Sundhed 2024, November

Sådan opretholdes et sundt hjerte: 11 trin (med billeder)

Sådan opretholdes et sundt hjerte: 11 trin (med billeder)

En sund livsstil er nøglen til et sundt hjerte. Hjertet er en vital muskel, der leverer næringsstoffer i hele din krop. Som enhver anden muskel skal hjertet vedligeholdes med regelmæssig motion. Du skal bryde så mange risikable vaner som muligt.

3 måder at forhindre håndledssmerter under push -ups

3 måder at forhindre håndledssmerter under push -ups

Håndledssmerter har en tendens til at være en almindelig klage hos mennesker. Hvis du har haft dette før, er det en god idé først at kontrollere din holdning for at sikre, at der ikke er noget galt med håndleddet, der får håndleddet til at trykke forkert.

3 måder at indsætte rektale suppositorier på

3 måder at indsætte rektale suppositorier på

Rektale suppositorier bruges til en række forskellige medicinske formål, såsom indsættelse af specielle lægemidler, som afføringsmidler, samt behandling af hæmorider. Hvis du aldrig har brugt rektale suppositorier før, kan processen med at administrere denne medicin virke ganske skræmmende for dig.

4 måder at overvinde træthed på

4 måder at overvinde træthed på

Hvis du føler dig træt, svag og sløv, oplever du måske træthed. Denne tilstand kan skyldes forskellige ting, såsom søvnmangel, stress, forkert kost, mangel på væske og fedme. Generelt er træthed en let ting at håndtere - for det afhænger simpelthen af, hvordan du passer bedre på dig selv.

Sådan vågner du let: 14 trin (med billeder)

Sådan vågner du let: 14 trin (med billeder)

For nogle mennesker er det et meget skræmmende spøgelse at vågne om morgenen! Føler du det også sådan? På den ene side føles din krop ikke klar til at rejse sig og bevæge sig; men på den anden side venter forskellige aktiviteter på at blive udført.

Sådan sænkes tiden: 12 trin

Sådan sænkes tiden: 12 trin

Som vi ved, kan tiden ikke sænkes. Du kan dog få tiden til at føles langsommere ved at ændre din opfattelse af tid og være mere taknemmelig for den tid, du har. For at få tiden til at føles langsommere, skal du starte med at give dig selv tid, fokusere din opmærksomhed og slippe af med din daglige rutine.

Sådan lever du med herpes (med billeder)

Sådan lever du med herpes (med billeder)

Der er to typer herpesvirus: HSV-1 og HSV-2. HSV-virussen fremstår som kønsblærer (HSV-2) eller blærer i munden (HSV-1, også kendt som herpes simplex). I øjeblikket er der ingen kur mod herpes. Du kan dog kontrollere herpesvirus ved at tage din medicin regelmæssigt, behandle dine vabler og kommunikere med andre mennesker.

Sådan kontrolleres for et brok: 6 trin (med billeder)

Sådan kontrolleres for et brok: 6 trin (med billeder)

Et brok opstår, når området i muskelvæggen, membranen eller vævet, der holder dine indre organer, hvor de skal være svækkes eller åbnes. Når det svækkede område eller hul var stort nok, begyndte en del af de indre organer at springe ud af beskyttelsesområdet.

3 måder at kontrollere infektioner i indgroede tånegle

3 måder at kontrollere infektioner i indgroede tånegle

Hvis de ikke behandles, kan indgroede tånegle (indgroede tånegle) blive inficeret. Nogle tegn på infektion omfatter stikkende smerter, udflåd og lugt. Hvis din tånegl er inficeret, skal du se en læge. Men hvis indgroede tånegle opdages tidligt, kan du muligvis forhindre dem i at blive inficeret ved at lægge dem i blød i varmt saltvand 3 gange om dagen.

Sådan behandles tåneglssvamp: Kan eddike hjælpe?

Sådan behandles tåneglssvamp: Kan eddike hjælpe?

Tåneglesvamp, medicinsk kendt som onykomykose, er et irriterende og svært problem at behandle. Læger vil generelt bruge lægemidler til behandling af denne infektion. Selvom det endnu ikke er dokumenteret effektiv, er der nogle beviser, der understøtter fordelene ved at bruge eddike til behandling af milde til moderate svampeinfektioner.

