Sundhed 2024, November

En god tidsplan for regelmæssig indtagelse af din medicin kan gøre din medicin meget mere effektiv, og du kan også undgå de risici, der skyldes, at du tager flere doser medicin eller mangler doser medicin, der skal tages. Find en påmindelse, der fungerer for dig, og hold dig til den.

Kan en person sove godt, når han har en smertefuld ribbenskade? Selvfølgelig kan jeg det! For at gøre processen lettere kan du prøve at justere din soveposition og finde effektive måder at lindre smerter på, lige inden du går i seng. Derudover skal du også følge alle lægens anbefalinger for at kontrollere de smerter, der opstår, og kontakte lægen hurtigst muligt, hvis du oplever langvarige søvnforstyrrelser på grund af smerter, der ikke forsvinder.

Afføringsfarve kan signalere en række sygdomme samt specifikke potentielle problemer, der kan have brug for opmærksomhed. Du behøver ikke længere at være forvirret omkring forskellige farver på afføring, for ved at lære at opdage bestemte markørfarver kan du forstå og undgå mindre problemer.

Rygsmerter får kroppen til at føle sig meget utilpas. Disse klager er selvbegrænsende og forsvinder om et par uger. Chancen for gentagelse er dog større, hvis du har oplevet det. Rygsmerter opstår, fordi musklerne er skadet eller leddets foring er slidt væk, for eksempel når man løfter tunge genstande eller pludselig bevæger sig uden god koordination.

Nogle strækbevægelser, der får dine hofter til at knase, er nyttige til at overvinde ledstivhed eller hofte muskler. Dette trin er ganske sikkert, hvis det udføres lejlighedsvis. Lyse strækninger på gulvet er meget effektive til at knuse dine hofter, men hvis det ikke virker, gør strækninger, der giver dine hofter en let massage, for eksempel ved at vride dine hofter, mens du sidder eller står.

Mens de gennemgår et vægttabsprogram, står mange kvinder over for problemer på grund af hængende arme. Som et resultat forsøger de at stramme og forme armmusklerne, så de ikke er slappe og vaklende. Du kan reducere armfedt ved at øve armforstærkning, træning eller lave forskellige bevægelser for at opbygge armmuskler og vedtage en sund kost.

Hjertet er et vitalt organ, der konstant slår for at cirkulere iltrigt blod i hele kroppen. Den gennemsnitlige puls er antallet af sammentrækninger, som hjertet foretager pr. Minut. Din gennemsnitlige hvilepuls kan være en god indikator for dit generelle helbred.

En anstrengt muskel, også kendt som en trukket muskel, opstår, når de små fibre i en muskel strækker sig ud over deres grænser, hvilket resulterer i en delvis eller fuldstændig tåre (bristning) af musklen. Alle trækkede muskelbetingelser er kategoriseret som grad I (flere rifter i muskelfibre), grad II (bredere beskadigelse af muskelfibre) eller grad III (komplet brud).

Gulsot eller gulsot opstår på grund af bilirubins indtræden i blodbanen, så det ofte får huden og øjnens hvide til at se gule ud. Bilirubin er det normale gullige pigment, der produceres, når det iltbærende hæmoglobin i gamle røde blodlegemer nedbrydes.

Hårtab, der resulterer i udtynding eller endda skaldethed, kan skyldes genetiske tilstande eller hormonelle ændringer. Selvom den mest kendte type hårtab sandsynligvis er skaldethed hos mænd, kan dette problem opleves af både mænd og kvinder.

Inflammatorisk tarmsygdom (IBD) er et generelt udtryk, der bruges til at diagnosticere kronisk betændelse i mave -tarmkanalen. De to mest almindelige former er ulcerøs colitis og Crohns sygdom. IBD er generelt meget mere akut og alvorlig end irritabelt tarmsyndrom, som påvirker tyktarmsmusklernes evne til at trække sig sammen.

Øvre rygsmerter er ofte forårsaget af dårlig kropsholdning (mens du sidder eller står) eller mindre traumer forårsaget af træning. Ved berøring føles denne del øm og øm, hvilket normalt refererer til muskelspændinger. Muskelspændinger kan normalt behandles med hvile eller hjemmepleje og kan hele på bare et par dage.

Der er to typer herpes sygdom forårsaget af to nært beslægtede vira, nemlig herpes simplex virus type 1 og type 2 (HSV-1 og HSV-2). HSV-1 forårsager normalt kolde blærer eller sår på mund og læber, mens HSV-2 forårsager det samme i kønsområdet.

