Sundhed 2024, November

3 måder at rense vinden efter laparoskopisk kirurgi

3 måder at rense vinden efter laparoskopisk kirurgi

Laparoskopisk kirurgi ellers kendt som laparoskopi er en diagnostisk procedure, der gør det muligt for læger at undersøge maveorganerne med et laparoskop, et lille instrument med et videokamera på enden. For at udføre denne procedure vil lægen lave et snit i din mave og derefter indsætte et laparoskop gennem hullet og derefter fylde din mave med kuldioxid, hvilket desværre kan forårsage forstoppelse, flatulens og ubehag efter operationen.

4 måder at behandle hævede blodkar

4 måder at behandle hævede blodkar

Hævelse af venerne (åreknuder) kan forårsage smerter og forstyrre udseendet. Blodkar kan hæve af forskellige årsager, selvom dette oftest sker, når noget blokerer eller blokerer blodgennemstrømningen. Tilstande, der normalt forårsager hævede blodkar, er graviditet, arvelighed, vægt, alder og tromboflebitis (betændelse i blodkarrene på grund af blodpropper).

4 måder at behandle hæmorider naturligt

4 måder at behandle hæmorider naturligt

Bunker, eller i den medicinske verden bedre kendt som hæmorider, er en sundhedsforstyrrelse forårsaget af forstørrede blodkar omkring eller inde i anus. Generelt er tilstanden forårsaget af øget tryk på blodkarrene i rektalområdet og knogletrinnet og er normalt forbundet med forstoppelse, diarré og vanskeligheder med at passere afføring.

Sådan behandles bursitis (med billeder)

Sådan behandles bursitis (med billeder)

Bursitis eller betændelse i bursa er en medicinsk tilstand, der kan forårsage alvorlig smerte, hævelse eller stivhed i området omkring leddet. Derfor påvirker bursitis ofte områder som knæ, skuldre, albuer, store tæer, hæle og hofter. Hvordan bursitis behandles afhænger af dens sværhedsgrad, årsag og symptomer, men der er en række behandlingsmuligheder for dig, både hjemme og hos lægen.

Sådan genkendes symptomer på vulvarcancer: 8 trin

Sådan genkendes symptomer på vulvarcancer: 8 trin

Selvom alle kvinder er i risiko for vulvacancer, er denne sygdom yderst sjælden. Fakta viser, at kun få kvinder får vulvacancer, men du bør kende og genkende kræftens egenskaber. Hvis du finder nogen symptomer, skal lægen oprette en diagnose af vulvarcancer.

3 måder at helbrede lipomer naturligt

3 måder at helbrede lipomer naturligt

Et lipom er en overvækst af fedtvæv, men det er godartet. Lipomer er smertefrie, ufarlige og udvikler sig meget langsomt. Lipomer er placeret mellem hud og muskler, kan bevæge sig frit under huden og føles smidig eller hård. Lipomer findes oftest på nakke, skuldre, mave, arme, lår og ryg og kan forstyrre din bevægelse og udseende.

Sådan slipper du hurtigt af med hæmorider (med billeder)

Sådan slipper du hurtigt af med hæmorider (med billeder)

Hæmorider, undertiden kaldet hæmorider, er sygdomme i analområdet. Denne sygdom er almindelig - rammer 75% af os - men er normalt ikke alvorlig og har en tendens til at forsvinde af sig selv. Denne tilstand kan dog være meget smertefuld, indtil den heler af sig selv.

Sådan behandles Morgellons sygdom (med billeder)

Sådan behandles Morgellons sygdom (med billeder)

Morgellons sygdom er en meget kontroversiel tilstand. Spørgsmålet om, hvorvidt denne sygdom virkelig er en fysisk sygdom eller bare en vildfarelse af en psykisk lidelse, diskuteres stadig. Hvis det er en fysisk sygdom, menes det at være en kombination af virus-, bakterie- og svampeinfektioner.

Sådan styrkes blæren og reduceres hyppigheden af vandladning

Sådan styrkes blæren og reduceres hyppigheden af vandladning

Du har måske følt behov for at urinere oftere. Denne usædvanlige trang til at urinere kan skyldes væskeindtag, svage bækkenbundsmuskler eller endda kirurgi. Hvis du føler, at du ikke kan kontrollere din vandladning (urininkontinens), kan du prøve at styrke dine bækkenbundsmuskler og gøre andre ting som at begrænse dit drikkevolumen for at reducere hyppigheden af at bruge badeværelset.

