Sundhed 2024, November

3 måder at sænke leverenzymniveauer på

3 måder at sænke leverenzymniveauer på

Leveren er et meget unikt organ. Leveren er det største indre organ og et af de få organer, der har begrænset regenereringskapacitet. Leverens forskellige funktioner, fra eliminering af toksiner til at hjælpe fordøjelsessystemet, er meget vigtige for kroppen.

Sådan fjernes løse tænder uden at trække dem: 13 trin

Sådan fjernes løse tænder uden at trække dem: 13 trin

Har du en løs tand, der har irriteret dig i flere uger, men du er for bange for at trække den ud? Vær ikke bange! Du kan fjerne de irriterende tænder uden store vanskeligheder. Ved at bruge et par enkle tricks, før du ved af det, er dine tænder allerede under puden og venter på tandfeen!

3 måder at slippe af med "Buffalo Hump" på bagsiden

3 måder at slippe af med "Buffalo Hump" på bagsiden

Hvis du har en høj klump som en bøffelpukkel på ryggen, kan du være nysgerrig efter denne tilstand og vil gøre noget ved det. Denne klump er faktisk en fedtklump, der ofte kaldes en bøffelpukkel. Teknisk kaldes denne tilstand kyphose. Du kan konsultere en læge for at finde ud af den bagvedliggende årsag og muligheden for at blive opereret.

4 måder at helbrede mavepine på

4 måder at helbrede mavepine på

Mavesmerter er normalt et midlertidigt symptom og er for det meste ikke en farlig tilstand som kramper, fordøjelsesbesvær eller køresyge. Selvom det ikke er farligt, er mavesmerter irriterende, fordi det forårsager ubehag, der kan forhindre dig i at lave aktiviteter, du nyder.

Sådan undgår du mavesmerter, når du tager antibiotika: 9 trin

Sådan undgår du mavesmerter, når du tager antibiotika: 9 trin

Selvom antibiotika er effektive til at bekæmpe infektioner forårsaget af bakterier, kan de nogle gange have ubehagelige bivirkninger for din fordøjelse. Mavesmerter er en af de almindelige bivirkninger af antibiotika. Heldigvis er der flere ting, du kan gøre for at reducere dine chancer for at opleve mavesmerter, mens du er på medicin.

Sådan slipper du hurtigt af med migræne (med billeder)

Sådan slipper du hurtigt af med migræne (med billeder)

Hvis den ikke behandles med det samme, kan migræne vare fra fire timer til tre dage. Stop migræne med det samme ved at placere dig selv i et migræne-lindrende miljø og prøve forskellige behandlinger eller naturlige midler, der menes at hjælpe med at håndtere denne dunkende hovedpine.

Sådan gendannes efter fedtsugning: 15 trin (med billeder)

Sådan gendannes efter fedtsugning: 15 trin (med billeder)

Fedtsugning, som undertiden kaldes body sculpting, er en af de mest populære kosmetiske kirurgiske procedurer verden over. Denne procedure involverer plastikkirurgi for at fjerne overskydende kropsfedt gennem sugning med et specielt værktøj.

3 måder at behandle lumbal lordose

3 måder at behandle lumbal lordose

Lændehyperlordose, også kendt som lordose, opstår, når den nedre del af ryggen i lændeområdet er for dyb. Lordosis kan behandles alene ved at lave strækøvelser og nogle bevægelser for at styrke din ryg og hofter, så du kan opretholde en god kropsholdning.

3 måder at opdage fælles hypermobilitet på

3 måder at opdage fælles hypermobilitet på

I den medicinske verden kaldes ekstrem ledfleksibilitet hypermobilitet. Mennesker med hypermobilitet har et bredere bevægelsesområde end det normale bevægelsesområde. For at finde ud af, hvor fleksible dine led er, skal du lave Beighton -testen.

Sådan forstår du autistiske personer (med billeder)

Sådan forstår du autistiske personer (med billeder)

Har du en ven, kollega eller slægtning, der har autisme? Autisme (herunder Aspergers syndrom og PDD-NOS) er en kompleks udviklingsforstyrrelse, der gør det svært for en person at kommunikere, udtrykke følelser og tanker og interagere med sit sociale miljø.