Eksterne øreinfektioner, også kaldet "otitis externa" er mest almindelige hos teenagere eller unge voksne, der tilbringer meget tid i vandet, normalt under svømning eller dykning. Selv voksne er imidlertid modtagelige for denne infektion.

Flatulens kan få dig til at føle dig meget utilpas. Men desværre for nogle mennesker opstår dette problem ofte gentagne gange. Den bedste behandling til hurtig lindring af luft i maven er at tage lette til moderate gåture og bruge håndkøbsmedicin.

Aterosklerose er et medicinsk udtryk, der betyder blokering eller hærdning af arterierne. Dette problem er en almindelig årsag til hjertesygdomme, som er blokering eller indsnævring af arterierne på grund af fedtstoffer, der forhindrer blod i at flyde glat og transportere ilt.

Folk er ofte flove over at tale om hæmorider (undertiden kaldet "hæmorider" eller "hæmorider"). Faktisk har omkring halvdelen af voksne oplevet det lejlighedsvis. Hæmorider opstår, når siddende eller belastende forårsager dannelse af blodfyldte klumper i eller omkring anale vener.

Faktisk er der omkring 1.500 arter af skorpion i universet, og kun 25 af dem er i stand til at producere gift, der kan bringe voksnes liv i fare. Skorpionstik fra enhver art kan imidlertid faktisk forårsage allergiske reaktioner, der også er farlige.

Et hjerteanfald opstår, når hjertemusklen er berøvet ilt, enten delvist eller fuldstændigt, fordi kranspulsårerne er blokeret (gennem åreforkalkning). Utilstrækkelige mængder ilt og næringsstoffer får hjertemusklen til at dø og funktionsfejl, hvilket forårsager et hjerteanfald (myokardieinfarkt), hjertesvigt og i sidste ende døden.

Glutenintolerance, som er forbundet med cøliaki, er et immunrespons på proteiner, der findes i hvede og andre korn. Denne tilstand kan forårsage symptomer som flatulens, mavesmerter, diarré, træthed, udslæt og ledsmerter hos syge efter at have spist glutenholdige fødevarer.

Selvom det er ubehageligt og smertefuldt, er halsinfektioner ret almindelige. Denne infektion kan gøre det svært for dig at sluge på grund af hævelse og smerte, der ledsager den. I nogle tilfælde kan tonsillitis (betændelse i mandlerne) samt øre- og nakkesmerter også forekomme.

Blå mærker, også kendt som kontusioner, skyldes brud på blodkar under hudens overflade. Normalt er blå mærker forårsaget af at falde, nikke eller ramme noget som en bold. Selvom det vil falme over tid, er der ting, du kan gøre for at fremskynde helingsprocessen af dit blå mærke.

Syfilis er en seksuelt overført sygdom (STD) forårsaget af infektion med bakterien Treponema pallidum. Denne sygdom kan forårsage permanent skade på nerver, kropsvæv og hjerne, hvis den ikke behandles. Denne sygdom er kronisk og systemisk, som angriber næsten alle organer og væv i kroppen.

Generelt er der to slags smerter. Akut smerte er smerte, der varer fra få sekunder til flere uger. Normalt er dette et signal om, at kroppen har en infektion eller skade. Kroniske smerter er smerter, der varer i længere tid og kan fortsætte, selv efter den oprindelige skade er helet.

Isjias (iskias) er en smertefuld tilstand, når ischiasnerven er komprimeret eller irriteret og forårsager smerter i ben, bækken og lænd. Motion er en god måde at opretholde muskelstyrke og reducere ischias smerter. Selvom disse øvelser kan udføres derhjemme, bør du være under opsyn af en professionel fysioterapeut for at forhindre skader og sikre korrekt træningsstilling.

Injektioner kan være meget smertefulde, men vi kan desværre ikke undgå dem. Alle skal på et tidspunkt i deres liv få en indsprøjtning. Tanken om nåle og blod kan få nogle mennesker til at føle kvalme, så at modtage en injektion kan skræmme dem.

Hovedlus er et almindeligt problem, som børn i skolealderen oplever, som overfører det til hinanden i klasseværelset. Flåter er irriterende og irriterende dyr, men med vedholdende indsats bør du slippe af med dem om en uge eller to. Kropslus og hundelopper kan også behandles, hvis du ved, hvilke værktøjer du skal bruge.

