Sundhed 2024, November

3 måder at stoppe hoste på 5 minutter

3 måder at stoppe hoste på 5 minutter

En vedvarende hoste er meget smertefuld og frustrerende. Dette kan skyldes en række forskellige ting, fra tør hals, dræning af sinusvæske til astma. Nøglen til hurtigt at komme over hoste er at vælge den rigtige løsning i henhold til hostetypen.

Sådan gør du olietræk: 10 trin (med billeder)

Sådan gør du olietræk: 10 trin (med billeder)

Oil Pulling er et traditionelt indisk middel, der har været brugt i århundreder for at opretholde sundhed. Grundlæggende er Oil Pulling en behandlingsmetode ved at gurgle med olie. Denne metode menes at fjerne toksiner i kroppen, hvilket gør dig sundere og friskere.

3 måder at børste dine tænder på

3 måder at børste dine tænder på

At børste tænder handler ikke kun om hvidere tænder og friskere ånde. Denne aktivitet er vigtig for det generelle helbred. Når du børster tænder, fjerner du også plak, som er et tyndt lag bakterier, der klæber til dine tænder og forårsager hulrum og tandkødssygdomme.

3 måder at rydde dit sind på

3 måder at rydde dit sind på

Det menneskelige sind er sjældent i en tilstand af ro. Spørgsmål, ideer og planer dukker altid op uden at vi ved det og nogle gange uden et formål. Overfladen af ting i vores sind kan være en god ting, men de kan også forstyrre vores ro eller forårsage angst hos os.

11 måder at forberede sig på en COVID -vaccination

11 måder at forberede sig på en COVID -vaccination

Jo større distribution af COVID-19-vaccinen er, jo flere mennesker har ret til at modtage den. Selvom der ikke er meget, du skal gøre, før du bliver vaccineret, er der et par ting, du kan forberede for at få denne proces til at gå glat og let med minimale bivirkninger.

4 måder at rocke din øvre ryg på

4 måder at rocke din øvre ryg på

Mange mennesker oplever rygsmerter ved at sidde eller stå for meget. Du kan lindre smerter og gøre din krop behagelig igen ved at knække ryggen. Selvom det er let, skal du være forsigtig, fordi denne metode kan gøre rygsmerter værre, hvis de gøres for ofte.

Sådan genkendes obsessiv kompulsiv personlighedsforstyrrelse

Sådan genkendes obsessiv kompulsiv personlighedsforstyrrelse

Alle har en måde at gøre tingene på, og denne måde kan nogle gange være irriterende for andre mennesker. De fleste af os er i stand til at finde fælles fodslag og kan arbejde godt sammen og opbygge relationer, både socialt og på arbejdet. Men der er tidspunkter, hvor du ser nogen, eller måske dig selv, ude af stand til at forstå, hvorfor dig selv eller en anden, du kender, simpelthen ikke er i stand til at ændre eller gå på kompromis.

3 måder at svigte sikkert på

3 måder at svigte sikkert på

Besvimelse eller synkope er en skræmmende oplevelse. Utilstrækkelig blodcirkulation til hjernen resulterer ofte i bevidsthedstab og besvimelse. Du kan dog tage skridt til sikkert at besvime. Først og fremmest skal du være meget opmærksom på de tidlige tegn på besvimelse, såsom svimmelhed.

3 måder at bruge zoneterapi til at lindre brystsmerter

3 måder at bruge zoneterapi til at lindre brystsmerter

Zoneterapi er anvendelse af tryk på fodsåler, hænder eller ører for at lindre stress eller smerter i andre dele af kroppen. Selvom der ikke er nogen videnskabelig forskning, der beviser zoneterologiens grundlæggende teori, er det kendt, at energibaner kaldet meridianer forbinder alle dele af kroppen med fodsåler, hænder og ører - derudover er der klinisk forskning, der viser, at denne behandling kan lindre smerter, reducere angst og stress.

Sådan ved du, om du har et hiatal brok: 10 trin

Sådan ved du, om du har et hiatal brok: 10 trin

Der er to typer hiatal brok-glidende brok og paraesophageal brok. Hvis du er tilbøjelig til denne type brok, kan det være nyttigt at vide, hvilke symptomer du skal passe på. Rul til trin 1 for at finde ud af, hvem der er i farezonen, og hvad der er symptomerne på et hiatal brok.