Sådan helbreder du et snit på næsen (med billeder)

Sådan helbreder du et snit på næsen (med billeder)

Næsen er en følsom del af kroppen, så selv et lille snit eller snit på indersiden kan være svært at behandle og kan til tider være meget smertefuldt. At behandle en skade på indersiden af næsen korrekt kan fremme heling og samtidig forhindre uønskede infektioner.

3 måder at tabe 5 kg på 2 uger

3 måder at tabe 5 kg på 2 uger

Når du skal se fantastisk ud i en vigtig begivenhed, som du skal deltage i, viser det sig, at dit yndlingstøj ikke længere passer til din voksende krop. Løsningen, du skal tabe dig hurtigt. Med en stram tid vil jogging eller en grøntsagskost naturligvis ikke være nok.

Sådan taber du dig med kaffe (med billeder)

Sådan taber du dig med kaffe (med billeder)

Som mange andre har du måske et ønske om at tabe et par kilo så hurtigt som muligt. Der er nogle, der foreslår at drikke kaffe som et diæthjælpemiddel, men kaffe og koffeins rolle i vægttabet er stærkt debatteret. Koffein kan tabe et par kilo eller endda forhindre vægtøgning, men det kan ikke reducere vægten væsentligt eller holde det fra permanent.

Sådan taber du dig ved at spise langsomt

Sådan taber du dig ved at spise langsomt

Hvis du prøver at tabe dig, kan det at spise langsomt og omhyggeligt hjælpe dig med at spise mindre og tabe dig. Nyere forskning viser, at det tager hjernen tid at indse, at kroppen ikke er sulten. Hvis du spiser mad hurtigt, vil din hjerne måske ikke være i stand til at registrere den mængde mad, du har spist, hvilket i sidste ende kan få dig til at spise for meget.

Sådan tabes fedt: 13 trin (med billeder)

Sådan tabes fedt: 13 trin (med billeder)

Reduktion af dit samlede kropsfedt hjælper ikke kun dig med at tabe dig, det vil også foretage betydelige forbedringer af dit helbred. Den reducerede risiko for hjertesygdomme, diabetes, hypertension og søvnapnø er kun en lille del af fordelene ved at tabe overskydende fedt.

4 måder at tabe sig på (til teenagepiger)

4 måder at tabe sig på (til teenagepiger)

Interesseret i at reducere din vægt? Måske vil du have en sundere, lettere krop eller endda føle dig gladere ved at gøre det. Selvom den proces, du skal gennemgå, ikke er kort og let, har mange teenagere formået at gøre det alligevel! Hvis de kan, hvorfor kan du så ikke?

Sådan har du viljestyrke (med billeder)

Sådan har du viljestyrke (med billeder)

Opbygning af viljestyrke er en færdighed, der kan læres! Start med at sætte mål og dann derefter gode vaner for at gøre det lettere for dig at nå dine mål. Denne artikel beskriver, hvordan man opbygger beslutsomhed for at nå langsigtede mål ved at overvinde forhindringer og øge motivationen.

Sådan hjælper du bekymrede mennesker: 12 trin (med billeder)

Sådan hjælper du bekymrede mennesker: 12 trin (med billeder)

Hvis du kender en, der er ængstelig, ved du sikkert allerede, at det kan være en alvorlig følelsesmæssig forstyrrelse og efterlade den, der lider af det, træt og hjælpeløs. Heldigvis er der meget, der kan gøres for at hjælpe en person med at klare og behandle angst.

3 måder at håndtere voksne vredesudbrud

3 måder at håndtere voksne vredesudbrud

De fleste mennesker forbinder vrede udbrud med små børn, som ofte ikke er i stand til at udtrykke deres følelser korrekt. Heldigvis er de fleste voksne rationelle mennesker, der er i stand til at tænke og kontrollere vrede. Kommunikerer effektivt og forbliver rolig kan hjælpe dig med at håndtere voksne udbrud af vrede.

6 måder at lindre angst på

6 måder at lindre angst på

Du kender helt sikkert den følelse, der følger med at tale foran en klasse, have en jobsamtale eller gå på date for første gang. Angst, der får sved til at dryppe og hive efter vejret. Lad ikke disse følelser forhindre dig i at yde dit bedste ved at tage følgende trin for at holde dig afslappet og i stand til at genoprette din tillid.

