Sundhed 2024, November

Costochondritis, også kendt som brystvægssmerter, costosternal syndrom eller costosternal chondrodynia, opstår når brusk mellem ribbenene og brystbenet (brystbenet) bliver betændt og hævet. Symptomer på denne sygdom kan ligne dem ved et hjerteanfald, så du bør altid besøge din læge efter at have oplevet de første symptomer på brystsmerter.

Det er en simpel kendsgerning: fra tid til anden skal næsten alle arbejde, når de føler sig trætte eller umotiverede. Men hvis du konstant føler, at du ikke har nok energi til at udføre daglige opgaver, har du ikke at gøre med almindelig træthed, du har at gøre med fuldstændig udmattelse.

Har du trækket vejret gennem munden oftere end din næse? Vær forsigtig, vejrtrækning gennem munden kan udtørre din mund og udløse ondt i halsen, hvis du bliver ved med at gøre det. Desuden betragtes denne vane heller ikke som attraktiv af de fleste mennesker.

Hoste er kroppens måde at udvise slim eller slim på, men en tør hoste”producerer” heller ikke. Denne type hoste kan være irriterende, men der er nogle naturlige midler, der kan hjælpe med at lindre det. Du kan lave din egen hostesirup med citron og honning, prøve naturlige hjemmemediciner eller passe godt på dig selv for at lindre en tør hoste.

Desværre er der ingen kur mod forkølelse. De fleste kolde klager forsvinder inden for 3-7 dage, selvom nogle tager længere tid end det. Håndteringen af forkølelse er begrænset til at håndtere symptomerne, som er effektive til at begrænse dets varighed og potentielle komplikationer.

Ingen ønsker at blive kendt for at have dårlig ånde. Heldigvis kan du gøre mange ting for at slippe af med dårlig ånde. Hvis du har prøvet forskellige metoder, men uden resultat, skal du gå til lægen for at få tjekket, om der er visse sundhedsmæssige forhold, der får din ånde til at lugte dårligt.

At blæse din næse under forkølelse fra allergi, influenza eller kold luft kan være meget irriterende for din næse. Det skrøbelige væv omkring og inde i din næse vil tørre og revne af mindre, men gentagne skader, når du blæser din næse og tørrer det.

Hvis din hals er kløende eller betændt, vil du selvfølgelig straks lindre den. En brændende hals gør det svært for dig at synke eller spise. Ud over håndkøbsfrie smertestillende midler er pastiller og halsspray gode måder at behandle ondt i halsen, før du går til lægen.

Halsbetændelse er irritation eller betændelse i halsen forårsaget af en bakteriel, viral eller sårinfektion. Mange tilfælde af halsbetændelse er forbundet med forkølelse og forsvinder af sig selv efter et eller to dage med tilstrækkelig hvile og væskeindtag.

At have problemer med at trække vejret er en frygtindgydende oplevelse, der udløser stress. For at løse dette skal du lave nogle vejrtrækningsøvelser, så du kan trække vejret dybt, falde til ro og vende tilbage til normal vejrtrækning. Anvend desuden en nyttig livsstil for at forbedre vejrtrækningen.

For at lindre hovedpine forårsaget af en tilstoppet næse skal du først fjerne slim i næsepassagerne. Trin Metode 1 af 3: Hurtig handling Trin 1. Tag en decongestant Decongestanter indeholder en række lægemidler, der behandler forskellige symptomer på overbelastning.

Nogle mennesker nyser meget højt af flere årsager, såsom lungekapacitet, allergi eller kropsreflekser. Uanset årsagen er et tordnysende ekstremt pinligt og distraherer andre, når det er stille. For at forhindre dette kan du lære at dæmpe lyden af et nys eller stoppe nyserefleksen ved at læse denne artikel!

Hvis det bæres korrekt, kan åndedrætsværn hjælpe med at lindre overbelastning i næsen, forbedre vejrtrækningen og reducere snorken. Åndedrættet er designet til forsigtigt at løfte siderne af næsen og åbne passagerne. Trin Trin 1. Vask næseoverfladen med en mild og mild sæbe Rengøring af din næse grundigt hjælper med at fjerne støv og olie fra din hud, så tapen kan klistre mere effektivt.