Sådan forhindres Dengue Fever: 11 trin

Sådan forhindres Dengue Fever: 11 trin

Dengue feber er en sygdom forårsaget af virusinfektion hos mennesker gennem bid af en inficeret myg. Denne sygdom findes ofte i Caribien, Mellemamerika og Sydasien. Symptomer på dengue omfatter feber, alvorlig hovedpine, smerter bag øjnene (retro-orbital smerte), muskel- og ledsmerter og hududslæt.

3 måder at vide, om dit knæ har gigt

3 måder at vide, om dit knæ har gigt

Gigt i knæet er forårsaget af betændelse og beskadigelse af et eller flere af rumene i knæleddet. Gigt kan opdeles i flere typer afhængigt af årsagen; Slidgigt er forårsaget af progressiv slitage af brusk, der dækker enderne af hver knogle, leddegigt er en autoimmun lidelse, der angriber leddets foring.

Sådan rengøres din tunge korrekt: 11 trin (med billeder)

Sådan rengøres din tunge korrekt: 11 trin (med billeder)

Det største antal bakterier i munden findes på tungen. Desværre tager mange mennesker ikke tid til at rense deres tunge. Og hvis tungen ikke rengøres ordentligt, kan der opstå negative bivirkninger. Undgå dårlig ånde, huller i tænderne og en dårlig tunge ved at rense din tunge på den rigtige måde.

3 måder at slippe af med gigtsmerter

3 måder at slippe af med gigtsmerter

Smerter på grund af gigt påvirker mange mennesker rundt om i verden. Der er to typer gigt: leddegigt og slidgigt. Slidgigt er den mest almindelige og skyldes det naturlige sammenbrud af led, mens leddegigt er en immunsygdom. Selvom gigt ikke kan helbredes, er der ting, du kan gøre for at hjælpe med at opretholde og reducere smerter.

Sådan slipper du af for svimmelhed: 12 trin (med billeder)

Sådan slipper du af for svimmelhed: 12 trin (med billeder)

Svimmelhed er en generel, uspecifik betegnelse for at beskrive en lang række relaterede symptomer såsom svimmelhed, let hoved, kvalme, svaghed eller ustabil. Hvis din svimmelhed forårsager en snurrende fornemmelse, eller det føles som om dine omgivelser snurrer, kaldes dette symptom mere præcist svimmelhed.

Sådan bruges akupressurpunkter til benpine: 10 trin

Sådan bruges akupressurpunkter til benpine: 10 trin

Akupressur er en form for alternativ medicin, der bruger fingre til gradvist at trykke på de centrale helingspunkter på kroppen. Forudsætningen for akupressur er, at når du udløser bestemte trykpunkter på kroppen, lindrer den spændinger, øger cirkulationen, reducerer smerter og udvikler spiritualitet og levende sundhed.

3 måder at reducere risikoen for lungebetændelse

3 måder at reducere risikoen for lungebetændelse

Lungebetændelse påvirker luftvejene og lungevævet. Betændelse forårsaget af kroppens immunrespons på skader eller disse patogener kan være akut (kortvarig) eller kronisk (langvarig). Sygdomme forbundet med akut lungebetændelse omfatter lungeinfektion, lungebetændelse og akut respiratorisk nødsyndrom (ARDS).

Sådan lever med helvedesild: 12 trin (med billeder)

Sådan lever med helvedesild: 12 trin (med billeder)

Herpes zoster er en infektion, der vises på huden og kan forårsage udslæt af blærer. Tilstanden stammer fra en virus kendt som varicella zoster, som også er årsag til skoldkopper. Hvis du har haft skoldkopper før, er du tilbøjelig til helvedesild senere i livet.

4 måder at forberede en blodprøve på

4 måder at forberede en blodprøve på

Lægeeksperter bestiller ofte blodprøver til forskellige formål. Fra overvågning af blodniveauer til evaluering for sygdomsdiagnose kan blodprøveresultater være en vigtig komponent i behandlingen. Specifikt udføres blodprøver for at evaluere funktionen af visse organer som lever eller nyrer, diagnosticere sygdomme, bestemme risikofaktorer, kontrollere medicin, du tager, og kontrollere for blodpropper.

4 måder at helbrede lungebetændelse (lungebetændelse)

4 måder at helbrede lungebetændelse (lungebetændelse)

Lungebetændelse er en infektion i de nedre luftveje, der påvirker lungevævet. Nedre luftvejsinfektioner er dødsårsagen nummer et fra infektionssygdomme i USA. Behandling af mild lungebetændelse kræver ambulant behandling med antibiotika og hvile.