Sådan stopper du med at være bange for katte: 15 trin

Sådan stopper du med at være bange for katte: 15 trin

I USA rapporteres det, at næsten en fjerdedel af befolkningen har en overdreven frygt for visse dyr. Især katte identificeres ofte som meget frygtede dyr. Nogle undrer sig måske over, hvordan man kan være bange for katte, men mange mennesker rapporterer om en overdrevet og endda urimelig frygt for katte.

Sådan bliver du glad og elsker dig selv, når alle gør ondt

Sådan bliver du glad og elsker dig selv, når alle gør ondt

At blive ydmyget er en generelt dårlig oplevelse, som nogle mennesker har. Gentagne ydmygelser eller oplevelser af forskellige vanskeligheder kræver stor styrke og kærlighed til sig selv. Heldigvis kan det at lære at elske dig selv hjælpe med at bevare din lykke og gøre dig mere i stand til at holde ud at blive ydmyget af livet og af andre.

Sådan praler du dig selv uden at være arrogant: 11 trin

Sådan praler du dig selv uden at være arrogant: 11 trin

Der er en fin grænse mellem selvpromovering og arrogance. I mange situationer, f.eks. Når du bliver interviewet til et job, beder om en lønforhøjelse eller forfremmelse, dating eller får nye venner, kan du prale af dig selv uden at fremstå arrogant i andres øjne.

4 måder at være mere følsom på

4 måder at være mere følsom på

Opfattelse refererer til den måde, vi forstår og fortolker information modtaget af de fem sanser. Ofte refererer det også til ting, som vi føler, men ikke kan forklare. Lær at være mere opfattende eller følsom ved at læse folks kropssprog, stole på instinkter, være en følsom lytter og ved at øve meditation.

5 måder at aflede din opmærksomhed fra det uønskede

5 måder at aflede din opmærksomhed fra det uønskede

Hvis visse tanker eller minder gør dig trist eller ængstelig, kan du finde et udløb eller noget andet for at distrahere dig selv fra disse ting. Ved at distrahere dig selv kan du tage afstand fra negative eller forstyrrende tanker. Alle har ting, der får ham til at føle sig utilpas og måske ikke vil tænke over det.

Sådan undgår du kriminalitet i offentligheden: 15 trin

Sådan undgår du kriminalitet i offentligheden: 15 trin

Nogle former for kriminalitet er simpelthen umulige at forhindre; men dybest set er der forskellige handlinger, du kan tage for at reducere dine chancer for at blive et mål for kriminalitet i offentligheden samt for at beskytte dig selv, hvis du allerede er under angreb.

4 måder at overvinde blandede følelser for nogen

4 måder at overvinde blandede følelser for nogen

De blandede følelser, du har, efterlader dig ofte forvirret, ubehagelig, træt og sidder fast. "Blandede følelser" er en kombination af flere og generelt modstridende følelser om en person eller situation. Dette sker, fordi du støder på en ny person, situation, adfærd eller information.

3 måder at være naturligt sød på

3 måder at være naturligt sød på

Sjove mennesker har naturligvis meget at vinde, når de er i sociale situationer. Mange undersøgelser har vist, at humor kan reducere social angst, hjælpe med at lindre spændinger og har en række følelsesmæssige og psykologiske virkninger. Derudover viser forskning også, at sjove mennesker kan få mere succes.

5 måder at minimere symptomer på skizofreni

5 måder at minimere symptomer på skizofreni

Skizofreni er en kronisk hjernesygdom præget af tilstedeværelsen, såvel som fraværet, af visse symptomer. Positive symptomer, der findes ved skizofreni, er kognitive problemer / uorganiserede tanker og vrangforestillinger eller hallucinationer.

Sådan lindres en nervøs mave: 10 trin

Sådan lindres en nervøs mave: 10 trin

Nervøsitet er aldrig let eller sjovt. Du kan føle dit hjerte banke hurtigt, dine håndflader svede, og du kan opleve en nervøs mave, der kramper og snurrer. Nogle mennesker oplever kun disse symptomer, når de føler sig deprimerede eller holder et oplæg, men andre føler sig nervøse i deres sædvanlige daglige aktiviteter.