Sådan behandles sår (med billeder)

Sådan behandles sår (med billeder)

Sår er sår eller læsioner i maven eller den øvre del af tyndtarmen. Sår udvikler sig, når syrer, der fordøjer mad, beskadiger mavehinden eller tarmvæggen. Fordi det er relateret til forskellige årsager som stress, kost og livsstil, ved forskere nu, at mange sår er forårsaget af en type bakterier kaldet Helicobacter pylori eller H.

3 måder at overvinde feber og kropssmerter på

3 måder at overvinde feber og kropssmerter på

Kombinationen af feber og kropssmerter skyldes normalt en bakteriel eller viral infektion, hvor de mest almindelige årsager er vira som forkølelse og influenza. Gastroenteritis på grund af virus (maveinfluenza), lungebetændelse (normalt bakteriel) og urinvejsinfektioner (bakterier) forårsager også feber og smerter i kroppen.

3 måder at behandle Hiatal brok

3 måder at behandle Hiatal brok

Når du synker, kommer mad ind i maven gennem spiserøret. Spiserøret vil bære mad gennem en åbning kaldet hiatus ind i maven. Et hiatal brok opstår, når den øvre del af maven skubber gennem denne åbning og ind i spiserøret. Milde brok genererer generelt ikke store problemer, og de kan ikke engang mærkes.

Sådan kontrolleres for Parkinsons sygdom (med billeder)

Sådan kontrolleres for Parkinsons sygdom (med billeder)

Parkinsons sygdom er en progressiv neurodegenerativ lidelse, der påvirker både motoriske og ikke-motoriske evner. Parkinsons sygdom rammer en procent af alle ældre over 60 år. Parkinsons sygdom er en progressiv lidelse i centralnervesystemet.

Sådan helbredes mundherpes: 15 trin (med billeder)

Sådan helbredes mundherpes: 15 trin (med billeder)

Oral herpes er små blærer, der vises på og nær læberne. Når det går i stykker, vil blæren danne en skorpe. Oral herpes er forårsaget af herpes simplex -virus, som er meget smitsom. Virussen kan inficere munden eller kønsorganerne. Der er ingen kur mod oral herpes, men der er ting, du kan gøre for hurtigt at slippe af med det.

Sådan passer du på triggerfinger: 8 trin (med billeder)

Sådan passer du på triggerfinger: 8 trin (med billeder)

Hver fingerbevægelse styres af senerne, der fastgøres til fingeren. Hver fingersene passerer gennem en lille "skede", før den forbindes til musklerne i underarmen. Hvis senen bliver betændt, kan der dannes en klump/knude, hvilket gør det svært for senen at passere gennem skeden og forårsage smerter, når fingeren er bøjet.

Sådan kontrolleres dine fødder for at finde diabeteskomplikationer: 10 trin

Sådan kontrolleres dine fødder for at finde diabeteskomplikationer: 10 trin

Diabetes er en kronisk sygdom, der forårsager mangel på insulinproduktion i bugspytkirtlen eller nedsat følsomhed over for dens virkninger i cellerne. Celler har brug for insulin for at optage glukose. Hvis de ikke behandles, kan langsigtede høje blodsukkerniveauer beskadige organer og nerver, især de små perifere nerver, der strækker sig til øjne, arme og ben.

Sådan behandles Crepitus i knæet: 12 trin (med billeder)

Sådan behandles Crepitus i knæet: 12 trin (med billeder)

Det menneskelige knæ består af tre knogler, nemlig lårbenet, skinnebenet og knæskallen eller knæskallen. Mellem disse knogler er et blødt materiale kaldet brusk, som fungerer som en pude. Hvis du har en bestemt sygdom som slidgigt, vil det beskyttende brusk blive forringet, så knæets knogler gnider mod hinanden og frembringer en knitrende eller poppende lyd kaldet crepitus, som kan ledsages af smerter.

Hvordan håndteres et hævet hjerte: Hvilke naturlige midler kan hjælpe?

Hvordan håndteres et hævet hjerte: Hvilke naturlige midler kan hjælpe?

Kardiomegali, almindeligvis kaldet hjerte hævelse, er en tilstand forårsaget af overfunktion af hjertet på grund af sygdom. Alvorligheden af hjertets hævelse afhænger af årsagen og symptomerne. Derfor bør patienten behandle den underliggende årsag og vedtage en hjertesund livsstil.

7 måder at massere på for at slippe af med hovedpine

7 måder at massere på for at slippe af med hovedpine

Alene i USA lider millioner af mennesker af hovedpine af forskellige årsager, og hovedpine er årsagen til, at folk er fraværende fra arbejde. De fleste hovedpine skyldes en af tre kategorier af årsager: spændingshovedpine, migræne eller klyngehovedpine.