Mavesår er sår, der udvikler sig på huden eller slimhinderne i kroppen. Mavesår, der forekommer i maven eller tyndtarmen, er kendt som mavesår. Mavesår i maven kaldes også mavesår. Mavesår kan skyldes livsstilsfaktorer som kost og stress eller store mængder mavesyre.

Kroppen bruger kalium til at gøre mange ting, fra at opretholde væskebalancen til at opretholde hjerne- og hjertefunktion. Selvom der er mange forskellige diætkilder, der er rige på kalium, modtager de fleste generelt kun halvdelen af det anbefalede daglige indtag af kalium.

Skulderpine er en ret almindelig tilstand og kan udløses af en række problemer, såsom muskelspasmer, ledskift, forstuvede ledbånd, lidelser i rygsøjlen (midt i ryggen eller nakken) eller endda hjertesygdomme. Den mest almindelige årsag til skuldersmerter er imidlertid en let strakt muskel og/eller ledbånd, normalt som følge af overforbrug på arbejde eller under træning.

Spondyslosis refererer til normal "brug og ældning" skade langs rygsøjleskiverne i nakke og ryg. Som en kronisk og degenerativ tilstand er der ingen permanent kur. Der er dog mange forskellige behandlingsformer, som du kan stole på for at lindre dine spondylosesmerter og andre tilhørende symptomer.

Myg er ikke kun gener for dyr, men også bærere af farlige sygdomme som malaria, dengue hæmoragisk feber og zika -virus. Bortset fra at bruge myggeafvisende lotion, er der flere andre måder, du kan fange og fjerne disse gener fra dit hjem. Med lidt hjælp og enkle værktøjer kan du holde myg ude af dit hjem!

Hjertet er en af de hårdest arbejdende vitale muskler i kroppen og pumper næsten 8 liter blod på et minut. Nedsat hjertefunktion kan resultere i kongestiv hjertesvigt, der opstår, når hjertemusklen mister styrke og til sidst stopper. Hvis dit hjerte ikke fungerer korrekt, vil du føle dig træt, dine ben og lunger vil fylde med væske, du vil føle dig svimmel og svag, og dit hjerte vil slå uregelmæssigt.

Herpes er en sygdom forårsaget af herpes simplex -virus. Efter at have kommet ind i kroppen, vil virussen gemme sig i nerverødderne. Når en persons immunsystem (kroppens evne til at bekæmpe infektion) svækkes, bliver virussen betændt. Herpes sår tager normalt 1-2 uger at helbrede alene.

Vores kroppe indeholder mange kemikalier, såsom hormoner, enzymer og neurotransmittere. Kemiske ubalancer opstår på grund af sygdom, skade, aldring, kronisk stress og underernæring. Men når folk taler om kemiske ubalancer - især læger og forskere - refererer de til en ubalance mellem neurotransmittere eller kemiske budbringere i hjernen.

Hæmorider er hævede vener i endetarmen eller anus, der er kløende og smertefulde. Selvom alle kan få hæmorider, er de meget almindelige blandt kvinder før og efter fødslen. Hvis du kender symptomerne og årsagerne til hæmorider, kan du muligvis opdage dem tidligt og derefter behandle dem derhjemme.

Quadriceps senen er senen, der dækker knæskallen og forbinder quadriceps musklen foran låret med underbenets ben. Disse sener kan blive betændte, normalt som følge af overforbrug af knæet fra meget løb og spring. Symptomer på denne tilstand omfatter smerter i underlåret lige over knæskallen (især når man bærer knæet) og ledstivhed, især om morgenen.

Karpaltunnelen er en smal, stiv passage, der passerer gennem knogler og ledbånd og beskytter mediannerven og senen. Når senen bliver betændt og hævet og komprimerer mediannerven i karpaltunnelen, opstår en tilstand kendt som karpaltunnelsyndrom.

Hæmorider eller bunker er forstørrelse og betændelse i venerne i det nedre endetarm og anus. Dette problem er almindeligt, og næsten halvdelen af voksne oplever det mindst en gang før 50 -årsalderen. Hæmorider er forårsaget af øget tryk på den nedre endetarm og anus.

Blodplader eller blodplader er celler, der får blod til at størkne, så de er nødvendige for at beskytte kroppen mod farlig blødning. Lavt trombocyttal (eller trombocytopeni) kan skyldes forskellige faktorer, såsom kemoterapi, graviditet, fødevareallergi og denguefeber.