3 måder at få knæ til at revne

3 måder at få knæ til at revne

Under visse forhold vil knæet føle sig godt tilpas igen ved at knirkende i knæleddet. Denne metode er en øjeblikkelig løsning, der normalt gøres, angiver ikke et problem med knæet. Til det behøver du kun at bevæge dine ben og lægge tryk gentagne gange på knæleddet med den korrekte teknik.

Sådan kontrolleres et adrenalinrush: 15 trin (med billeder)

Sådan kontrolleres et adrenalinrush: 15 trin (med billeder)

Et adrenalinrus opstår, når binyrerne pumper meget adrenalin ind i kroppen som reaktion på høj stress eller angst. Du kan opleve symptomer, der ligner et panikanfald, såsom en hurtigt stigende puls og hjertebanken, svedtendens eller svimmelhed.

Sådan reduceres virkningerne af makuladegeneration (med billeder)

Sådan reduceres virkningerne af makuladegeneration (med billeder)

Makuladegeneration eller aldersrelateret makuladegeneration (DMU) er den førende årsag til blindhed hos personer i alderen 60 år og derover. Denne sygdom påvirker makulaen, den del af nethinden, der fokuserer på koncentreret syn. Personer med DMU kan stadig læse, køre og fokusere på ansigter og andre objekter.

3 måder at sænke alkaliske fosfatase niveauer

3 måder at sænke alkaliske fosfatase niveauer

Alkalisk fosfatase er et enzym, der forekommer naturligt i din lever, fordøjelsessystem, nyrer og knogler. I de fleste tilfælde er højere end normale alkaliske phosphatase -niveauer midlertidige og harmløse, selvom nogle kan være et symptom på en alvorlig sygdom, såsom leverskader, leversygdomme, knoglesygdom eller bilirubin -blokering.

Sådan fjernes PICC -slangen: 12 trin (med billeder)

Sådan fjernes PICC -slangen: 12 trin (med billeder)

Et PICC (perifert indsat centralt kateter) er en type kateter, som normalt indsættes gennem overarmen. På grundlag af medicinske forskrifter kan kun en sundhedsperson fastslå, hvornår en patients PICC er sikkert at trække tilbage. PICC -fjernelse er en hurtig procedure, der kun bør udføres af en erfaren læge eller sygeplejerske.

3 måder at opbevare vitaminer og kosttilskud på

3 måder at opbevare vitaminer og kosttilskud på

Vitaminer og kosttilskud er en vigtig del af mange sundheds- og kostrutiner. Vitaminer og kosttilskud kan være dyre, så det er vigtigt at sørge for at lagre dem med det samme for at forhindre, at din investering går til spilde. I de fleste tilfælde skal du opbevare dine vitaminer eller kosttilskud på et køligt, tørt sted eller i køleskabet.

3 måder til hurtigt at øge energien

3 måder til hurtigt at øge energien

Føler du dig udmattet midt på dagen og skal kæmpe for at få arbejdet udført? Eller måske har du bare brug for lidt ekstra energi til at afslutte det 10 sider lange papir, du skal indsende i morgen? Der er mange nemme og sikre måder at få energi hurtigt på.

7 måder til bedst at absorbere D -vitamintilskud

7 måder til bedst at absorbere D -vitamintilskud

Tilstrækkeligt D -vitamin er en vigtig del af en sund livsstil. Selvom mange mennesker får nok D -vitamin fra mad og udendørs aktiviteter, kan du tage kosttilskud, hvis du bor i et område med utilstrækkeligt sollys, har en vitaminmangel eller vil sikre dig, at du får nok D -vitamin.

4 måder at opdage et hjerteanfald

4 måder at opdage et hjerteanfald

Baseret på data fra USA's Centers for Disease Control and Prevention (CDC) oplever cirka 735.000 amerikanere et hjerteanfald hvert år, og 525.000 af dem oplever det for første gang. Hjertesygdomme er den førende dødsårsag hos både mænd og kvinder, men tidlig erkendelse af tegn og symptomer på et hjerteanfald kan forhindre død og den deraf følgende fysiske handicap.

4 måder at overvinde kvalme på

4 måder at overvinde kvalme på

Kvalme er slemt. Alt syntes at gå galt, stemmerne syntes at forsvinde, kroppen dirrede og duften af maden … unødvendigt at sige. Der er mange naturlige behandlinger mod mild eller svær kvalme, så du kan fortsætte med dine daglige aktiviteter med fuld styrke.