Sådan overvinder du diarré (BRAT -diætmetode): 12 trin

Sådan overvinder du diarré (BRAT -diætmetode): 12 trin

Diarré er en almindelig sygdom i hele verden. I USA er 48 millioner tilfælde af fødevarebårne sygdomme og 3000 dødsfald hvert år forårsaget af diarré. Derudover forårsager diarré også 128.000 hospitalsindlæggelser hvert år, hvilket normalt skyldes dehydrering.

Sådan krymper du fåresyge: Hvilke naturlige retsmidler kan hjælpe?

Sådan krymper du fåresyge: Hvilke naturlige retsmidler kan hjælpe?

En struma (eller struma) er en klump i nakken forårsaget af hævelse af skjoldbruskkirtlen. Fåresyge forårsager undertiden problemer med at synke, trække vejret eller tale, og påvirker også udseende. Du kan reducere fåresyge med naturlige behandlinger, selvom mange ikke understøttes af videnskabelig dokumentation.

Sådan behandles hængende øjenlåg: 8 trin (med billeder)

Sådan behandles hængende øjenlåg: 8 trin (med billeder)

Hængende øjenlåg eller ptosis kan forstyrre dit udseende og dit syn. Hvis du har ptosis, skal du straks kontakte en læge. Behandling af hængende øjenlåg afhænger af diagnosen samt sygdommens sværhedsgrad. Lær mere om denne tilstand, så du lettere kan diskutere behandlingsmuligheder med din læge.

Sådan slutter du fred med herpes: 12 trin (med billeder)

Sådan slutter du fred med herpes: 12 trin (med billeder)

Herpes er en sygdom, der rammer mange mennesker. I USA har 1 ud af 6 personer mellem 14-49 år kønsherpes, og dette tal er højere i nogle andre lande. Hvis du har herpes, vil det blive hos dig resten af dit liv. Det betyder dog ikke, at dit liv vil blive værre.

4 måder at helbrede MRSA -infektion på

4 måder at helbrede MRSA -infektion på

MRSA (Methicillin-resistent Staphylococcus aureus) er en bakteriel infektion, der ikke reagerer godt på antibiotika, der normalt bruges til at bekæmpe infektioner. På den måde vil den lidende være svær at behandle og behandle. Infektionen spredes let, især i overfyldte miljøer, og kan hurtigt blive en trussel mod folkesundheden.

3 måder at behandle sorte tånegle på

3 måder at behandle sorte tånegle på

At se nogle eller alle dine tånegle sorte kan være skræmmende. Heldigvis er årsagen til sorte tånegle normalt ikke alvorlig, og problemet er ofte ret let at behandle. Den bedste behandling af sorte tånegle bestemmes dog af årsagen. De to hovedårsager til sorte tånegle er skade på neglebedet og svampeinfektion.

3 måder at overvinde influenza

3 måder at overvinde influenza

Det er ikke sjovt at blive syg af influenza. Heldigvis er der flere trin, du kan tage for at hjælpe din krop med at helbrede så hurtigt som muligt. Kontakt din læge for at få råd om den rigtige behandlingsmetode, og behandl derefter influenzasymptomer derhjemme ved at tage håndkøbsmedicin.

3 måder at helbrede tåinfektioner på

3 måder at helbrede tåinfektioner på

Tæer kan opleve infektioner lige fra milde, f.eks. Dem, der er forårsaget af indgroede tånegle eller svamp, til alvorlige hudinfektioner (byld eller cellulitis). Infektioner i tæerne kan endda blive mere alvorlige og føre til infektioner i led eller knogler.

3 måder at bære krykker på (benstøtte)

3 måder at bære krykker på (benstøtte)

Fod- eller benskader kræver ofte, at patienten bærer krykker, som er krykker. Hvis du aldrig har brugt krykker, kan det være forvirrende at bruge dem. For at din skade kan blive fuldt ud forbedret og din mobilitet fortsat forbedres, er det meget vigtigt at bruge krykker korrekt.

Sådan stopper du med at ridse din hals: 10 trin (med billeder)

Sådan stopper du med at ridse din hals: 10 trin (med billeder)

Halsskrammer, som kronisk knæk revner, er ret almindelig blandt indonesere. Selvom der ikke er nogen endelige beviser for, at kavitation af rygmarvelerne forårsager betydelig skade eller skade, er det logisk usundt at gøre for meget af denne vane på en dag.