Når de trækker vejret normalt, indånder folk normalt luft gennem næsen og ånder ud ved kun at bruge lungerne. For spillere af træblæsere (træblæsere) kan vejrtrækningsprocessen som denne begrænse evner. De kan ikke vedligeholde noter i den ønskede tid, og de kan ikke tilpasse sig noget musik skrevet til andre typer instrumenter.

Åh åh. Når du vågner om morgenen, føler du dig utilpas. Du indser kun, at du har talt for meget, når du ikke længere kan lave en lyd. For at få din stemme tilbage og din evne til at være dig selv, læs denne vejledning! Trin Metode 1 af 3:

Selvom det ikke skyldes en meget alvorlig virus, kan forkølelse stadig gøre dig elendig. Nøglen til hurtigt at helbrede forkølelse er tidlig opdagelse. Hvis du tror, du er blevet forkølet, skal du straks tage forholdsregler. Forøg dit vitaminindtag.

Kvælning kan forårsage død og er den største årsag til "utilsigtede" dødsfald. I de mest alvorlige situationer, hvis Heimlich -manøvren mislykkes, kan det være nødvendigt at udføre en tracheotomi eller cricothyroidotomi for at redde personens liv.

Astma er den mest almindelige kroniske sygdom, der rammer børn i skolealderen. Det registreres, at omkring 7 millioner børn i Amerika er ramt af denne sygdom. Astma er en tilstand, hvor betændelse får luftvejene til at indsnævres, hvilket gør det svært at trække vejret.

Sangere, talere, skuespillere eller alle, der bruger deres stemme meget, forstår vigtigheden af at rense halsen for at fjerne slim fra halsen for en stærk, klar lyd. Hvis du har en tilstoppet hals, er der håndkøbsmedicin og hjemmemedicin, der kan hjælpe med at rense din hals.

Lungebetændelse er en infektion (betændelse) i lungerne, der kan ske for alle. Denne sygdom kan skyldes bakterier eller vira. Lungebetændelse kan helbredes med medicin, især hvis det opdages tidligt. Rul til trin 1 nedenfor for at lære, hvordan du kan se tidlige og sene symptomer på sygdommen.

Hvis du bor i et område med dårlig luftkvalitet eller står over for et smitsomt sygdomsudbrud, er en N95 -maske et godt redskab til at beskytte dine lunger såvel som dit generelle helbred. N95 -masken er designet til at filtrere skadelige partikler og er en let og relativt billig enhed til at hjælpe dig med at trække vejret ren luft og forblive sund.

Smerter eller ubehag i brystet er bestemt grund til bekymring, fordi det kan være et tegn på lunge (eller hjertesygdom). Faktisk er smerter i overkroppen oftere forårsaget af langt mindre alvorlige problemer som fordøjelsesbesvær, mavesyre og muskelspændinger.

Hvis du har en medicinsk tilstand, der påvirker din vejrtrækning, såsom lungebetændelse, astma, kronisk obstruktiv lungesygdom eller luftvejsinfektion, skal du muligvis bruge en forstøver. En forstøver er en elektrisk maskine, der tændes gennem en stikkontakt og stik eller batteri.

Forebyggelse er det bedste forsvar mod forkølelse, men nogle gange kan du stadig blive syg på trods af dine bedste forholdsregler. Det skyldes, at den kolde virus kan leve i op til 18 timer på uvaskede overflader, mens den finder et sted på din krop.

Rensning af dine lunger, før du løber, hjælper med at gøre dit løb mere effektivt og behageligt. Lungerne transporterer ilt i hele kroppen; Når lungerne er irriteret eller indeholder slim, vil iltfremkaldte forhold nå andre muskeldele i kroppen.

Legionærsygdom er en form for alvorlig lungebetændelse. Sygdommen blev først identificeret i 1976 i en gruppe mennesker, der deltog i American Legion -konventionen (deraf navnet). En person, der er inficeret med Legionella -bakterier, kan udvikle legionærsygdom, så den bedste måde at undgå sygdommen er at undgå eksponering for bakterierne i første omgang.

Bihuler er hulrum i ansigtet, der har en række funktioner, herunder befugtning af indåndet luft og producerer slim for at fange og fjerne patogener fra kroppen. Nogle gange er bihulerne ude af stand til at bekæmpe patogener, hvilket forårsager symptomer på en velkendt infektion, såsom hævelse og betændelse i næsepassagerne, slim, hovedpine, hoste, overbelastning og undertiden feber.