Sådan reduceres indhold af kropsvand: 7 trin (med billeder)

Sådan reduceres indhold af kropsvand: 7 trin (med billeder)

Kroppen bevarer overskydende vand af forskellige årsager, herunder for høje natriumniveauer samt dehydrering, hvilket udløser ekstra væskelagring i cellerne. Disse celler kan få huden til at svulme op og kan dække over de muskler, du har arbejdet så hårdt med at træne.

Sådan laver du en gasmaske (med billeder)

Sådan laver du en gasmaske (med billeder)

Hvis du vil beskytte dig selv mod en katastrofe eller tåregas affyret af politiet, vil du være parat til at håndtere kemikalierne i luften med din egen gasmaske. Selvom professionelle gasmasker er meget mere pålidelige, er det let at være sikker på at lave dine egne.

Sådan tykner du blod før kirurgi: 12 trin

Sådan tykner du blod før kirurgi: 12 trin

Blodforhold, der er for fortyndede, kan være dødelige for patienter, der skal opereres, især fordi blod, der er svært at størkne, øger patientens blødningspotentiale under operationen. Hvis du er en person med tynd blodkonsistens, men snart skal opereres, skal du prøve at tykne det ved at ændre din kost, livsstil og ikke tage medicin, der har potentiale til at tynde blodet.

3 måder at sænke globulinniveauer i kroppen

3 måder at sænke globulinniveauer i kroppen

Globuliner er simple proteiner, der findes i kroppen, og deres niveauer i blodet kan måles ved hjælp af medicinsk teknologi. Hvis niveauerne i kroppen er for høje eller ikke er i balance med niveauerne af albumin (en anden type protein), venter truslen om flere sundhedsproblemer i sigte.

Sådan forhindres spotting på grund af præventionsmidler (med billeder)

Sådan forhindres spotting på grund af præventionsmidler (med billeder)

Uregelmæssig pletblødning, også kendt som gennembrudsblødning, er normal i de første par måneder efter start af en ny recept på p -piller (almindeligvis kaldet p -piller). Normalt opdager blødning kun en lille mængde blod og kræver ofte ikke brug af feminine produkter, såsom puder eller tamponer.

3 måder at slippe af med stød på tungen

3 måder at slippe af med stød på tungen

Hvis du har røde eller gule knopper på tungen, kan du have en sygdom kendt som forbigående lingual papillitis, som også undertiden omtales som en "løgnklump". Forbigående lingual papillitis kan forårsage mild til alvorlig smerte. Bortset fra de syge, der for det meste er unge kvinder og børn, i nogle tilfælde undersøgt indgående af læger, er der nogle beviser, der forbinder denne tilstand med fødevareallergi.

Sådan afgiftes dine nyrer naturligt: 12 trin

Sådan afgiftes dine nyrer naturligt: 12 trin

I dette hurtige, stressende liv udsættes vi for alle slags toksiner. Usunde vaner i form af fastfood, stimulanser såsom koffeinholdige drikkevarer og fest, er de ting, der holder os-mennesker-vil overleve mod det stadigt bevægelige tempo i vores liv.

Sådan beregnes totalt kolesterol: 12 trin (med billeder)

Sådan beregnes totalt kolesterol: 12 trin (med billeder)

Kolesterol er et glat, voksagtigt fedtstof (kaldet et lipid), der cirkulerer i dit blod. Kolesterol er afgørende for vedligeholdelse af den ydre cellemembran, men det er også usundt, hvis der er for meget af det. Høje niveauer af "dårligt"

Sådan holder du dig vågen, når du er træt: 12 trin (med billeder)

Sådan holder du dig vågen, når du er træt: 12 trin (med billeder)

Det er bare sent på eftermiddagen, og du er allerede meget træt. Du kæmper for at holde dig vågen, men til ingen nytte, og du ved ikke, hvad du skal gøre for at undgå, at du falder i søvn på det forkerte tidspunkt. Hvis du vil lære nogle måder at hjælpe dig med at holde dig vågen og have mere energi, skal du fortsætte med at læse.

Sådan slipper du af med hikke når du er fuld (med billeder)

Sådan slipper du af med hikke når du er fuld (med billeder)

Årsagen og brugen af hikke er stadig ukendt, men denne tilstand kan opstå efter at have drukket alkohol. Der er virkelig ingen officiel kur mod lejlighedsvise hikke, men der er mange hjemmemediciner, der hurtigt og let kan stoppe tømmermændshikke.