4 måder at dedikere en dag til at slappe af og forkæle dig selv derhjemme

4 måder at dedikere en dag til at slappe af og forkæle dig selv derhjemme

Alle har brug for en pause fra tid til anden. Du kan slappe af og komme dig, og alt det kræver er forberedelse på forhånd. Fra at slappe af i spaen eller slappe af hele dagen, vælg den aktivitet, der slapper mest af dig. Trin Metode 1 af 4:

Sådan undgår du ensomhed: 12 trin (med billeder)

Sådan undgår du ensomhed: 12 trin (med billeder)

Ensomhed, selvom det er en naturlig følelse, er ikke noget, de fleste mennesker ønsker at føle. Uanset om du er tilbøjelig til at føle dig ensom som følge af at savne nogen, du elsker eller et sted, du kan lide, eller forbereder dig på en periode væk fra dine venner og familie, er der mange måder at undgå at føle dig ensom på.

4 måder at håndtere følelsen udeladt

4 måder at håndtere følelsen udeladt

Uanset vores alder vil det altid gøre ondt, hvis vi bliver forladt af en gruppe venner, der altid var tæt på os. Selvom alle på et eller andet tidspunkt i deres liv oplever afvisning, kan vi blive triste og ensomme ved at blive forladt af venner.

Sådan bliver du glad for det liv, du har: 15 trin

Sådan bliver du glad for det liv, du har: 15 trin

Livet bevæger sig hurtigt, og nogle gange når negative ting hober sig op, har du en tendens til at glemme de ting, der giver dig og livets succes. Der er dog trin, du kan tage for at øge livslykken. Du kan ændre dit fokus, forbedre din holdning og udvikle dit sociale liv for at bevæge dig mod større livstilfredshed.

3 måder at stoppe med at bekymre sig om vægt

3 måder at stoppe med at bekymre sig om vægt

Følelser af selvbevidsthed findes i mange former og kan påvirke mange områder af livet. Når du er bekymret for at være opmærksom på din egen vægt eller krop, kan du gemme dig under dit tøj eller ikke gå ud så ofte, som du normalt ville. Overraskende nok er det ikke kun piger, der føler sig ringere af deres krop, det gør nogle fyre også.

3 måder at klare en pinlig hændelse

3 måder at klare en pinlig hændelse

Når du oplever et pinligt øjeblik, kan du føle, at alles øjne er på dig. Og skam er faktisk en af de mest almindelige følelser, vi oplever. Skam deles af alle mennesker i verden og endda af andre arter. Selvom vi tænker på skam som en helt negativ følelse på grund af de effekter, vi føler, har skam faktisk en vigtig social funktion.

3 måder at håndtere en voldelig kæreste når vred (for kvinder)

3 måder at håndtere en voldelig kæreste når vred (for kvinder)

Det er ikke sjovt at håndtere vrede mennesker. Det er endnu værre, hvis vedkommende er din kæreste, især hvis hans vrede får ham til at sige eller gøre grusomme og sårende ting. Han kan råbe ad dig, fornærme dig eller råbe af dig. Uanset hvad, kan det være meget stressende at håndtere en hidsig kæreste.

Sådan bliver du glad: 10 trin (med billeder)

Sådan bliver du glad: 10 trin (med billeder)

Alle har oplevet tider, hvor de føler sig skuffede over sig selv og deres liv, og disse situationer kan have negative konsekvenser for dig selv og andre. Prøv derfor at føle dig glad, så du kan gøre gode ting. Der er mange måder, der kan hjælpe dig med at slippe af med ubehagelige forhold og begynde at føle dig godt!

3 måder at oprette et beslutningstræ på

3 måder at oprette et beslutningstræ på

Et beslutningstræ er et rutediagram, der repræsenterer processen med at træffe en beslutning eller en række beslutninger. Et beslutningstræ er et beslutningsværktøj, der bruger en graf eller beslutningsmodel og de mulige konsekvenser, der kan forekomme og er formet som et træ.

3 måder at være en "frygtløs" person

3 måder at være en "frygtløs" person

Succesfulde mennesker krediteres ofte for at være "frygtløse" i at nå deres mål. Det er dog ikke mennesker, der aldrig er bange. Det er mennesker, der tør tage risici og drømme stort, selvom de skal møde skræmmende ting. For at få succes skal du prøve at overvinde frygt, ændre paradigmer og foretage ændringer gennem konkrete handlinger.

Sådan slipper du vrede uden at skade andre

Sådan slipper du vrede uden at skade andre

Det er naturligt at føle sig vred efter at have været såret, afvist, uretfærdigt behandlet eller forsøgt at klare stress. Selvom der er konstruktive måder at håndtere vrede på, kan du reagere med det samme, enten hårdt eller aggressivt. Ukontrolleret vrede, der forårsager fysisk og verbalt misbrug, kan skade dit liv, forhold, arbejde og generelle sundhed.