uafhængig person: 13 trin

Sådan bliver du en moden og uafhængig person: 13 trin

Du bliver ældre, men har ikke fået det, du vil have endnu? Føler du dig som en, der ikke ved, hvad han skal gøre og lader livet flyde formålsløst? I stedet for at bebrejde dig selv for ikke at opfylde dit ansvar, skal du tage denne følelse som en advarsel.

3 måder at forbedre din livsstil

3 måder at forbedre din livsstil

Forbedring af livsmønsteret vil lyde som en stor plan, der er vanskelig at realisere, og at ændre daglige vaner på én gang er ikke realistisk. Faktisk skal du bare konsekvent foretage et par små ændringer for at forbedre dit fysiske, følelsesmæssige og mentale helbred for at gøre dit liv sjovere.

Sådan realiserer du dit bedste potentiale: 11 trin

Sådan realiserer du dit bedste potentiale: 11 trin

Efter at have kendt det bedste potentiale du har, er det næste trin at få det til at ske. Selvom det kræver planlægning, tid og kræfter, kan du gøre det. For at realisere dit bedste potentiale skal du forpligte dig til en proces med selvudvikling, og det er ikke let.

Sådan bliver du en sjovere person

Sådan bliver du en sjovere person

Har du nogensinde indset, at der er sjove ting, du kan få fra daglige aktiviteter? Måske vil du være tættere på menneskerne omkring dig. Selvom du måske ikke er centrum for opmærksomheden ved hver begivenhed, vil du være i stand til at skabe mere behagelige relationer med andre mennesker i en række forskellige aktiviteter.

Sådan vågner du til tiden: 10 trin (med billeder)

Sådan vågner du til tiden: 10 trin (med billeder)

Har du problemer med at stå op til tiden om morgenen? Er du bange for at miste dit job eller ikke passere klasse, bare fordi du ikke kan komme ud af sengen? Hvis denne forsinkelse har nået et kronisk stadie, eller du bare skal sørge for, at du ikke går glip af dit fly i morgen formiddag, skal du følge disse enkle trin.

Sådan overvinder du dårlige følelser efter at have begået en fejl: 10 trin

Sådan overvinder du dårlige følelser efter at have begået en fejl: 10 trin

"Ingen er perfekt." "Alle laver fejl." Vi kender alle sandheden, men skyld, anger og skam over forseelser kan være vedholdende og smertefuld. At tilgive dig selv er ofte den sværeste form for tilgivelse. Uanset om dine fejl er store eller små, skal du acceptere og rejse dig fra dem for dit eget velbefindende (og dem omkring dig).

Sådan bliver du dejlig (med billeder)

Sådan bliver du dejlig (med billeder)

At være venlig er et vigtigt skridt i at give mening til livet. Venlighed bringer lykke til dem omkring os. Derudover kan vi ved at være venlige kommunikere bedre, vise større kærlighed og omsorg og blive en positiv impuls i andres liv. Ægte venlighed kommer indefra, og selvom nogle mennesker har en god indstilling, er venlighed faktisk noget, som alle kan udvikle eller bygge videre på.