4 måder at lindre fordøjelsesbesvær på

4 måder at lindre fordøjelsesbesvær på

Fordøjelsesbesvær kan ødelægge et godt måltid. Dette sker, når mavesyre skader væv i maven, spiserøret eller tarmene. Fordøjelsesbesvær kan få dig til at føle dig oppustet og oppustet, kvalme og endda forårsage smerter og svie i maven. Følgende ting kan du gøre for at lindre det.

Sådan genkendes et slagtilfælde: 12 trin (med billeder)

Sådan genkendes et slagtilfælde: 12 trin (med billeder)

Stroke er den tredje største dødsårsag i USA og kan forårsage livslang handicap og komplikationer. Denne tilstand betragtes som en nødsituation og skal behandles øjeblikkeligt. Lær at genkende tegn på et slagtilfælde, fordi øjeblikkelig hjælp kan hjælpe dig med at få den rigtige behandling og samtidig reducere din risiko for handicap.

5 måder at bruge akupressurpunkter til migrænehovedpine

5 måder at bruge akupressurpunkter til migrænehovedpine

Migrænehovedpine beskrives ofte som en af de mest smertefulde oplevelser, en person kan opleve. Folk vil have svært ved at tænke, arbejde, hvile og så videre. Du kan selv finde akupressurpunkter derhjemme eller bede en uddannet akupunktør om hjælp.

4 måder at lindre UTI -smerter på

4 måder at lindre UTI -smerter på

En urinvejsinfektion (UTI) opstår, når bakterier (normalt fra perineum) når blæren gennem urinrøret. Disse infektioner kan forekomme spontant, men samleje, brug af membranen og sjælden vandladning øger også risikoen for UTI hos kvinder. Bakterierne vil forårsage betændelse i urinrøret og blæren, hvilket kan forårsage mild eller alvorlig smerte.

Sådan undgås H. Pylori bakteriel infektion: 8 trin

Sådan undgås H. Pylori bakteriel infektion: 8 trin

Helicobacter pylori, eller H. pylori, er en bakterie, der lever i maven og forårsager betændelse og irritation af mavevæggen samt sår. Denne bakterie er også blevet forbundet med mavekræft. Men antallet af mennesker, der er asymptomatiske, gør dem uvidende om, at de er blevet inficeret med denne bakterie.

Sådan forhindrer du kulde: 15 trin (med billeder)

Sådan forhindrer du kulde: 15 trin (med billeder)

Hver vinter ramte influenza og forkølelse, og det føltes som at komme ind i et sygt lotteri. Der er dog mange måder, man kan gøre for at reducere chancerne for at pådrage sig en virussygdom. Efter en forkølelse skal du straks tage skridt til at helbrede det.

4 måder at sænke prolaktinniveauer på

4 måder at sænke prolaktinniveauer på

Prolactin er et hormon produceret af hypofysen, der stimulerer vækst og regulerer stofskiftet. Dette hormon produceres af både mænd og kvinder, og for høje prolaktinniveauer kan forårsage problemer såsom nedsat sexlyst eller ophør af menstruation.

3 måder at behandle smerter og hævelse i testiklerne

3 måder at behandle smerter og hævelse i testiklerne

Smerter og hævelse i testiklerne kan skyldes en række ting, fra virus- eller bakterieinfektioner til skade. Årsagen til denne smerte og hævelse er meget vigtig, fordi behandlingen varierer afhængigt af årsagen. Testikelsmerter er normalt forårsaget af torsion af testikel på grund af vridning, betændelse i testikel (orchitis) fra virusinfektion med fåresyge (fåresyge) eller bakteriel infektion med epididymis eller epididymo-orchitis.

Sådan genkendes tegn på leukæmi: 12 trin (med billeder)

Sådan genkendes tegn på leukæmi: 12 trin (med billeder)

Leukæmi er en blodkræft, der angriber hvide blodlegemer. Hvide blodlegemer fungerer til at bekæmpe infektion og sygdom. Mennesker med leukæmi indeholder unormale hvide blodlegemer, der skader sunde celler og forårsager alvorlige problemer. Der er flere typer leukæmi med varierende progression.

3 måder at helbrede forkølelse på

3 måder at helbrede forkølelse på

En alvorlig forkølelse kan forpurre planer, ødelægge dit humør og forhindre dig i at komme ud af sengen, når du virkelig vil rejse dig og gå på arbejde. Den bedste måde at helbrede forkølelse på er at få masser af hvile, styrke immunsystemet ved at vedtage forskellige sunde vaner og lindre symptomer med urter og medicinske lægemidler.