Astmaanfald opstår, når du ikke bærer din inhalator? Selvom det føles skræmmende, er der faktisk nogle ting, du kan gøre for at berolige dig selv og normalisere din vejrtrækningsrytme naturligt. Prøv derefter at øve forskellige tips, der kan forhindre eller i det mindste reducere risikoen for astmaanfald i fremtiden.

Hoste er et almindeligt og generende symptom på sygdom, både kortvarig og kronisk. Årsager til kortvarig hoste omfatter vira (herunder influenza, forkølelse, crus og RSV-vira), bakterielle infektioner såsom lungebetændelse, bronkitis og bihulebetændelse samt allergisk rhinitis.

Næspolypper er ikke -kræftfremkaldende bløddelsvækst, der kan dannes i bihulerne og næsen. Selvom det ikke er smertefuldt, kan polypper vokse sig store nok til at blokere luftvejene og forårsage vejrtrækningsbesvær og lugt. Generelt kan polypper ikke helbredes fuldstændigt, fordi de har en tendens til let at komme tilbage, hvis du er modtagelig for dem.

Hvis dine bihuler er komprimeret eller blokeret, kan massering af dine bihuler hjælpe med at lindre nogle af de problemer, du føler. Massering af bihulerne og vævet, der omgiver dem, kan strække trykket og lindre overbelastning af bihulerne.

Forøgelse af iltniveauer derhjemme kan hjælpe med at reducere symptomer på kroniske sygdomme som kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL), hjertesvigt eller søvnapnø. Friske mennesker kan også mærke fordelene ved et hjem med god luftcirkulation og lave forurenende niveauer.

Lungebetændelse er en infektion, der forårsager betændelse i luftsækkene i enten den ene eller begge lunger. Når de er betændt, kan luftsækkene fylde med væske, der får patienten til at udvikle hoste, feber, kuldegysninger og vejrtrækningsbesvær.

Halsbetændelse er en meget irriterende sygdom, ikke sandt? Følgende er nogle måder at hjælpe din ondt i halsen med at helbrede hurtigere. Bemærk, at dette ikke vil helbrede din ondt i halsen på en time, men det vil hjælpe med at lindre det. Trin Metode 1 af 2:

Influenza er forårsaget af et viralt angreb, der meget let overføres til næsehulen og halsen. Alle kan få influenza, især børn. Generelt får voksne influenza 2-4 gange om året, børn 6-10 gange om året, hvis de rutinemæssigt er aktive i dagtilbud eller skole.

At føre en dagbog eller dagbog er en fantastisk måde at kanalisere dine tanker og følelser, mens du husker tidligere begivenheder. Inden du skriver, skal du bestemme, hvilken type journal du ønsker. Notér derefter dine tanker, oplevelser og ideer i en dagbog.

Er du løbet tør for tid? Pengene i din opsparing bliver ved med at tømme? Din bil løber ofte tør for gas, mens din skraldespand er for fuld? I så fald lader det til at du lider af at have "travlt"-ikke at have fritid, herunder at slappe af.

Ændring af din kost er det vigtigste skridt, der skal tages for at få en sundere livsstil. Faktisk er kun at spise frugt og grønt ikke nok til at blive kaldt en sund og afbalanceret kost. I stedet skal du også indtage andre fødevarer, så længe ernæringsniveauet er afbalanceret, så kroppen kan blive mere rask og energisk bagefter.

Det tredje øje eller indre øje symboliserer oplyst selvbevidsthed, som gør det muligt for en at se verden mere klogt. I det væsentlige forbedrer det tredje øje dine opfattelsesevner gennem skarphed og klarhed i tanken. Men at bruge det tredje øje betyder ikke, at man bliver psykisk eller udvikler magiske kræfter, selvom der er mennesker, der synes det.

At dø, selvom det føles meget forfærdeligt, er faktisk et øjeblik, som alle vil møde. Men du ville højst sandsynligt ønske, at disse tider let og smertefrit kunne passeres, ikke? Heldigvis er der ting, du kan gøre for at håndtere den smerte og det ubehag, der følger med at dø.