Sådan behandles tilbage muskelspænding: 9 trin (med billeder)

Sådan behandles tilbage muskelspænding: 9 trin (med billeder)

Rygmuskelkramper og -stammer er almindelige muskuloskeletale skader hos mennesker, hovedsageligt fordi den menneskelige rygsøjle ikke er designet til at rumme mange moderne aktiviteter og adfærd, såsom sport og gentagne aktiviteter som at arbejde eller sidde i lange perioder.

Sådan behandles malaria: 13 trin (med billeder)

Sådan behandles malaria: 13 trin (med billeder)

Malaria er en sygdom, der oftest skyldes bid af en myg, der bærer malariaparasitten. Hvis de ikke behandles, kan malariapatienter opleve alvorlige komplikationer og endda dø. Selvom der i øjeblikket ikke er nogen malariavaccine, er den givne behandling normalt ganske vellykket med at helbrede den.

3 måder at stoppe diarre med det samme

3 måder at stoppe diarre med det samme

Diarré er en meget irriterende tilstand, fra mavekramper, frem og tilbage til badeværelset, til vandige afføring. Heldigvis kan du behandle diarré derhjemme ved at ændre din kost eller tage receptpligtig eller håndkøbsmedicin for hurtigt at lindre diarré.

Sådan overvinder du en ganglion: 13 trin (med billeder)

Sådan overvinder du en ganglion: 13 trin (med billeder)

Ganglioncyster er runde, bløde klumper, der normalt dannes i sener eller led, og er mest almindelige på håndleddet. Formen er undertiden meget lille, men kan nå en diameter på 2 cm. Selvom ganglioncyster normalt er smertefri, kan de forstyrre ledbevægelsen eller gøre ondt, når en nerve i nærheden komprimeres.

Sådan genkendes og forhindres tyfusfeber: 11 trin

Sådan genkendes og forhindres tyfusfeber: 11 trin

Tyfus er en potentielt livstruende sygdom forårsaget af infektion med Salmonella Typhi bakterier. Denne bakterie kan overføres ved at indtage mad og drikke, der er forurenet med afføring og urin fra en inficeret person. Tyfus er almindelig i udviklingslande med utilstrækkelige sanitære forhold (f.

Sådan helbredes skader fra Acid Reflux (med billeder)

Sådan helbredes skader fra Acid Reflux (med billeder)

Mavesyre, nemlig saltsyre, spiller en rolle i at hjælpe med at fordøje mad, så kroppen kan få forskellige vigtige næringsstoffer, der er nødvendige for normal funktion. Ved acid reflux sygdom kan mavesyre forårsage skade på spiserøret i form af irritation, betændelse og smerte.

4 måder at behandle Lupus på

4 måder at behandle Lupus på

Lupus er en kronisk sygdom, der forårsager betændelse i led, nyrer, hud, hjerte, lunger og blodlegemer. Lupus er en autoimmun sygdom - det er med andre ord forårsaget af kroppens immunsystem, der angriber sunde celler, væv og organer. Lupus er stadig ikke fuldt ud forstået - den nøjagtige årsag er ukendt, selvom genetik menes at være en faktor.

3 måder at stoppe opkastning på, når du har maveinfluenza

3 måder at stoppe opkastning på, når du har maveinfluenza

Der er meget få sygdomme, der smager værre end opkastning, især hvis du allerede føler dig utilpas. Gastroenteritis eller maveinfluenza er en sygdom, der kan få folk til at føle sig så svage, at de skal ligge i sengen i flere dage. Heldigvis er der flere måder, du kan reducere opkastning under en maveinfluenza.

3 måder at stoppe revner eller poppe i led

3 måder at stoppe revner eller poppe i led

Led, der rasler eller popper, kan være ubehageligt, men der er ikke noget at bekymre sig om, medmindre du oplever smerter eller hævelse. Hvis du vil minimere fælles rasling, er nøglen at forblive aktiv. Bevægelse hjælper med at kanalisere smørevæske i leddene, hvilket kan reducere raslen og forbedre den generelle ledhelse.

Sådan behandles acne med Aloe Vera: 13 trin

Sådan behandles acne med Aloe Vera: 13 trin

Du ved helt sikkert, at aloe vera anses for at have et magisk stof, der kan genoprette hudtilstande på et øjeblik. Det viser sig faktisk, at det er det! Udover at have stoffer, der er i stand til at afkøle og forbedre hudtilstande, indeholder aloe vera også antiinflammatoriske og antibakterielle stoffer, der ikke forårsager skadelige virkninger, når de bruges som ekstern medicin.