Sådan lindrer du smerter i anklen: 13 trin

Sådan lindrer du smerter i anklen: 13 trin

Ankelsmerter er forårsaget af overforbrug og træthed i foden: normalt ved at bære nye sko eller gå mere end normalt. Ankelsmerter er kendetegnet ved stikkende smerter, blå mærker, følelsesløshed, prikken eller varme. Denne vejledning hjælper med at lindre smerter i anklen.

Sådan hjælper du ordblind hos voksne (med billeder)

Sådan hjælper du ordblind hos voksne (med billeder)

Ordblindhed er et livslangt handicap. Børn med ordblindhed vil vokse op til at blive voksne. Støttemetoder til børn med ordblindhed er også effektive for voksne, men deres livssituationer kan variere. I stedet for at kæmpe i klasseværelset skal ordblinde kæmpe på kontoret, fællesskabet og hverdagen for en ansvarlig voksen.

Sådan forhindres skoliose: 7 trin (med billeder)

Sådan forhindres skoliose: 7 trin (med billeder)

Skoliose er en unormal krumning af rygsøjlen, der normalt påvirker ryggen eller thoraxområdet mellem skulderbladene. Set fra siden skal en normal rygsøjle være S-formet fra bunden af kraniet til halebenet. Men set bagfra skal rygsøjlen være lige og ikke vippes til den ene side.

3 måder at sænke kolesterol hurtigt

3 måder at sænke kolesterol hurtigt

Den hurtigste måde at sænke kolesterol på er at kombinere livsstilsændringer, kostændringer, og hvis lægen siger, at det er nødvendigt, skal du bruge medicin. Der er ingen løsning, der umiddelbart viser resultater, men stadig skal højt kolesteroltal sænkes.

3 måder at undgå forstoppelse

3 måder at undgå forstoppelse

Ændring af forbrugsmønstre kan gøre en stor forskel i at påvirke fordøjelsen og hjælpe med at stoppe forstoppelse eller forstoppelse. Hvis forstoppelse er blevet et regelmæssigt problem i dit liv, og du bliver træt af det, er det nu tid til at gentænke dine spisevaner og mønstre og opgive de fødevarer, der kan udløse denne meget ubehagelige tilstand.

Sådan behandles smerter i tæer: 13 trin (med billeder)

Sådan behandles smerter i tæer: 13 trin (med billeder)

Tæer er modtagelige for forskellige problemer, der kan udløse smerter som traumer, infektion, gigt, gigt, blodcirkulationsproblemer, neuromer og knoller. De mest almindelige årsager til tå smerter er mindre traumer, iført sko, der ikke passer ordentligt, og sømvækst i kødet på grund af forkert skæring.

Sådan lindres betændte tonsiller

Sådan lindres betændte tonsiller

Mandlerne er kirtler placeret på bagsiden af halsen. Halsbetændelse, som er ret smertefuld, skyldes normalt betændte eller irriterede mandler. Halsbetændelse kan forekomme på grund af post-nasal dryp på grund af allergi, vira som influenza eller forkølelse eller bakterielle infektioner såsom streptokokker.

3 måder at skelne mellem virus og bakterielle infektioner

3 måder at skelne mellem virus og bakterielle infektioner

Infektioner på grund af vira og bakterier har lignende symptomer. Den eneste måde at være sikker på er med en laboratorietest, men det kan være dyrt og tidskrævende. Der er dog nogle mindre forskelle, der kan hjælpe dig med at identificere en virusinfektion og en bakteriel infektion.

Sådan undgår du kvalme, mens du læser i bilen: 11 trin

Sådan undgår du kvalme, mens du læser i bilen: 11 trin

Har du nogensinde læst i en bil? Der er nogle bøger, der er så interessante, at vi fortsætter med at læse dem i bilen. Problemet er, at når du læser i en bil, sender dine øjne signaler til din hjerne om, at du ikke bevæger dig. Dette modsiger de signaler, der sendes af dit indre øre, muskler og led, som fornemmer bilens vibrationer.

Sådan helbredes en forkølelse på en dag: 15 trin (med billeder)

Sådan helbredes en forkølelse på en dag: 15 trin (med billeder)

Forkølelsen er den mest smitsomme sygdom i Vesten. Hvis du føler, at din hals er kløende, eller din næse er tilstoppet, skal du straks reagere med en sund kost, zinktilskud og masser af hvile. Disse anbefalede behandlinger kan reducere dine symptomer og drastisk fremskynde din restitutionstid.