Sådan tager du en ble på: 14 trin (med billeder)

Sådan tager du en ble på: 14 trin (med billeder)

Hvis en ven eller du har været ude for en ulykke eller har et helbredsproblem, der kræver, at du har en ble på, vil det tage tid for dig eller vennen at vænne sig til at bære den. Sørg for, at den ble, du har på, passer til din krop. Tag forholdsregler, når du er offentligt, når du skal tage en ble på, så alt går glat.

4 måder at overvinde kvalme uden medicin

4 måder at overvinde kvalme uden medicin

Kvalme er et almindeligt symptom på forskellige tilstande som graviditet, influenza, blindtarmsbetændelse og endda stress. Inden du prøver at håndtere din kvalme, skal du først være opmærksom på andre symptomer, du oplever, og om du har brug for at se en læge.

Sådan reduceres kortisol: 10 trin (med billeder)

Sådan reduceres kortisol: 10 trin (med billeder)

Cortisol er et stressfremkaldende kemikalie frigivet af binyrerne. Selvom noget cortisol er gavnligt for overlevelse, producerer nogle mennesker for meget cortisol. Hvis dette sker, kan du føle dig ængstelig, stresset og har en tendens til at tage på i vægt.

Sådan laver du din egen tyktarmsrens: 15 trin (med billeder)

Sådan laver du din egen tyktarmsrens: 15 trin (med billeder)

Behovet for at rense tyktarmen (tyktarmen) er baseret på teorien om, at ufordøjet kød og andre fødevarer, lægemidler og andre stoffer eller kemikalier, som vi indtager, kan forårsage opbygning af slim i tyktarmen. Over tid vil det akkumulerede slim producere toksiner, der cirkulerer i hele kroppen gennem blodbanen, og til sidst forgiftes kroppen.

Sådan tømmes ørevæske (med billeder)

Sådan tømmes ørevæske (med billeder)

Væske i øret er en af hovedeffekterne af mellemøreinfektion eller akut mellemørebetændelse (OM). Denne infektion opstår, når væske (normalt pus) opbygges inde i øret og forårsager smerter, rødme i tromlen og muligvis feber. Væske i øret kan dog også dukke op, efter at infektionen rydder op;

Sådan forhindres skoldkopper: 6 trin (med billeder)

Sådan forhindres skoldkopper: 6 trin (med billeder)

Skoldkopper er en meget smitsom sygdom forårsaget af Varicella Zoster -virussen. Symptomerne er feber og kløende, blisterlignende udslæt. I sjældne tilfælde kan der opstå andre, mere alvorlige komplikationer, herunder bakterielle infektioner i huden, lungebetændelse og hævelse af hjernen.

3 måder at sænke blodsukkerniveauet på

3 måder at sænke blodsukkerniveauet på

Det kan være udfordrende at kontrollere blodsukkerniveauet. Hvis du har diabetes (eller du har mistanke om, at du er), er det vigtigt, at du holder dit blodsukker stabilt, og du bør konsultere din læge om den bedste måde at gøre dette på. Der er dog en række grundlæggende strategier til at sænke dit blodsukkerniveau.

3 måder at slippe af med hvide pletter på tænder

3 måder at slippe af med hvide pletter på tænder

Hvide pletter på tænderne skyldes tab af mineralindhold på overfladen eller tandemaljen. Denne skade er kendt som hypokalcifikation, og de hvide pletter kaldes hypoplasi. Fordi det indikerer skader på tandemaljen, er disse pletter et tidligt tegn på caries eller dannelse af hulrum i tænderne.

4 måder at slippe af med bumser på panden

4 måder at slippe af med bumser på panden

Panden er en del af T -zonen eller ansigtszonen, der omfatter panden, næsen og hagen. For mange mennesker er panden et problemområde, fordi det er så tæt på håret, som producerer olie. Der er forskellige måder at hjælpe dig med at slippe af med pande acne.

3 måder at diagnosticere en revet kalvemuskulatur

3 måder at diagnosticere en revet kalvemuskulatur

Lårmuskelskader og belastninger er almindelige, især blandt atleter. En af de mest invaliderende og ulidelige ting ved en sportsskade er en revet lægmuskel. Det store problem med denne skade er, at det er svært at se, at lægmusklerne bare anstrækker eller trækker.